BeiDouChef

0 d" x2 j* ]2 g/ R; [咖哩鮮蝦焗通心麵
, l/ [: F* w( D  |7 c* }4 k) n公仔箱論壇【材　 料】
4 ]" v+ ?3 [7 O' v, o公仔箱論壇白蝦         80公克6 h9 l$ U2 o1 r- c9 d
洋蔥         30公克
: G. V4 i2 U# R+ l5 ros.tvboxnow.com熟通心麵         150公克5 K1 S7 H- s. a
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( ~- W$ A% B/ t, e% h; `
$ I" p% h+ E" U) J8 o9 k& \
【調 味 料】" @1 ]7 u2 I8 ?# ^, A' q
咖哩塊         1塊
$ K7 p  y, f. B: b: U5 \tvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
$ s2 Z9 u/ o  j8 Y' C- Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
# }/ k! r3 s$ x7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q3 {" ~. p, ?6 _
【做　 法】
$ c1 h! \2 h1 s1 h0 L3 ~1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
$ j2 o% _  |% A5 b2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。1 Q. D! A8 {; X& d) w
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  U% Y: A0 @3 x* m2 bos.tvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇4 ~. ^% u; H! F
【材　 料】os.tvboxnow.com" \; n6 B( K' ^" q) N
豬絞肉         300公克; E, n8 c8 W# p% g
蕃茄片         20公克
4 z8 A- a: K. l. ]7 R0 d+ X6 I洋蔥片         10公克
! H- t# I, l( {4 X6 c$ Ktvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克* K; Q+ Q$ I: V, @. j9 c4 `
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 [- ]  V" y$ z8 ^0 ?) w! A) r
洋蔥末         20公克2 J# l6 ^0 _! j' ]' b+ R
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 F& |" Z4 Q3 l1 H7 R% k

9 Q/ c4 T: G  ^- r" L" l8 Ros.tvboxnow.com【調 味 料】- A& G: U; i2 |* F
綜合香料         1/2大匙
4 N3 F* f& N* t' i1 \義式蕃茄醬汁         200公克
1 l" P! |7 M4 @9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄
# z" u0 x  L; a3 x  Z4 q. e1 j! v
3 j9 q0 H3 j# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
5 N0 u3 F6 c( h! g9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
2 `- c: j- R2 r3 S, U' \6 Rtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙
7 O) A1 ]' s0 T  v  S0 e: o! ?公仔箱論壇蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k" s  a, Z9 c/ ]) F
太白粉         2大匙
, C% P" e$ J6 A3 q公仔箱論壇
( P( u9 d) C8 c  V* Y" E4 h$ N$ e/ F7 Y2 yos.tvboxnow.com【做　 法】os.tvboxnow.com0 m* n) z, I7 y  t+ s
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。1 V  M# P& D8 R' n! W
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
& V; L' w# X. F1 eos.tvboxnow.com3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。os.tvboxnow.com4 b1 D7 T0 q' X! u: l& ]0 g  O2 D
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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: E' F+ {/ i8 b3 x6 D6 E& ^os.tvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb2 j7 o! Z0 |7 Q5 \* @. Q
【材　 料】, G8 x* r" z9 C; C
雞腿肉塊         80公克
  t. o( t$ y! G) T' }- l/ E& h洋蔥丁         20公克
  P9 I' |% L6 l4 u" L$ V; G4 d* N" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克$ X4 D0 M8 \; u& h1 T
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, V+ b" x9 c4 g8 f, C' A
公仔箱論壇( Y* g5 o5 T$ W7 s
【調 味 料】公仔箱論壇* L$ E' {+ Y; g, d
南瓜泥         2大匙
( R: e6 X& c; _. ~) t2 A, B$ j$ n8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
" d* S0 O  P3 P! m! }# xtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com. o2 r+ \6 l0 q4 f# u2 m
【做　 法】
, \) L" v1 Q! e# V; p: k公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* m+ h7 ?% p. C3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; t. n- h$ k4 k. \
焗烤鮪魚蝴蝶麵
, [1 ^: U3 h8 o/ j( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】) s2 J! B2 s1 |5 n! I+ e- S; f) [, z
罐裝鮪魚         50公克
) u  I- x# R* C4 @. ]/ l$ j. los.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w& l5 `" P/ l* a
蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇: j7 ^# M  Q% U( i
起司絲         50公克
, P- o8 ~$ v7 H5 C+ t: nos.tvboxnow.com$ T' e: d" w& c  J3 s
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @: m" Y! P) b6 }
奶油白醬         2大匙
$ c, F2 x# }7 w. F3 _% |! }. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N4 A7 T" R$ W1 D$ v" f+ G
【做　 法】
& C2 a  i! H! R0 g1 Z  e1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。os.tvboxnow.com- Y+ Y# C  h6 [% D
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ d& i% d/ ?; P$ G" B5 a- qos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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# W; }  h6 D1 D
焗烤墨魚通心麵
2 _: X+ w4 W$ v3 y6 p- Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* s6 J/ B) e! W  n公仔箱論壇墨魚         80公克0 f1 l  x7 e' I4 V
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ s* f7 W6 h. j0 f% E3 F
熟甜豆         20公克  i/ ?, v5 i- L
熟通心麵         120公克
, o' H) y- a" e1 }os.tvboxnow.com起司絲         30公克os.tvboxnow.com9 C2 ?1 \  g5 j9 p& L
  ?4 x. `2 v/ P8 j. N6 O0 D- w
【調 味 料】
3 `, S+ H- F/ j1 n) p& r4 t墨魚汁         2大匙
; q1 |* Q. ?" P, R高湯         100㏄1 @3 Y) P/ r/ U- f) J* r9 [

