MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb9 F4 c/ q* o. f2 N. Z# W
4 t1 Z5 O+ o( y9 x" @5 b
鴨肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切片]，甜椒 1/2 個 [切粒]，蛋 1 隻 [打勻]，麵粉 1/2 杯 上粉用os.tvboxnow.com6 k8 k, o, U6 t8 Y; v$ w+ |/ m

7 K: C( ]9 Z4 a) ?' _7 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; ~% u5 V0 Y8 f  l' m% s

4 b5 N  i) d9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" }) k0 x3 I, S$ ?) M+ h
醃料
3 S# h2 b5 [' dos.tvboxnow.com2 F* E; _- s, O$ l
舊庄特級蠔油 2 茶匙，胡椒粉 適量，粟粉 1 茶匙，乾牛至葉碎 1 湯匙公仔箱論壇% U& O7 q" m4 V* z6 Y% |

& A: l! g. E( l
) j7 }6 q9 d  @7 c, |) e6 I芡汁
9 k$ Z7 d9 c( |+ l' N8 Y: R  f公仔箱論壇
; F. P( Y( @9 l  G" R( R公仔箱論壇水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙2 Y7 E/ Y! U, ?
os.tvboxnow.com2 Y$ L! F" d1 ~
舊庄特級蠔油 3 湯匙，糖 1 茶匙/ o* q2 Z" k1 \/ r" `) h3 S
os.tvboxnow.com. b# C/ M) i7 e+ Z  x  L2 b

2 N' S: y. S) ~$ @做法os.tvboxnow.com3 }9 E; N, K" \# @9 p0 M& T% t
1.  鴨肉與醃料拌勻。2 Y3 ?: y+ Z  [+ o; g, \( w% A* U
2.  鴨肉掃上蛋汁，再沾上麵粉，放入熱油中煎或炸至金黃熟透，瀝乾上碟。6 Z; V3 X0 R! ~: P
3.  用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在鴨肉上。

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb" i/ `6 D1 @! r: O' L6 X. M+ b
os.tvboxnow.com' X( `2 p: [& U# r% r! ^+ G
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]，蔥絲 灑面用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a+ I" m2 ?8 o1 Y6 g4 U0 X/ L

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2 j. Q7 o) F  n& aos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com- ~+ u5 Q: t5 p$ x+ \/ s0 x
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芡汁
# h& z5 q9 `4 m: h9 H$ sos.tvboxnow.com
5 o5 G' d+ i4 U: c+ K9 |os.tvboxnow.com蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]，粟粉 2 茶匙
/ H2 @+ N- M2 ~/ W8 b* t5 atvb now,tvbnow,bttvb1 g9 \. \4 G- [/ S4 u
舊庄特級蠔油 2 湯匙9 L- @: }% D9 e6 v! c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a8 T7 T, P4 ?, h1 s" b
公仔箱論壇5 V& |6 k5 g: W1 {
做法
& W( z2 O2 }% Z5 i) W# _tvb now,tvbnow,bttvb1.  將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。公仔箱論壇7 @$ n3 c. p6 f: ?% J
2.  用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。

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材料, }& \, I3 k6 O/ s- Z6 w" q$ f5 v
os.tvboxnow.com+ x, t1 l) T  z) ~9 R$ t
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊]，蛋白 1 隻 [打勻]，粟粉 1 杯，菜油 炸用，草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份]，韭菜 12 條 [灼軟]
% Y+ j. t- h% @0 o+ Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 X0 {; i7 g4 s% P8 D, ^

: {' i# f* Z8 jtvb now,tvbnow,bttvb
7 D! b3 I4 A, J3 Z8 D2 D1 A* v6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o+ a; v) D  Qos.tvboxnow.com醃料 公仔箱論壇: ~6 m- N  m3 P: \: @

- o: r: q( H7 r4 F; m. k( R* G1 t公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙，糖 1/2 茶匙公仔箱論壇2 Y1 q5 R9 v. C4 C

1 b, A/ V8 A1 ^9 q$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
3 N. ]. h, b, y: A. z# m# k公仔箱論壇芡汁 4 p  _9 H0 N! I0 l

- a( F  i! n3 m' o0 a  r3 S" ?os.tvboxnow.com泰式甜辣醬 4 湯匙，菜油 1 湯匙，草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎]，罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]os.tvboxnow.com5 t1 g& C# C' M* \, a
os.tvboxnow.com( l3 a( y# [# w. }2 g
' a7 ?" i3 t4 K. ?

