调高座椅
D; P$ j4 }* |2 _3 q+ s' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 公仔箱論壇% K' X! K! ?- S+ p8 n
勤眨眼公仔箱論壇7 `3 y" A0 W5 ^$ z" L
眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 1 O+ \1 R. p* u# }
热敷眼睛
9 z/ d9 p/ w2 B, G! X0 i* _; z3 nos.tvboxnow.com闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
9 {* Y/ d) U% I: {: g. ^空调出风口处放盆水tvb now,tvbnow,bttvb' L' j1 W& }6 v$ Z6 S0 Q
空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。
1 _% R2 _) o- G# A3 t+ h; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打哈欠
) v; d/ z+ ?8 Q1 I+ utvb now,tvbnow,bttvb让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 os.tvboxnow.com: i4 R! j& N- k7 \# n; I; s8 o- W
经常参加球类运动$ ]1 E/ @& `0 c
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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