肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y) _. w J( @3 l& G4 _0 Q& A
2. 早上不排便。 公仔箱論壇! F# S. l) H6 ?: n" `+ S
3. 暴飲暴食。
+ n) G6 t% P: C. M; D4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 1 F/ Q& K2 m5 |1 V8 p3 g
5. 服用藥物過度。
3 O3 B- g- t3 D7 I) d6 V+ E公仔箱論壇6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 os.tvboxnow.com" C* J3 K+ A2 G9 P+ \; H+ d8 F
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
# o4 A0 s, s& Y! }1 c% W$ b8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。公仔箱論壇4 ~0 ?* B' T4 K v/ F% F
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
6 c1 g1 `7 C4 |, a# Pos.tvboxnow.com要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。公仔箱論壇) M: d! y; D: c" ]) N) b% `
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。os.tvboxnow.com2 E! v" ^. H0 q
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原因：
0 J) ^9 z8 D6 F. ^- ptvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 公仔箱論壇4 L+ i- R: }1 `* ]& u) i
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
, \3 A* j% @0 i2 V' Hos.tvboxnow.com凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
- m' M6 H. P& f% }" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w! z+ T T- @. M" u# s
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
1 U& |2 t r4 j. S7 b% {5 _+ M凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。% D' i: t9 u" Y2 t* E# W! d
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
4 L$ p- Q' ?& P5 i3 u2 w-------------------------------------------------------------------------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c6 ?# t. B( ?! k3 m1 d) g' _- C
保肝水果
9 A: f6 _, b4 a" ~, ] l" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄
: r2 w% m8 j# A* j公仔箱論壇乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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檸檬tvb now,tvbnow,bttvb+ C# h: Z0 U0 S* o
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。2 @: N& h c& P/ y) s" B5 k
7 S2 H E0 u: v$ a9 o' ntvb now,tvbnow,bttvb李子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z u& Y6 k* | B4 X1 p: D$ Q8 h
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。, G; y4 c/ ?% N8 f
6 Z" s# z6 t5 O0 x' @- Q+ J2 ^4 m公仔箱論壇解酒毒水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G( |$ l+ \5 s2 ^/ [' u. R
西瓜& T% N/ x+ q/ u
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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6 F9 I! |1 x& b" }* N4 v$ ~: R8 dos.tvboxnow.com楊桃( J# ^# j+ Z: @# V
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。os.tvboxnow.com- s( e5 ~9 P4 j8 |. I- F
: Q) e& h% O( p+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘蔗
% M, e7 b |2 r# p$ s) g5 u Hos.tvboxnow.com具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
5 |5 {9 B& g+ H9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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葡萄柚
. A, H! `3 F4 n" l, ?# o1 P& @; mtvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。公仔箱論壇- S6 u0 Y1 @ p2 l* C; z" N4 ]$ i
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香蕉
+ O( u( ]7 r9 T8 z/ Vtvb now,tvbnow,bttvb科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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