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% m) v" w+ l9 r+ U0 P$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒鯛魚片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F: d& Y* y5 m, N. b
【材　 料】
% y7 Q% ~2 C, c( {# ]& R$ I& P鯛魚片         4片+ j$ A7 N1 u% }0 [
韓風照燒醬         300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~1 f9 O7 M4 B1 x

6 C# ]  j1 V$ M- R6 ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  p/ {+ t7 l# F% h; Bos.tvboxnow.com1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。os.tvboxnow.com( _8 A2 J  {% v) P2 J2 I# g' L3 B
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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2 h+ {6 _  S# f0 |. Z" m韓式風味蛋包公仔箱論壇" [) w4 O# s" y4 L
【材　 料】
) ?0 a3 o" F4 P韓國泡菜         80公克
8 B) I6 ~7 z; l7 I- E) ?# a韓國泡菜汁         20㏄os.tvboxnow.com- v7 q& K, ~8 |+ R* ?
韭菜         30公克
. y' t; z$ y. x# v0 D! j7 B0 X, A公仔箱論壇青蔥         1支
& A8 q1 K; Z0 d( ]! b/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬五花薄片         40公克
( U- K( g4 o$ _6 j% {1 I雞粉         2公克
4 Y, y+ j- B/ o% `7 X+ C) X鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb: f0 }8 B9 z, ^
胡椒粉         少許
8 B1 A4 d" R7 T: \: Z7 P' V# X沙拉油         60㏄
; D9 x8 T: r2 P蛋         3顆
' C) @$ O2 p3 d- ~  x. `4 Z( c淡色醬油         少許  c7 R7 Z. ~' R& P. Y) D& W

* \' G6 E# K  t, D" L+ W9 B( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ b( j1 j, ^* e/ O1 Q
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。6 N* s: ^  f& C. D1 _5 O
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
! ~) i6 L- h/ E) Z- C5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
0 f; _0 v8 R; a( g$ C. R公仔箱論壇4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。公仔箱論壇0 `5 W2 c6 _2 S) l+ i# L, {& O
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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( w  G' Q8 n) i
韓式雞絲湯麵
8 m% o  {# y' k. r) V5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 [; m9 Q8 T( L2 D7 a- r
韓式冷湯麵條         70公克
. O1 f* r1 v# R- X雞腿肉         1支& n5 ]5 b5 W0 J/ P6 [
韭菜         100公克os.tvboxnow.com2 U6 K9 F3 G1 }" }. K: |
蕃茄         1顆
" H, u) \& N. N* Q泡菜         60公克) ~. q) N+ d, X  d9 V% r) H1 U) h
松子碎         10公克
- z3 [3 ]8 T5 m6 i+ k5 U- b% @2 a
' U; M* h! r# _4 Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com6 j% r+ w5 D. l1 e" }
A.水         600㏄/ S, J: i' y5 o* f! ]
B.薑片         適量os.tvboxnow.com) S6 v4 j+ {( B( H7 ]
雞粉         1/2小匙os.tvboxnow.com+ O" k6 X/ R& M6 P0 T
醋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V( \6 t* a1 K9 X+ B
淡色醬油         1大匙
! J: h- R5 _; @. _0 O* k- L鹽         少許
, W. U) Z5 P' L/ V! y3 x公仔箱論壇白胡椒粉         少許
: f8 d# M. _/ @. [tvb now,tvbnow,bttvbC.香油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o- }7 m: R' G6 M1 D
蒜末         適量
" J/ F. f" p, n, j公仔箱論壇青蔥末         適量
3 @% w% l# H! l' v公仔箱論壇鹽         適量( C7 u$ G( D- g7 j9 l6 N
公仔箱論壇& e: T0 V) z8 m0 i$ N* g+ D
【做　 法】os.tvboxnow.com5 n' i0 V5 v# P. M  V, G
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。5 ~( Z  s$ j1 [  x) s6 y: r
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
, W9 P) N2 w* \( p+ @1 gos.tvboxnow.com3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
% ?" T" n9 g) Q  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
7 L  {4 y/ n/ z# Uos.tvboxnow.com5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb: P6 |5 a$ H, [% w$ L$ Y
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。tvb now,tvbnow,bttvb% P% p, R! L7 X
白胡椒粉         適量

