BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p8 l( B% @' t0 C# A0 `
照燒鯛魚片
# G7 z3 Z9 q3 x【材　 料】os.tvboxnow.com. u+ S* l/ a5 c0 m7 a; R. {
鯛魚片         4片) g8 Y/ _) Q+ P# I7 S; c
韓風照燒醬         300克公仔箱論壇% Y* d( }5 k/ U% B* r6 A1 y

9 ?. o1 y/ H/ \7 a" Q. B' H, Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- `% n  E% t; y( D7 r2 t1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。tvb now,tvbnow,bttvb; J# e; P+ X' y& z( A) q9 ]
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

BeiDouChef

9 M# _4 f/ Z8 F, M  ]韓式風味蛋包' I' Y/ s9 t/ L; q$ E3 z
【材　 料】! V! }: X# {- i! ]2 j  e
韓國泡菜         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M& U& x1 i# `: E7 k
韓國泡菜汁         20㏄
* s2 q+ {+ W8 P* w6 D公仔箱論壇韭菜         30公克
$ {% e, T  q; ]公仔箱論壇青蔥         1支
$ g  d- {% S7 I. D, Q7 E4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬五花薄片         40公克
2 Q& d% W' A! p公仔箱論壇雞粉         2公克tvb now,tvbnow,bttvb$ b+ l" M& d6 m+ t9 L' ?+ ^" M2 Z# o
鹽         少許
* o% b7 Q4 X/ u3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許os.tvboxnow.com7 `9 Q- k$ _2 {; L8 W, r
沙拉油         60㏄
0 v0 f! X7 A2 N8 c! l9 w2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         3顆
* t5 y7 Y3 K" ]tvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油         少許
7 w3 q: i, T( a5 Los.tvboxnow.com
2 t- ~5 `0 o5 h# r) w【做　 法】
- p& T; f) f2 J. X! N1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
5 a7 G& G2 b3 X; p' W, |0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
" I6 W) K; b: d) F9 M5 N6 ~3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
6 b+ C' D/ |# G- \$ N4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。1 u/ k, Z6 N* N& P" @0 ~; s
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

BeiDouChef

: Q4 J& r' j, d  r9 C8 D韓式雞絲湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w) a$ p- o: x& c% J8 \3 Y. I8 K; E
【材　 料】( y/ w/ k0 h$ W
韓式冷湯麵條         70公克
5 ?1 f7 }6 ^: @- n# n3 [tvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉         1支
4 n' W( [& E! m- otvb now,tvbnow,bttvb韭菜         100公克os.tvboxnow.com9 p" t2 _" i- D: }
蕃茄         1顆- z( y$ W9 q7 ^) n! Y) D
泡菜         60公克os.tvboxnow.com9 V6 t% W& F* a6 H, i
松子碎         10公克
" J8 h# e2 d4 s& \7 E: v7 `tvb now,tvbnow,bttvb# F; F7 P, i, \9 Q* M+ s
【調 味 料】
% Y+ ?3 q4 T* m  i' v. N) \" {公仔箱論壇A.水         600㏄
, M8 g' m* Z+ NB.薑片         適量
% |4 \5 V& L4 U+ a; N# D% m; M- K雞粉         1/2小匙
  h! i; U- y" M8 B醋         2大匙
  x$ b  m: U+ \8 H) s$ V7 X! Cos.tvboxnow.com淡色醬油         1大匙' C" m2 g0 M  F* ^0 ?! a5 A
鹽         少許
1 V9 s& o* }- Y& q% ttvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許
9 L% p' G! q! b5 m% R1 F. t5 \! |4 jC.香油         適量
( W. }) u( Y3 V- X8 L5 o: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 E* M5 ]7 ^/ @  F5 J
青蔥末         適量
  Q5 d9 ]) e* ^2 E1 q公仔箱論壇鹽         適量
: {, ]4 i' l$ m) F* Q7 I6 Z/ b
# o& L: n" b% w) los.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇% r8 ~" e' _; B4 L, m
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a* O5 j0 V0 ^0 t
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P2 |& y1 i4 C6 j5 _, {2 e
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。os.tvboxnow.com7 z; A5 X# j  w2 v" y
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。- I7 ~( M2 A4 Y  f& c* W; b* M
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 [3 j& [! }% Q# D2 b
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
% w/ g- C  `8 S8 w1 k2 x; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         適量

