BeiDouChef

+ @, k0 k' @3 t" E' G9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉os.tvboxnow.com4 F! R7 I2 C/ q7 d4 z. a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 c1 W( S: c, O3 w: M9 ]
馬鈴薯         300公克
& Z' X- q9 F4 c# `tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
0 k9 r  w' k8 W5 |4 O) m  T8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆
) `1 G( Q! [9 ^& f3 i公仔箱論壇蘿美生菜         2片公仔箱論壇& r5 N" e! c& A6 K1 y* ]
火腿         50公克
$ K' q0 y4 X) u* U1 X9 z公仔箱論壇  H8 A" P; L' d# B9 q" J- _
【調 味 料】
( `5 N( p: z# k+ |4 i6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克9 N1 F5 u3 r1 R1 v$ ^# j  j: [: I
黃芥末醬         10公克
' l) S  g8 Y. D% Z1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克- @5 ?' {' z- D
& S6 d; X& X6 {  P, s1 X
【做　 法】
$ O( E( P. h+ Ros.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
3 |) H- d: \. s) e2 ttvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
7 z* m9 s: E2 ^# ]3 K- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。$ S0 ?7 ?0 v5 s; P8 w( E. L+ t
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。( s# V# b, C/ @* c; h8 G' t
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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1 u  S! W  P# S! _) H( R6 r, |
蘋果西芹甜沙拉
3 F% q: o) s; F/ u' D& N公仔箱論壇【材　 料】
  m) |! ~) l  @3 W& s% ]8 Qos.tvboxnow.com甜玉米粒         50公克
2 I* Z1 h5 \, Z7 d4 ~+ ?$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆; ?0 u/ d6 n1 L- J9 S7 X  Z
西芹丁         20公克
+ |# ^% X" [& f- h/ n核桃碎         10公克( d4 W( H, ~( h
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! d4 i. M1 C$ [7 {% D

* S4 m% X+ O+ R7 g【調 味 料】0 X+ x# W/ L% P/ t$ |$ |- z
美乃滋         20公克
0 B, P- [7 X$ o& @鹽         適量
3 L7 s$ u( [% Y; q7 x5 @胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x' o9 u+ m4 B% |7 c# l
os.tvboxnow.com# R- ^$ P6 J2 u) ]
【做　 法】
  P6 e" u! ^" E3 x# ]  N& T2 a公仔箱論壇1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。os.tvboxnow.com0 C9 A( @9 v! F% ]6 W' F
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。os.tvboxnow.com  P" D% K; ^* m; f
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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$ n) {* T3 \2 N) H% Y1 O3 m公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉os.tvboxnow.com8 U7 k4 M2 @, X, E; y3 \- ^9 N
【材　 料】
  p% e7 O$ ], }/ G, D公仔箱論壇A.甜玉米粒         50公克; p$ A' N7 X4 j0 }9 q& e( {: \% n
火腿丁         20公克os.tvboxnow.com4 X2 C, `6 Y: r9 M3 w2 M# F; h
西芹丁         10公克# o' N; d8 m: K, N+ q  x
洋蔥碎         10公克
' k, B. d8 ?* h2 S# _, z) E8 O$ W公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' r; F' ?/ W4 m/ S
B.大蕃茄片         2片, ]) n" V4 o$ m* |' W. H
萵苣         100公克9 {1 M+ F" S# h& ?3 q; t. j9 B

