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公仔箱論壇% d9 {: n5 n* l, a3 B- B
鮪魚鮮奶三明治
- l  j+ e* T6 P公仔箱論壇【材　 料】9 q- e. I6 T8 m. L, `
鮪魚罐頭         1罐
1 m6 t$ W4 U$ }西芹         25公克os.tvboxnow.com: @4 W& R& P0 x8 B" O2 f5 z2 }
紫洋蔥         40公克公仔箱論壇$ Z+ l- O! {1 G+ R( a
胡蘿蔔         10公克os.tvboxnow.com- ^8 B) S9 O3 M" B& c
美乃滋         30公克7 w6 ~/ q5 q, G  h% {$ P
美生菜         1片
8 t& ?- J- G# f) ~tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1片
/ c+ G/ {& I% M% Q; @) I/ U0 Rtvb now,tvbnow,bttvb土司         2片
* |8 p* V  d: u; K* D鹽         適量
- \  O1 v0 n( f6 L) J& m3 y0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o; t3 g$ C5 S+ N/ c8 Y7 x( z

2 K+ I2 D! m# f/ j& H' U  G+ V9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 F  X& I# I" e% ntvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
' ^& J  i, e% }' j/ g9 w0 T6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
: S9 d* E, A! p9 e5 p1 G公仔箱論壇3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l; y+ W" I" d
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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地瓜蒙布朗三明治
! G8 |* \) v/ _# P1 R1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】: L8 n( X4 {( l+ L+ f
地瓜泥         200公克tvb now,tvbnow,bttvb& J% g. Y. s2 i" s
白豆沙         50公克
+ @: W4 L8 y1 y! V公仔箱論壇鮮奶油         50公克
6 O* T* G  |' O/ @' I熟蛋黃         1顆
* k) G( B  e& w8 f0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
0 Y! q- D3 c* ^; D1 l公仔箱論壇去邊土司         4片os.tvboxnow.com2 P6 I6 |9 S% g: ~2 W
擠花袋         1個公仔箱論壇7 p+ w% ~6 X7 Y; |# k
os.tvboxnow.com6 w# V6 D) d% N% z' G' u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 D5 `& _' W4 n  n* q
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `5 v- V6 b) o0 r6 i
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb! y4 |, P( j+ o* F4 K& q
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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8 k4 [' ^, v) f1 G( i蛋海帶芽三明治
* F4 ^; Z& d8 r. O: ^! N, Y8 T公仔箱論壇【材　 料】& a. n  t# w; @+ O
A.培根         1片公仔箱論壇, N* d  c" l* C- j
乾海帶芽         5公克. s+ B- Z/ ?3 S5 u/ W% r
B.土司         1片
& y7 p9 H8 k6 H3 BC.美生菜         1片
" @' P, W0 M; V$ G3 p2 }0 C. [$ z1 F2 S  O! W5 x
【調 味 料】公仔箱論壇* o0 v4 d* i# c
蛋         2顆
* D3 M# q% g  {+ _5 ~  R溫水         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 T; V2 [' d% g7 p* I- f5 Y6 U
柴魚素         1公克4 Y4 c9 a! y8 g2 n: `. s
鹽         少許
% n1 [# S, F! A' btvb now,tvbnow,bttvb味醂         少許
. n4 |3 v2 S$ e; I$ X( Itvb now,tvbnow,bttvb' r* {# b- d1 p3 t# p/ p9 A' p: [8 P
【做　 法】
8 Q* W: O5 f0 a8 M公仔箱論壇1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。0 |  q# o* Z2 y5 _5 F
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X, x# H+ R1 O9 d" r1 |6 g
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
$ Z( f  V7 M" _, ~0 Q0 R8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
7 D3 w7 x/ G+ a5 B7 Mos.tvboxnow.com4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。os.tvboxnow.com, r9 ^) Z1 f& f
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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7 v- F: t: g- W/ j4 Wtvb now,tvbnow,bttvb豆腐魚卵三明治公仔箱論壇) d3 [2 q$ v3 b; S9 l9 x6 I+ Y, v
【材　 料】7 }* Q$ s$ u9 v1 B
雞蛋豆腐         2/3塊
. a7 S9 W! C- R) i; s) r2 [魚卵         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^& e8 u$ F+ V( h0 ?" a
起司片         1/2片tvb now,tvbnow,bttvb# d) ]. l& b+ F; [( @& t8 e( \
低筋麵粉         適量
& Y, x5 ^  J* P紫蘇         2片os.tvboxnow.com. C! [  q2 t! G* T7 G
土司         2片公仔箱論壇; ^$ F: Z( y# f
( {& x8 [% C+ @8 v) C$ e
【調 味 料】