BeiDouChef

! d  a/ {$ z. v& H- c1 K. d; s  I9 Qos.tvboxnow.com辛辣拌麵公仔箱論壇" v  X4 t- i1 P* C& r- H- N0 e
【材　 料】os.tvboxnow.com3 ~& y! W4 B5 u9 s' D* m
韓式冷麵條         110公克
9 W6 S6 ~/ M+ \, f, N! ?- \7 \公仔箱論壇拌麵醬         適量
4 M& x( y/ ]! M/ g1 B蘋果         1/2顆os.tvboxnow.com7 \* D6 ~& R6 ], {7 e
泡菜         100公克, n  |) `% A, h, P' _
水煮蛋         1/2顆
" w1 |) h6 m2 b' W( R; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條7 e! l1 q# ~0 t( J- e5 x6 f

5 P6 [9 T' J' Z' k1 Oos.tvboxnow.com【做　 法】os.tvboxnow.com) k! i5 G+ ^6 r% s! X) G
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。) P' T' j, z4 F% M3 f, {
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。% ~7 z; v6 }: F/ I
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。os.tvboxnow.com3 ^$ r6 S/ Z% P: T9 t2 ]- k
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

BeiDouChef

. L& \# m! s; W3 D公仔箱論壇泡菜生魚拌麵4 T' [) V  s! U  o
【材　 料】: `$ G9 \  C- Z. @
韓式冷拌麵條         110公克! l4 R/ Q7 r# S: A1 d5 k
泡菜拌麵醬         適量
+ d  ?$ V6 ~, q1 V$ ~1 hos.tvboxnow.com鮪魚生魚片         100公克
( [2 t6 {9 N8 F3 P" |tvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         150公克
; c% {* k+ W" J) c% C! S/ u5 o熟白芝麻         適量
: L- I$ }% R* s. S- b  j0 ^, u# T海苔絲         適量
9 T7 S9 B! w' k+ J- o/ U1 S( V- K蔥花         適量
( d) M' _) I  ^  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 \! e8 N5 W: L' m8 r- @
【做　 法】
  K0 W, o" |8 z4 d, a: Nos.tvboxnow.com1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb- V% e; J  c, J0 t( }0 \
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
' W8 a$ C8 n4 h- Y' }0 R4 b公仔箱論壇3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
- x' y2 c; k& t- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: q' P1 R4 x9 z# F. X
泡菜炒蟹腳
& K2 U/ ^: D2 S+ Y. U2 Uos.tvboxnow.com【材　 料】
  [  t; P. [3 ^' M7 X& m0 r蟹腳         350公克
$ X$ o& y( C. r0 I7 V$ ^7 a公仔箱論壇洋蔥         1/2粒: V) ^/ }" s: T
辣椒         1條公仔箱論壇0 \( t5 q# S  [) w9 |2 ^
蒜頭         2粒
! i! x6 J% a0 g& W- t% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         200公克os.tvboxnow.com7 [2 r2 n* _. [8 ^
青蔥         1支3 P3 @% B  s% f1 x: ?- X# W
新鮮九層塔         2支/ \: j# c0 b; U- v& B$ r; z

. \. n$ a8 B1 y& u$ v7 v7 a7 [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T8 U8 J  B) H- S- x
香油         1小匙公仔箱論壇0 E  k6 P/ h' G. T0 M! t+ N/ Y  a
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @+ Y8 ~( ]6 `; a$ J  b4 l
白胡椒         少許
5 m1 A" H: Z) ]9 t( Q% G# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P, I+ U" \2 {+ g; }6 v
【做　 法】
4 f) N; O, U9 A2 k6 Y; b, Z1 o1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
3 |9 J% f7 R6 r% N公仔箱論壇2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
8 t$ R. P% ?( q) x$ v1 E3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) T9 s) i  H. V, W' Y
韓式烤牛肉
8 Y3 c6 L# ?# C5 {【材　 料】% h% ?( u2 c& s5 V
A.肥牛肉片         200公克
- o$ `: r6 U8 F) E公仔箱論壇蒜仁         3粒tvb now,tvbnow,bttvb+ P, w/ H' S% u0 _
水梨         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( U3 e! X  [" O% a2 N& V6 Y& y  ~( B9 t
紅蔥頭         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S$ ]7 F' T: m8 \; d$ e; d
B.生菜葉         10片
! {0 |  l0 ?' z. `8 \2 d3 ?( itvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         2條
. M6 a1 X& o' P- f0 n7 }' H' Wtvb now,tvbnow,bttvb蒜片         10片
1 @5 A' j4 L6 a. J( u+ L  j公仔箱論壇
" O1 u; _3 I+ f: P9 D2 E2 ?7 X+ J7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】/ @. I" W" W3 {: n# A0 s( [
味醂         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* b- S. X' w7 O" n
醬油         1茶匙9 h) y  `* P; C
韓式辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇- L! o$ U6 f4 q- y6 P/ N; W
米酒         1大匙
' `7 e( k& c8 n- {$ ~7 L* \糖         1大匙
/ s( S3 t) I4 \tvb now,tvbnow,bttvb
% z3 i" U. T6 g# z4 C) xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 A! d3 R6 W; F5 s7 q( Zos.tvboxnow.com1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
* G' d! p4 g& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
. C0 c0 ^# I  r% ^* S, x0 U公仔箱論壇3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
. _7 c0 B& [$ |& \& yos.tvboxnow.com4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