9 b5 G; j; v  S* x- x1 ftvb now,tvbnow,bttvb做法
% s: I! z. `% Ios.tvboxnow.com9 j7 u& L1 N* `( ~* M% E0 J
tvb now,tvbnow,bttvb4 g0 K6 D- k; w5 i) I8 L" {6 S6 B5 O

) ]1 g" Z% Q# W" m# jtvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
) u# ~* n' R' O8 P" Y公仔箱論壇2. 放油鑊中，大火燒熱。將肉排沾上蛋白，再輕輕沾上粟粉，放入油中炸至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t. t( T! h% C/ {$ l; ~5 v
   金黃，瀝乾待用。
. C) n7 z' ^; W! f0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 大火將鑊燒熱，下1湯匙油，轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油，下芡汁煮沸，: @& V( K8 X: j; p
   加入肉排炒勻。" S  _9 }; J! {2 S* m4 u
4. 肉排用韭菜綁好，上碟，飾以草莓。os.tvboxnow.com2 \; N+ s! u5 \& u
6 B. {7 A( o/ |3 ?$ b; c3 J6 i  E( r
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ]

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材料
$ Y) W! G: v. O: r# U! r* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: \: D% n7 q8 u
急凍雲吞 20 粒tvb now,tvbnow,bttvb6 V5 @% s6 y4 e$ ]; j4 h9 {  T  m

/ z7 w# b- H1 d5 u' m公仔箱論壇8 o: l  C; u& B. R7 H) b7 Q

( }0 H( O- Z1 K; e2 c3 ?# ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @& q( k- `  v) A3 _
調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K& t% {/ H7 ~% `% P" G
  d; F& o( \- v) F/ R$ V/ h. \
蒜蓉 4 茶匙
+ k% H  E9 g. B- m- Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# g* g3 ^% `1 l( ]( p4 m* D
花椒辣油 3 湯匙，蔥粒 2 湯匙9 D+ Q- W) l/ b8 B

8 u# R. L* `6 l公仔箱論壇煲仔飯醬油 2 茶匙os.tvboxnow.com2 _! ^3 l8 W+ [' H1 Q6 R7 T$ G. }
$ K1 z1 V: j2 A/ O. \( l4 Q0 E
; {; {  U+ {9 e3 A3 m0 R8 K
做法
5 A( Q. m6 t/ y公仔箱論壇1. 雲吞放入沸水中煮熟，瀝乾，拌入調味料，趁熱享用。

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材料
* q; P" n8 P* {- f2 @5 l- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F$ X3 b# C' D5 k2 Q0 _# h( P! t$ U糯米 300 克 [10 安士/8 兩]，三文魚柳 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，青瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，日式醃蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，生菜 6 片，保鮮紙 6 張 [約30 厘米 x 30 厘米]，油 1 湯匙
8 m* V. h5 D8 w2 ?, Ios.tvboxnow.com公仔箱論壇! w' }  J' b( r6 h6 u

$ g5 f& T" r6 L8 Tos.tvboxnow.com4 `0 L3 {+ |9 |( l* W+ N8 a( o
8 g5 Z- K5 b. R: M- d6 D! h! W
調味料
) M8 Y- s6 k$ k8 e) J; ntvb now,tvbnow,bttvb" \: G! q( g( y" g2 F( i
舊庄特級蠔油 6 茶匙  s  W8 m' K2 M& Y# R# ^
公仔箱論壇/ W- o$ M8 c8 [1 L

