# a) M$ x5 r9 _0 b" q, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式海鮮豆腐鍋
8 @% |/ P3 G, }% O0 Kos.tvboxnow.com【材 料】
7 O& J A. [# T, T( U; ?3 E洋蔥 30公克
" {) X( _3 m; \! c: h8 L% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb# F2 R' h$ K; x: A k' S4 [+ k
透抽 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e* P' M( e! d' m. m& u
魚肉 50公克公仔箱論壇3 |+ u! H0 {6 r; v! a
花蟹 1/2隻
4 Y6 R, ]5 J# ~% }$ ~$ _公仔箱論壇嫩豆腐 2盒
1 K6 z1 h5 X3 }8 ~5 @! G白蝦 4隻os.tvboxnow.com/ w# K' @0 o1 N7 @( U3 v+ l. s
蛤蜊 4個
: B% B7 |& o+ G- Q; z$ utvb now,tvbnow,bttvb蚵 30公克tvb now,tvbnow,bttvb- M2 T$ U' _4 Y9 g; E0 m
金針菇 10公克tvb now,tvbnow,bttvb y* Y( S b9 z% I! J. }
茼蒿 1把3 ?: ~6 ]/ ?* D4 E; E3 D) A2 ^" l
芝麻香油 1大匙
+ b8 t6 f8 k; B# w公仔箱論壇高湯 2000㏄
% e2 S9 }! X* ?( |os.tvboxnow.com魚板 4片# k- `! D s( j- C
3 j; ?8 x) l& g1 \1 [% I* L+ r# D
【調 味 料】
3 Y, e W- g) q' _( P* Q公仔箱論壇蒜泥 1/2茶匙
) n" U* O: m9 f l- d7 e公仔箱論壇辣椒醬 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" c! B# m# [/ j1 r, V
醬油 1茶匙公仔箱論壇% I4 Y5 T% d& f# A2 n* H
味醂 2大匙公仔箱論壇: i M4 Q; e( n$ Y9 V
1 n+ `+ `) C# T' O$ y1 R2 s3 s【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 P8 w" t( D0 q% Y, B
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。公仔箱論壇; G* t0 f# E4 V8 f! w x
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 {/ N- @ t) F2 w2 B
3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
8 I/ i& W1 ?3 H8 e1 k+ \7 Q4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s5 d) [1 ?! o# w7 b; v
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |
發表於 2012-6-16 12:31 PM
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