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韓式海鮮豆腐鍋
) |/ S3 i F4 G) V5 E3 N6 U- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】os.tvboxnow.com6 i9 n8 m3 b8 J6 H
洋蔥 30公克
; J! i I3 H8 m# O. ]& C% B1 qos.tvboxnow.com韓國泡菜 50公克
P+ z9 V! [, x* Y0 a透抽 1/2條
6 s6 D+ Z) C) i" [公仔箱論壇魚肉 50公克tvb now,tvbnow,bttvb* w8 A5 T+ \( }4 g- r7 n4 f
花蟹 1/2隻
# P3 Y/ b3 {- U$ t4 U! x$ V* P6 b/ ?) bos.tvboxnow.com嫩豆腐 2盒
+ \6 G" \, M- c, F白蝦 4隻
$ d( w8 a. z6 ~' q- ?& `2 c3 v/ V0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 4個
* h8 @1 F7 a ^, K公仔箱論壇蚵 30公克公仔箱論壇- P \3 ]* ~5 |* P, ], ^' A
金針菇 10公克
5 W+ A' e0 f2 P# L: u8 Ktvb now,tvbnow,bttvb茼蒿 1把
6 N2 R5 x; ^; }% [7 A. q: L7 t/ b芝麻香油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b4 P3 D' K9 W; L6 u3 z# j5 b8 E' X L- Q
高湯 2000㏄
4 c' x" K+ p, s4 w5 m3 W P$ G公仔箱論壇魚板 4片os.tvboxnow.com5 y" l% d% H- F$ }
9 E* J/ @# H- `* w: N! C. @【調 味 料】
2 ^ o! d; A6 Z1 ~: y( ?5 Wtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥 1/2茶匙公仔箱論壇" [: \ U4 \- Z- |
辣椒醬 1茶匙
( X% Q9 ~! v" H+ |3 W! g4 vtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1茶匙os.tvboxnow.com* ~8 ^2 S4 w* x
味醂 2大匙
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2 H$ U( A' E8 |: d' Q$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】. P6 @5 L9 t* ^2 D
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。os.tvboxnow.com' J% Y" m1 a* E8 z
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I8 _, _1 L. Y4 d1 M
3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
~7 A8 y! b4 L B, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。2 I/ l) ]& X" ~' `5 D) }- [
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |
發表於 2012-6-16 12:31 PM
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