1 f" ]! u5 H+ d公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇/ P. [, w' i$ \6 \3 }
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
, O5 R! W" \# T! oos.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb: n& @+ L* Y1 j' Y- B" m: d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" c3 a% b* B/ ^& O. e1 L4 P1 m4 Q焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
4 }* z6 Q5 F6 T6 c" ~7 a* w【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 [$ ^& K$ ]' ]) L, I! O, N
鮭魚丁         200公克
& @$ R2 k  s- t+ W0 U1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb+ I- t- R7 ^# a! C
起司絲         30公克$ w) j8 R! F7 G: l
洋蔥丁         10公克os.tvboxnow.com  V" J" f) }; N3 r
玉米粒         20公克3 V* X3 f% ]4 r: [1 y# Z( E& O
tvb now,tvbnow,bttvb+ @5 b9 a' ?$ P; L# A+ Y
【調 味 料】2 a& E7 @% i' J5 {. n
奶油白醬         3大匙
6 Y' G9 s/ z4 U5 p3 itvb now,tvbnow,bttvb# G: z+ j5 v0 q1 h  a; s! w+ y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ K/ B8 R& l* I5 W# i, C
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
( C/ k, K" a  l: j+ D: o/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇/ C# ~7 P! j1 `& M. @. ^
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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; @6 V9 v5 B6 e5 j& T義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb  u: r% ~( Z6 U
【材　 料】
# b! l7 h8 P' h) |tvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb5 c/ m  ^0 w8 b; b1 k
絞肉         80公克
: e- _1 y2 R  M% d公仔箱論壇蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W+ Y) y" t1 K! @
洋蔥末         1大匙
# W. [( {$ a- |: l, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
2 n- [  T' \3 P( h3 i0 i% H紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?6 R. \; G" n4 b
蕃茄糊         1/2大匙
" @& U! O1 ~* |0 t4 Atvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙
: z4 T/ H0 F! U+ h! U月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V  @9 [5 s; R
義大利綜合香料         1小匙
( \* p5 q* g/ q" b4 c7 Xos.tvboxnow.com8 g! @- i7 t) h+ _( s% g$ |- w
【調 味 料】
+ t. L& o# e' _4 w2 O- g; yos.tvboxnow.com雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb  n. ]$ \& X) n' Y) U1 H
雞粉         1/2大匙os.tvboxnow.com4 s/ ^5 m' r+ y" y6 \: d3 M
麵粉         1大匙
" x; }! _) m+ f+ K橄欖油         1大匙os.tvboxnow.com9 Z% w3 c" v; m" ~

