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7 O' ]3 b. v: Z* w2 t! \照燒鯛魚片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t" q+ ?  F6 n1 |3 ~  x0 I1 @5 z
【材　 料】
) r- _; l# j' A! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         4片公仔箱論壇$ t( O, B# u5 E$ s$ Z7 s
韓風照燒醬         300克* B, I' [6 P! _* n. D9 }
4 {- S* {2 [  r# j' P+ {) F
【做　 法】
$ I$ n- Q# s; V# I公仔箱論壇1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }8 [% I; v  x/ P+ `3 x
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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9 }8 w* X1 }; b5 e, J# k! j! U, Z韓式風味蛋包
+ s+ K$ k! j* a3 J- s! r- ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ Y1 u  O- N# ^1 P' C4 y公仔箱論壇韓國泡菜         80公克
8 U* G$ M4 w. Hos.tvboxnow.com韓國泡菜汁         20㏄os.tvboxnow.com$ Y: j: ^8 \& }
韭菜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F; w& M! q' w% u8 C
青蔥         1支
: G5 a, |4 D6 A% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬五花薄片         40公克
; k( J, s7 g- a' y2 e雞粉         2公克0 L$ b! M* K# p1 q7 l* u: n
鹽         少許
2 v% B8 Q/ }4 z: D5 O胡椒粉         少許os.tvboxnow.com4 D1 a; c' d3 v) o
沙拉油         60㏄
4 J' g  j# g: N9 n! L# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         3顆os.tvboxnow.com2 h9 d0 N  R) H
淡色醬油         少許
  K( f7 A. e, u6 y9 n( z9 i& Los.tvboxnow.com# v; l1 _/ L# D
【做　 法】9 ~7 T& o+ }8 [9 \  ~2 l8 ]
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。1 y$ W' C. W0 w3 n
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。os.tvboxnow.com4 G( D& [) F* R, x/ i. \
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。os.tvboxnow.com% R8 z9 N$ R* q. @& O2 Q
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。tvb now,tvbnow,bttvb- p. r! [- T3 p  O0 K
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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& q. _4 X9 @2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式雞絲湯麵os.tvboxnow.com1 I! ^* m/ V6 T+ Q- V/ A: [
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 ^- e2 W+ C% S2 \
韓式冷湯麵條         70公克- R* ]: i2 `2 H4 S0 o- d: f3 H
雞腿肉         1支tvb now,tvbnow,bttvb& L5 C/ ?; t3 D
韭菜         100公克- V3 j' v, c8 v
蕃茄         1顆
, T( _+ c0 t: B. e$ V( Z* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜         60公克
, O; Q# d# U: E1 E9 F0 y1 p  f2 W松子碎         10公克
+ @4 `" l( `, k. e0 }1 w
; {/ E) a1 Y0 B9 c/ {) c  O' ^【調 味 料】
7 c# [; E' [3 C2 F% K; k6 |tvb now,tvbnow,bttvbA.水         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 X$ }8 A4 r/ V0 [
B.薑片         適量
3 n# y; c$ C- `公仔箱論壇雞粉         1/2小匙
3 a$ D4 {6 r) u/ l: ~& Y) Y( ?' K醋         2大匙公仔箱論壇/ U& G, p. {! f: j% ^
淡色醬油         1大匙
5 Y8 T0 G% I$ q9 ]% v: T3 ?公仔箱論壇鹽         少許
/ G& Q. N3 Y- v: q7 ~tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許: Y9 S4 S  \7 ^9 v; I
C.香油         適量公仔箱論壇" M$ P- H9 W$ P# {+ J
蒜末         適量
4 S3 d8 T# K* O2 F3 k: ~os.tvboxnow.com青蔥末         適量
" w* S) w! P* i" K# @( wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量. Z4 T$ _# |4 C; M; R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D; s* K8 Q! f1 a( B- \. U
【做　 法】
, |1 h4 ~$ n# [tvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇% k# Z& u* U. _
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
$ [. Q: Y6 e% Ctvb now,tvbnow,bttvb3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。os.tvboxnow.com" c: v0 S6 d3 V2 z% f
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
9 Y+ z# X, e0 g$ c) {, gos.tvboxnow.com5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
, R1 M6 ?+ w3 ~, l3 N6 hos.tvboxnow.com6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
0 c+ X% [. J( `3 Q- ?1 A7 |os.tvboxnow.com白胡椒粉         適量