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+ V0 d' e; I/ }3 `- h公仔箱論壇辛辣拌麵
8 k1 K- \5 m2 N# m( ^5 ?6 Y  S* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y1 g' z+ T! y
韓式冷麵條         110公克$ T# i3 x5 F: Z4 F- r4 V4 _6 I
拌麵醬         適量
/ P, ~6 E8 T7 A7 r蘋果         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb7 C- ?0 k% ?. }, b& j9 l- @
泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^" s* l  {2 V0 A8 ~& F  H5 X$ k
水煮蛋         1/2顆公仔箱論壇* z: i' b2 p8 p
小黃瓜         1/2條$ z# S4 x& E7 x# c

- i5 K3 Q# r$ _8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 p' D9 W4 ?8 I2 [5 o2 O1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
" t  ?/ q) B: r3 a) i9 ]' Mtvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
$ _: {. g1 t) C6 T8 X公仔箱論壇3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。$ u4 Z' o$ o* Z  \) ~
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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$ e: M9 W" w) g2 M2 t! U4 I: ctvb now,tvbnow,bttvb泡菜生魚拌麵' W; ~( D7 _/ W
【材　 料】
' ?: X  z: }* k& {" Z' m韓式冷拌麵條         110公克
, f' u! ^, A7 d* U, n# \% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜拌麵醬         適量os.tvboxnow.com1 S2 L2 D! g" c1 f/ P
鮪魚生魚片         100公克
4 t" g! `/ r; v( z  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v6 g# Y5 v+ O
熟白芝麻         適量tvb now,tvbnow,bttvb: o4 S9 S3 F2 p# w
海苔絲         適量& F0 P# [9 P3 `5 Z$ I3 c* {
蔥花         適量
9 W9 Y! B: l6 [) a1 D: x8 xtvb now,tvbnow,bttvb
8 i  A) k$ G% K/ I* L2 b【做　 法】
: k$ l( }9 C/ E4 `( [5 t# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
5 a& m# N3 Q2 d2 u; Y公仔箱論壇2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
+ |0 z7 Z+ y' r3 _2 I+ H/ \, Jos.tvboxnow.com3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
2 {0 Y8 T% R, O/ S$ @; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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$ E$ i4 `4 o6 L, U
泡菜炒蟹腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V4 H! ]9 O0 S0 r2 N
【材　 料】公仔箱論壇" O) I  ]  h2 @9 M6 r4 B
蟹腳         350公克1 W# O8 P0 e. h$ `: Y# t9 j# l
洋蔥         1/2粒7 _2 p: W# Q" p; v$ I
辣椒         1條
! X/ {0 i8 W3 f; l' W蒜頭         2粒
" S, B6 _3 @& P; X3 V8 A9 l韓式泡菜         200公克os.tvboxnow.com. m7 i. F8 T* l0 q
青蔥         1支3 L6 g# D& t% K' C2 A
新鮮九層塔         2支
1 ]" ?# D# y" x5 b" h7 T1 u" a+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O% k+ g1 T# J" s$ o7 S  R$ Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G% b1 B" i5 D. @8 ?5 P
香油         1小匙
- {% {) l$ `* f0 h9 aos.tvboxnow.com鹽         少許公仔箱論壇% J. V  e( M) N
白胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ @$ s' m" N% p; @; _% s1 T& c9 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _, z: z- x2 }. u. a! A5 y
【做　 法】
5 D0 C0 S3 q2 h2 `* c- C/ B  s1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。$ E  D5 N$ @! E" F/ z" m5 E! @# h
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
1 U8 y; Q& Q* G0 e& A公仔箱論壇3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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* i( R/ |; V7 e; c; a8 i4 }os.tvboxnow.com韓式烤牛肉
  W# T1 E/ t# P" Pos.tvboxnow.com【材　 料】
$ g' w! P0 ^  m, E5 F  @A.肥牛肉片         200公克
3 Y( R/ w3 W6 ]/ p6 w) `# zos.tvboxnow.com蒜仁         3粒1 h' k, }* [) y1 W" E& r
水梨         50公克* Y# Q2 i9 }& [3 o" q, L" H
紅蔥頭         20公克公仔箱論壇+ }1 v/ y7 i% F8 k: g( F+ z" [8 s/ i4 N
B.生菜葉         10片
7 Q* B' r7 J! }tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         2條
& y6 q% V  ^; n& Q. o0 Mos.tvboxnow.com蒜片         10片
" v. u! }; r7 p" ]" |% o% ~" d8 ios.tvboxnow.com" m, b8 g8 d) E, F3 R) |" G4 M. \# a3 F
【調 味 料】9 {  e" m6 H3 ]
味醂         2大匙' B  U* t" z+ r3 |1 \7 y
醬油         1茶匙公仔箱論壇' `' G( f) d0 C8 [
韓式辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇8 c. ]# c4 \0 A  ]; _
米酒         1大匙
# I% G! u6 b' C7 m& l) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙$ _- w4 F1 S$ R0 Z6 d

