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照燒鯛魚片
! E7 _: G, n/ u! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 ^; X( W0 [  m2 Q0 W1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         4片
7 C* n* b0 l  k公仔箱論壇韓風照燒醬         300克tvb now,tvbnow,bttvb1 C  r. r) P! U2 h

7 }% H2 y. e# L* p【做　 法】
2 q; k, |& o' `1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
9 n6 }7 ]( [5 P) B3 s# @# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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' ^/ ]* m2 ?' k" o: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式風味蛋包
& }! K+ W3 o* g) b0 G9 R【材　 料】- H, @2 v( s* m+ h( N
韓國泡菜         80公克tvb now,tvbnow,bttvb. y! l! [7 |& W: G$ h* ~/ Z: X
韓國泡菜汁         20㏄
: A) ]. \+ B+ Q8 \7 \- p- p, _韭菜         30公克
. G8 ]7 _( `; W* H青蔥         1支公仔箱論壇/ Y) ?# j) Q' ^7 |9 B
豬五花薄片         40公克
5 V& z$ _/ T$ Y% |% y5 R雞粉         2公克公仔箱論壇; B2 J' n$ o0 ?7 u
鹽         少許( A( g  J0 D6 c; E
胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 B. n6 w/ U: ?$ z8 ]$ V* d, {: B
沙拉油         60㏄
1 t% k1 W; w* G" J- A( a% rtvb now,tvbnow,bttvb蛋         3顆
, \% X7 P# {! h( C& H3 }4 wos.tvboxnow.com淡色醬油         少許公仔箱論壇6 d9 x- V8 Z4 P5 f' ?+ f6 t% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h# i6 I- B7 [9 E! O% `
【做　 法】os.tvboxnow.com0 b' k, ]2 q5 t- ?& }! l  I
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。" T9 _  _7 I% K8 w3 d- L* @
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
! X9 }) I7 [1 k+ ?9 Y3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
* J6 J. b5 p/ n! I2 [4 ~* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。tvb now,tvbnow,bttvb2 U6 ~& \* p6 s  G( {+ F
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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. f( X/ N2 {3 N
韓式雞絲湯麵" ^% N- n7 c% U  I( Q( h
【材　 料】
. d7 g8 X6 c. Otvb now,tvbnow,bttvb韓式冷湯麵條         70公克- E7 Y! d( n; g1 E5 T/ T" \
雞腿肉         1支
+ [* M% }( n& C! K/ K$ C- {9 ~$ {) @os.tvboxnow.com韭菜         100公克公仔箱論壇4 Z/ u# y( U2 r- _; B4 A; L
蕃茄         1顆os.tvboxnow.com0 }2 H. G7 |! [  [/ x
泡菜         60公克公仔箱論壇% e7 _9 r7 r! B' _# {4 u$ V6 p
松子碎         10公克
; Y; a7 H2 p( R( V9 Q; {! btvb now,tvbnow,bttvb
7 ]; e5 W3 ~3 N3 dos.tvboxnow.com【調 味 料】
0 [' C1 h; {. `7 P! \: B1 ?6 c0 j  ~tvb now,tvbnow,bttvbA.水         600㏄
* A* ?3 s1 ]) p1 l6 b' x* hos.tvboxnow.comB.薑片         適量, \; `/ U$ z# s% R7 D# j
雞粉         1/2小匙
, e! s- F8 \' t$ Q醋         2大匙
% `6 l' d' o* S3 b$ G% F淡色醬油         1大匙# u& g0 n6 {, a' E5 Z2 C3 e
鹽         少許
  }, n8 d6 \. I( d. _7 J+ f. X  b公仔箱論壇白胡椒粉         少許
& o0 y. O3 s" k4 f$ Y9 L7 IC.香油         適量
' f  G8 }4 I. I. c! y2 j蒜末         適量
$ d4 L/ O, ?0 z, {os.tvboxnow.com青蔥末         適量; }8 l. {# N- _0 u' X
鹽         適量
1 [: c$ [, u* W- S' |6 w: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B3 S# |% e. Z1 u7 k! T【做　 法】
7 X. Q. d, D: J  m' _0 z4 r1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。6 e( I6 ?4 S- H6 D- B4 d* e
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。" y3 ]: X  `) M3 Q
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。5 t& h3 \1 p3 v% D) a6 O
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb- U( J5 |5 e8 X/ a, |8 i
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb  j( M" }) }) [3 |$ G* m. Y
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
7 {+ c1 }% x+ o& M白胡椒粉         適量