* e; Y$ Q% U* @做法
: N) ?7 o; b9 z1 c1 @" V& stvb now,tvbnow,bttvb1.  糯米浸過夜，瀝乾，下油拌勻後蒸40分鐘或至熟，分成6份。公仔箱論壇3 K7 c' H+ t4 `0 L& c$ [1 ^' H
2.  將三文魚、青瓜及醃蘿蔔分成6份作餡料。
5 ^. z+ y% P- v8 B4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  將濕毛巾放上，鋪上保鮮紙，再鋪上1份糯米飯，鋪成約12厘米x12厘米
" A6 ^' c; y% M$ w* i    的正方形，將1片生菜葉放在飯面，掃上1茶匙李錦記舊庄特級蠔油，再TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S& [2 a. F4 P& W/ m; f! q: \0 m
    鋪上餡料，利用保鮮紙及毛巾，將糯米飯包實成粢飯形狀，用保鮮紙包好; k# A  }3 P6 y% p+ L- M
    粢飯。
4 h( y  v4 c8 Y" f9 C+ W; q$ H4.  重複步驟3做成共6條粢飯糰。

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P7 m1 c/ w5 w$ g: P6 i

% W3 k: C& y6 O" _2 V( T洋蔥 1 個 [剁幼碎]，甘筍 1 條 [磨幼蓉]，免治羊肉 500 克 [1 1/4 磅/13.5 兩]，雞蛋 1 隻 [打勻]，烤香麵包糠 1 杯os.tvboxnow.com: R8 t( Z4 ~' ^

( f3 {5 K* p' ]: f- M  A' L4 e! Y4 \, |
tvb now,tvbnow,bttvb) E" F+ H4 F& f7 r6 {$ h# M

+ D1 }7 X( {: C& ^" u- ?' W/ h  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
$ P  N$ |7 j6 s& ^: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) l% l; y$ e' y9 ^- t9 D3 x
叉燒醬 1/4 杯
1 l& B: C% U* `9 v% }( W3 B# S& T  s+ f
特級鮮味生抽 1 湯匙3 T# k. O  {1 y6 h+ z/ H

- I3 l6 `9 m, P/ d公仔箱論壇公仔箱論壇6 ^' T; K/ }7 R
做法tvb now,tvbnow,bttvb% o2 ~( I: b) q
1.  將免治羊肉、洋蔥、甘筍、雞蛋汁、麵包糠與調味料拌勻。
; j4 C! F$ S; \9 S8 Z, u& Ros.tvboxnow.com2.  雙手沾水，將羊肉捏成蛋形。
/ K) j$ v& B0 T1 R9 N+ Vtvb now,tvbnow,bttvb3.  將每條穿肉針串上2粒羊肉丸子，放入雪櫃內凍冷30分鐘。
# W. p9 ?1 L( q+ ~" g* V3 qtvb now,tvbnow,bttvb4.  將羊肉丸子用烤爐或炭爐烤15分鐘至熟，間中反轉。4 B/ m; f2 t9 I. R& ?. L( y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h% N) N0 \. h( r- Z& c) m0 P6 _
os.tvboxnow.com. D, y( F2 J) @6 T
可做10條肉串。

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材料
1 }6 P' i* R9 X* }$ g' X; c) d* i% ]1 }  Y: X$ a& p
牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒]，南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，香茅 1 支 [剁碎]，紅辣椒 1/2 隻 [切粒]，蒜頭 2 粒 [剁碎]，番荽碎 2 湯匙
4 r- l- j) h, P# Z% L- ^; y$ ^5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y; H" b2 q# C/ M

: i5 }% d4 N( C, Y1 Ntvb now,tvbnow,bttvb1 r, K& k' Z  B2 `9 D
公仔箱論壇8 ~! N! G7 P0 [% B2 B3 c
醃料 os.tvboxnow.com; t) S. x5 A; w, Z

! W: n" N, O) l0 r: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 F' F) M( T8 h1 E- i

) Q7 A( N+ w/ q4 s7 o芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
' M( D0 y1 i7 @4 ]" htvb now,tvbnow,bttvb1 C( f$ ^3 ~! A; |
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芡汁
& s4 ]' k& L0 w: O; E) F& C+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& E" V8 r7 B2 X: e# K  J3 k
特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1 茶匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! Z: {: Q6 ^! d5 [5 K- A8 i' i

0 L3 u/ `7 M! n( T1 q7 v9 Rtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 5 湯匙
: r* y6 |$ y6 k1 j+ G公仔箱論壇( y. ]- D+ B% w$ P
1 H9 g+ U1 ^5 u2 M2 H5 D, n5 `% e- h; C
做法
0 Q7 n/ a2 m/ h3 V! Ttvb now,tvbnow,bttvb1.  牛肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G0 q+ J+ H! o' v2 m) O4 _
2.  用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。os.tvboxnow.com. U4 k, \  T+ K1 _9 E( A0 {
3.  用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。公仔箱論壇5 B9 Q5 l% A) S1 H# U
4.  加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。