& ~6 E9 ?, D: h7 zos.tvboxnow.com【做　 法】
5 U2 }+ s( Z( [1 @" D# L& e! U8 q公仔箱論壇1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
6 Q; G1 l/ M4 K# d7 h/ ytvb now,tvbnow,bttvb2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。公仔箱論壇6 O( s7 E  `* X: {( P( X1 w8 Z: c& M- [
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。- D$ q, Z" i6 G: p& m- @6 \4 e. t  H
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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* ]1 s* P0 q  a4 S+ ?公仔箱論壇人蔘雞腿盅套餐
2 Z( @3 J3 Q, m" G+ D# Uos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇  @# c4 c9 j0 h7 N
棒棒腿         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t2 f" m4 n, B+ O4 L! [) v
人蔘鬚         2根
7 V! Y6 W+ n8 P% [杏鮑菇         1支
7 \! d9 N0 X5 ?5 {紅棗         5粒* Q4 `: R) b" ^* [4 ?6 g
枸杞         10粒0 B+ k9 n& j8 j" B! {' Z
薑         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]& f* a! f, T' A6 Y

' L$ Q% R4 a) q; g( `os.tvboxnow.com【調 味 料】
5 w& x. |+ m9 Jos.tvboxnow.com雞粉         1小匙
) }0 q( C. G7 X5 Itvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙
7 G; V! w" S' o1 p& f0 N鹽         少許
2 |# K2 A, o, K8 u白胡椒粉         少許
  s2 v4 t# P% x; i9 r公仔箱論壇
- r9 U7 G# z  a+ ]: @【做　 法】
7 ]( H% z- c+ C- d2 F( Oos.tvboxnow.com1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [3 n" T# R2 @
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
" Z% M9 H! {/ U3 {; D. q5 zos.tvboxnow.com3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。公仔箱論壇1 U% I1 r) ^9 T4 c. S7 }$ e
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
' n  c4 h7 K2 N6 e5 O7 L5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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/ _+ O0 }- b, n辣醬烤豬肉os.tvboxnow.com+ y# O$ y7 A  ^: ~- |9 ?
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 @$ _3 X! S" G$ k0 ~! u# {: [7 h
豬里肌肉         200公克公仔箱論壇  Q* ]6 e4 x4 P2 o, k

2 v- N; R* ?" U3 _公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d5 Q' K" ^, @2 D  R  H
韓式辣烤醬         3大匙  w. k! p6 @. i2 P- [, B/ o
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c; `+ B% V5 z, C/ ~- I
【做　 法】os.tvboxnow.com4 K1 O- y: ?- J3 j2 ]( n( x
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
; _7 p) o6 A2 ^  n2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。tvb now,tvbnow,bttvb; N1 P+ k/ l% N3 b! M
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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( [: a) u: V" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒魷魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q& y# _4 [# B# {1 ~: r
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l2 ?0 S+ X1 v) E( B9 o
阿根廷魷魚         1隻公仔箱論壇; c7 T5 n- e% G  n* k3 P4 H
蔥         1支
' z8 h8 U% ^' D8 m) ?5 b) n. X洋蔥         1/2個) T# r1 J: N, _: t- Y+ v1 Y
蒜頭         3粒公仔箱論壇# B3 `7 B3 a% z, C3 r# g5 s' J
紅辣椒         1根
8 Q% m! c6 W. m* m8 O  }' z芝麻         適量
6 A1 e- k5 t- W4 X" |3 H+ g% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |1 ^5 D# v: B* e2 r
【調 味 料】
& ?/ Z4 y6 E' a; g5 V4 K% F7 K辣椒粉         1又1/2大匙
4 [9 w) Q0 A9 [# J/ p公仔箱論壇醬油         2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t3 b6 P3 B: Y  u' h, B
糖         1又1/2小匙
* w& o5 [4 y; ?) e5 e. g" c8 i: zos.tvboxnow.com鹽         1小匙
  q! s4 W/ y. O, R; Q公仔箱論壇
- G& `+ c9 F! X( H4 K2 W5 ]5 }4 z+ Eos.tvboxnow.com【做　 法】
* J, e+ a. {- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
5 `/ Y- K1 ]) B; \8 W# |# v7 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
6 S$ S& b5 Y1 K3 a/ u3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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) h3 S: x5 N, A+ F& m9 A7 {8 s
辣炒回鍋肉
7 N1 R$ G& w: `3 _# ]2 t7 w* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 q$ K+ Q3 ~; a
豬前腿肉         200公克
. \4 d5 I+ }& D5 R) ]5 p高麗菜         200公克
# F0 L' V" }* q7 s4 k/ {蒜頭         2顆公仔箱論壇. }9 x1 D  ~  [
乾辣椒         10公克os.tvboxnow.com. g' r9 l" B' H% u: ^% a: w3 K- ~
- k' B* g3 q/ V7 \5 F4 G8 W
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ K: n) k- w) \: R
鹽         少許- S4 m1 X- z# R. w: f0 F. G

