高血压患者的危险动作) |& M) T( d) K: E
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
; `5 R8 c q4 v9 A公仔箱論壇趴着看书os.tvboxnow.com/ l3 |! B% c& f8 U# O: x- I$ j
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。4 ~9 r$ _* @1 C; a2 A9 _
下蹲及摇头运动os.tvboxnow.com4 @* F$ e1 s/ V2 s% g" q
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e9 q0 r( a/ W& g% Q% X* r$ k1 Z4 `
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。公仔箱論壇2 [3 m# {7 [/ x; |5 C: u. ] }: e
领带过紧
4 C) T0 f' B$ o4 J1 R# W; Stvb now,tvbnow,bttvb穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
; Z( w% B8 N% ]. h" Oos.tvboxnow.com听快节奏音乐tvb now,tvbnow,bttvb$ D4 ?! E8 E$ a- M
如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
1 Q: O, Y6 [. S m- K# r: q; ios.tvboxnow.com快速进餐公仔箱論壇1 Q3 M1 U# g% X; ?
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。5 ~1 ]: d+ s( n) L& w
屏气排便
7 X7 R% L: X" J) f9 ~3 n对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。' n7 p( R# o8 N d7 j8 q& S
大发脾气
& H [/ ?0 i+ w; I0 r- V$ f5 ?os.tvboxnow.com精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
; B. q2 N. \; i( J; q: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突然用力
0 l, x( v! n3 b" {5 T1 D# s I5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
| 