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os.tvboxnow.com5 k! |$ o) A+ c0 U# X
辛辣拌麵
! I3 H5 W, n! B1 Zos.tvboxnow.com【材　 料】# B9 R, D6 n$ T/ d+ L* i
韓式冷麵條         110公克
+ C7 k. R& U: ~3 `! h3 T/ ~; Kos.tvboxnow.com拌麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb% r% P" l. S7 |. g$ S9 n5 ^/ T
蘋果         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q% I: U; U. k, I6 l+ P
泡菜         100公克
  W' M1 B' P- a6 D0 _" v' ]. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1/2顆
$ n/ Q( O+ ^0 _6 R$ h公仔箱論壇小黃瓜         1/2條3 J( o! p9 Y7 M3 f4 t4 f

( u' P" M3 z  l1 [: b, ^# _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】& k7 f4 e3 F% f3 o6 f) p
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
4 ?1 F, T8 U8 [, Yos.tvboxnow.com2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
  O" K9 Y) U0 |& I) k公仔箱論壇3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。公仔箱論壇) w- ^  w- d1 y+ h( \9 ?" L
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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公仔箱論壇6 t( k) _0 i3 r! ]
泡菜生魚拌麵& ^. O: Q, |  z9 p, H( b8 Q
【材　 料】
8 E+ G1 L6 H, w# E$ \2 F韓式冷拌麵條         110公克4 r0 S9 y+ O. o1 ]1 j, b
泡菜拌麵醬         適量
: y# m! S! Z7 A( q9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚生魚片         100公克! R4 Z( T# X& R
韓式泡菜         150公克
% Z) p- x7 V9 k5 @" S( a) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻         適量os.tvboxnow.com9 J( S9 s) |0 {) e1 q8 t: p
海苔絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb' I  d' X2 R! {
蔥花         適量
: f& g; \' a! y% |" o8 F公仔箱論壇
( g6 M, V& Y$ E# ?% Ros.tvboxnow.com【做　 法】
/ a, Y2 s) Y/ L. g% e  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
. s' A0 H# `8 `+ v8 R' `/ A" l4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。( `* w9 X. o0 T5 Q' j6 s
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
1 Z* b  o) A% y4 B, Ftvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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+ s6 S. R& h& F3 f公仔箱論壇泡菜炒蟹腳tvb now,tvbnow,bttvb1 N+ w6 |1 K0 M1 j
【材　 料】os.tvboxnow.com7 {7 Z0 {/ X3 N" M- r
蟹腳         350公克
$ j) |0 [: b# i8 x洋蔥         1/2粒
, N& G: E% c! g$ `- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒         1條
5 |+ u/ g! a% f" h" `" R3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         2粒tvb now,tvbnow,bttvb8 t& M% `& z) C5 p# `& y
韓式泡菜         200公克
' P2 R8 `8 Q; Btvb now,tvbnow,bttvb青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb! c& y" }# }8 c3 p8 j
新鮮九層塔         2支: ^( X" }( M( p5 \; `# O# g
- \3 d: u* y' d1 g+ d* M
【調 味 料】
+ a( J# v) K0 J9 I# k; Q- _- J公仔箱論壇香油         1小匙
" t8 E8 o0 {6 u9 q" x% F$ y  s公仔箱論壇鹽         少許
# m; D+ h1 ?7 y白胡椒         少許
$ @& ?& j; z2 [6 s/ R+ e, mtvb now,tvbnow,bttvb, T; u5 {/ G  L5 l- A5 G
【做　 法】
/ i; j3 {" J2 R) I% P6 B% v5 Z/ g2 E2 X1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
: o/ e: r, K. J5 F1 G0 b1 wos.tvboxnow.com2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
9 @! \: Z" q) P- I% n1 C& {3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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公仔箱論壇3 U: s6 p% c& D3 b2 c
韓式烤牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C  K7 @. @* ?! K+ k/ S
【材　 料】
- P9 }8 P/ B/ H: o/ Htvb now,tvbnow,bttvbA.肥牛肉片         200公克
# z/ F, I5 l! o  ?, ~8 A公仔箱論壇蒜仁         3粒
, e: r: B+ A/ n! W公仔箱論壇水梨         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F# t% B9 }4 }) |5 q7 l! n: K
紅蔥頭         20公克3 Y6 @9 x2 r# ]9 D! ]
B.生菜葉         10片0 `8 Y3 w% Y$ ~6 p
小黃瓜         2條tvb now,tvbnow,bttvb. m, o3 R+ h2 g+ j% K. A1 u2 }% \
蒜片         10片公仔箱論壇! u& k, ]8 z# Z( f" s