+ Y' N0 V2 A( y5 P2 h" |5 s2 |/ ios.tvboxnow.com【調 味 料】$ P  ~3 F+ I3 v
美乃滋         50公克
( N7 a$ m7 I& s) R, w& O4 f5 C- M8 G' H鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb* W1 W' Q- G6 P+ o
胡椒粉         適量. j- H# Y* X5 {  a/ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G+ |3 m0 j8 M9 x; Q& }8 \
【做　 法】os.tvboxnow.com4 G( ]) ]+ R4 i4 e) [1 C
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ \: n& s+ k# O! |8 l' f! _
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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1 F. E2 D" j' |! R  V( n# J
甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y4 u0 y7 S! y" q2 A6 f& p) w6 \
【材　 料】
$ C3 L4 [$ g: D+ p5 D* r甜玉米粒         50公克
$ q  v8 h! R0 I9 I% k, }公仔箱論壇水煮蛋         3顆
% ~# O& e1 R$ n# i( F$ i. \- I% h火腿丁         20公克
6 O" f& j9 I" J5 J% ~os.tvboxnow.com貝芽菜         20公克os.tvboxnow.com! D5 \& r  G9 k: _! o0 [
tvb now,tvbnow,bttvb4 k% C( n, F( t
【調 味 料】
1 S; t$ V$ O0 g% N/ k) R* Z美乃滋         15公克9 F0 d  V- Y4 A4 y5 M
鹽         適量os.tvboxnow.com: F* x" \" Q  n4 U
胡椒粉         適量
  E; l, {: v% |/ a  x0 `! A$ b) X' r& |os.tvboxnow.com辣椒粉         少許& V( Q$ A( }2 u  ?  I* {
* f9 ~: l: C7 Y& p
【做　 法】
& M$ W5 }. b9 e4 n1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b( G, Q% `: F1 m# |5 \
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
) S. ^# Y/ H7 Hos.tvboxnow.com3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉
& H" w( Q5 d8 O6 Gos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇. w' C! f" {: G: q% A7 a8 n
馬鈴薯         150公克
& F  ]" X9 [5 T4 U# Z' Xtvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克- S7 D+ _) Q7 }- U, Y6 z8 g
捲生菜         50公克os.tvboxnow.com0 H) ?! G  E/ J8 J' H& K* j

0 X8 V: j, m* b0 M  p( f+ z0 i【調 味 料】
7 z- l: W7 ?& \( \( m" b公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
" j4 E5 j1 s- W( ^$ c  O8 f- s/ U! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 {3 i( Y. M3 |
【做　 法】- p& {& ^. O% a1 V3 v: k5 q/ v& h' \
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇6 ]  \+ w' }% E$ c* w+ {
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
! `1 X# e# G' m; O. J3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvb now,tvbnow,bttvb% d% q! l6 k6 `8 F+ q
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 H/ j( `" j& l. c) N0 ]
澄清鄉村暖沙拉
1 a) a) B& n: z) D【材　 料】
" t) l% N" e) j+ E( u捲生菜         100公克os.tvboxnow.com$ l, Q2 F4 w% f; ~6 L
萵苣         150公克公仔箱論壇+ |3 l% w. e# A' E6 ]
麵包丁         20公克
. Z' f# \. g2 e8 p0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J$ |  |; p+ ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 n8 I9 G$ m$ C9 q( Y9 F
澄清奶油醬         2大匙os.tvboxnow.com  ^: P! t4 R& B7 Z