9 E7 j4 J8 ^* j' x! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         20公克7 `- F! `" W$ _7 s4 u( @/ E* g
黃芥末         適量
: }- C( G$ @+ h, Y# o* F& xos.tvboxnow.com
7 K; E/ A3 b( J" H# n$ q3 r1 g( @【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ c' v, c6 ]  F, {% I. k( _
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。os.tvboxnow.com& ]; A7 i) h: l. F3 \5 l
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
" B+ H$ A; d* P) xtvb now,tvbnow,bttvb3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
, f( B3 Z0 s2 K5 K- c+ I4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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/ Q7 U# J- p! ^% ?5 J, [
鮪魚三明治tvb now,tvbnow,bttvb& @% p( b% B1 w( f6 A
【材　 料】
% H+ L$ G, O' v2 Z, h" _! u& H  \. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中種麵糰：os.tvboxnow.com; @4 x" \' k" ]! g1 c! K
水         210公克
% Z1 Z* {- M+ Xos.tvboxnow.com高筋麵粉         338公克
8 E; G' U% n$ E" j新鮮酵母         17公克. _& `! F9 P5 g3 M/ y
主麵糰：os.tvboxnow.com" f2 u4 d5 X) F% [
高筋麵粉         145公克公仔箱論壇3 A! d  T, ^8 x) u0 C  v9 [% H. ~
奶粉         14公克' U( f- e9 w% e4 B9 [
細砂糖         39公克7 Y# o' ^3 [4 `- D* w
鹽         10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ n" \4 }! [) z
水         89公克
0 n3 x; y$ w& {8 I4 Y  P' ]( D2 h公仔箱論壇白油         39公克1 z2 K! l5 B- y- T- N
內餡：
( [: t$ G' N7 E# y' ]* O8 f* L. x小黃瓜         1條
. B3 u% @; a' X3 N, F* K/ g9 w% M, bos.tvboxnow.com蕃茄         1個
9 @, u& _" b- Y. Q( _5 n公仔箱論壇鮪魚         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, {1 d6 n$ |0 ~
乳酪         2片os.tvboxnow.com2 E2 J+ Y& ]( w: ]0 _
os.tvboxnow.com: o2 {6 q: D  b% S
【做　 法】
1 [( c) p+ Q& o5 Q1 ctvb now,tvbnow,bttvb1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
9 K: F  j; C4 {9 o, K" Q! Zos.tvboxnow.com2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。os.tvboxnow.com* Y. `. P  r1 H0 x- G" p
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。6 V8 x6 Q" ?8 N% x& {" e5 _
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
/ @, l3 h' o2 b, [. W4 C; P5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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3 v3 v+ Y) b) {義大利鄉村三明治6 m6 z" a& a9 k2 I
【材　 料】7 n( \( C1 u3 `! m
萵苣         45g
' m9 V4 ^5 x$ L+ f4 S' B) ztvb now,tvbnow,bttvb鄉村火腿         60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P8 c, g, _3 V/ Z& k+ ~
水煮蛋         1個
9 A2 g; t1 ]4 ?7 `+ |7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         4片
) b( B7 i( X7 A/ xtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 Z* b- B8 A: H, v- W- `  d

0 i; w- g& A' O: f% r2 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com5 ^4 _) d' {; P# j9 j: D
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。公仔箱論壇& \* a( Z. B# X9 Y$ K
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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9 V# x+ R+ T/ }  B) O健康低卡三明治公仔箱論壇$ m' b8 c+ j* v
【材　 料】1 s6 i4 a. U! y4 h% ^- R) M
黑胡椒火腿         40g
; O9 l+ k5 n9 _* htvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個
$ c9 }% b4 m% v+ a! c. P9 \公仔箱論壇小黃瓜         32g公仔箱論壇/ a# E5 E: q. b
蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o. e6 R" M+ N# G8 _9 A$ h
低卡優格         45g2 q; `- n+ @, V

9 n8 d% @. ^) qos.tvboxnow.com【做　 法】9 ?" x; h! g7 o, Y% p
1.水煮蛋以切器切成片。
* Q9 }% A3 v6 M: q5 Gos.tvboxnow.com2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y2 k$ E- u+ Z3 E
火雞肉煎蛋三明治
! Z* e, v2 S. {% R$ E, C9 j4 ~【材　 料】" q& n0 E( i5 X4 W
火雞肉         2片
1 m+ u/ Z' U7 P# u/ Dos.tvboxnow.com煎蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb) K+ F1 ]/ E% i9 u