! p: Z8 {3 |) h4 }$ ]+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】os.tvboxnow.com6 m0 t* p$ t5 W* d! z7 R
味醂         2大匙
! R+ T. i$ C4 y2 Y  A4 j( {2 w  N醬油         1茶匙
9 a8 B5 {# @( t8 u1 x; ?os.tvboxnow.com韓式辣椒醬         1茶匙
7 H0 E6 f; P3 F, A# q公仔箱論壇米酒         1大匙公仔箱論壇& M+ O5 M, o3 o
糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 h! b5 {, R+ Z2 F. ~: s1 q0 ?  ~
tvb now,tvbnow,bttvb( n+ }/ ]( `4 H, A+ z
【做　 法】/ M, s2 B( K1 C. U" B1 j) s# K
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
, R% R' ^1 C8 {' T6 r3 D% }! {公仔箱論壇2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。7 C" O9 _! y0 j) ^2 K$ t
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。/ d: f8 n1 G9 H4 Z8 D
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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; P9 Y8 k* N; W% Ctvb now,tvbnow,bttvb人蔘雞腿盅套餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S" X( Q6 m- T+ m6 W
【材　 料】os.tvboxnow.com( ?( q" J0 }. `1 B& K( e
棒棒腿         2支
, ~5 z% c( A' B: U8 s! S. _4 ]9 d4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人蔘鬚         2根
+ i, ~( s4 X" G% O1 [! Nos.tvboxnow.com杏鮑菇         1支
  g1 p# ]# n2 G6 U紅棗         5粒
5 z) G, c7 I% J2 S4 n  [/ j公仔箱論壇枸杞         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q! P, ~! E4 A5 D
薑         5公克
' r( o, f! d) V! z5 w$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |- \% ^! ]3 ]2 {: _6 s
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j- Y/ W. F: G. ^6 w0 l+ i; H
雞粉         1小匙
9 W# Y" Q- H  c米酒         1大匙5 u7 n- h% V' I; l5 ]
鹽         少許  F2 S1 |- L- C2 o
白胡椒粉         少許3 B; T. `6 b+ n

  W0 ~; I/ E& p$ |【做　 法】
5 b- ?2 X- \' I( i$ @7 X; s公仔箱論壇1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D( C( m* R: V- Y; T% n- k0 M
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。公仔箱論壇, }* Q: ^# n* V: _
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。4 _5 I+ X$ ~; Y6 I9 `( s" Q( e( N
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。, l5 _: M, m4 b0 x/ Q( Z
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. ?2 ?3 @& R" _1 H2 @
辣醬烤豬肉
' x6 U( \7 g' y/ Q公仔箱論壇【材　 料】
. i9 C$ H, ~# E5 n, T$ z( U' \豬里肌肉         200公克公仔箱論壇, W/ C% @; U3 z% D
os.tvboxnow.com& N1 L. I9 Y6 a
【調 味 料】
" j5 d0 j$ A9 }2 \$ F. j2 J( [tvb now,tvbnow,bttvb韓式辣烤醬         3大匙$ H3 S8 `0 }& _4 T
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a1 ^9 b9 U. i  d# u1 A
【做　 法】
6 F9 q6 c& k5 ~* X1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
! x3 t8 {2 G: V: b. W, Q3 g公仔箱論壇2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。- d9 D, U* T2 P- [" L6 G. V
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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3 C6 a" r4 w3 K( b, K
炒魷魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X. P4 \7 b6 R9 G7 u* g
【材　 料】os.tvboxnow.com; k, z+ P2 L; c  J" C$ B
阿根廷魷魚         1隻
" F# l% }# i# r: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb+ R, d0 T4 E) ^# b# F9 N3 I
洋蔥         1/2個3 H6 p9 u, U5 z0 W! Z
蒜頭         3粒tvb now,tvbnow,bttvb4 P1 S) c! ]# \' G2 r( ^
紅辣椒         1根os.tvboxnow.com) \, K6 b' C4 e9 d  S5 L) P
芝麻         適量公仔箱論壇) @% y; I, d  ^: j7 `7 w8 E

