BeiDouChef

; ]$ y1 L1 s. q7 ~2 I8 I- otvb now,tvbnow,bttvb照燒鯛魚片/ v$ `8 u3 z( m! C6 q6 ^+ R# q
【材　 料】公仔箱論壇1 l# z% d* ~- k# k( c( |& L9 Z, f; K
鯛魚片         4片公仔箱論壇# m( t, T# p0 _. @
韓風照燒醬         300克
  j$ a/ h( ^+ `( }, ?' ]2 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% n1 r+ V' l5 ?3 h& P2 N4 @
【做　 法】
5 a1 c( R& h9 }' A: x公仔箱論壇1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
7 w' r. m7 {3 e7 @# J' r7 U/ n$ L; Dos.tvboxnow.com2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

BeiDouChef

0 k& W2 ]" o4 _3 }; ]# n韓式風味蛋包
; c* e3 U& p# D& Y4 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  r- W; j4 g8 n- T$ [tvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜         80公克
3 d# u% c6 F% z. }% x: \os.tvboxnow.com韓國泡菜汁         20㏄公仔箱論壇* Z, N! Z7 P/ x( v4 ]
韭菜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 g8 ?, B8 e8 c, X# Y0 W: n9 o
青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb8 p( Y: o. o. v5 \  t1 Q$ z
豬五花薄片         40公克公仔箱論壇2 {" u$ G9 a: H6 h6 s
雞粉         2公克
5 L& h  ^2 `5 E, b/ e" N鹽         少許
2 b! Q: i* l* J( p" k' z  E胡椒粉         少許
% v8 P3 }) w# i8 a% g6 a% I2 x8 Z, ~* V7 r沙拉油         60㏄
7 x# z* x# b' ?+ e9 k! F7 x公仔箱論壇蛋         3顆4 F3 w$ J8 f3 ^) H2 {1 F
淡色醬油         少許# ?3 h6 Z( k/ m& U) K5 L  K
tvb now,tvbnow,bttvb4 m2 U/ n& s6 {6 A5 l2 x: M
【做　 法】
9 I) K6 h$ s6 t9 Q" M$ E" S公仔箱論壇1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。; e( t1 [4 B$ t* i
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。公仔箱論壇6 R' s. N/ d% x* [. {
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。  o/ U. g' s0 `8 Z$ d6 i
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。; q/ r& L6 d% `) T9 A7 R3 H
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

BeiDouChef

' _- i- c, z& c$ R7 Itvb now,tvbnow,bttvb韓式雞絲湯麵/ c$ s. C6 |; N) k# Y6 E
【材　 料】
- F* E! ]6 A& q, W: A& r6 e公仔箱論壇韓式冷湯麵條         70公克
  u, ^) e1 @( N3 {! f* {6 V雞腿肉         1支" H& ?! Z% B% j  Q9 j
韭菜         100公克: h( c3 }* R6 a1 ]. c1 a
蕃茄         1顆
) C8 t8 O8 N0 t7 V4 F9 h2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜         60公克
+ F* `4 r9 l: l& Q, J" f1 R松子碎         10公克
& M7 f' T$ {, q6 N' \+ ?8 M& u公仔箱論壇os.tvboxnow.com  e5 [. x! G% g/ z" f
【調 味 料】公仔箱論壇! z' s4 ~, ~# i
A.水         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]! s) n" y7 O5 R7 Z7 n, n" p
B.薑片         適量
1 R. e0 j/ E( n4 C: H3 U0 X雞粉         1/2小匙- e( }' v2 s1 E; G: T7 s. B/ g1 V
醋         2大匙
% F4 U- Z& ]2 f& P0 B淡色醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q8 L' p8 ^- e4 [
鹽         少許
- |: B4 P* ~- l2 M- q1 H6 i白胡椒粉         少許
+ f* e4 h' L( ~; Z! ]os.tvboxnow.comC.香油         適量+ W/ D! H! x8 o; r
蒜末         適量# F  j7 |5 a5 t9 O5 `2 Y# \7 g. v; D
青蔥末         適量
% A5 K; k5 G. J- y鹽         適量* b" r% y0 F1 R
公仔箱論壇8 L3 f, E7 N% v& R
【做　 法】% ^. n* d* g8 q: v+ O
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P5 g$ W! A. j- f* A& e
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
1 a. x5 A4 o$ U9 o9 l+ G/ T+ }os.tvboxnow.com3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
3 s# l+ m  j; T  S. n: J* n- Xos.tvboxnow.com4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
5 L; y8 A' Y  }6 @  p1 B: {( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
; V: z9 }. \% H8 P6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。0 i/ ^6 z* }+ N4 f
白胡椒粉         適量

