 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \. F+ B3 W; C5 i. R0 F/ P& s3 V3 @
$ |9 n5 [, O. u: R. `tvb now,tvbnow,bttvb「濕氣」不免令人聯想到下雨天濕黏的空氣、晾不乾的衣服。「體內濕氣」則是造成許多身體疾病的重要因素，宛如我們的健康大敵，讓人避之唯恐不及。 7 v6 s3 p" J+ Q/ ?$ _
) {8 P& b2 ]8 b% @6 ~: ?8 J0 d1 X DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x4 Y4 o8 l! O$ X* g體濕代表代謝差，造成白帶、過敏tvb now,tvbnow,bttvb" O* z- T5 G) `# i& o
公仔箱論壇0 c: W# [9 z' H1 Q0 a% F
愛群中醫診所院長陳曉萱醫師說明，體內濕氣通常與環境、生活作息及飲食習慣有關。當天氣濕氣較重，或是喜吃燒烤炸辣等重口味食物，都會讓身體代謝降低、變差，因此體內濕氣就會逐漸加重。
1 }+ X( u0 x; P( V& s" F- q2 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, G6 C% p% c' R6 l! l
一旦身體代謝不好，累積的溼氣就會造成許多症狀，陳醫師指出，中醫提到的濕邪有兩種，一種是「外邪」，一種是「內濕」。有些人入夏時分、梅雨季節會產生汗皰疹，就是當外在環境的溼氣侵入，但身體無法妥善代謝導致。
; @; o" b: k, A* [; _5 `公仔箱論壇os.tvboxnow.com# N, U0 Q2 `! s8 x7 P0 d2 q1 Z
此外，有些女性愛吃冰冷食物造成脾濕、無法代謝水分，就會發生「白帶」的問題。鼻子過敏的患者，因肺氣不足，濕氣代謝困難，過敏情形也容易加劇。
4 Z, A4 h1 _8 q- c; U5 yos.tvboxnow.com
# z$ p) o7 c( ?& ?4 l* G& s+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C2 A" X& M; L7 P5 X體濕不除，當心身體成罹癌體質
* h. Q- S. ` X' i, |: I$ C! Cos.tvboxnow.com
0 M9 ]! U# X' Ios.tvboxnow.com外在環境的濕度高時，人體代謝就會受影響，排汗量減少造成濕氣滯留體內。陳醫師說明，心臟不好或血壓偏低的人，本身代謝就較差，外在環境溼氣就容易加重症狀，或導致身體痠痛，這些對於人體而言，都是一種慢性發炎。
; f1 ]" N8 C. |, X3 N! g; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o. H; d6 r; i3 M+ K; x6 |" [陳醫師進一步解釋，體內濕氣共分三階段，若因代謝差又缺乏運動等，初期濕氣會逐漸累積在體內；如果沒有及早改善生活習慣，久而久之進入中期，濕氣就會變成「淤」，導致高血脂、高血壓及身體發炎；後期則會引發較嚴重的慢性疾病，甚至易成罹癌體質。
, {1 l6 I# }4 c# o# L8 |公仔箱論壇公仔箱論壇7 s2 F: z$ H& Q# p- s) z, N9 m# S
想要除體濕、改善體質，陳醫師強調，首要之務是注意飲食，避免燒烤炸物及具反式脂肪的食品，因為這些都容易造成代謝問題，以及影響脾臟功能。另外，可透過能強健心肺的運動，幫助心臟順利運作，對於身體代謝及排濕都有很大的幫助。
' K3 h$ O$ g; f! |) f+ m1 N% I公仔箱論壇 |
發表於 2018-3-18 11:37 AM
| 
