预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。公仔箱論壇: p3 y* ^1 l2 L$ `' D: c8 ~* s% f8 ?8 m
+ [9 i* n. Z& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、避免受凉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [; b- d. ?3 T) a/ G
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当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。tvb now,tvbnow,bttvb5 B2 W1 x1 r; [7 c0 E" l( |
) w* |+ l7 c- K8 n6 c" H2、净化环境
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3 ~% f0 b8 M/ ~; L& S( C0 Z新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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. P1 v2 e& H& ]# t9 x6 zos.tvboxnow.com应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。tvb now,tvbnow,bttvb: D/ k/ v; E, [7 Q2 D1 A P- c% B
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3、补充营养TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u% |, ]9 Y6 l, R
* I" [- m9 p) R- [: Jtvb now,tvbnow,bttvb注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。# L; p: A7 {4 X- F. y/ b% m/ n
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4、生活规律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E+ x* u. p3 f/ _) H
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
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- S$ P. [- U9 \2 R公仔箱論壇5、加强锻炼, c5 S" g4 x3 u* {3 n
( S1 B% i& a9 Z, ]: a体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。5 [3 _: n6 f+ D s
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6、个人防护
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2 p6 I& ^2 P2 n6 J$ W4 Y9 S+ u5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
) n1 G5 n B) ?0 ?1 |& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 n/ R) P( }$ S8 @
7、免疫预防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L" X2 {- a- v& J3 m
! w0 J& R; G6 @0 {! \5 j2 h6 e) Vos.tvboxnow.com流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
0 X6 }8 ~( n9 E5 M* x4 C$ l1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# |0 k. }( M- a6 G. e1 P* C+ `* p: q
8、及早就医. s; B( [( s% j) m' s0 C5 C
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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