番茄         2片os.tvboxnow.com& ~: K5 d0 w/ x7 ~) T+ N. f+ x" e4 n
京都水菜         12gos.tvboxnow.com4 r4 D+ J3 r" a3 t
融化奶油         10g
) M5 L3 v: k" e6 f( R8 N公仔箱論壇吐司         2片os.tvboxnow.com: z8 Q" e; N, W
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【做　 法】1 k% r; z6 W3 f; D5 @3 K0 D! N
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
* w$ `$ z% m3 n) H/ R5 B; ntvb now,tvbnow,bttvb2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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7 f8 e- ]: s% s% u# j6 E  o9 R+ z" Z
核桃起司三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?1 l/ _% y+ R' Y* h2 C4 }, i
【材　 料】
$ h. p/ N: R7 y; K) c京都水菜         35g) f* p8 X# y: T* w; d2 I/ S  z9 R
起司         2片
( Y+ Y4 d* @- @5 A+ `. o公仔箱論壇火腿         2片
" A7 a7 D! h& y% U1 [苜蓿芽         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N) I4 R- t' i9 I( t
紫高麗         25g$ E" r( c# n  n! x+ j. n
核桃吐司         3片
) x. S8 z# g, o2 v: Ptvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
+ s/ U* D; ~( `/ |: T, j- nos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com6 Y; ?' R8 J5 ?1 K  d
【做　 法】
6 X' {, y& D, O! ltvb now,tvbnow,bttvb1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
9 H& t7 M7 u+ n2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
- X. a: G: ?3 H: R  W# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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( C! O% F& v1 K1 y: t7 Yos.tvboxnow.com洋芋蛋片三明治
6 A4 L) r* m9 f2 I6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ W0 |4 U$ x2 X. `6 b8 N. _
紫高麗         25g
* ^" w4 J4 K' m' B5 `# s+ |公仔箱論壇蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L- J+ n) r7 C( |# n
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb$ x- I+ y2 _- w1 `
洋芋         1個os.tvboxnow.com" {: S8 _+ i) \: Q+ g
美乃滋         65g
' J) W5 e: y, ~; ?. T8 v4 w" [- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         35g5 F2 |$ _  z3 l2 E! w8 {) Z! A" D
芹菜丁         35g
5 k/ s8 y8 [1 |3 U: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         40g
* P8 F5 r- a, {4 {! _+ j( d公仔箱論壇
6 f: _( d# Y: r( x6 Ros.tvboxnow.com【做　 法】
4 n0 B: {( J8 d3 {os.tvboxnow.com1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
; _4 [& c3 a/ t% d6 \# q# _2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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) }( @2 R1 M' Z* ?; Gos.tvboxnow.com燻雞三明治/ q$ H& f( [4 J) [! r! H
【材　 料】
/ x+ Q- i! _: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x1 X4 u$ y( e5 v- l0 f/ j
美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb& a! \* X3 z9 M- ^1 E
蕃茄         2片
8 E  H) n1 q/ Ftvb now,tvbnow,bttvb酪梨         2片os.tvboxnow.com: C7 M6 I- I( F" \
燻雞片         2片
& E" C1 Z. K. U+ M/ X& ?5 c# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
, l8 T' x( |1 T4 [0 M% N9 [tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
8 e) s  I' C1 x) Q- _( B1 V  D& X+ B- L
【做　 法】公仔箱論壇0 B$ B+ \" b8 E& F. l8 z  w
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。# _& Y# a! L1 x1 v& M0 y
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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0 g% {* `3 h9 S
可樂餅三明治
9 `" X9 u/ k# X3 X! C& h* v( V; q【材　 料】
0 H+ ?- z: L/ C% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥香鮪魚可樂餅         2個
2 m* Z; }6 W& F7 }& p2 @os.tvboxnow.com大亨堡麵包         2個
6 b4 Q6 Z# y  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
9 k3 d9 J5 r" a3 I公仔箱論壇小黃瓜         1條公仔箱論壇4 _% f/ J$ j) S! _8 S8 J* `! C
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W% |1 }( H8 f2 G! E$ ?
