【材 料】
7 Y6 R" L5 M( z3 ?os.tvboxnow.com蔥 20公克
3 u% i5 N" _' W5 [0 ]( v! O: U公仔箱論壇韭菜 30公克
) ~5 I) y/ ?6 N) g- M, Y* h6 Z w花枝 30公克 os.tvboxnow.com) G- ^1 B, F5 b `1 h8 w6 N+ |7 N
魚肉 20公克 公仔箱論壇( f; i$ y3 l4 E5 o: T
蚵仔 80公克 , g+ ^* |! D2 Y" |2 o/ M8 J
紅辣椒 3根 公仔箱論壇/ s, v) O$ E- o$ _& `. t
蛋 1個
9 R3 T4 c3 [. j2 `; \& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 2大匙
' F, {: t5 r; o& j! C麵糊:
7 |) u, |" b: A, F* r+ P% x中筋麵粉 80公克
+ @1 y# G4 s0 z- A9 a) j5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米粉 30公克
* K- u" C, n* \: g: \+ q/ C H K水 120㏄
/ m/ W; ~9 h% Z" B8 vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb) N, m* ?* \! u x# q1 a$ P
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb1 D- r0 A* E0 Z" l' t
1.將所有麵糊材料調勻成麵糊,靜置約20分鐘備用。
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. e' T9 r5 \" E0 utvb now,tvbnow,bttvb2.蔥、韭菜洗淨後切10公分小段;花枝、魚肉洗淨後切小條;紅辣椒洗淨後切絲,備用。
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' `) a' z' d9 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋熱鍋,加入沙拉油,轉小火,將作法2的韭菜段、蔥段沾上作法1的麵糊,放入鍋內做底,再依續將花枝條、魚肉條、蚵仔沾上麵糊,平鋪放入鍋中,儘量均勻擺放並攤薄,最上方撒上紅辣椒絲。
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4.待作法3煎約4分鐘後,將蛋打散成蛋液淋於表面上,再用鍋鏟翻面煎約3分鐘,最後再翻回略煎成金黃色即可。 |