BeiDouChef

4 t: t5 i- [+ l( f" i7 }
人蔘雞腿盅套餐* G, T2 a, {( g/ c
【材　 料】
7 v" x2 E3 n0 v0 D" H; [5 Q, W棒棒腿         2支
3 f7 _0 t3 m$ o3 V, w6 v$ }3 s$ s) ~" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人蔘鬚         2根
1 j8 j4 |  k1 \$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇         1支
) E  n2 C& l$ q4 Q# N紅棗         5粒
, m8 s+ a3 K8 M- T$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞         10粒
1 [! L8 i/ H* c, c9 L7 ^公仔箱論壇薑         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M9 G- b5 {. W

  |7 k3 G2 x' N, \os.tvboxnow.com【調 味 料】
" {0 ?1 Z% M. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙
  }/ p  d* L6 @) ~; H  _3 w6 o2 T. q* A米酒         1大匙公仔箱論壇1 N7 m! n- R; S. v% @$ j" N
鹽         少許
' }' D- _- O7 }9 E" U# z6 ~  Q公仔箱論壇白胡椒粉         少許os.tvboxnow.com% R" E" z# _0 W% Q1 q1 M

' ]5 ~6 Y% [6 t5 O5 I【做　 法】公仔箱論壇4 Z) }+ C- h1 Q2 P4 X" Z
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
( V, L8 E  O0 d, ?. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
8 u# }7 I6 V& ~! f( Htvb now,tvbnow,bttvb3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z* c$ K# K$ F- N. I7 \
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。7 {) f# e  _' S( {2 d/ W
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, P1 {8 L) I3 t/ W7 \
辣醬烤豬肉tvb now,tvbnow,bttvb# e, }7 i" a. ~6 ^- ^
【材　 料】公仔箱論壇  `  q/ Y8 R7 U& [" K
豬里肌肉         200公克
! T+ P' k' I& G) b- v; E% i$ F& i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p% j/ u: k' z& M, K7 v' U, s
【調 味 料】公仔箱論壇* Y% y$ a/ F; M4 O- C: m
韓式辣烤醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \* ?' A# @* Q, j/ E( j  v
       
: p* @9 B! z( W. m, _# i% H. c# l) G【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  E1 h  U$ m7 c& W
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
0 K- X, D$ L  N% e3 M$ J公仔箱論壇2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q3 t- T/ c& c
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

BeiDouChef

! C0 i, @4 X9 O8 E公仔箱論壇炒魷魚
( t0 \- R8 N* M* X5 I3 hos.tvboxnow.com【材　 料】
* Q$ r) ^4 G- R  J4 b/ A: j阿根廷魷魚         1隻
3 i, c$ b# j! I: z- J6 d- K蔥         1支
& X% T3 P. _5 z: utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb/ g+ a$ p& T0 {/ }* ~- l
蒜頭         3粒
# C0 t1 i7 ~* x9 X6 M9 P& U9 tos.tvboxnow.com紅辣椒         1根
0 s2 [. ?# a3 l3 @" T+ L" S公仔箱論壇芝麻         適量% N+ W# ^! z- \; m3 k, [+ M

1 `7 l. }- [* s: E% U1 Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 x* J" P$ f, P- W辣椒粉         1又1/2大匙
9 r! h$ C- z- j  G. Z5 C; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         2小匙
: {$ @% Z, u* n- o, }糖         1又1/2小匙
7 |* Y3 g7 G/ t8 h0 }2 }# X! bos.tvboxnow.com鹽         1小匙公仔箱論壇! @$ V( o% m2 c

