肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： . K* h' _' h* ?0 h/ R
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 公仔箱論壇8 @ x1 Y+ v4 [, f A, y8 x
2. 早上不排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p6 D1 F: @! F, ~. v; X6 a
3. 暴飲暴食。 os.tvboxnow.com9 ?1 J( g+ r! Q: R Q4 ^5 C; V
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 公仔箱論壇& F. P( ?; x! a& g5 u5 @7 Y
5. 服用藥物過度。
6 d2 E1 G, f' f+ f8 J8 _5 g6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
1 s* a. z; n/ h" S, n公仔箱論壇7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 : S' W6 ~& h5 r s8 W
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。公仔箱論壇) x6 n& y! ]: V1 M* l
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
: o$ u. o, E! M7 ?* d4 Etvb now,tvbnow,bttvb要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
* u6 N% b, w1 [- u; r1 S食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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1 q; ` A& G7 y7 J) P }5 t: z公仔箱論壇原因：
7 ~( Z* m4 s% F: G) y" ~晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb6 b/ u. Q# x! i' m. g' G
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
# }& O& c, F5 J2 e; ]. k, k公仔箱論壇凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 os.tvboxnow.com/ L( P% Z" `9 e4 p' C7 d
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
/ \: X0 B/ `+ K' O! h" |3 h# ~# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
# q2 x" i7 U! O# B; ztvb now,tvbnow,bttvb凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
2 N2 @, l# G9 ~: [療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 tvb now,tvbnow,bttvb. ]/ T( T4 H1 a% `! p M
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% y( G, K/ a3 Q- b. S Q9 i( Gtvb now,tvbnow,bttvb保肝水果
$ ]& ^- u0 ^. k8 I2 Dtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄
7 Q8 v( p$ e* d" @os.tvboxnow.com乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。, c+ @5 Z [0 l. g' _6 B
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檸檬
8 i/ U" b7 o* B- W0 U4 Q! \( }& atvb now,tvbnow,bttvb檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。tvb now,tvbnow,bttvb: t" H: Z/ ~; H
$ Y: j' d" w6 ~ m! k" l李子1 m6 w3 e. {0 d+ Q: j% |
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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解酒毒水果
4 e. j, z3 L! [8 z: ^& qtvb now,tvbnow,bttvb西瓜
% A1 ]3 z. u* ~' _3 xtvb now,tvbnow,bttvb西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
! S: Y7 [+ P* [, W; J1 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( F. f9 W# ^/ P0 K* ?
楊桃
- @- C* Z# h: N3 H' Ros.tvboxnow.com中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。0 Q9 ~( p* J& L# Q5 M# P2 r& r
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甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s. S9 T5 C/ e; ~+ u" n2 I( |
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。公仔箱論壇; z' Z2 S+ l9 |0 r/ ]4 t' S
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解便水果
9 I5 s" | U$ E- _; ctvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚- }8 L. |4 v8 l a/ x) l
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。tvb now,tvbnow,bttvb( p7 S" E0 |8 z$ j; m* u
5 d7 O* M$ J9 S } O6 w$ u香蕉
- M8 s9 k3 s7 s8 u# Y. D* \os.tvboxnow.com科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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