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La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb7 g: c" U2 [$ k) L
tvb now,tvbnow,bttvb$ B3 A) B: S( o5 |+ q

0 Y" {% Z7 k" y. t8 H. pos.tvboxnow.com
. e# J; `, H6 F7 [* jtvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯tvb now,tvbnow,bttvb! D: r7 P2 N4 s8 i8 h0 l4 z$ Z
【材　 料】. @4 ?" M" }. w3 H. C, x
酥皮         1片
* C: }6 e. T- o" A2 h1 q玉米濃湯         500㏄
, D2 a9 `/ f' Z* Nos.tvboxnow.com蛋黃         1顆
* P/ e: Z/ x4 q6 k公仔箱論壇鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb- a! G# a) n- b& ?4 f- a9 S
魚片         30公克
; q9 i$ D( b1 gtvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克os.tvboxnow.com' U1 I( a  U9 w  _1 x5 B# N# t
, M0 ^5 x- T- L8 z6 s& t6 T- r; T
【調 味 料】os.tvboxnow.com/ T+ O6 F, d! K; `& Z: i2 W* e
粗黑胡椒粉         少許
* M9 ?* i+ X- m' j: }4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S* r3 e& W# W+ Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 S4 {, O% X$ N+ B
1.烤箱先預熱至150℃備用。
2 o+ O. E6 r) I0 ^8 x  F2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。/ }4 s" y- l! D* a( y
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com8 J/ J1 A, g* W
大麥濃湯麵包盅
: Y4 c  \, D$ l  A9 l$ L* ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】* i; K. z& a7 ^
燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& y5 B$ w% I% V. W; k
西芹         10公克4 K$ r# z5 V0 G# y/ p( X
洋蔥         20公克
7 A  m4 d( I5 q8 U$ \奶油         1大匙7 g- I5 _8 E; f" `. c
雜糧麵包         1顆
4 U. {& I2 U* f# p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F7 J: q+ _' \% w+ H  I8 [
【調 味 料】os.tvboxnow.com7 h; D+ ~9 t% {4 p
雞粉         1/4小匙
7 A4 d4 o5 p* g  A" P* v+ ftvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
) T6 {! j; N; g
* U) A( O0 a8 i  Z8 Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( c8 a1 H5 L: S% X1 y) Y) k0 a& ]1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. U1 a" v  F# P- A2 @+ A& Y1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 B  k1 n' q4 ^1 _1 oos.tvboxnow.com3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。0 Z- h* M/ p' n  i2 z$ n8 a
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ A0 K( Q8 ^1 p! J: j, \
芋香濃湯
: @4 O$ ~7 h! f: btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com- \$ D& ?4 ]5 s. |$ y$ }. F- t
芋頭         200公克& G- f/ m! x# o0 X9 |6 t
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb$ c2 e6 k8 R: q* h, w
洋蔥         20公克
" M- _. E/ k& x6 b, I) j" rtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 l2 p: ]. f& G' U. d" |+ G