. ~9 J) m# Z$ T! u  P' _+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( @) f) w' \/ O4 Htvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         1又1/2大匙
2 P5 \4 o+ q. h4 w' _/ @4 M; G) C/ H" h公仔箱論壇醬油         2小匙
% g' z7 }5 I! R7 U0 }9 [% J. |1 qos.tvboxnow.com糖         1又1/2小匙
4 W0 w  B8 Z" P1 e0 `7 J* U. ^* {鹽         1小匙
2 ?: D) w4 \$ R3 `/ l6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m- l# _) S9 l2 ~4 l. F( E$ v
【做　 法】
5 u' a2 F+ t+ ]1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。" R: E; c; f# P8 E8 J# u2 K
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb0 e* o" j/ n6 W1 I
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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5 c3 U+ x6 n) V4 g9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣炒回鍋肉! {% G& M4 [9 @9 Z1 W
【材　 料】
9 r7 m; {2 `0 d) g+ atvb now,tvbnow,bttvb豬前腿肉         200公克公仔箱論壇# z4 I: X8 H" t
高麗菜         200公克os.tvboxnow.com' X4 y" h( R' _) D( h' _4 o
蒜頭         2顆os.tvboxnow.com4 Q0 ?$ h( S8 f% d- l6 f
乾辣椒         10公克
: g( b7 v) q. S0 K" b公仔箱論壇
% N" x' |; j/ n0 ?$ }【調 味 料】
0 A: m4 m. K+ Y- e0 _" o* j  Q; m8 D公仔箱論壇鹽         少許7 ^' x& r: _" ]

' U1 v$ P* Z  w# ttvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: r" F2 t3 ?- D# X
蒜泥         1茶匙
" Q+ \5 G9 n- ]" V& O" z韓國辣椒醬         1大匙
- Z5 }: s. h: u7 n" D韓式魚露         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S7 Z# b) X9 ]- a( ^/ v4 k
        公仔箱論壇2 u0 c3 n6 v) E8 q
【做　 法】公仔箱論壇( q. B. h, G9 Q# l7 b
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }4 V5 H6 E7 s; l! v$ m; m( U
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
7 p2 l/ B0 ?' u8 W5 l' y- `tvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。os.tvboxnow.com& M1 `5 L5 U( ~  `
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
/ ]. h4 F8 C7 R+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋0 t* z. w7 D8 v6 Y' r9 ?$ M2 ~2 \

% Z8 p. b6 ?) N/ z, T% k7 k* i" _, L0 G' j' M
5 Q0 I" F$ z; o- A- h

1 x/ @. V( [$ m* ^4 R  F! d) O# ?os.tvboxnow.com韓式泡菜豆腐鍋
: K. ~- F0 Z! A2 \) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- D8 M, C" z( y& stvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜         200公克
5 L% l; l/ x4 D& z( Y1 p' K2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉片         150公克
% h4 j0 v2 g* Q* _2 D) ftvb now,tvbnow,bttvb豆腐         100公克
9 q, _; u1 X/ @/ X6 r) a! ~公仔箱論壇冬粉         1把
' [% Q) R! h- v公仔箱論壇蕃茄         1顆
( n8 k* Y8 S) U9 @/ C1 k0 Qtvb now,tvbnow,bttvb蔥段         50公克( S8 ]6 X4 ~( B6 J: ]
大骨高湯         1500㏄/ K" Z. f0 U  t8 {3 h' w

, |- C$ o" k7 n2 v8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s6 `) W' I2 f/ h1 l: J1 M- P
鹽         1小匙! I  V' V! i; B: ^  V! O. W
雞粉         1小匙
+ Q# P  d* W6 C8 \6 `5 g3 Pos.tvboxnow.com- r' G) Z0 c9 U$ I1 }, [8 [- Y- V: n
        " a) E* ]" Y6 i2 h% X2 d0 F
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X6 P# p+ O+ c, U  D
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。+ W' b" n& d5 |4 o% R4 u
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。公仔箱論壇" w1 R, O. \) ^. ?2 P- A
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜海鮮鍋公仔箱論壇. X: ~, f; N% f
【材　 料】
& L4 Z/ a& X1 z% ltvb now,tvbnow,bttvb豬五花薄肉片         60公克
, a6 j( }2 k! M* M; x2 z公仔箱論壇韓式泡菜         100公克公仔箱論壇5 h  i& u( ~3 H$ I. U
鮮蝦         3尾$ N4 H% M- D4 O: c1 D
蛤蜊         5顆os.tvboxnow.com" H( Q8 ]' Z9 V( r
豆腐         3小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D' C. X. {* U" Y# l+ O7 ^
冬粉         20公克
& E  t3 X/ A6 _% t0 Q+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯底：公仔箱論壇6 ], o6 v- w7 |$ D% w: m
水         300㏄
4 E) u( g0 ^7 s公仔箱論壇醬油         1小匙
# |, ~; Z* X& d( ^2 U$ |4 mtvb now,tvbnow,bttvb味醂         1小匙os.tvboxnow.com7 c( J  d* z8 y! y" m
米酒         1大匙
4 F* \: }7 o$ A3 x風味素         1/2小匙
- ]7 y* _" X  K. C" X4 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 s) \0 d" i' x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v4 a5 j1 t* h5 ~
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。os.tvboxnow.com8 Z  Z, f$ k6 g8 B/ u1 d
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