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材料
+ f' ^6 N% [3 }# ]# F4 vos.tvboxnow.com
7 D. j" u/ [' F0 w/ E3 Y公仔箱論壇節瓜  2 個 [約 600 克/1.3 磅/1 斤], 冬菇 2 隻 [浸軟及切粒], 蝦膠 150 克 [5 安士/4 兩], 粟粉 1 滿湯匙 掃粉用, N3 H3 P; |& G; |/ e' S# v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~4 j* d% W$ a8 D0 `) G

3 F5 n8 S8 Y9 ^6 F9 V2 dos.tvboxnow.com
; d; X+ B% U3 z公仔箱論壇
" g7 f0 r* x0 X% \2 R7 g$ Htvb now,tvbnow,bttvb醃料 tvb now,tvbnow,bttvb' \% E2 ^( C9 r3 q5 e2 B
8 H' ~5 X& `' |+ _5 e
鹽 1/4 茶匙, 糖 1/4 茶匙, 粟粉 1/2 茶匙, 胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f: i7 ^7 D" c

$ [% u; I7 W6 t" z  R, w# x% otvb now,tvbnow,bttvb6 O  B8 L& e; I1 [* o$ o$ r
芡汁 os.tvboxnow.com2 q6 p/ k. q0 k  H: P. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V$ X: r% C' I  f9 z2 R- W/ }2 O# \
特級鮮味生抽 1 茶匙, 水 125 毫升 [1/2 杯]# m: l8 z3 f/ ]3 C

) u, x- l1 R3 H9 N( }os.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙, 粟粉 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |0 c- }' s: j& U8 i

9 A, A% P. Y7 ~% C8 ]# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?$ ^+ w/ p! D- T& G6 pos.tvboxnow.com做法3 d: C( n3 T+ J2 j* M" X* P
                                        os.tvboxnow.com1 L' ~& M1 E! N& F
1.  節瓜去皮，切成10塊圓形[約2厘米厚]。將中央大部份瓜瓤起出，
/ w& Y' L* W2 F/ b5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    放入沸水中煮至軟身，瀝乾，待涼。tvb now,tvbnow,bttvb4 b* G4 p7 H' Q* F
2.  蝦膠與醃料拌勻，分成10份。
5 |5 `( Y# y" B; Z2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  節瓜中央掃上少許粟粉，釀入蝦膠。 ( r& W, f8 X  _
4.  將節瓜排放碟上，用大火蒸8分鐘或至熟，倒去多餘汁液。tvb now,tvbnow,bttvb" T; m; A5 e( W& L) g" O' L* u4 R8 a
5.  將芡汁煮沸，淋在節瓜上。

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材料
* e) X; F) ]. e7 nos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 D4 i1 k1 _8 |& E) H
雞肉 300 克 [10 安士/8 兩] [切片]，粟粉 ½ 杯 上粉用公仔箱論壇1 a, h' o0 x8 n. ^: {, A
os.tvboxnow.com4 Y5 \0 s' V( p# m( T$ G) T

) h$ f/ h- @. o: v9 Z) Q公仔箱論壇  K; b; }6 e0 `" W  L3 ?

: c2 O6 c9 F. H/ t8 a( }  [' [1 t公仔箱論壇醃料
2 N) j6 e2 e- ]9 D3 I
' y# g& }+ Y3 S% w& |  s) P韓式醃醬 3 湯匙
; ~7 D5 [7 k; {8 J1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y( d- c0 B# `4 f/ }# t- p
$ Y' t$ e$ m. D
蘸點用料
5 {" j: i, L% U- ~& {: F" T公仔箱論壇
6 Y* b; f3 \! H8 s2 e* ?* n3 Gos.tvboxnow.com調味白醋 1 茶匙，蒜蓉/爆香蒜蓉 1 茶匙
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. D. Q, `/ x1 H7 m( V* |0 H' i: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式醃醬 2 湯匙$ o5 W. R1 ~1 q+ C$ D# s: B) }7 F