6 O' L9 S3 p& y3 O: f+ |公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^' u' r) L& i9 p  W  o; I! }
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
% I% j+ ]5 h4 h$ d7 h9 v3 p, R! p. z& ?9 J公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
! \4 Z  H8 i9 z; N+ W! V3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。- f# z4 k: d2 q9 i# R  z6 r
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb/ c+ T' g- Q8 q- j. W% K. {( i
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

) N/ M  W! O! V3 s8 E4 c% T公仔箱論壇希臘田園涼麵
5 m( O9 v; c8 j7 Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇* f! i* d! D+ g3 s1 H5 F
貝殼麵         100公克
2 \% e% I* V: _' J7 I0 _: c# `7 ]tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條公仔箱論壇5 z7 ~7 A3 X1 f! K: Y- a3 j3 d
綠橄欖         10顆
$ r9 p6 a4 f1 e' [' q9 B, g- _tvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙
' ?2 x) y7 G" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @$ @  G6 a, |  ~6 k2 |$ Tos.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 w4 _; j6 H. i) R5 A
新鮮檸檬汁         3大匙" F* O4 b( Z) N& v5 d6 c4 _1 A
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇! D2 V* F% ^) F7 S+ M( m5 M  x
黑椒粉         1/2茶匙
0 F- R  ]( Q, Hos.tvboxnow.com糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J: T2 s( h# p# D& Y8 n
薄荷         1茶匙
% r. ^8 ~) s* n9 f+ b7 e. z1 I0 |公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙
4 t0 O2 A& W9 @; U/ O# ztvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙
0 V4 K) f( T4 T& ~( P橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 p* y" f5 ~' }& K. S* j  @
tvb now,tvbnow,bttvb; D/ `; m( R( C9 p
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q; O0 n6 p/ ^9 a( K
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 }% |2 s8 H+ K% [+ [公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _& \. R; v6 E+ x! O7 g6 W% Y
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
2 T4 t% O* ?6 v5 C7 F4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

. F1 i2 F( @5 z' T墨西哥辣涼麵
2 O! o' X' L+ e( X+ V, S! Y* |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: @$ \  o8 `2 w8 F8 g* n# Stvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克
6 E; k- x  ]8 h6 S, s5 Q公仔箱論壇玉米粒         50公克公仔箱論壇6 I2 a0 ^- s+ i, Q
蔥末         1茶匙0 B3 G. r1 Q% X
彩椒碎         1大匙公仔箱論壇# Z/ D3 Q  o' }
蓮子豆         4大匙
& V, l0 }: G2 f5 [7 U3 h# [1 u+ htvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙
4 |8 y9 |4 E) t' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, [1 C  W& U8 Q3 }* q0 m
【調 味 料】
: a* B; k# ^/ T& J+ v6 \' k" o" Ptvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙) Z$ c9 S! a: s
檸檬汁         3大匙
, K* W! a" S9 \4 j1 J( g公仔箱論壇Tabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 r% U$ x  u! j& U
番茄醬         3大匙
. B5 I$ s# j  s: ]) H9 Z8 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~+ H9 v7 h: p) y- Q& R
糖         1茶匙3 g7 B& W# J' E5 h& m/ K* q

% t2 O; P3 e$ E. L$ J& Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 k* l% e- A9 x; c# Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: i2 {# e4 X  Y* f8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇$ |/ m- }, a; r$ I  u
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A8 d* r* e: `- w4 e, ~2 s: K
豆泥天使麵os.tvboxnow.com7 q+ u" u, I" Z2 G
【材　 料】
/ u& G2 n: r5 O( C, E1 Q+ Aos.tvboxnow.com天使麵         150公克
% U6 q5 {% f: c/ Q9 y( E0 |6 y; p* d黑橄欖         5顆
1 l# s+ {. z1 _4 `tvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克
- \/ o9 o0 |6 ]9 \( J" X小蕃茄         5顆
* P: G( w' X: c$ Q, ^0 O  ^" e& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 `# |2 ^1 k- d! a7 q- _
【調 味 料】os.tvboxnow.com# k1 e/ Q7 q$ e$ _  t" s+ a2 ]
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇+ [2 s3 I* t" P# k, J6 n
鹽         1茶匙0 I* z4 W2 S7 r* E7 X
鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( K7 f* b% y6 z+ V7 f8 J- c9 ^
蒜酥末         1茶匙5 G1 V: M0 Z( h9 {

