【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb$ F6 Y) }1 _; v8 k4 } a6 T* P
: x" Z+ Z+ k( ~# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶 2 X. o t$ \8 `3 p/ o' H1 w' @
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l8 g( D0 H$ D9 T
+ v7 R. K0 e8 z! F9 W9 sos.tvboxnow.com材料 ! n5 Y* ^4 x; n
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 * ]8 h( Q: g e
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇" ^ [3 _4 H5 E4 ~
菊花. . . . . . . .3 克
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作法 公仔箱論壇+ N- F7 V w% r: s6 T" A
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 % P2 H5 S, F" e+ s
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
) j' I! t. `% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) b2 z1 i- f2 ^* k0 O; r
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
. h9 c& R+ @* ?# v' q: I3 e適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H0 N! S% d9 `: N0 A, t
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 os.tvboxnow.com0 K( f; S( p f4 `+ M
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb" _, `! x4 A' V5 W% K8 O
- T8 R, `2 M; f公仔箱論壇食用宜忌： os.tvboxnow.com0 c4 ~; J, J$ }, G
血虛者忌服。 公仔箱論壇$ o$ C4 j1 P' m; @; _
. \3 @3 e' p. Z/ l& C; uos.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯
! m9 O$ Q1 H1 S" F& q- Ptvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
/ [( I$ i1 r" b/ w公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
1 a$ _4 l: V3 m Yos.tvboxnow.com五味子. . . . . . . .10 克
( R+ ] W- |; p( Q& V [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克 , ], E: K/ D; A. F( d3 X; E
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作法
4 f4 _# R2 S2 @" V) J+ ]6 a公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
/ r+ j& V; p/ b2 i% l4 n# X2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
) R% P- R7 ~# }; X8 Q) Sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t, X C9 [/ K
調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇4 m5 z* l3 _8 P& i
適宜季節-冬季
9 V5 P0 Z, G% H( p, C/ k適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇- _# e" E) ~; U( x: Y
9 {- F: H+ A+ G! z5 W" v: Etvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
# f! k; x- t9 h) z6 Ltvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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