【五招提高你的自制力】
1 \" _# |( l2 Q- g$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；os.tvboxnow.com! r1 q. { i$ Z' C7 x
2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
% ?- B7 H+ w! U7 K; N/ E" ^: D( b3、确立切实可行的小目标；公仔箱論壇8 l \6 w( `" s1 e6 F: M0 x$ m) \6 X3 T
4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
7 a4 e$ q7 {2 P; F* otvb now,tvbnow,bttvb5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。
4 `4 e- ] d& j( y9 K6 O8 {% I- g. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F0 h6 j2 H- N
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發表於 2011-8-26 09:17 AM
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