$ |7 y  s% i6 \; Xos.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com6 S4 O) O$ F3 a! k0 T" ~
雞粉         1/4小匙3 r. @# J" L3 [# ?3 v5 w
雞高湯         400㏄os.tvboxnow.com9 n2 l) T9 W  _( v7 K: r" B8 `- N
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇% l( Y1 a* o, Y2 U; g
os.tvboxnow.com& e/ J6 X8 k: `/ z5 E& M
【做　 法】6 Z1 d$ T* p0 `" V
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C, e& H9 E3 k: L" n
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
, i% g; n5 E# ?公仔箱論壇3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
% U) M' Z7 B3 y! q2 T+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 {1 N" F0 \6 P
青蒜馬鈴薯濃湯os.tvboxnow.com* s$ W) j& F2 G  K4 m
【材　 料】公仔箱論壇1 x: q" d' f% F0 b: ]8 c
蒜苗         20公克os.tvboxnow.com/ t4 b1 x3 c  k9 x% A
蒜頭         5顆
+ n/ t. }: X9 l0 Wos.tvboxnow.com西芹         20公克* D" |  S# w- j1 g
馬鈴薯         100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ e6 `7 s; L9 H& d: ^5 T! d: s8 ^
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# H3 _6 `. h' Q( f3 S% @6 Z
奶油         1大匙
0 H9 K0 H8 Y7 M: u' B9 {
" y" J2 k2 F- r5 @1 D+ r【調 味 料】
# _' [9 C4 L/ s6 D公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
$ o9 a6 `" Y6 M& ]5 a) r公仔箱論壇雞高湯         400㏄
0 p  V6 S& K; o9 {' n2 z動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 }8 n* f6 Y: x: }. B' k
3 E% z& P- q7 L% P
【做　 法】
) n$ W2 @; ^( k* x. k; F1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 Q7 G& e4 W+ {tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
6 R( W/ a; `3 s! W3 z& e+ `os.tvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。; P3 B  v+ E* R: ^* i- t- a
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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' E& I" @  }  X. a( I" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
1 W$ n" p. m# s& y; p8 Tos.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  B. V0 K  a0 X8 X5 v% \0 c2 i% d
青花菜         100公克
. }* _! w" T! u) v" z5 v" Fos.tvboxnow.com白花椰菜         50公克
5 U( U7 h9 R+ m2 Y  A7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         40公克
- @& _3 n( W0 i/ B' d% Fos.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克
# J7 ~0 M, D1 D: Y& Ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克) j* K+ x5 j7 R- P* U& I# m
奶油         2大匙
* k9 g' i2 ?0 R8 Q
; E8 u9 Z' d- I, y【調 味 料】公仔箱論壇2 O0 s9 q* m  ?4 v# x
雞粉         1/2小匙
4 a/ _( e* Z8 u2 z( v雞高湯         600㏄
4 `" J( _. j( Q, t$ k% a" D動物性鮮奶油         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V; x6 a( j4 L

) O% \, b, v' {" }【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, |7 F. X- C2 M1 x; m
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  j2 n3 l7 ~' c4 g+ [" R+ Q2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A* q1 a' j# P& m: ?' C7 w
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y; o: o1 E, F/ J1 T8 V% ?
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
% }, ^5 h& O: @! X/ S5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
* {& w' V! Y7 ]7 d# \! X6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。( R3 }- ~+ Y, `3 g" Z
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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9 D, @0 b( z" n2 d洋蔥起司濃湯
& E' M- R  i( M8 |【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# f- r- S7 O7 M- Y- N
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q  l1 u/ a( ]3 }
土司麵包         1片! p/ D+ a! M* Q/ L2 ~1 C
起司絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m5 ~+ J( s+ k( D' G  n
麵粉         1大匙
0 ^" H/ M  v4 I+ ~% {公仔箱論壇
, D$ [  J5 C% V/ ~【調 味 料】
/ `, i( X. s; f/ S& p8 G. X公仔箱論壇起司粉         1大匙
& J1 S0 E! ?" l$ l( r4 t) B* w公仔箱論壇紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb' g2 A* R0 q0 ^' k; l, x0 o" T
雞高湯         500㏄% x0 S! C, U% Z/ G% \3 U