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公仔箱論壇# }) ~" y  w+ J! C/ P+ ^9 Z$ u# T
辛辣拌麵+ Z! {5 Y8 W) ?9 `7 p
【材　 料】
0 d  \) t. c" ^! g/ G$ P4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷麵條         110公克
, Q! ?; G1 x! O& t& `. m' d( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌麵醬         適量os.tvboxnow.com: D1 S9 x$ I5 L" \) v  b
蘋果         1/2顆
9 _, n* N7 T5 M' p0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜         100公克  \1 f2 o3 v5 Y5 k! V
水煮蛋         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T) W) R5 i$ P: i) b$ O
小黃瓜         1/2條
5 u4 Y6 X, I3 ]5 Y3 m" R
1 V5 l: W; {) @5 pos.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇8 z( E! ?5 `* w$ F2 G( G2 L# N, }* F. ]
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
2 l& I. D3 M) E+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。9 G3 t5 B/ v+ F* f& O$ p( v
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
( X5 G8 G" K' a; [: D5 j  U0 I) c公仔箱論壇4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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! D8 C* f' P- c; H/ }6 z
泡菜生魚拌麵0 j  _' d" t# Q3 }9 A0 p- V) {
【材　 料】8 b# I$ W/ i- w1 L8 _/ c# w3 t/ F
韓式冷拌麵條         110公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y1 f' t( ?% Z
泡菜拌麵醬         適量
! m5 f) w+ j0 @3 x5 p4 a) v鮪魚生魚片         100公克
" Y7 j/ |3 u$ @/ j& m9 d3 j/ I' Otvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         150公克公仔箱論壇  k) [- l+ g' a+ y. G
熟白芝麻         適量
2 o5 I! Q1 S' E1 z# l  P% ~7 V; n/ ^) |tvb now,tvbnow,bttvb海苔絲         適量os.tvboxnow.com. I) Y' {9 [0 ?  r2 e" b+ l, V
蔥花         適量
' M. e' y$ S) a/ {4 }  B9 S/ U7 v# a
【做　 法】* J' C1 s6 W5 F
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。$ T$ d7 X& u7 G; k
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。' y: S% k% p9 H" t: i$ x
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
2 E) q+ u1 P( ]  [/ b' ftvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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os.tvboxnow.com- }9 u% C, v3 B5 P$ S, G' x& Q6 U
泡菜炒蟹腳$ O  u4 ~4 j" a& |
【材　 料】0 K, y# q2 R9 t9 Z
蟹腳         350公克os.tvboxnow.com3 r3 k. S$ `. z! d0 v' J: p0 X
洋蔥         1/2粒
9 Y  U, N2 y2 I7 R7 m* i. B2 ltvb now,tvbnow,bttvb辣椒         1條
' \' m* X! l6 ]3 Q9 m6 B+ O" n7 t& ?/ ^3 m公仔箱論壇蒜頭         2粒tvb now,tvbnow,bttvb! A' P; A* J' R+ M/ X) |' M; Q1 U2 J
韓式泡菜         200公克  m9 \" Z) j# ?% \, p5 D$ h% q1 `5 s
青蔥         1支
% _  R4 |' r0 W3 H, E8 T, E新鮮九層塔         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T; t0 d! H3 G4 c1 L
9 f4 c" @3 Q- z( \  b" c
【調 味 料】; c# E& z) U6 u6 u0 K
香油         1小匙) K2 g0 h) l0 T' f5 O( }9 p
鹽         少許os.tvboxnow.com% f! k5 _* Q, }6 ]. K. u
白胡椒         少許& N" f. R% V- l1 h" t/ u  A
* _: s; w+ d2 S; t/ F! H* h+ ^! h
【做　 法】& l5 D5 ?8 M. w
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
. o% I0 p# d* }3 n' ~$ ^3 w% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。, Q" R! y8 [0 w9 V
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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韓式烤牛肉
0 O/ i3 K* p" t2 L0 Z: h+ n【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o7 u# @" r: H% a  M7 w: m
A.肥牛肉片         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E' p! Y) t' Y" G' G$ A8 J; W
蒜仁         3粒tvb now,tvbnow,bttvb3 q7 q! }+ \6 X- u5 t. r
水梨         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 S2 l( r7 z5 O* C! S; m
紅蔥頭         20公克
& H$ Q5 U* c) L5 O$ Q, k' \B.生菜葉         10片
2 R1 |6 \% E% A1 p9 V小黃瓜         2條
" c7 ?3 x6 v0 }0 L% f6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J2 x8 N( {  G6 Z$ S7 {$ A
tvb now,tvbnow,bttvb) V1 [  p  N  r" E4 t! p
【調 味 料】2 k& `* l4 y: T% ?/ ^5 Y( _
味醂         2大匙$ s7 z9 v6 B7 g4 S0 U- o* P
醬油         1茶匙
0 c  F* q- ?5 B8 R% M4 ?公仔箱論壇韓式辣椒醬         1茶匙9 y( _" z  k  [7 x+ B# }
米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c* \7 x& ]+ l1 F. N
糖         1大匙9 X; @8 P# V' O# [" @4 a
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【做　 法】公仔箱論壇4 G# x9 z6 B9 R  P
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
3 f' }2 x. h" f0 c  M1 [公仔箱論壇2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。0 N- j4 _2 W! U# V6 K
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
4 S, t& ^3 }; o8 J# n% {/ _4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 R& T3 X& e4 ?5 C2 ]# r
人蔘雞腿盅套餐
. t4 q9 {  @3 ^! J$ ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y- i# e+ j# L, p
棒棒腿         2支tvb now,tvbnow,bttvb+ e/ k' o5 a. `/ ~
人蔘鬚         2根
/ u* Z! i0 X" K杏鮑菇         1支公仔箱論壇2 a' I1 f+ C) u' Q0 J! O
紅棗         5粒
# J( \; `1 g1 s$ D, xos.tvboxnow.com枸杞         10粒tvb now,tvbnow,bttvb* \1 l) z  N9 ?" B& Y
薑         5公克+ r- b% j  n! O  ^2 H; O2 y

