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韓式海鮮豆腐鍋
/ h7 J6 f2 U# V1 `tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c2 U: P4 v8 w' I* k* \, M) \6 c6 V
洋蔥 30公克
% l' b# W( [) u$ Q9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜 50公克os.tvboxnow.com( |1 s. i9 w+ }0 s9 W
透抽 1/2條
7 P% m7 z. {; M. ?+ h# `魚肉 50公克公仔箱論壇' [( j7 Z& Q I5 t1 i" O/ Z9 _
花蟹 1/2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z4 _# R- R `- i, f* U
嫩豆腐 2盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~3 M1 V) j, R9 D8 v
白蝦 4隻os.tvboxnow.com/ b5 n6 `3 @( _9 p
蛤蜊 4個6 p: L d0 c2 J8 J
蚵 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X8 h2 ?# H) i8 `" ?
金針菇 10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 z @$ U! Q9 j! n* z
茼蒿 1把
! h+ j5 j& Z$ q3 f" L3 m$ Oos.tvboxnow.com芝麻香油 1大匙
, A& k8 x8 f; I* I( _公仔箱論壇高湯 2000㏄tvb now,tvbnow,bttvb) a) A. C4 P& l
魚板 4片tvb now,tvbnow,bttvb$ K" R, \. l% p) Y1 ]1 Z/ s, [
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【調 味 料】
; i: y3 B s0 n+ d( {! f1 Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜泥 1/2茶匙
3 \2 n, g0 l7 H- I# M辣椒醬 1茶匙
+ `0 P- v- Q/ ^7 q6 [: `3 T5 nos.tvboxnow.com醬油 1茶匙
: M& B7 S! Y @. x. `: d, x, ftvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙
G* s1 S. r, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 [0 S9 F1 f4 U. @+ e
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z# U. P* |( o
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。3 F/ B- m* r# X3 N3 Q, r) D
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?8 h9 D9 s% i7 u$ P: P
3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- B( J8 Q5 }0 P, u
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。* s/ o0 ^. r1 K% A# u' T' P
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |
發表於 2012-6-16 12:31 PM
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