0 u/ _2 z; N5 X: T4 v# s7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: d( w9 U, ~+ B3 s" I/ Q$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
7 g! E8 k' Q$ }1 m# Los.tvboxnow.com2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
- o/ c0 J5 \: [% @! h5 B8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】! t* c" L! e6 k! _: X* Y
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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5 I9 S5 Y1 }1 A- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉
( e& |- s% v" \. ?" g9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  v& x6 A, l1 g' l4 m小蕃茄         300公克
0 [1 G1 A( O) p# }公仔箱論壇洋蔥末         150公克
- b+ q* O! s! O0 @+ h& etvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙
- A: M7 q7 ]0 V1 _) u, C( H& u薑末         1大匙
6 a  R6 N* L- t, z$ F" L紅辣椒末         1小匙
2 P% m: g% T, t0 X7 ?" wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙os.tvboxnow.com: m2 D7 n/ r& }7 |
os.tvboxnow.com. A% H8 y7 d% W3 U, P; Z+ R' X$ z1 M
【做　 法】
& Q0 Y6 c- c% U4 C$ Y/ w+ Z( tos.tvboxnow.com1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。os.tvboxnow.com% `3 v" r" X" L$ n" {1 |- G3 X* }" D
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
" K" b7 f0 c+ Q8 @* hos.tvboxnow.com3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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$ Z" \+ ]( ~6 r( z. D: Pos.tvboxnow.com烤甜椒沙拉
1 c3 p3 |; [/ ?os.tvboxnow.com【材　 料】
3 H5 }2 S( c# s* c' Aos.tvboxnow.com紅甜椒         30公克) ?. V; y, {. e8 s; Y1 I; C
黃甜椒         30公克
5 h0 y$ {8 U: q$ F) H1 E青椒         30公克公仔箱論壇" d" h2 {  q3 ]% J
os.tvboxnow.com3 v( w0 w* C* @
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [- P$ Q  s1 }' r* |. b
義大利陳年醋汁         2大匙
5 ^. l0 {! P) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b) T2 E, p6 ^/ S# Y) |# B8 D) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】9 }9 S$ l  J. n/ N( R
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。5 j1 Q7 u/ m' l
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
# M5 V$ T5 R0 ?( j# k2 {: m) otvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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! _; G- M! z, G7 U  p2 a
蕃茄鮪魚沙拉
/ E: g( [$ |8 `) y' e. I3 @7 f4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' Y& N4 J2 F. u$ Y3 E2 a鮪魚罐頭         1罐
  t# ^2 D9 t7 {# yos.tvboxnow.com大紅蕃茄         2個
, b. G) z: Z* z1 N( ]7 ^0 P洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 X  d7 M% _2 S' y' d  Y0 _
酸豆         20公克* k" j+ V6 n' |! D  q% G
tvb now,tvbnow,bttvb7 G" h* m% B0 |
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C: B* J/ J+ H& C# q
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇, T' N2 p+ C4 P5 H  `
os.tvboxnow.com  n# \% a, P: A+ k
【做　 法】
( e! h! G5 C4 T. t  _公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
! v/ s1 K  t1 p" Atvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
( R) c" i* h5 H, h0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
  B8 U, t+ H. eos.tvboxnow.com4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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0 w; d" k/ p8 P( B) s! w
鮮蝦莎莎暖沙拉
  \- X. ]3 q' G5 f$ ~【材　 料】os.tvboxnow.com$ S+ c$ a1 B* W+ ~6 g' `# V% _- N& \/ V  _& p
鮮蝦         300公克公仔箱論壇  k: h1 ?, Z2 n4 E" q/ M1 c1 F
捲生菜         150公克9 v, \. M2 B% t
橄欖油         20㏄& E! o' m# X- o+ j

# g6 h0 ]. y3 H4 u  y+ `1 f' ^; I【調 味 料】os.tvboxnow.com2 R. |- w* L8 s* d
蕃茄莎莎醬         2大匙os.tvboxnow.com" m7 w. X! x  u. ]2 ]
鹽         適量os.tvboxnow.com8 R+ E7 Q% u! ~9 r3 t8 D
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 s1 u4 \* \0 ?  J9 m7 c

* l, D$ E& A" D( d6 }$ E$ J公仔箱論壇【做　 法】
: {; g, |! {9 ^. L* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。5 V, S+ ~' ^% C
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。. O& j1 P. I. |" H: }
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。os.tvboxnow.com8 T2 y7 j7 C, r7 o( M. w9 }
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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& V' X. R; \; {4 j4 q# Y8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]- o4 ]4 x- p
【材　 料】
7 g$ u! ?1 Y- ?% sos.tvboxnow.com培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% g6 _8 f$ s0 t4 Q% y: V6 J, w; t
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇9 w5 Q' I' Z& A3 T
洋蔥碎         20公克os.tvboxnow.com7 u* v# i2 n- W  [
青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f2 C0 F( K, x2 U- D* V; b
7 j/ p$ m* C( u/ O/ |
【調 味 料】
) ~2 c$ A" a, j; Qtvb now,tvbnow,bttvb芥末橄欖醬         3大匙os.tvboxnow.com2 J& A" Q9 Y" N( d- C