% ]. l0 C- o5 R" y  S6 u7 @) W【做　 法】公仔箱論壇! `. K; D6 f5 D$ `7 n* q
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; ]7 g/ H  |: A$ mos.tvboxnow.com2.黑橄欖切成圓片狀備用。
! c, Y- K+ e% j' G8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; K5 P+ r& B5 n; l; W7 Tos.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

; N- n( L7 n; d: A. }" @& i
檸檬汁天使麵os.tvboxnow.com8 T# v7 h$ \/ _. `$ }0 b" {
【材　 料】
! x$ E! z7 K5 g  aos.tvboxnow.com天使麵         150公克
4 _6 Z: B1 _, r/ X+ j; _小豆苗         20公克4 A5 ?2 D4 I1 i0 u1 H
小蕃茄         8顆
, P% B- P% P/ [* [2 n. z1 ?
/ h9 B& c' e. I9 [2 a* `) O# ]os.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com4 \+ @3 X: l) r$ G" o/ s
花生醬         2大匙
! p. K7 V" j1 u/ J( p! {$ X0 y公仔箱論壇橄欖油         2大匙
: k$ n4 u. b( W- btvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q7 U( `4 x2 A
檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ j9 b* Z, G4 W4 V/ `
檸檬汁         5大匙6 ~: f# _# w) E7 h
鹽         1/2茶匙" G9 ]% L- T7 }* t! r+ U
薄荷碎         1/2茶匙
$ p2 l3 A# ?2 G; E" r$ ~) x$ J$ d+ A黑胡椒粉         1/4茶匙
+ L3 E4 {  n' y- Q5 K' z0 ^os.tvboxnow.com
" [; t# O8 c) b7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇9 e# c$ \# g7 q5 K: f
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 u( Y3 p  C( B9 _7 Z5 X/ W公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb+ U2 @: [. F8 A. E
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇; v7 @( ^. ^2 f' h, R% k- ?
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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% k! V, Z/ S3 P. z- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵os.tvboxnow.com6 X9 j  v0 E" k3 D) f# H9 {
【材　 料】
9 H0 K( K4 r8 j  ?9 I& h9 T# s公仔箱論壇貝殼麵         120公克
. l- f& i# `. K: L公仔箱論壇火腿         50公克
  l7 s3 _4 h- o# T* P# O1 `公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙+ h; n+ V( }$ a9 I  M" g- e
蔬菜沙拉         數種
, x4 ]4 k; N8 H# W' T7 \. w6 B& Htvb now,tvbnow,bttvb8 T5 F$ _  I1 c, O: E% S; T- w: ~
【調 味 料】
4 m% `9 y  v! M# f3 R- w蒜碎         1/2茶匙
* g" J5 k$ e6 [4 G. mos.tvboxnow.com美乃滋         2大匙
4 u9 u5 c3 N) j& A" {+ ?公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; |5 w8 m9 B) S+ W, k; |. C0 i
蘋果醋         1又1/2大匙os.tvboxnow.com0 m8 V$ d2 g7 p$ Y! _& i9 }
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 R* x* Q  b& ?+ b
橄欖油         2大匙
) @1 a# |! m1 j5 m( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
6 V7 B/ q! [* ?  l6 b公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙os.tvboxnow.com# c  H, @- \6 ?' C

9 c$ N& m4 t6 V: ^% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】1 e; Q$ ]/ A8 h* a% S
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com2 u7 m9 `$ P7 u; E" j
2.火腿切丁備用。& r9 T2 B( i- ]
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇6 K4 c. B' k7 E# j! r1 d5 j: q
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

