BeiDouChef

5 n( R1 x4 b  [5 q( k/ A8 l/ s公仔箱論壇燒肉泡菜鍋
% Q$ o, i9 ~# K5 y1 u. ros.tvboxnow.com【材　 料】6 ^, I* Z* F0 H8 a
五花肉         250公克
' R8 ^, y& i2 d$ Z& P' W0 n洋蔥         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb! ^( ^/ P9 o7 t# P6 ~% u6 P
韓國泡菜         100公克0 b$ q' N! T; s$ o
芹菜         2根
1 f  z0 B. H0 L7 P! w% a7 f7 K. Y麻油         2大匙
3 w9 ]3 c4 \: ?9 S8 ]# i4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛骨高湯         2000ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O) b, B  U8 ]* u% I
白芝麻         少許
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- p; n+ p& P' J5 v* Z  N0 y- D【調 味 料】
! W. ^& X0 j# n0 Z2 x8 atvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬         1大匙os.tvboxnow.com! X6 h9 i: y) _2 h5 [5 A
米酒         1大匙7 b; R$ Z. W  s: \
味醂         2大匙
5 x; F/ U3 m1 Z( q- ?) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1大匙3 R( [4 e* K3 d+ k, \9 \
薑泥         1茶匙
! x2 g( H4 F' Z5 E( los.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙
8 U" w9 B, e: O) o
, {6 L- A4 u& s. Y! Q0 @! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 S, [+ Q9 I9 u9 nos.tvboxnow.com1.將所有調味汁材料混合拌勻，均分成2等份，備用。
: k7 ~9 c$ f5 R* V/ K  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.五花肉切0.3公分片狀，加入作法1中一半的份量，一起拌勻醃漬約30分鐘。
4 X6 e+ ~2 R8 D6 G, Y6 L公仔箱論壇3.洋蔥去膜切絲；韓國泡菜切小塊；芹菜洗淨瀝乾切段，備用。公仔箱論壇! t/ U1 L: E+ V
4.取一鍋加熱，倒入麻油，放入作法2的五花肉片煎至焦黃，再放入作法3的洋蔥絲炒香；續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。tvb now,tvbnow,bttvb- S: v& Z& f5 ~4 y7 v, ^" ]# F* o
5.待作法4的湯滾後，加入作法3的泡菜塊和芹菜段，最後淋上作法1的剩餘調味汁調味，熄火後撒上白芝麻即可。

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. W- `$ i- L: C7 G; d+ o" y泡菜鍋tvb now,tvbnow,bttvb. I, _! T% J: a$ X9 V  u  t- A5 v) c
【材　 料】
2 c! P' G. ^6 c# X# n9 r公仔箱論壇泡菜         300gtvb now,tvbnow,bttvb# F. x! ^! w" ^- R
豬肉火鍋片         100g7 v- `/ V& j& D% t, F7 o2 p; @
豆腐         1人份( D7 H$ p$ X* ^. [# S$ Q7 u
貢丸         3顆
. |+ t6 M, y$ D  o. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇丸         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V0 Y0 |* R1 q  u( u( e
鮮香菇         3朵
& r. h& u2 B; O; C& g" r青江菜         3株
" h' `& R: X! G/ f% e% Yos.tvboxnow.com金針菇         80gos.tvboxnow.com  r& j/ |3 G0 d2 r# o
青菜         1支
3 Q5 b3 b# |! f/ |0 e6 e0 Y! otvb now,tvbnow,bttvb高湯         適量tvb now,tvbnow,bttvb' l! n. t9 z" i

0 x! T. V+ h/ Y+ o5 C- v! a【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U* {- _, ~1 U, A
鹽         1小匙os.tvboxnow.com# P* c7 u- t5 N; ]' y* l& J
雞粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' x9 s$ r4 Q, K
os.tvboxnow.com1 y( w, d0 @( P- x1 ~9 W$ T  ?, D
【做　 法】" D0 r5 _  h" s# q" I6 E
1.豆腐洗淨、切小塊；金針菇切除根部後洗淨；青江菜洗淨；青蔥切段；蒜頭去外膜後切末備用。
/ m; I& x1 O4 U! T) ?/ W; Ptvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入2大匙油燒熱，先放入蔥段與蒜末爆香，加入高湯和泡菜一起煮滾。os.tvboxnow.com( u4 U' b- h2 Q" D# a
3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻，再依序加入其餘材料，一起煮至熟即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 E5 I$ s( B" H+ j( A
韓式海鮮豆腐鍋os.tvboxnow.com% `: `/ D2 b' Q9 }+ Z( {1 S
【材　 料】
( b) m' k$ v  @, P# e) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
  U- D6 E; \9 N- T1 z$ r7 ~; ?公仔箱論壇韓國泡菜         50公克
# R' w0 y0 t' X: [$ Q公仔箱論壇透抽         1/2條
/ @2 g  f+ z, _3 H2 C) Ntvb now,tvbnow,bttvb魚肉         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L+ q! n# x7 n
花蟹         1/2隻公仔箱論壇$ r% g! \1 y3 i2 a6 E3 s. j; b' _
嫩豆腐         2盒
6 J) j. C" Y& S+ C( U9 Z1 zos.tvboxnow.com白蝦         4隻
3 x/ m, E* ]1 R; p! }$ f蛤蜊         4個
8 g  A/ a& p, D" A" N2 ?/ Cos.tvboxnow.com蚵         30公克
* i( w0 T1 l# C- G  c( Q  {os.tvboxnow.com金針菇         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^$ V+ |- W  Z! x% v
茼蒿         1把
/ b9 B9 [6 {1 a5 N  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻香油         1大匙2 t9 x% j  Z) t7 x! E1 ?7 q# K
高湯         2000㏄
; x; P2 K$ [) B魚板         4片0 n1 \% Q) `  @3 u/ H! W- M. R* L" D2 F

0 ~' @5 ^! b+ |: C7 I! Nos.tvboxnow.com【調 味 料】
' R, _# h8 u( y7 b) V. d+ U# uos.tvboxnow.com蒜泥         1/2茶匙
. Y& a% z  `9 V6 _& |os.tvboxnow.com辣椒醬         1茶匙
* U* ?! A" M! R醬油         1茶匙
4 P3 {  ]+ M( k0 ~2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂         2大匙
% I% B2 X- o$ y- W9 h6 B
' c7 L# B/ |) Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! I3 S& X! k1 D1 \! g+ Y" _tvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。
* |2 U4 A1 C$ l2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。
. W4 Z+ A$ p9 I, M6 h3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
( S8 T4 x+ ~  S  c3 u8 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。公仔箱論壇6 [& @4 m" c; Q% z3 n; ?
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。

dreamsangel

美味的食譜os.tvboxnow.com& B3 G  E& b3 T: h4 O! c& F7 U3 ^; M9 }
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自已動手做更美味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c+ I, I( X! ^, \) o

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