1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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/ A9 Q1 [3 e, l/ X4 S* ^; I/ E# m公仔箱論壇你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。os.tvboxnow.com$ d) ]. I, Q( \ k8 m+ k( d' z- g
+ @4 z% j3 [1 U. d5 g# h2.大熱天打赤膊？
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }: U# A" `* s% |; v0 P
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？tvb now,tvbnow,bttvb l; K8 n( g0 X" W$ I' P% F% C$ g6 m
* [8 u5 D% T8 h4 D. }你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
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' g$ D0 e9 v9 R1 ?& `4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？) Z9 T, b [9 G$ V. J1 o9 S
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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5.睡地板比睡床涼快？tvb now,tvbnow,bttvb" J+ C$ ~ w6 m q1 [1 R
4 Z; @4 O& H' k- I你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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