. J5 c/ P& _0 M" Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; D' ]- x* P- m6 \. `tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T. R' b* S! M" Z+ S4 f
米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k2 M  u( `  d' [
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |) ?1 v% U) O/ U4 J) q/ X% O
白胡椒粉         少許0 h7 z2 [+ }* t3 E

" g! I, i1 g& o% F  g! Q+ C" e" l, U【做　 法】! o5 Z7 I  U, \% Q2 C- Q- k
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
) w9 b0 l! t$ v; o4 b4 Stvb now,tvbnow,bttvb2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
" U6 W2 G: i) }* A9 i0 I0 f3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
: W2 W. l( y2 f& R公仔箱論壇4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
) j" A9 p+ e. f4 |- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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0 l) z9 W0 {" K$ i. l# Pos.tvboxnow.com辣醬烤豬肉
3 g6 Q4 f0 ^) G- r9 H5 _8 o& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; T; W+ I1 }8 e7 y; t7 p1 X# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬里肌肉         200公克
; v) C, B. d* G. n4 }5 }* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q& {  Z$ i0 m1 b, _8 Y  W7 `4 Y% k公仔箱論壇【調 味 料】
( o! J- o' d, c$ ~, X; A6 o# `8 _韓式辣烤醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" q9 x  b/ H+ B9 j: W7 [( i
       
- @1 P4 Q6 Z$ q7 S! j0 Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com& c  N$ r' u% I: _$ ^. K1 n
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。公仔箱論壇2 R, B$ ^, {' V
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。公仔箱論壇5 u5 m6 Z' `' ~  r
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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, j8 C, R. L& J" Etvb now,tvbnow,bttvb炒魷魚os.tvboxnow.com: }% ?7 X. j2 N. I9 m" R- N, F
【材　 料】
0 s& I8 {* Z4 ]* k+ }os.tvboxnow.com阿根廷魷魚         1隻' m: K2 v/ X, q# T) ]) g
蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb& s" e3 k2 w" G% G" I& q# a) B, `
洋蔥         1/2個os.tvboxnow.com/ g- t& }8 Q& |) `' U+ h2 F
蒜頭         3粒公仔箱論壇2 A0 y7 v. e) T
紅辣椒         1根tvb now,tvbnow,bttvb7 I7 T  m2 N5 a' h1 ?5 w+ `
芝麻         適量os.tvboxnow.com4 Y( [9 ^% j/ E; G

! I7 q4 K- x* A) Z5 itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# ~, i2 e$ O+ r. O: L
辣椒粉         1又1/2大匙
8 X( z  W& w* @, M+ X( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         2小匙
! w- Y, `# ]( g# ?/ K公仔箱論壇糖         1又1/2小匙
  t+ }" M; o9 u# Q鹽         1小匙os.tvboxnow.com" A! ?0 x+ X* A6 @  v0 U

