世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物: ]* _: H* J6 h+ s
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
3 c$ w4 h1 R6 P- los.tvboxnow.com一.油炸類食品
3 Z( W8 O* D+ i Q0 I; [( k0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
# N+ ~- l( R: ?7 V& M) z- Y 2、含致癌物質
) N3 R" [: H! C. Q! ` 3、破壞維生素，使蛋白質變性' I+ V2 U, V- L3 o1 o
二.醃製類食品1 x& l; Q2 V: h8 k, Q! f
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇# N9 |8 A: P! G; A3 Q' j* A
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
# y0 x/ \$ a5 M公仔箱論壇 3、易得潰瘍和發炎tvb now,tvbnow,bttvb% P' B+ f# {+ l/ N3 C+ ]. Z
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
$ v5 ]# [/ g4 U* X# G1 y 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
! z5 n2 D. N n, Otvb now,tvbnow,bttvb 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
1 p- G$ a. s6 w; G四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
9 {1 a0 o' q2 b* O2 v 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）- l8 p4 ?$ E( u" ~
2、嚴重破壞維生素
' _$ I Q8 C9 H( j. ^. h0 K 3、熱量過多、營養成分低
) v9 ^5 X! O0 P( F' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.汽水可樂類食品
9 w: i+ W8 E( f0 A( g' f) a 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
: I3 F! M, y/ C& R 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
e, T9 R2 D( v+ n9 d0 K六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
4 ~! x# C7 K2 l: R! C P2 B 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
4 K7 t' E' k! T3 q4 pos.tvboxnow.com 2、只有熱量，沒有營養
) r Z1 Q+ X/ M七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
0 c/ x4 I4 `, w8 c- O( d 1、破壞維生素，使蛋白質變性
/ ~# j J3 [& i, i# X! Qos.tvboxnow.com 2、熱量過多，營養成分低
3 I& x/ E' k* {4 v7 ]; l- N八.話梅蜜餞類食品（果脯）
# S6 t0 T3 A, n7 u$ p& `0 cos.tvboxnow.com 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）" y9 c, V8 S, V" q. K
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
+ x3 E/ `9 {6 eos.tvboxnow.com九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
/ K- ^/ N7 x2 Q+ Fos.tvboxnow.com 1、含奶油極易引起肥胖
$ d: z! v* [% @% t7 V, otvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高影響正餐
$ a2 q# R/ |' F4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十.燒烤類食品
- g+ R! n& E' ~. l公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
: P6 k' R ]( d1 r2 O7 M' d" J 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性9 |& m$ t3 d8 c6 o `
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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