) k+ Z* t" j, ~$ `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com! U3 n) k$ T, _
1.洋蔥去皮切絲；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `- `- @: B+ `( z6 v
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇, |. P) E9 ^' z
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
- O: p0 q: I* x' X2 r1 y; Dtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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9 c( w) |  n! N$ J# K6 o" o" D# d公仔箱論壇奶油西芹濃湯公仔箱論壇# e5 W- q+ `. ~. Y
【材　 料】os.tvboxnow.com) S7 G, j+ d% `7 B& ^
雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o# d; ?" J+ b( C: w
蝦仁         20公克os.tvboxnow.com, U# F) D0 s/ J+ w& E
西芹塊         200公克
$ q' e) D- Y4 z; ^: _3 H9 otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T. ~# t  O' ^* K( a: C. e
馬鈴薯塊         100公克
) b# t( z$ Z7 u. h$ }tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
* `& ]- u; H1 F, ]" r, m5 @- o4 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 c6 y: @3 K7 u! M8 p: b; @
【調 味 料】
8 u0 D, S5 y/ |- m( R, g+ z  w雞粉         1/4小匙# D  I/ \: a+ d" ~- f
動物性鮮奶油         50㏄
3 ~9 ^8 k2 }1 \- W9 L1 H( z公仔箱論壇雞高湯         400㏄
# i1 T% n) Q8 N. \) f" W
9 U; N2 l# J9 B1 f% Y公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C" v5 \- q* r1 W' L; H2 b
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]! c% w; J0 e: T2 X8 t# g
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [1 q- S- C2 K1 Y# K  C
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。6 F# p; ]2 n! t
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。, X6 R, G2 f" s* P3 N+ P
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。, n7 _3 ]4 T8 d. o8 P6 q/ \
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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6 A3 h! X" A+ m% |% W
紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇$ }9 W0 K! @3 `& n' W" U' c7 z( `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! T& J+ R: R, ^1 F
紅蘿蔔         200公克7 k" W& u- H! C& q/ R) m" b
西芹         10公克
; R+ `$ J# a* }5 O- y; y8 f, J! T公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
' `* l4 J- x9 a# A3 d  z7 U公仔箱論壇洋蔥         20公克
4 v/ s) \8 u; t4 x' Ros.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
( [! j' s: H( m* [7 ?9 etvb now,tvbnow,bttvb, q, N0 @/ H: l: n5 a. v% P
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k1 m7 T4 ]8 ~' G0 Z# T
雞粉         1/4小匙
9 }) a- I2 j. [% h: x公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄os.tvboxnow.com7 s% x% @1 _/ A) d2 p+ D
雞高湯         400㏄( z; T1 o* [7 F% ]& K  w6 `, E% {* l
  ~6 k; i0 V; e2 [. ~( r& Q. G3 {
【做　 法】$ H0 P1 }1 L7 I8 r) r
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。& B: t% K( P0 N7 H8 g: g8 y
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 u( D5 r% J% M! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
0 [2 ]% @( ^$ H5 l' b4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {5 `6 E# Y$ v, A5 p
青豆濃湯
" K4 U- b$ [; {) utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】4 J' L$ r7 {% n7 n
青豆仁         80公克
) J( K! \. g" ^# |: g3 c公仔箱論壇西芹         10公克
* o) O6 p% M% c) j9 K$ V4 f+ w馬鈴薯         20公克
$ j% K+ {3 U7 n- |洋蔥         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: d% T; t& u' }+ M3 q1 q+ z
奶油         1大匙
/ _. b  p& {- e) ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  u- ^' j( f& Z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l( C' F: Z/ U& [$ S6 @/ K
鹽         1/4小匙
: p2 J' s' r" Q. w* H, {7 c' M7 H: i動物性鮮奶油         10㏄
8 j- E. z2 u! `5 @! A( qtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄os.tvboxnow.com' H* M3 Q. V3 X$ M7 }# n

" t, n8 ~  H. O2 Bos.tvboxnow.com【做　 法】
# O& `4 }9 D, y( z9 Htvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
# N0 R7 e  D( J! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; N: y5 v4 K2 [& I3 s3 ?
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。0 p- t2 X( `' A. o; h0 m
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。$ G: M. S3 j4 ]" M4 n
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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! m+ [$ s5 a9 ]0 \' Rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M, e  _( t0 ^" C
【材　 料】
8 g+ X7 Y) T9 t/ S* B$ }公仔箱論壇蕃茄         200公克
( Z# `( v, K6 W3 E, ^3 {' L% V; G西芹塊         10公克
2 S3 g' C3 U6 M4 K- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克
0 Q6 p, X! k. U/ a' A, W洋蔥塊         10公克
! c7 ]$ W8 n0 u% b$ N" k3 Eos.tvboxnow.com奶油         1大匙3 V- g9 W' v" o1 P3 D6 _
百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i- w& i) m+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X5 ?$ d7 H/ ^0 s
【調 味 料】公仔箱論壇+ }( [2 c3 |# C5 P
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( h" h+ B8 x) ]& V
雞高湯         400㏄
: n7 \$ _/ J/ z' bos.tvboxnow.com蕃茄糊         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' e8 J6 F& ^& U9 |  X2 `
tvb now,tvbnow,bttvb6 [, H( D7 y# n1 e- x+ F
【做　 法】# A4 G, @% l  h! F" b) G3 W0 G' H
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
# K0 W' h: t& i/ r6 o- J% t; }os.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 l( |! V/ ^, f6 R* |3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇& r  f, M) S& O; q! f
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇+ E: }( e2 Z" u1 M
法式蕃茄海鮮湯
2 X. b! s0 I+ C【材　 料】公仔箱論壇: {2 _! Y/ ^5 E
A.蛤蜊         3顆: [/ d9 w0 b- K9 B3 ^7 ?7 r. B7 O
淡菜         1顆
- F- K2 V- r$ V. h! T( Q7 ~干貝         1顆7 @1 d5 z3 N  x( r, d
明蝦         1尾
% p1 q: X/ ?" o0 mos.tvboxnow.com花枝         2小片公仔箱論壇! W& v6 T6 s; N- {5 l/ U
B.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @( t$ p4 r) H  N% J( J% A
橄欖油         10㏄
* ~% {6 p7 o' Z8 X- }5 ios.tvboxnow.com白酒         15㏄, P; B0 _8 X3 a* t- i2 s8 _" m
高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G/ U4 s' P) Q' x, V