軟化奶油         適量) [  ~& C! C# \. S8 W0 A

) s- z. X: `7 ~公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" I" @/ I; \. r& ?9 X
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
5 m" v! J/ G9 |- F! w! Dtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切片後再對切一半。
3 m  i, T% i: K) R) K; |tvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。4 d7 T! x$ k) L, O" y: x- d
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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0 _3 _% c$ Z% x1 N; O" S; G辣鮭魚奶油乳酪三明治
- e. m& N0 g4 T# s0 R8 c【材　 料】
3 r+ c. J' ~& [* L生菜         1片
$ T, _4 a( T! o+ Q* U" u紅蕃茄         3片7 ~! ~& c3 P  r
乳酪         60公克: ~! B4 c9 t: [, I
煄鮭魚片         6片
' ]# V/ A) o& gos.tvboxnow.com酸豆         少許
3 ^8 \, P; V# e1 S5 j5 F9 g& c洋蔥絲         適量
) H0 k, E  ?" P( i3 d公仔箱論壇一味粉         適量
' d! z0 C2 E4 V3 B$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         2片* T" {. \+ O! ?

8 ?: U# V1 s! y6 ]【做　 法】
, v1 q. |% n. g1 z5 F7 h% }$ g1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。8 \/ W( f& ?6 C2 v$ P. K* z$ M
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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( p( a/ T) f, l/ q, N+ a2 g
可頌洋芋三明治os.tvboxnow.com( `# `8 g/ O# a. P7 X1 W
【材　 料】! f4 [6 Z' Q  N1 B5 l# x; C( n
Ａ.馬鈴薯         1個3 b9 `/ O8 o2 w* W+ K; r
白煮蛋         1個
% K( m) ]4 e: y9 @$ Y小黃瓜         1/2條os.tvboxnow.com7 z8 ?" ~  J+ ?( B% o
火腿丁         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o5 Y( _$ n0 ?6 e. h/ q
美乃滋         100公克os.tvboxnow.com+ Y8 K  I% t; S: U; X9 J
胡椒鹽         少許os.tvboxnow.com6 t! {, X. d: ?# y! f- U
Ｂ.可頌麵包         1個
( g0 X+ b1 n2 r* e5 A* q0 [0 |: F: Otvb now,tvbnow,bttvb美生菜         1大片tvb now,tvbnow,bttvb  `6 ]6 F, G- A, P9 G
三明治用火腿片         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d* r/ a0 ?: j9 j

7 J2 v7 Z/ D  y. }% k$ [$ i) w【做　 法】
4 e7 g0 s" |9 R( ]- \: h1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。; |  T3 n7 q& a# [7 I  T
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2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。os.tvboxnow.com6 ?# m0 V7 i* m# D; \- g
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t( T1 @, j& g+ I# s: E
【材　 料】7 y: j" }! I4 r$ m, [
馬鈴薯         1個
" |& O: L7 @* Utvb now,tvbnow,bttvb紫高麗         25g8 H* w6 m7 y. @. e
蘿蔔嬰         15g
" o: s3 C( Y" k" Ftvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個
/ t- Y9 I0 m0 s/ [$ C5 |) n美乃滋         65g
5 \  ?% w* U% d1 }2 _) [公仔箱論壇小黃瓜丁         35g
* I# M/ [" N; w* o* a" ztvb now,tvbnow,bttvb芹菜丁         35g
( {! I7 }6 ]: n' k2 uos.tvboxnow.com火腿丁         40g! T3 P  L( {, b% x
長型炸麵包         1份
9 p5 N! Q( R8 G! ?* U8 J/ L* l8 \0 rtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) ]7 ^3 R. q7 A: F0 f
【做　 法】os.tvboxnow.com) U  J8 q8 [* A: C$ Y
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
0 {2 W; _$ o& J+ I$ M8 Jos.tvboxnow.com2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。os.tvboxnow.com- ^5 F1 {' h, J$ i# @8 f3 l' O. C
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。