! x- Q' U7 e3 \5 v; w! o& l& a【醃　 料】
( e; D6 a* F, @" }6 |& @蒜泥         1茶匙
9 t8 B4 b6 B3 `韓國辣椒醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n% t% `3 d+ {
韓式魚露         1茶匙$ R  N; S2 v' h' e. f/ @7 V8 e
       
3 {; |! |* P$ a: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇& }# N% v3 \5 C) |
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。  o# q9 h4 |8 Z' y- z; k, M( ~
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
2 z' u2 ^8 `# Y% b$ v$ w, b7 F- Tos.tvboxnow.com3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
! ^7 B5 T& D8 \5 g: I* q! R4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
$ T* ?; S  ]* g4 htvb now,tvbnow,bttvb5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋tvb now,tvbnow,bttvb' H" U. f) @, I: `" ?) J8 A

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0 {, C  m+ y* f3 F( `0 Q5 |6 U% o4 w+ c' b, m

) V* Q/ L9 y+ e( l, Y* Q* aos.tvboxnow.com韓式泡菜豆腐鍋os.tvboxnow.com7 _3 ]# O$ ~* W( T: B9 k
【材　 料】
! p0 _7 S1 s& c, {" e韓國泡菜         200公克) J- y3 b" P5 z& n' g) ^
豬肉片         150公克
/ P4 B7 D) U2 {3 N! P3 |1 m" g( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         100公克/ Q3 o0 A: D1 P" \: ?
冬粉         1把os.tvboxnow.com+ R7 Y: \& v) X- P
蕃茄         1顆" G: ^* d! S' P/ P, h. w
蔥段         50公克
* x/ Y2 Q3 j: s  J公仔箱論壇大骨高湯         1500㏄
% }; O# C# ]0 @" k! b- X' S; k
9 i$ j% M4 z9 {! {2 d【調 味 料】
3 ^8 U/ h  b7 l6 O2 k& Z" D鹽         1小匙
9 S" G8 i' e9 r2 _- |os.tvboxnow.com雞粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 _( S* ]7 J- u4 L% v3 w7 G5 K
, u) Z5 v* q0 c4 V' _  `' @
        