6 M: I* W1 `( ~. R  D) @" G【做　 法】公仔箱論壇0 a, Z2 c% o. F, q$ |# F& m
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
# f9 F; Z3 `' {: I. R9 E2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb& {6 Q/ R. l0 N- ~+ m
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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辣炒回鍋肉公仔箱論壇6 q6 Z. u* x( z2 k( z
【材　 料】4 i$ \% d2 @% w( i
豬前腿肉         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W7 \% P& a, }9 Y
高麗菜         200公克) c4 t% a9 e* |) Y7 ?5 l
蒜頭         2顆os.tvboxnow.com2 ], \: i! p1 F/ x% M
乾辣椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b4 p3 a/ b" D( G* f
& |5 j+ z4 f6 B1 A/ J1 R' d8 g% W
【調 味 料】
0 U3 d: ^  f+ Y: V: x鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N, m) c7 J/ r7 B7 Z/ B0 c! Q

; I9 u# F  p# r, ]' y" z% _7 i- H8 t/ Ltvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】: d7 M/ a8 D7 i% Z7 h, p1 C; Z, b3 p1 b
蒜泥         1茶匙
/ r( W& }; ~! C& f' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國辣椒醬         1大匙
1 M9 [0 t) B1 F) b% {韓式魚露         1茶匙os.tvboxnow.com- s' k% o% [: B
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n/ ]# M9 C" S; p8 ^# A5 `
【做　 法】
& t" k6 f: v9 p9 s9 s7 L- ?5 O/ ros.tvboxnow.com1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F- y1 a+ S1 W1 q% l* R
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。os.tvboxnow.com* Z- |; T  j) `5 W
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。7 `4 G4 o5 a0 S1 P
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。) [) H( B$ b# ]2 N
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
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  b* a, z2 p8 O  los.tvboxnow.com
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6 |$ L( G9 i5 `( ^韓式泡菜豆腐鍋
. s7 {* e" [- d4 ?2 Kos.tvboxnow.com【材　 料】
) A8 Z" o, z  a( T" }' B% y! _3 {公仔箱論壇韓國泡菜         200公克
! u( G) ^+ \) Utvb now,tvbnow,bttvb豬肉片         150公克公仔箱論壇+ V4 `5 W" M7 L5 G
豆腐         100公克1 i" j/ X8 b$ e' j( f5 b  Y5 [
冬粉         1把
. W, v# ]5 `, F; G! ~tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1顆公仔箱論壇. W! `$ y* w: g8 [4 K6 v
蔥段         50公克
( {3 n9 u; R1 O' z  S) P+ Z( U5 [os.tvboxnow.com大骨高湯         1500㏄
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. I2 j: s7 a7 w) J& G# a$ P, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】# Q2 W! w0 u: M
鹽         1小匙$ R( G% x( g" W/ g3 U1 T
雞粉         1小匙
) x& D0 C+ {" u7 v9 n4 w( eos.tvboxnow.com
' P# s4 x& y4 i7 ltvb now,tvbnow,bttvb        公仔箱論壇2 q- l9 B! p* E" o3 A
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 V) {4 L4 e: @% Q. P, O' x: o5 _  o
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。1 W* I, a; Q) u" S' N, I
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。公仔箱論壇& }: \* n# L0 Y- ~+ c
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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$ X" ]& M, {6 d+ k/ R5 a: T; @泡菜海鮮鍋公仔箱論壇) ?0 E3 K! N3 e  o+ u1 {
【材　 料】; S" F. g* K4 A1 a& s
豬五花薄肉片         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T) E0 P& Z+ `! n6 \' x8 I
韓式泡菜         100公克os.tvboxnow.com( s# W! \5 i# @7 F- b' f8 m
鮮蝦         3尾
' f: w: o9 K; q6 v+ @os.tvboxnow.com蛤蜊         5顆
7 @6 g( _3 f; x1 {! P: r豆腐         3小塊% ^+ S$ G! F  U0 b- n' b! |
冬粉         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j; `* X* d( Z/ M% l2 @9 R
湯底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t+ l& J( o* @/ a
水         300㏄
3 @! b. E2 I' C/ T  m% h* o醬油         1小匙
( U2 u6 r8 ^3 E- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂         1小匙4 w* ?6 M  }; G1 M% `5 W0 h
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ E: ~% ]+ }! m/ q, L" G
風味素         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb' |4 E& `+ q# i3 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D6 p: j" \) Q/ ]
【做　 法】
6 b% t1 z6 Z" E& }% z8 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
+ p0 L  l( k/ O+ K" @) _/ d2 J4 Utvb now,tvbnow,bttvb2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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' F4 F( V0 T6 s5 gos.tvboxnow.com泡菜鍋tvb now,tvbnow,bttvb1 H- ~; \. V# G- |, B& ^5 b
【材　 料】
% a5 J% o& i2 @) E# Qtvb now,tvbnow,bttvb大白菜泡菜         120公克
* n6 r& F& u6 E* `) m公仔箱論壇韭菜         2根tvb now,tvbnow,bttvb, w1 I; j- D& H. S+ |
櫛瓜         60公克os.tvboxnow.com: i5 t4 G! E0 _( K
金針菇         1束os.tvboxnow.com+ L1 D* S+ y# _. q! C1 A
豆腐         1塊
5 ?' m/ V- Z9 `* i: b1 g黃豆芽         80公克os.tvboxnow.com& a' ?3 M" q6 _3 g
蝦子         6隻- A8 j' H' m3 X- m, f. m5 i* k. s6 g
蚵仔         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d) l  s1 r. Q6 a
蟹肉棒         2根tvb now,tvbnow,bttvb% |9 Z+ t8 {2 x0 C0 l# ]
洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb" e! y1 z: Z  K0 L9 U
胡麻油         1大匙
' x) z  V; \: a- t$ r) R  B- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         800㏄公仔箱論壇  Q- p. J' N; E. C