7 e# d8 \; q3 \/ g  w  j. A' D, g公仔箱論壇【做　 法】
( U, }& q! [! N5 x$ S" q- a1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
; j" w2 ~5 B, B* U公仔箱論壇2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb8 S0 L8 x: ]( M2 A9 Z
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇& q* d  y* C8 \0 m+ g' c( q
辣炒回鍋肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d& k5 t1 r, J% _6 J% p: a' f) D
【材　 料】
- C  `1 R; i  a8 U/ Utvb now,tvbnow,bttvb豬前腿肉         200公克
# ?* R7 n3 U  P$ P! Q4 y高麗菜         200公克7 R+ @1 m0 f; ~( a' b, d4 y  a* {
蒜頭         2顆公仔箱論壇$ T. i6 Z. f6 i. ~
乾辣椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |9 k0 n* c/ Q6 j' E- l. }) V: T/ W$ p
0 H. H  v$ x3 M+ e6 m
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  m, U+ N: \& a3 n% `8 [4 a
鹽         少許
6 `- t7 v' I$ b' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _8 j7 c' [% S& h* b1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
* x0 R" x! L. f! p, q4 Gos.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 z2 S. z# m' S; ^6 D8 b
韓國辣椒醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p2 J$ N; F/ Q# U4 ]& v3 d! B2 K
韓式魚露         1茶匙* s, o0 J. q+ l* w
        tvb now,tvbnow,bttvb8 T' J2 b" e9 @6 f5 |8 [
【做　 法】
+ a* ~5 r  L7 [+ o4 Otvb now,tvbnow,bttvb1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
/ G2 {1 w, K$ z# P0 z2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
4 B4 i8 Q/ K9 X7 }& zos.tvboxnow.com3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
4 X. A: h( k# J; e  J6 c& j$ D# Otvb now,tvbnow,bttvb4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
' k6 g7 F  L) W3 x公仔箱論壇5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋
' I. N8 b8 j: Y" n. o! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u( L" n5 @1 J7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p4 @- o- Y# M7 P! `( T/ s' s8 ~: c9 C, \/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V' @" I) C, C1 L3 G# b* Y# t$ s
韓式泡菜豆腐鍋
; E) ?3 x4 V. H6 O$ v公仔箱論壇【材　 料】
* J8 w  ^6 x+ p! F4 d7 Btvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜         200公克
) _( ?" R6 c8 g) E, D. u3 U2 j  ~豬肉片         150公克
" S/ v2 {; G1 Y. `- s- O( b公仔箱論壇豆腐         100公克, H1 q) \9 I5 [4 e/ @/ B* q
冬粉         1把
% O1 o# U. ^& T; ?7 x) N& M蕃茄         1顆公仔箱論壇' j3 S- U. D  q
蔥段         50公克os.tvboxnow.com' F6 w% [/ {& L* G# \
大骨高湯         1500㏄
9 m$ i4 [% m  ]* K. B6 otvb now,tvbnow,bttvb) Z' E- c! {4 o! Y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 j  c  \9 s6 o6 q
鹽         1小匙  G) H1 P. Z* C9 [1 m8 L/ R/ s# b- Q
雞粉         1小匙os.tvboxnow.com. u1 W5 H: {. A4 l* X

. Y# ~7 q& L/ k. m公仔箱論壇        
9 A* Q8 H: y! t% J8 z【做　 法】5 V2 g2 @  R& [- y' W
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
* K  }/ p! J3 X! u" \$ d公仔箱論壇2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
- J" j( Y& x( s4 t' A7 j9 i- d3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

6 w: y% h3 M. ~) _! H# Jtvb now,tvbnow,bttvb泡菜海鮮鍋
2 a+ j5 y4 L+ {公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B. n8 }) o/ N6 v  p0 r0 z
豬五花薄肉片         60公克, x3 m1 O7 H6 {8 o
韓式泡菜         100公克
2 ^7 l5 |3 w) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         3尾8 G+ e; I% X6 l1 N- z0 ?
蛤蜊         5顆os.tvboxnow.com( I. j: l/ j' G3 }
豆腐         3小塊+ {( k' [( q2 N" [( g6 g: I! R
冬粉         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ _; y/ u6 k2 u8 e- x% `
湯底：
4 P/ o/ X8 \7 F7 d水         300㏄
7 B# o2 p5 L5 ~/ a8 _8 O醬油         1小匙
& T* [5 Q" N. w5 v味醂         1小匙" A- S: F) D/ m/ }" \$ A7 m6 s1 P
米酒         1大匙
+ k' U) h) k! e; S" s8 J1 b公仔箱論壇風味素         1/2小匙
  _4 E. C& T! }: @$ h/ k  Q% vos.tvboxnow.com
$ i! ]; t1 u* h9 j& [1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- R7 p* s! `" n9 J4 F, i$ C1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。% z, G: E9 W( `7 \* \
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