2 x. D$ K1 R( E& G4 V5 O2 h1 `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇9 W* v6 w$ N! k/ f$ i
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。9 t+ h6 P( \+ Y0 y$ E$ j. l, V
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
% J* r/ }# Z/ R) V1 V8 a. ], z& g3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜海鮮鍋
+ H# [9 K, T2 i0 O9 x公仔箱論壇【材　 料】& H( K! m% i: J. T
豬五花薄肉片         60公克
+ v; x2 s2 g: q5 p' y( D( b1 u2 W韓式泡菜         100公克
. y! w- X4 Z* i; W鮮蝦         3尾
: W- J4 l# X' d, K0 ^蛤蜊         5顆
" M" a, \; a  ~$ a5 H. L9 g豆腐         3小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L& Z' |3 w' C5 G9 D
冬粉         20公克
' A* Q; q9 c7 S. o  B. P. ^( m1 a+ Q: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯底：
% W# Q* a3 n  D8 k) X5 S公仔箱論壇水         300㏄os.tvboxnow.com$ A; z. r) r  Z3 E; K, n* X
醬油         1小匙
3 ^3 h/ j( Z2 E2 H味醂         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& c; z# x2 ?9 |1 h3 n; ?# E
米酒         1大匙公仔箱論壇# M9 z. Y+ q8 \9 U: p, w
風味素         1/2小匙
+ I. ]6 y1 q3 O; p8 k+ n) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V( p/ t6 F4 v; H. ?7 [* g0 @公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇7 w/ ?4 o: Y& C+ Y! z
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。' u1 U# X8 b+ \9 {* ^9 M
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T, L' K' a- A* n; ]0 E( e& j/ E
【材　 料】
1 l2 S3 P' _2 j( {7 U' Z8 Y, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大白菜泡菜         120公克
2 Y' ^: }! K. Q/ |* D. Utvb now,tvbnow,bttvb韭菜         2根
; ^6 W* E' L0 P) f; ~櫛瓜         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e) a/ G" ]; {- V- P
金針菇         1束
- T- ~; ?- A% I: m- t( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         1塊tvb now,tvbnow,bttvb5 n/ K; B- H: {/ Y
黃豆芽         80公克
" H$ d; b7 I* U: |2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子         6隻
( x* V/ e: G8 m1 U! r* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚵仔         30公克
1 @' @, f, }+ I+ y公仔箱論壇蟹肉棒         2根
- C: L! r  E% |8 u1 A洋蔥         1/4個
0 t' l7 I; _1 }+ m# Q胡麻油         1大匙
4 D, a' ?* i$ F公仔箱論壇水         800㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ F1 S- k* _8 b% t; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L4 j" w1 Z. r3 _
【調 味 料】4 m$ @- S9 X# U2 j" D
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com6 x0 o$ m9 ]3 u" X
醬油         1/2茶匙  L+ R9 V% k6 P8 Q- w
砂糖         1/4茶匙
; f  N* e# y( w' M8 w$ y, P6 ctvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙
* k  n7 I4 Q/ A% E3 [8 J蒜泥         1/2茶匙公仔箱論壇; k+ [! w7 V. o$ n" S8 j% q* L
薑泥         1/2茶匙
: ~+ O: f( y9 ]2 E. L" Y公仔箱論壇水         1大匙os.tvboxnow.com2 e: k1 D! b# C9 k
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _: z' M" L( X9 R: s6 x
【做　 法】
8 q6 }# F, X. t% g" etvb now,tvbnow,bttvb1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。, C9 f3 z" r/ }7 F
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
, O8 t2 A/ }# A* l1 e0 los.tvboxnow.com3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
! ]% c8 U: `2 t; H( {% n! J* P公仔箱論壇4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
! L  `' p7 \' r8 Q( Qos.tvboxnow.com5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

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韓式燒肉鍋os.tvboxnow.com/ l( {. V, L  j" ]4 _4 Z' A
【材　 料】os.tvboxnow.com7 V7 r% y% k$ {$ B2 n
鍋底：
/ d4 y& G# }) Q! J( mtvb now,tvbnow,bttvb水         250㏄
, E. ?& `/ |4 N- V公仔箱論壇雞粉         3茶匙
! f: r# L3 s5 E4 a" @tvb now,tvbnow,bttvb煮物：os.tvboxnow.com# B6 p$ p% C& e. U' @) G# k
豬肉片         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I! ~  K  x6 _( n6 f2 ]
洋蔥         1/2顆
. J- X, l7 ?& q8 @空心菜         4根公仔箱論壇- E2 c7 o2 R; i9 ~7 ]" K; P
豆腐         1塊
+ N  M; z% j/ _8 P; xtvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1把
) L& [& {) w. y* p5 d5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p' |( {1 z: {& i* W  G- qos.tvboxnow.com【醃　 料】
0 X6 R+ ^* Z, R: d+ t0 P/ A公仔箱論壇韓式豆辦醬         1大匙
8 T  W/ W/ W9 Y! Dos.tvboxnow.com水         15㏄
7 Y" e+ g4 [; L8 Z! z! V7 q: U. {7 l) m* Y* c- L% v  y. b
【做　 法】
& n2 j2 d! g4 [: C* q$ G& @tvb now,tvbnow,bttvb1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
0 }+ i( \4 e9 mos.tvboxnow.com2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。( W: K* _% Z/ \
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。7 i" ^) `& A7 L4 a7 Z
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^: G& U! c2 V" c% N
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。