用料：
$ s' w0 \/ l9 _4 W# B S2 {* R雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [3 U5 b, X; y0 ?" `" l
醃料：
^0 L; r) W4 a, e5 U- @公仔箱論壇a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
& J0 I& R- t, G7 Xb：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。" M8 w5 S% g \1 U
做法：os.tvboxnow.com: b+ q5 [( E4 N2 f2 z; O# _
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。os.tvboxnow.com7 S# ^! [1 U9 L) w3 Y& @
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。
+ U9 z+ D o( o8 dos.tvboxnow.com3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
| 