! }" L/ Y7 G/ r0 K1 H; T8 zos.tvboxnow.com【調 味 料】
" `6 b9 ?  ]8 w新鮮百里香         2支
2 g8 j) c4 F: J% a9 R; X新鮮月桂葉         1片
" p* b* O3 n- z鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x9 U$ r* ]' K0 T+ e6 T
胡椒粉         適量
$ g5 {8 v6 S' ~- X0 W- [! N% {: R2 J公仔箱論壇9 _4 e' Q2 V# b  H/ E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `$ ^5 ?7 J+ S4 u: V: X& R; M4 z
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B$ M/ x) _$ v  J
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
* x$ h, C  Z3 [, n" A- Xos.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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' b* H& I  R& H2 K
洋芋南瓜湯        
% D% c: e5 i3 E) E! G) ]【材　 料】
1 S9 v# y7 f& A" ?1 [9 ~* W% b橄欖油         45公克
8 G( a4 H$ Z' M7 @$ o. ios.tvboxnow.com香葉         3片
0 \* ~( h3 m" [2 \: g" O9 t$ b蒜頭         35公克( l, _3 T; `0 t) m% P/ t
洋芋         300公克公仔箱論壇: ]/ Y2 l2 N  C
南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb6 F  m  {5 F2 k& |: Z
鮮奶油         適量公仔箱論壇9 M% l; L. a' [" X! J( }2 K
  \: |# ?. B: e1 q! `. [
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, E2 [3 v8 U. ]
原味高湯         3罐3 E; N' h0 b" p& |9 `  _: {
鮮雞晶         1/2小匙
2 ?, B, i0 O' m! t/ M黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M4 c/ ~; O& z. k% \  p5 }, N
糖         25公克
7 d9 n+ K5 g* m- E1 ~0 e5 Y3 o' t/ v水         500cc
) T( s+ Z2 E9 k* Otvb now,tvbnow,bttvb
) x, S+ G9 y6 Eos.tvboxnow.com【做　 法】- `  R" H* l% ?& {
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l$ K8 e% Z# ]3 k
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb9 C" W1 \6 }6 Q' ]. U, G4 x0 B
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇) u8 x  O- v1 B1 e! d$ e6 u
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

' r/ L5 C% p) A' G  `! B' hos.tvboxnow.com酥皮濃湯(2)        
- `3 A2 ^0 p* h6 {. E  p【材　 料】
6 y: D/ B6 T4 T- p" r' j5 q% [os.tvboxnow.com洋葱         1/3個tvb now,tvbnow,bttvb7 G' ^: h$ x( n# L1 e
培根         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r8 n8 [- i; V  V
蘑菇         160公克1 [, |% _) i4 G& F7 j/ ^
蒜末         1小匙9 J8 _: f! C9 m, U3 C% G
玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb* a4 v6 [) `$ P# x& t
麵粉         40公克
6 {* Q! n2 Z" {1 w3 H+ v公仔箱論壇奶油         40公克0 E2 g8 u! H- C' X+ c: ~
酥皮         4片os.tvboxnow.com; w0 I7 Y0 G+ |5 m
蛋液         適量公仔箱論壇$ h) x( q. O- v$ Z6 g% Q
黑芝麻         少許
1 I* q; S5 \4 X  ?, V- ]0 C) Dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~& `& t. C5 f7 v* Q1 p
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 [+ m' m* M3 j% `
鹽         適量
! z. _7 S8 V8 }- {( uos.tvboxnow.com白砂糖         適量
- z  f0 ?* g4 T" `tvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄
( Z- p4 J  G: l( f, ^1 L高湯         500㏄9 u) h4 i+ `  t0 p+ k  x) B
鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* A4 \3 Q% x. m  [