# B. O5 o; n  v7 u/ [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D' I- {4 N  l" A! Z& @) X" I
做法
( \3 e1 N. V4 r( y/ @# x. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  雞肉與醃料拌勻。
3 `* E) P5 h% _* b0 }0 y+ u2.  將雞肉沾上粟粉，慢火炸至金黃熟透，吃時伴以蘸料。

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& S$ q* v+ I( U' L! ~
os.tvboxnow.com: j8 |$ R2 q$ G2 w! `. S) y
免治雞肉 [剁碎雞肉] 200 克 [7 安士/5.5 兩]，珍寶貝殼粉 120 克 [4 安士/約 14 隻]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，去核黑橄欖 25 克 [1 安士] [切細粒]，甜椒 1/2 個 [切細粒]$ S, Y  |7 Z5 n$ p8 L6 Z

. }1 a$ Y6 M3 h7 E公仔箱論壇
! x$ V8 t$ D- qos.tvboxnow.com
+ u( L- L$ K& @5 U( C; a: W7 gos.tvboxnow.com公仔箱論壇( H8 c5 L0 u$ b( z) t! D
芡汁
+ ]9 ?- K6 B" }5 _0 d3 }9 h3 d公仔箱論壇os.tvboxnow.com8 a3 S3 S! n, o  r0 ?+ ?
特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，牛至葉碎 1/2 茶匙
; J3 L  t% Y# ~1 t4 b) M( }+ l公仔箱論壇
) j6 ^3 \5 P& X, ~! y/ p舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 4 湯匙* ?/ [9 o2 `7 N; j- u$ t" e% h* s

7 n" Z/ m+ a2 Y" ?( i. b. L! Ltvb now,tvbnow,bttvb
: G0 K6 ]+ U) b2 O- t0 r4 E做法
- J/ z" S8 v4 w& i1.  將珍寶貝殼粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
; W: ]" ~" ^! k+ a4 F  f2.  用2湯匙橄欖油炒熟雞肉，加入綠皮小青瓜、橄欖、甜椒及芡汁，
6 a2 P: I2 c. `& c; K5 t. ^    炒勻至熱透。
+ ]* q. u9 t5 G) R公仔箱論壇3.  將雞肉釀入貝殼粉內，可作小吃款客。

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材料
- {- `2 {/ ~1 m' K7 H公仔箱論壇8 O( h. n; f+ x7 Q- X/ e% R
菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]os.tvboxnow.com; y: J4 x! u/ ^3 e' j2 \9 n6 ]  g2 p0 n
tvb now,tvbnow,bttvb6 L8 o8 Y7 l0 ?6 e
os.tvboxnow.com' q' v! B' q/ [! j2 s

4 u8 x7 O. Z0 c+ J; P5 g8 _) t公仔箱論壇公仔箱論壇' y, X7 d7 Y( E2 @
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @4 D2 E! P  a) x0 b: W& C

2 P. L; F4 `+ Y  ?1 q舊庄特級蠔油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" O1 p" Z# _; j6 w; s7 y

* H) M3 ?) {4 |" k公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇, Z2 J! c+ v/ _/ t3 h

. O0 T0 S% V4 b; ~' B0 y2 J3 F+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B2 J  w" H  p9 }' y
芡汁 5 d- ]  X& _  ~* `( Q
' R+ P2 H$ s0 S1 M% \* p4 ?/ X
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙os.tvboxnow.com( k% M% V" y$ O8 J7 K. t
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做法
' C# R$ M$ e' [# H0 B* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A! @- G( w/ c9 D- [# `) d* u* P
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。- e. S8 K' l: v" Z- u8 T! a; g5 c
3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

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雙璜炒天使麵
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% T) j3 h. K! T1 ?9 m公仔箱論壇可供 : 2 tvb now,tvbnow,bttvb1 D5 N& k- [% q) Z
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材料
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! h3 w3 B. _( Z& a' y% m% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
" S5 t3 f: o0 F3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J1 Q; B6 |4 Z1 T+ J  B0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I; f& O- a' G* j$ u公仔箱論壇芡汁 公仔箱論壇+ c% M1 J/ @. m0 p