BeiDouChef

公仔箱論壇) C5 l  Z: d7 C* C% P9 S+ U6 G) ^" ~
辛辣拌麵公仔箱論壇# h. G  g( X, {; N7 X' F6 D$ f7 U
【材　 料】
; Y& `  X, L+ ?# ?/ Eos.tvboxnow.com韓式冷麵條         110公克0 d  B# q: {4 F+ l$ m, P# ]
拌麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P) v& u; c8 k9 P  [% m) v
蘋果         1/2顆
2 ?: q$ i  N$ X) q# }  E' Xtvb now,tvbnow,bttvb泡菜         100公克os.tvboxnow.com+ U' }( B6 L7 r3 U& E2 T* X
水煮蛋         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k: p# R1 [, I1 [  h
小黃瓜         1/2條
6 l( L1 ]! u4 X+ S$ {: E6 ]
: Z# o. W1 i' p, O- d( j公仔箱論壇【做　 法】os.tvboxnow.com0 [, `# E0 [% ]' ?" o5 {
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V" e8 w0 z6 C: U! g/ A: e
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。: x1 Z; W8 J# l  N
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
; A' H. E# A- ^" P9 ?, G( s. A- {4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

BeiDouChef

+ `! Q+ }! Q% q6 ^" `& Wos.tvboxnow.com泡菜生魚拌麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _$ a2 Y( e& Y% Y. J5 j
【材　 料】
, x+ p' Q, g& T+ t公仔箱論壇韓式冷拌麵條         110公克
. }/ p. {+ f6 i5 [5 G泡菜拌麵醬         適量
8 y5 P% R8 v% z, j鮪魚生魚片         100公克os.tvboxnow.com# o5 D' W) m4 w4 U+ e
韓式泡菜         150公克
/ M' s6 v7 ^; \3 `8 @os.tvboxnow.com熟白芝麻         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @* R( i2 [! o: j7 e" @& L+ @
海苔絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N# d6 ^+ I0 w& v, r+ z0 g, Y3 w# ?$ _
蔥花         適量
+ n" ^4 z6 C( p$ p8 N# g, l1 Bos.tvboxnow.com
& y7 e  S% F1 k' Bos.tvboxnow.com【做　 法】" h/ X. w7 y- a; B: N& N
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
8 ?1 k( `% K# S5 \5 S# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。3 O5 b8 J& g; v0 \. U
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; D7 c. {. M, `0 H  b
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 }( X: t- G0 ^% e7 w$ J
泡菜炒蟹腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `- q5 V' S+ ~/ p4 c# l
【材　 料】
4 {  }) D4 ~- P- z5 [+ {1 J蟹腳         350公克
; P' {0 R8 E0 b洋蔥         1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d- q: F3 j7 t
辣椒         1條tvb now,tvbnow,bttvb) g, e& Y! s5 G/ }8 N" d# j6 W$ K
蒜頭         2粒
, s, l" w% p$ i$ W& A9 ^. Ctvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb" m$ x' x0 K  i, @
青蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A, e3 ^. ^; ~! g1 H' g! q
新鮮九層塔         2支os.tvboxnow.com2 b  L* I7 w4 E6 C) X

0 B0 ^0 Y, h4 c3 K6 s: e. N* D; H2 v【調 味 料】/ _% E% B+ c  |+ L+ e! G
香油         1小匙公仔箱論壇0 b2 J" A' D  x
鹽         少許
7 _( ~9 D, w7 atvb now,tvbnow,bttvb白胡椒         少許公仔箱論壇: ?( f. ^- [" i' B4 W3 `
; b6 e! d  d% \% X
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( {9 l! g/ L! o" }8 ~1 V( |$ s( b
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
: D- e3 e& s1 v1 T3 A" s. ~2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
: c$ {4 o1 A! `$ |* b公仔箱論壇3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

