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[中式食譜] 鮮茄鳳翼

用料:
! V# a6 p8 O3 w9 U/ {5 xos.tvboxnow.com雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。os.tvboxnow.com0 J; m# }9 Y' f0 y5 s8 @" M
醃料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g: |1 n3 H6 ]6 b& b* L" L0 T# ?
a:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。
% T( j$ g- U; A; ~; I2 nos.tvboxnow.comb:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。公仔箱論壇  y; P: m) C9 l2 _9 O
做法:
; a7 ]6 L( _' j& j! ^% c6 w# p# i, q: y1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。: C6 r3 S, ~+ Y+ v2 q/ s  _! ~
2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。os.tvboxnow.com  j! m+ Y+ w; B: {6 W) \- Z, j
3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。
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