) e* W) B: c4 F羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb. T" r9 T/ p/ d  \8 U9 i3 m
【材　 料】
1 V# Q- n1 s' j1 j# h) F2 Cos.tvboxnow.com義大利長麵         100公克
$ Z7 A# _& f1 q  L; v3 V7 Q* ?os.tvboxnow.com羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb" M4 T% S# G, \1 Y3 n0 m/ F& @9 J
紅蘿蔔         20公克
' D6 E1 ]; k0 e5 ]/ N. V紅甜椒         20公克
% M: q5 q1 D) F  R0 @公仔箱論壇番茄         1顆
( a4 c5 _/ [8 x$ ?6 k青豆仁         1大匙
9 F3 A0 Y, M0 d, K% F! @2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙
4 O+ a4 @7 f# W6 t公仔箱論壇羅勒         少許
4 k9 L' c3 d. X! Aos.tvboxnow.com) T0 P* W8 T& M3 y6 }9 H
【做　 法】
; W- s( H5 P/ P2 D' O5 O$ y- Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 C, n# v, B6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。* ?" F0 T: F: S% y* ?
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

1 ~& y- K% E' U( {菠菜涼麵# b2 O" y7 e$ X  m% D9 P
【材　 料】
8 N8 T8 n1 L9 D# u筆尖麵         100公克
& C' Q% S0 B: L- N: e8 I/ o3 `# J, X菠菜         100公克
2 W5 @2 s+ U. v& d0 Z2 |os.tvboxnow.com紅甜椒         50公克公仔箱論壇! U5 \6 b$ }" c% L4 `" T
小番茄         8顆
: q5 o0 ^- D/ @( T# K公仔箱論壇起司塊         2大匙
6 C" G9 B5 t1 A8 d8 C. M青蔥末         3大匙
9 V( J2 ~4 ]1 D  U, B8 }. P公仔箱論壇羅勒         20公克os.tvboxnow.com$ A$ K: G7 x, x: a$ q
! t, |2 @+ ~. ], D) Z/ S
【調 味 料】公仔箱論壇2 k$ S4 T  f: G3 c
橄欖油         3大匙
: z. j& ?- H3 j1 n2 R- A4 z白醋         1大匙os.tvboxnow.com* o0 q  G! V  q2 j- x4 J5 C
芥末醬         1茶匙
1 j) @! K3 X. n: Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙' h! S# }% n3 V2 J5 `7 ^4 z  T
胡椒粉         1/4茶匙
( X- m- j; A; M6 l0 z- t* B& f/ t蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o: O+ n# ?: c. x

) N4 q, t9 K+ {. X. m' O7 ~# R$ O【做　 法】
2 G$ E8 L& `1 s+ |% j8 O6 Stvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇: i9 T1 l/ D) f  G+ K$ y; l
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
. w% p. @( p9 E( C& F9 i' ~tvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i! h9 v; ^# f# f1 Y6 Y( @# t
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
! d6 I3 I+ l0 A$ Hos.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

" @' ~. |% P0 {3 [2 |5 A9 S7 o
鮪魚醬涼麵
# }. {* z! Q1 y! A- {5 u/ b' [【材　 料】
2 Q8 e: N: s! ?9 e2 _/ W+ stvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克3 }7 x# ~9 B, E* N6 u: X" E7 L
鮪魚罐頭         2大匙
# K( R7 |# L  _) F6 `  X公仔箱論壇番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E/ f+ z. y4 E/ u8 |; R# v
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j9 v2 ^# c" Y5 j) ]
三色蔬菜         2大匙
$ J& k* A2 U: Z# H/ t8 E. x
" T& P7 V! ]! T- O+ ~; p8 \  c【調 味 料】公仔箱論壇, @, d* ?+ \* r# e# R
蒜碎         1/2茶匙
/ Y' h* k* R* E9 G) f( E1 V4 [5 los.tvboxnow.com美乃滋         2大匙
* K5 [: s( T- b公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
, n7 z1 ?! w" y9 @1 pos.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
7 p9 l6 ?6 ?4 X; y/ D2 d' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# ~4 M- C: G$ |; S4 Z0 j
橄欖油         2大匙
1 ^# H7 R% k. V公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X  k& v% x# Y
黑胡椒粉         1/2茶匙+ [- |8 ~- D" t# u" w; t% Q; g

8 o0 z6 I7 B! c* ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇3 |- D  B/ |$ M* m
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~, ~" q2 T8 x% P& U1 t8 ?
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
! E" J* ~5 G6 u8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb( I# R9 V) [- ~5 i' T8 n5 O, p
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。os.tvboxnow.com  A! T( u5 N" _+ s' \( B$ ~
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。