BeiDouChef

* b: f- o- k$ x& ^# y' C  j
韓式烤牛肉
9 F2 F3 N( `& r0 |0 j% itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com8 i: o" A% I/ {7 t
A.肥牛肉片         200公克% P, Q% Z/ W. d9 V& \
蒜仁         3粒tvb now,tvbnow,bttvb' [, b2 a- Y9 m0 @  a
水梨         50公克公仔箱論壇  D% t: y' o8 Z, x( [8 ]% B5 s
紅蔥頭         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {8 ?& L, u6 ?  h) q
B.生菜葉         10片
: A' d: c& h4 {/ d$ ]tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         2條
7 F" O$ Z8 y8 k& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         10片' y8 y9 J, m& V1 x3 @
tvb now,tvbnow,bttvb) I8 n/ U0 I% ~) R& y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C9 w9 B6 v8 n, |2 M; i/ Q
味醂         2大匙os.tvboxnow.com- Q6 c5 U+ d- l$ L1 P8 ^* c
醬油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 Q4 z* {' N1 Y6 ]$ [
韓式辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇; E) T2 l8 x' R( \2 P
米酒         1大匙
' `2 j* p7 f" x  S, H3 F公仔箱論壇糖         1大匙
8 T  Q. [( |' H, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L- m) p. \# B) bos.tvboxnow.com【做　 法】
2 d; f4 K8 ~6 `! V* Q. L9 [+ yos.tvboxnow.com1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。公仔箱論壇; w" w% W  @3 I
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o5 h- |$ V. v1 O1 `
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n' j8 {5 ~" x: ~1 j2 t
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

BeiDouChef

4 @1 ?6 Q! F" a6 t' R( d5 [5 [人蔘雞腿盅套餐
$ S/ o- k; A1 A) e+ M公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com2 n+ k+ x. n- r9 O9 s
棒棒腿         2支
2 u5 W& a& O9 x/ {( R人蔘鬚         2根tvb now,tvbnow,bttvb2 f5 s  i  g9 r+ g0 `
杏鮑菇         1支
" _: W5 ^! `  y8 ?9 Q" _1 i* B2 t( Q紅棗         5粒tvb now,tvbnow,bttvb% [* M! U7 y' m$ ^$ w! V" m
枸杞         10粒
- C) l- b1 s6 q: S! X6 J& W0 T" m/ d. Ltvb now,tvbnow,bttvb薑         5公克os.tvboxnow.com. p) z# y! e. w# `/ T0 k% o
os.tvboxnow.com: ?% z; h& O$ u7 P
【調 味 料】
# c, d5 I) H0 C; h9 Aos.tvboxnow.com雞粉         1小匙) v0 p5 k! P2 L2 ^* _! T/ p
米酒         1大匙
0 }) S3 X# _1 `" e( b8 ^0 b5 w鹽         少許
9 F9 `6 l3 L/ l% S9 G公仔箱論壇白胡椒粉         少許1 P& j6 e6 K( e  G9 }3 |
, o  p4 {8 k8 b$ J
【做　 法】! x3 N! n& `( e+ w$ ?0 J) S' O8 p' S
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
: n; ]- U8 j/ e6 u3 eos.tvboxnow.com2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。公仔箱論壇" y: O0 R+ H! h
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
3 X  O3 R9 b" m, O% |" T7 Q3 Z* u5 y4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。公仔箱論壇+ y0 w( l7 \( E) ]
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K1 y6 D- w4 v+ K9 V" _; T! F
辣醬烤豬肉9 D7 _: D2 q$ f! G5 `
【材　 料】
( A/ T7 |1 S& ~公仔箱論壇豬里肌肉         200公克tvb now,tvbnow,bttvb+ H0 C5 T& Q+ H% m( r: w2 f

! J2 J. U4 o9 d+ [【調 味 料】
+ a8 r" J( W: t: F2 H  gos.tvboxnow.com韓式辣烤醬         3大匙
( |. D" F4 T9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
$ b; w- q& m! t' [0 d! ^【做　 法】
8 B$ x/ ^3 V( g' b5 E$ P  [公仔箱論壇1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
" n8 f! S7 P# y# T3 }3 L: G9 `公仔箱論壇2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。os.tvboxnow.com* }$ n( v& x- B9 h5 v( f
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' `* j! t2 E# i+ |5 ]8 \8 ?
炒魷魚tvb now,tvbnow,bttvb5 c: ~+ o' b7 {; N
【材　 料】
1 c3 k" Y% V) }os.tvboxnow.com阿根廷魷魚         1隻
- L. q8 l, y# I1 e# Z# [8 k蔥         1支
. j" _( I! y& s. y( b" Z3 O公仔箱論壇洋蔥         1/2個
+ q$ r3 ]3 ~- X2 j7 M蒜頭         3粒
% t. U. {" g" m& U) z+ J0 j. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒         1根, d& H" ?" r# a" c3 t7 U
芝麻         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B6 S- L7 E- C) q: ~
! e$ q& H2 j( c/ h: P
【調 味 料】
% T4 e4 w2 \, J% Q1 X1 nos.tvboxnow.com辣椒粉         1又1/2大匙
! {5 t" _9 A, c. D4 bos.tvboxnow.com醬油         2小匙
5 w/ V2 o: v) E& L  V糖         1又1/2小匙
7 H" s7 ?4 H( T* P: Z$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
% f/ w; K( {( U2 p9 v3 B5 W$ I+ U3 H4 E5 ~# f( D4 U; ^/ F( ~" A
【做　 法】
4 @6 l0 h# K4 b; S! p1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。os.tvboxnow.com2 u9 [5 C. T& b8 I
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V4 X- o. V+ k! j, k( Q' N: b6 a. [
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

