現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
5 g7 }5 `9 l' Y$ r4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b7 V$ d C. h4 \os.tvboxnow.com★綠豆薏仁湯
. _& O, E* B6 e# H" q7 n- n綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。公仔箱論壇1 }! Q9 c* q9 Q c0 W1 V
tvb now,tvbnow,bttvb. {1 w; W# Z9 ], z0 @
★綠茶
. e5 u% g$ m. ]" R/ b, t5 aos.tvboxnow.com綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L, T% ^% F+ V- ^1 S
+ p$ u9 w# @" I8 h/ o" H( Ctvb now,tvbnow,bttvb★枸杞茶
& v9 R- {0 E% M" C* c枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
3 a: U5 r" o" S! [. U# S$ g; O公仔箱論壇
9 M0 L4 k( Y$ N8 G/ Ytvb now,tvbnow,bttvb★菊花茶
5 o. R& ^- Z9 b6 w" K- o5 Z有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。os.tvboxnow.com7 A% L2 U% Q* F& ?/ ~
: c. J2 }& p% X) D* L★決名子茶
$ p- V: W2 x' C9 M" {3 qtvb now,tvbnow,bttvb決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。公仔箱論壇, ]) ~. {; M; a. K. ~# [
os.tvboxnow.com. f9 b- E! S- B- G: M% Y2 `
★杜仲茶 os.tvboxnow.com; z6 _: W5 s( h
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
5 T& P* Y5 x Q' [( W! L# p公仔箱論壇對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
