容易暈車的人,乘車時應注意以下幾點:) A) ]& z+ A( X. I
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。
) R, t$ v* \. M公仔箱論壇2.不要讓胃空著,但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。
# J0 R8 m6 c+ q9 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。
+ a( P5 }' i+ j% _0 `" g4.盡量穿著寬鬆的服飾。- E/ s. {! |! l
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。os.tvboxnow.com) i& E- j! ]: e& i
6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。tvb now,tvbnow,bttvb* ?7 {1 N% \0 J* L, c! v' Q% A Y
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。( @* S# `# ?, m3 u% d
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦,可以咬手指或捏大腿等等。 |