BeiDouChef

' N+ K/ F& Y4 T' L/ e7 r, H7 k公仔箱論壇辣炒回鍋肉
, x# b$ A0 \/ m0 _# i+ u: S1 H$ ~* utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇5 |3 o5 N$ `( D% P
豬前腿肉         200公克  v5 U) f2 `4 P5 ~5 \6 z, {% M
高麗菜         200公克& G) E5 w8 ^. h
蒜頭         2顆公仔箱論壇7 o8 a1 k9 J  H" S8 s7 j
乾辣椒         10公克
* {1 l; ^" B  c: U5 d7 [os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# h) ?- S8 n  k* t7 n
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B) w/ b$ O9 T. R7 ^  y# p/ d- S
鹽         少許公仔箱論壇* N& G- |; l; b: k! O

* w2 f9 _; t) G- k# u【醃　 料】公仔箱論壇) F9 w, Y5 {8 s- M
蒜泥         1茶匙
$ U7 ]( V. e# Y( ?+ d0 ^tvb now,tvbnow,bttvb韓國辣椒醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# o4 m) L  r2 \. m- P/ A
韓式魚露         1茶匙) w$ i' j, m" Y
        ' t7 a2 H6 |1 _
【做　 法】
. h" T7 v+ A4 y2 f7 ]+ A1 K1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
6 ]; Z/ R/ |! i+ T6 C( }/ B' A2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
7 p( S8 [' L, z! q3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
& M6 v! ?2 Y) ^/ `* R7 r" stvb now,tvbnow,bttvb4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
# j, r, ^4 _: ~) {5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋0 _+ G; b7 S! [
tvb now,tvbnow,bttvb& E! A/ p" ~9 Q+ D& o

8 L$ ~0 f* ^' c  N0 ]8 `7 M, d" o& r+ Z0 C# g

! `/ }2 r# J6 W2 x- g9 n韓式泡菜豆腐鍋, z' _1 g  Q7 n
【材　 料】公仔箱論壇+ @+ F2 U: P) @. y
韓國泡菜         200公克
! B# [( J# d3 v1 R公仔箱論壇豬肉片         150公克
4 d4 ?5 F" V0 V/ etvb now,tvbnow,bttvb豆腐         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z; D# p0 s5 z0 x1 b
冬粉         1把
& P3 j' N! O- n3 m9 R. jos.tvboxnow.com蕃茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l/ {2 F5 c' ?$ |; [
蔥段         50公克
/ o8 [! K; v0 i3 W: \% E" x2 l; |公仔箱論壇大骨高湯         1500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K! ^' w' a( M8 s1 b3 V
2 y# F$ @2 t: b$ J  q2 o
【調 味 料】5 o: l- [2 ~. ~' _0 ^$ F
鹽         1小匙; F+ B8 _0 U# T4 e& g3 ^- L
雞粉         1小匙$ C9 B# K9 H% c0 ]% \/ J" Q: [

4 Q; [6 D8 I+ T$ i4 N1 ]( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        公仔箱論壇, ~) X/ [7 O$ R  m- \% \
【做　 法】os.tvboxnow.com  g  S" ^, m3 e# H( [" I
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。公仔箱論壇- D/ v" q3 V( m" e" T  M/ J. ~3 y
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
1 h: j! _; a" r2 B公仔箱論壇3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

1 D1 q  ^$ u5 i) f7 X/ Wos.tvboxnow.com泡菜海鮮鍋
: a. Z- c* l& U" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】3 a6 |* A0 {, Q; }, ^: t
豬五花薄肉片         60公克
& U+ M) o  ?* o2 d公仔箱論壇韓式泡菜         100公克公仔箱論壇$ B/ b) p5 t6 \: |7 F, j, F
鮮蝦         3尾5 u. w% J2 J0 f
蛤蜊         5顆os.tvboxnow.com: O" A8 F, B1 Y" u; ?8 T
豆腐         3小塊. \2 L  o* d& B* o7 j3 B
冬粉         20公克
+ @$ Q: b  ~. n/ x6 i* J4 Sos.tvboxnow.com湯底：
; u" E2 x$ ]9 O公仔箱論壇水         300㏄os.tvboxnow.com, Y7 D% \# z: G- K, V7 e
醬油         1小匙
' t; S( V9 x/ y( k3 B公仔箱論壇味醂         1小匙
/ E3 l; ^  Q7 S, [公仔箱論壇米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^5 v, q$ K9 m# R  b: `+ r6 T. X
風味素         1/2小匙os.tvboxnow.com4 U6 i& [% L( I3 ]0 M# Z