6 q$ K) W5 q3 x: S9 d6 j2 r; }/ T泡菜鍋
9 s# M! ]& S3 W. H3 R9 \7 ^' M$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" R. j# ?  a! X大白菜泡菜         120公克
8 D2 y/ J6 B' ^tvb now,tvbnow,bttvb韭菜         2根os.tvboxnow.com1 F4 r* g; L4 \$ i
櫛瓜         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?' C% @: `# u% [+ W
金針菇         1束' f, |4 g2 l' F( V' P0 R. b
豆腐         1塊tvb now,tvbnow,bttvb: B0 P  R0 P2 a& O5 W8 c
黃豆芽         80公克
% a; E+ ]/ B3 j1 K* I* L+ ^+ n9 }蝦子         6隻
8 B. U1 x. S* a7 n7 y蚵仔         30公克
' K  w. F  v1 o+ D蟹肉棒         2根公仔箱論壇% o& T) [! p" r& v
洋蔥         1/4個
" P7 S/ q6 ?  ]" Ltvb now,tvbnow,bttvb胡麻油         1大匙& a8 S6 A5 h$ ]# l$ E+ U: S" R
水         800㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 h" W$ e# Y* ~& A+ o  I- U
' ~8 I- L8 t. y9 [) \3 [: ]
【調 味 料】
( `& ?+ |& h* R" W: p  d. r" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
2 V/ U. O7 W3 `tvb now,tvbnow,bttvb醬油         1/2茶匙
- d0 _) n3 U( `- l& G! p砂糖         1/4茶匙
% Q; B& ~* |7 R( ^# l. _% F. {韓式辣椒醬         1茶匙os.tvboxnow.com8 b. j7 Y9 g& u- O6 [
蒜泥         1/2茶匙
- e% ]3 w6 t; M8 E* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑泥         1/2茶匙
: {/ n2 G' |6 K: g7 g; Q水         1大匙5 l$ M* R. @! V: a; E% v
        tvb now,tvbnow,bttvb8 R, `$ O/ I7 ]& `
【做　 法】公仔箱論壇" B9 V7 F  Z' j& G* e  }# m1 u! d
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
! o7 [6 a; V) C  O# J7 o  j' f- Cos.tvboxnow.com2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [; Q- ?# H4 T& Y' ]; T) B# f( ?
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。& M) o, K. q' m/ k% o  l/ B: D7 r* k
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
: t  K1 }( I7 A' |, Y5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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7 }% B* H1 K  `* Bos.tvboxnow.com韓式燒肉鍋
: O, U7 I" [2 h' wos.tvboxnow.com【材　 料】
4 X& m  h& @: c! I0 z7 O' e鍋底：tvb now,tvbnow,bttvb9 D% c! ?( V, {
水         250㏄公仔箱論壇. Z+ a8 D- \0 L: ^
雞粉         3茶匙* i/ a% p9 Y2 h+ o' T
煮物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y" O3 I9 ~" p* X% D7 h% W9 e; C
豬肉片         150公克os.tvboxnow.com% E" ^. c/ ]) U9 O, i" U1 T
洋蔥         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb2 ~  P6 J) t" `' X  l
空心菜         4根) N  r& x/ H% j) A8 A, S
豆腐         1塊
7 b. y9 Q+ ~8 }, O; R$ `tvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1把
! U% p/ I1 D& K* Q; H8 c7 g
' o4 g9 m2 C- ~+ H$ B  O公仔箱論壇【醃　 料】
- g; L1 n' z0 H0 J' K韓式豆辦醬         1大匙公仔箱論壇8 [" [! z6 v* f7 v7 `
水         15㏄8 O9 Z- W+ e0 Q7 L

' z: l6 v: N6 j) U, F0 J8 |8 i【做　 法】
2 V1 N9 ~' S0 U% r( ?7 D公仔箱論壇1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
% Y$ G( F# c) S4 Z- e1 R5 _+ h" E2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
2 _8 s/ A9 J& h  ?1 w$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
1 x' Q2 }# O7 b: G& r公仔箱論壇4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
! O+ K/ L4 Z2 A& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。