0 n, w/ R! |+ Y4 d6 M泡菜鍋
/ w4 A1 i' v& U+ gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇4 n9 g2 n+ Q7 |
大白菜泡菜         120公克  O1 f2 u1 D! |  i, Q$ q- ^
韭菜         2根
  [* \- w7 ]+ j櫛瓜         60公克
: F, m/ P5 b  E2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇         1束
' J+ E3 r$ B* I5 l% ?4 j; B$ ftvb now,tvbnow,bttvb豆腐         1塊+ _; k5 e5 Z. d/ j
黃豆芽         80公克os.tvboxnow.com: }* g, E# E& I" O1 q: L/ W. o
蝦子         6隻
# k/ \) ?9 I% u% ?) Y* [7 g公仔箱論壇蚵仔         30公克os.tvboxnow.com" h) a' n0 P. {
蟹肉棒         2根
; ^' ?% x, |3 c: B+ d4 sos.tvboxnow.com洋蔥         1/4個6 l; j8 \2 W0 v  l( v
胡麻油         1大匙
. s/ M+ j) `8 M( [$ M; `0 g. D8 R公仔箱論壇水         800㏄
, o! E& N1 j  ^9 }os.tvboxnow.com) U: K$ ]* ?% H0 G- a
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x# S! Q  Y! C- b
鹽         1/2茶匙# x/ e1 w# q0 E6 O
醬油         1/2茶匙) h9 t$ L- }' W; g- k
砂糖         1/4茶匙公仔箱論壇5 s: w; g" I. s8 i4 s9 m) O! T8 u0 y4 M
韓式辣椒醬         1茶匙
- b& b0 ^$ \4 Y+ ]4 Y, }8 P$ Hos.tvboxnow.com蒜泥         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; ]/ l2 x6 o" ~: b) M# s
薑泥         1/2茶匙
6 K3 y7 E) `4 F! Y9 v! [$ \, A9 K* Z3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         1大匙
* G/ I% i/ N5 O/ M7 I# D        公仔箱論壇% e6 c1 y4 u9 e# F+ ]7 b
【做　 法】公仔箱論壇4 D$ \" e. H$ O* ~0 h
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。2 A5 e/ j% I. ?+ y) p
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
' n, X' G2 o$ M" ?& q; x3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
& Z8 ~) K% K9 Y$ Q- J/ n- s公仔箱論壇4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
: Q" |2 x) V6 q2 ^os.tvboxnow.com5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, z3 J: `! _. F* c$ s- O
韓式燒肉鍋
7 I" C! x7 W, Q4 j1 t: e1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q* i& s6 b/ s" L
鍋底：
% O( X/ }8 F0 x% i! atvb now,tvbnow,bttvb水         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb! }" ]) _1 K7 ?
雞粉         3茶匙
; ?. ~2 T; I2 i6 \煮物：
7 b5 \- O# A5 i公仔箱論壇豬肉片         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a3 i/ u9 @- `* U! r+ _
洋蔥         1/2顆
1 `. U6 U1 M( v" M4 U空心菜         4根) l/ u. l1 o1 {! A& ]% h' X
豆腐         1塊tvb now,tvbnow,bttvb1 o( z+ O, I. u
金針菇         1把' W% W) L5 d! w& E. d
1 N0 u9 |  x, Z7 q0 L
【醃　 料】- f% R5 _* S# J3 {! T
韓式豆辦醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v9 `# |2 {# x1 A6 c
水         15㏄
. }, s. P- \2 v# f
) b, R5 Z& R8 I3 A5 h( oos.tvboxnow.com【做　 法】
  d# U/ n% X2 r( N# _( i( ^公仔箱論壇1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。0 B5 c# m! f+ m; [% d: \5 m
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
0 V3 p, t* b5 g) i3 U* d9 [! t3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 M6 U3 K, f: U7 \& b  A) |
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?, r% L( |! E: R) z4 R2 k% r. J
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。