7 [0 T/ Q0 C, [: L" D6 F: Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& ~) P9 L( x, N( c; p2 g. U% S1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ [4 `% w7 R$ P
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb4 {) Y: s) m# D( T
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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3 h; Z4 K. d/ ~tvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉- T( }* o- Z, G4 V! }
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V& F$ I7 a) k5 Z( S4 u
火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' k' C* ?5 l+ B
法國麵包         2片
, b9 v5 Z; n9 w6 Los.tvboxnow.com捲生菜         50公克
$ F; y2 A5 }: p+ U8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d7 t8 K5 {; r) i  t: p
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# y4 [, h  \' E" e. f5 ?
義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \; K6 C& j3 \" X6 \
! H2 U9 e8 E, n, c+ ^1 j6 b
【做　 法】% t( X, y# l0 ]) B* ?$ {3 C8 U
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇  i$ S) r8 P' c' e: {: d
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。os.tvboxnow.com: j3 i/ v: A# G  c! a2 [' i. x! X
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
" u  T8 C) O" Z# M( @, D5 {4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e; a; g. ?- |) B- s
【材　 料】
+ e3 A( u/ k2 m; |4 b+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
4 z8 k' o; r% @5 ?萵苣         150公克公仔箱論壇7 g" d, x$ x- ^, w0 v- X
鄉村麵包         2片
9 d) n% C6 I9 g4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f9 ]; T5 ?4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# v. S( Y5 E# p" |. x8 c2 [os.tvboxnow.com法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B; L- H: |' |  @  v
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【做　 法】
; U; u( A# |2 {2 G( x3 k! H1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v9 ~4 g5 x" E" ^
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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3 l4 r( D# f* j0 P! h+ G芝麻雞肉沙拉
8 U" z7 p+ [, ?" y【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A. f1 @  f9 y, x" I  W* d3 G
雞胸肉         120公克1 H0 r$ T" }6 m. s
捲生菜         100公克
$ @+ A4 k! @* B, c3 |+ \/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
# h9 h$ n- r4 s% i紫萵苣         50公克os.tvboxnow.com$ j9 u& |/ \2 ~% q
小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* j! t" A4 n0 e! @6 [  E; H
公仔箱論壇8 e% G. G: v! F6 @! T! G0 M
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 |9 I+ p7 V1 w& [; c
乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t  }' ^0 r8 U& j5 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x/ K2 g* x) S- u! M4 n: p
【做　 法】
- A/ d  C5 y# A0 `1.雞胸肉去皮備用。
5 p. v9 u* W& R2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
6 H4 m- s  k8 j( ^4 I5 w3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。os.tvboxnow.com4 q" i" Z( S! W) q9 o0 \2 ], e
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

* _" S* f* k2 Z; t6 x% m7 I1 v海鮮腐香沙拉( D! U  O, |* F$ O; S3 v% q" D
【材　 料】
9 I+ i, |5 N3 l( R* [鮮蝦         8隻
/ S( V2 A1 y0 H0 _3 h, F: jos.tvboxnow.com薑片         2片
; z/ E7 @7 u; e3 Q( c' a公仔箱論壇芹菜梗葉         1根
6 N& U+ t8 |" M5 e  L沙拉醬：公仔箱論壇/ U3 U% [' x0 I' H- G/ K
檸檬汁         10㏄  r/ s/ D1 i3 X  J, o* f
辣味腐乳         10公克$ \9 z2 L' }1 G% {' G: Z
美乃滋         10公克( I2 u" {' V; Q  \( ^% b7 C3 \6 d) \
蕃茄醬         20公克( [, I  Y4 v- A6 Q% S( ~
薑汁         1/3小匙5 y; G+ O% }# \) y
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【做　 法】os.tvboxnow.com; L! h- i- l! J9 [* _$ f0 W
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
0 ]+ `$ T- k9 k* N, c5 i, O& E2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。os.tvboxnow.com( x; \" r: _, R* Z- F' X, N
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
5 L2 t" `* l' P4 H' x- Z4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。