" Z# V) A  z. K- [2 x3 o' K, A1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】+ [5 B3 ^1 `& S) a1 X+ G9 u3 l# m$ b
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。5 N; U5 m" z; Y0 _
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

" l  @9 w( a+ G7 ^4 r7 x
泡菜鍋os.tvboxnow.com3 h( j' b% B+ ?9 b7 }8 H
【材　 料】
0 ~" Y  [4 l) W9 q8 q# F5 @大白菜泡菜         120公克公仔箱論壇5 c! ?4 n% h( c6 n
韭菜         2根
# @9 {+ d8 d7 s5 f4 D5 |櫛瓜         60公克4 n) V8 M2 W* m, f
金針菇         1束os.tvboxnow.com. c( Y1 b  D( j5 ]
豆腐         1塊
3 \( [2 {' M3 {( a$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆芽         80公克
" w( R: f6 j# h; H蝦子         6隻
8 p2 q1 e6 [. X4 Q+ L) u蚵仔         30公克os.tvboxnow.com) j! u7 k* }' y- P0 J" l
蟹肉棒         2根tvb now,tvbnow,bttvb5 ?" k5 I" x# a' r& j/ _
洋蔥         1/4個公仔箱論壇) V! a3 y$ q$ Z1 r" q
胡麻油         1大匙
' i3 O, v5 K7 ^1 ~; B, Z水         800㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?9 a. z) [; X- L' a7 s
/ I6 C# a5 g8 l' j- h4 K3 N
【調 味 料】
% Y3 _  m% y0 z/ ~/ [os.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
0 d, l- J% t# x$ M醬油         1/2茶匙
- V/ O- m, e5 H# g公仔箱論壇砂糖         1/4茶匙& \3 ~( }( X! _
韓式辣椒醬         1茶匙) c9 m5 z% w. P; R
蒜泥         1/2茶匙
: r2 \! b4 {" i, ]5 v& Y薑泥         1/2茶匙8 l3 I1 u5 Z, ]) U$ F# k8 C6 M
水         1大匙
* {; T) V  z3 B: @0 A. r公仔箱論壇        & n/ ]# b: V: Y. C
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ y0 T- c) R% W2 b3 I" C7 _3 K
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。. [! `2 W' d6 ~% v  }! g
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。公仔箱論壇! x) N' n* ?# n
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。os.tvboxnow.com; s2 _2 }2 ^1 V2 f; w' K  f( |$ K! e
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
3 \3 G6 x7 V; T, W3 e: K5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

  j5 ~. O  X4 z& l' N8 n0 Q& j韓式燒肉鍋
1 E2 f' Z" e; F6 p+ Aos.tvboxnow.com【材　 料】5 ], h" r4 a- Z! B2 I
鍋底：
, G& W$ L% i; Q; x9 ntvb now,tvbnow,bttvb水         250㏄
" a3 |6 F4 v" J% V! C' F8 }. {公仔箱論壇雞粉         3茶匙
, B+ A0 d0 w+ d3 X1 f. a" H( x6 l* ~os.tvboxnow.com煮物：
9 |) c$ j; C" B9 I: g豬肉片         150公克
: T$ O4 @* j1 ~2 l9 i/ }% g- r. ios.tvboxnow.com洋蔥         1/2顆
5 |1 O) \# J& H% P2 W- ~3 n公仔箱論壇空心菜         4根3 F5 E& j2 g# D* O" q
豆腐         1塊
& i/ f0 B9 [% X" r公仔箱論壇金針菇         1把公仔箱論壇" J; x  a' o7 K5 u

  c  W9 E; u7 J$ ctvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
( `1 t% o; ]1 N1 {$ |1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式豆辦醬         1大匙
$ D6 b% E9 p/ n4 V+ Ltvb now,tvbnow,bttvb水         15㏄
6 z! C0 ^8 W; V0 R# q5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
: C/ B$ u% h0 `! f1 P8 I8 y【做　 法】os.tvboxnow.com: b  m$ |% B0 [
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
" s: L" p# v- E- F, S4 mtvb now,tvbnow,bttvb2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。os.tvboxnow.com- A, l: k; q4 E  W
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
4 w6 }6 R7 m, N1 b4 V. p4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。0 e7 X8 g" J0 e( ~6 F
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。