4 v) x3 J$ z! v( h$ ^3 t公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙os.tvboxnow.com  r1 Q1 R" }! M& r5 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L6 x$ [# @. Z$ s9 o4 s0 l' e
雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙
) I2 b  X7 x3 C$ e7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~/ m. `  w' l, M  I9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% e% v, J* ~9 K3 }$ y" r; O, ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A8 B- M" b& [" z6 \& b# T5 o& h
做法
. e& @" o- T0 T$ n% H) ^公仔箱論壇公仔箱論壇1 f0 V, x. [1 a7 |+ ]- \, [3 w* V
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。公仔箱論壇) z$ H" B: b% x
2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。os.tvboxnow.com8 U6 }7 O5 m' q  {! S8 H- _
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

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柚子蜜涼拌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V: n* B( R, X0 V
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可供 : 4 ; Y0 A- ~- V8 Q3 R0 s" Y- H) g( c

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材料 1 q  ~$ _- L1 A. u" f! `3 s
橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n' i" v3 _) E; \. M7 Z
沙律汁
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7 W% z4 t7 y' }8 T7 Y& b& c5 [) I; {$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙1 e  ^. T' _6 O, f/ i! C

8 q% i3 d8 i8 H" R! j8 ?1 p做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c1 ^/ K6 c1 F& w

* p# v& _) o& h+ }1 m7 _' F1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

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【材　料】
' v! H9 T  D( V# F  k% f# r3 Wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油  少許 tvb now,tvbnow,bttvb) q/ D" j0 K4 X! H7 W2 r+ p
帕瑪森乳酪  3大匙
& R! C  X* p1 t) b' a9 |2 c肉醬  120cc
" L3 q- x4 Y; v9 c/ m5 L' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子  2條
% L/ ~' I/ H% Q番茄  2顆 os.tvboxnow.com/ k; Q" R: s! c" Z
洋蔥末  1/2顆 公仔箱論壇' a: _: d# U8 ]. O1 `& ?# i/ \$ W) t
九層塔  8片
: w) m9 Q9 N5 Q( Wtvb now,tvbnow,bttvb麵粉  少許
4 h* ?4 @2 X) l3 ^' i5 T1 N2 {. Y% A公仔箱論壇焗烤茄子蛋液調味汁  適量 tvb now,tvbnow,bttvb3 F( G& h/ M7 ^' r, T% f
【做　法】 ) P1 i& ~" }( _. {, N( M
1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z0 E4 t, p- L5 m9 o# P  F3 `

# N3 i4 R% w3 x7 [tvb now,tvbnow,bttvb2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。/ m+ H3 Z" J- t: _% o; b4 V. J

0 M1 c) B  w: @* x& H7 v: X1 L3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。4 t1 u, {7 n" ~9 N1 D/ F" O9 O4 J
tvb now,tvbnow,bttvb4 `% ?% y5 B; C1 ]  U; E
4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

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【材　料】 , D2 ~: k/ w7 p$ V. X) |: k
茄子  3根
* E+ I/ c6 d5 j" Y5 E/ u( U# s鮮香菇片  3朵
8 Z5 |, A) r( zos.tvboxnow.com蔥段  1根
& ]& d; a6 H  @( G+ S; o公仔箱論壇紅辣椒  1根 3 l) e' x, i/ p% X
花生  50克
: q8 F6 e5 L+ u# t6 `" e2 G, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油  200㏄ os.tvboxnow.com( @8 q" n! l- \5 E) p
【調味料】
& S5 H+ e" q; b* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬  1大匙
' d' u5 {% ]- c- Y3 `  A) v3 ~8 {: r味精  1/4茶匙
6 W& c3 d4 a- M糖  1/2茶匙 & G3 r, G: G" F
太白粉  1/4茶匙 6 }9 P! H. b5 F& r2 B, x3 n2 S
白醋  1/4茶匙
+ n: t" y& q# P; d3 O5 [os.tvboxnow.com【做　法】
( D; X% ]" W% |) y* V1 m7 ]1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b7 r5 @9 S# j2 M5 J3 y
公仔箱論壇, m, l* V) x" Y/ c
2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。
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3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。
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4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。公仔箱論壇8 h5 e; I1 G8 e; w* t
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5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。