肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： tvb now,tvbnow,bttvb6 b' I. Z" C: W a n7 K
$ g' s6 t% v# s% L1. 晚睡晚起為最大致命傷。 % x- ^) V6 x0 N
2. 早上不排便。 5 P. N% S+ B) o& B% b9 g0 p) f
3. 暴飲暴食。
" t9 g6 f: p! }4 l' }1 h公仔箱論壇4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
T' p! L, X( U. T; \# i5. 服用藥物過度。 os.tvboxnow.com3 Q+ n8 g9 j# V! C$ u1 x
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
6 I7 c' r5 B( ^/ ~7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
! m! ~$ y( {6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E) w% H, C- E# F- u( @
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 公仔箱論壇/ Y7 M2 k- K5 n
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb5 n( j0 c5 M- v+ r1 @& l( {- e1 N
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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( s1 N4 s7 Q# z t: g: D4 `tvb now,tvbnow,bttvb原因：
. {5 G7 P% @' [8 k, ?0 ?7 w6 htvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
; x4 `) y, I4 h) W* N( F& H# ?; J公仔箱論壇晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 / o# _- e( K6 Z1 ?6 [
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 $ |0 ?, D3 e7 {- s
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 os.tvboxnow.com- B8 C! j0 h P: Q( r9 @
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 tvb now,tvbnow,bttvb( X8 K/ _) }3 i% T' }
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
. }3 p, u, z8 x. A' w* W& t. q6 M5 tos.tvboxnow.com療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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保肝水果
6 p9 _: _5 X! d蕃茄( ~- o C! f A) S8 T
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。公仔箱論壇6 e; q7 G. Z; G" P
6 ]+ A5 k9 V" l4 x' gos.tvboxnow.com檸檬tvb now,tvbnow,bttvb3 d: C% _2 u/ b. `2 e. i9 k
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。os.tvboxnow.com# L# d' ^9 {: X0 k: e
1 k) T$ X& X( w2 p; l, f: Atvb now,tvbnow,bttvb李子
& ^+ U; A2 s7 {+ }8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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解酒毒水果$ B. @2 x4 l# _; H8 O4 _ o3 D% |! Z2 |
西瓜
- u. m3 `3 Z% V9 L1 k4 n* m7 i西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。8 z# }1 W! j2 y
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楊桃公仔箱論壇- q8 W- T. O; h* s9 @
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
: z9 R( m% c9 w; V% i; B. [9 V wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R0 f1 z4 d' ~) ]8 Y% ~tvb now,tvbnow,bttvb甘蔗
: z. _" W9 y% W! ]5 A& L7 B具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
$ ]8 F# Z x$ c9 ^9 r& t0 O" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( a- e+ ~2 A# t" C1 i5 }os.tvboxnow.com解便水果tvb now,tvbnow,bttvb- Z9 {0 ~* x H+ I3 h
葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb# X7 j! s. O+ K; L
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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香蕉- V+ H2 b, ~8 V, R% j. `8 K
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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