  p* @( N3 A6 v8 w; e0 A; G( g. M【調 味 料】
& I8 x- ]) X; e& wos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙* s0 V6 w8 |) v4 ]8 k4 ?- h
醬油         1/2茶匙( Z* q' A5 B0 X
砂糖         1/4茶匙
0 ?$ Z8 n7 ]: [  p, o% A: Z1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣椒醬         1茶匙
6 s( b/ X6 y7 h8 S( m9 d! L蒜泥         1/2茶匙
9 W2 A' Q+ b/ }1 k, S7 K" @8 ^tvb now,tvbnow,bttvb薑泥         1/2茶匙
8 y1 P) l9 r* M4 u" ftvb now,tvbnow,bttvb水         1大匙# q! r! T; S8 K- ~9 `, R% H' n
        - o- q) a& B( y9 B
【做　 法】公仔箱論壇3 A+ @2 W2 [' \5 V0 Y- I
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
2 j5 {* g+ y, a. y7 V0 T/ n2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) O! t: V# K8 J; i3 n1 G0 Q8 x
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
- [4 A) J0 X: {( Ios.tvboxnow.com4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
$ y& R6 ^& J5 J2 L- v& F5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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韓式燒肉鍋os.tvboxnow.com" t, Z3 G- V4 b7 W; t" {' R
【材　 料】
) a) D3 l0 b9 W3 T% Y; U4 _鍋底：公仔箱論壇6 W2 a$ [; }# \* K+ V( q
水         250㏄% {9 A5 i# y$ l7 \- r, a* s
雞粉         3茶匙
( B  G6 Y5 O6 C" ~1 }* ]8 mtvb now,tvbnow,bttvb煮物：
. G7 n+ `' `- S$ p* d; P# P) s( b4 R. wtvb now,tvbnow,bttvb豬肉片         150公克
8 h- X" P1 U! }$ |" }* Mos.tvboxnow.com洋蔥         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb: u1 E+ x) q- O& p" c
空心菜         4根
* V4 V/ @! W# }豆腐         1塊
$ v3 C+ `; y6 ]# d1 `. W金針菇         1把
: f/ Y) y5 p8 I1 G
9 ~& M6 }( Z5 D) k【醃　 料】os.tvboxnow.com! g; A/ |8 W! z, e
韓式豆辦醬         1大匙公仔箱論壇$ r- e: v$ a& l6 q  G* A. L, e
水         15㏄
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" x0 i+ l$ k2 p/ z5 v6 L7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* u( @; d( ]1 H1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。os.tvboxnow.com/ u/ `5 p, ?6 o1 E
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
5 n& z7 t0 u9 D, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。公仔箱論壇4 _) @4 D, ^+ ?
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。os.tvboxnow.com6 \% B3 k/ A: j( o3 f1 l
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。