3 e( `3 e3 q& Y$ A# E' o0 v- Los.tvboxnow.com【做　 法】
  A" t! ~% Q# y* P) Y1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
0 {6 |; Q0 t% G, [5 ]  m2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇6 \- N% N9 Q" [5 J! P7 Y; ^
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。os.tvboxnow.com  x9 `. u& r" R( J8 J7 d" u
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
' N6 f& o! L5 G( M- Y+ |& ztvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

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酥皮海鮮濃湯         os.tvboxnow.com* k( I- w! s- D; ^% P" V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L8 z9 l8 h% O
洋蔥         50公克
: T6 O6 h/ Z: G1 Y% b) Y大蒜         30公克
. X% S$ v1 r1 s5 K  \7 Sos.tvboxnow.com月桂葉         1片
1 b3 J4 N; I! X( \% q3 q$ i/ W! Q& ^4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1/2個
% f! Q3 _0 d# }% D公仔箱論壇蝦仁         3隻
+ n& n+ h3 o, d/ L公仔箱論壇魚肉         30公克
( Q2 _" @( y; q& I( ^公仔箱論壇透抽         30公克
$ B4 K) `1 c# E' D+ L% |# ?公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙
% s. T- E9 @: H7 _0 |7 i  Y公仔箱論壇高湯         500cc
% |! r7 U9 q# h! s1 ?5 s0 e  x  h9 ktvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1張" {4 B! S/ c8 y; e' c# C
白芝麻         少許公仔箱論壇  }( p4 K3 o9 K! ^, ]4 Y3 ?

" ^4 \( j; [$ f) f【調 味 料】
& M, T+ i7 O5 G4 t公仔箱論壇奶油         30公克公仔箱論壇& h) T' U" W% W! x
鮮奶         100cc
2 o  I- D5 ]2 c* k) @9 N4 Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許4 {' _. G$ D- D) g
糖         少許
' [0 ~+ a1 c; {# W0 c4 _os.tvboxnow.com; S0 M6 ?. S% [- g7 {
【做　 法】
  U0 O+ l: U4 f1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
* w9 d2 y& n. N4 s公仔箱論壇2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
$ _; i: `; ], H1 `( [tvb now,tvbnow,bttvb3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
1 r4 _" c$ O0 \2 g4 H$ D- S公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。公仔箱論壇; \! x$ \4 @* I
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇6 K" j3 f1 _4 I- L$ }& j! _
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯         公仔箱論壇* u1 v: M* x0 K! e! X
【材　 料】os.tvboxnow.com% H" v+ j, J& M. }( ~# K! L. H
鮮蚵         150公克
1 @, D% S! f* H# x9 N  [公仔箱論壇洋蔥         50公克
" f+ ^& ^& _6 u& x+ \. v8 r6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- I& O$ M+ G3 F9 D8 N; \5 _
馬鈴薯         60公克
6 y/ i1 d% ^0 _& h  W2 _% L胡蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 E4 U$ E* b" Y) r
奶油         20公克
- }+ N, _4 c4 u# ~! r+ x公仔箱論壇麵粉         2大匙公仔箱論壇  Q9 t1 P  ?1 F7 Y/ Z+ f3 t9 m
鮮奶油         1大匙9 @: ?& I5 g2 l
水         500㏄
6 M" {! T7 W8 ?2 q公仔箱論壇" T/ a5 V3 A1 w" g! f6 x
【做　 法】
) r3 v8 T% W6 J# \) _3 @5 M公仔箱論壇1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
5 z7 m( H; [( ^: x+ u  D' v! j1 n2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
. p" `7 |( O+ o% p# I! `6 X! z/ Pos.tvboxnow.com3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
% a" o$ Q$ x0 x  }4 Z6 |. zos.tvboxnow.com4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。