BeiDouChef

/ Z, z4 D1 I) h' Ztvb now,tvbnow,bttvb鮪魚鮮奶三明治公仔箱論壇- F# B( u4 y3 \* L: g& i/ f
【材　 料】
2 r8 d: s& J3 k3 G# F- Qos.tvboxnow.com鮪魚罐頭         1罐4 ?2 n4 Q* }8 r; L6 c
西芹         25公克公仔箱論壇4 W, t) @) ]& r0 T
紫洋蔥         40公克6 v( P" Q, B; V; a
胡蘿蔔         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 [9 O+ m2 J8 @
美乃滋         30公克
0 z3 D5 ]! {( ]9 Q- Y' ]美生菜         1片/ T  U2 L( R: ]7 E2 b9 b( P6 M
蕃茄         1片
! y* `0 W8 U( a2 U0 f0 S1 S土司         2片
& F! w) J! u& x2 z/ Dos.tvboxnow.com鹽         適量
0 K1 g. ~/ G4 Y' V4 u/ ?: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         適量
. x2 Y, i# U2 Bos.tvboxnow.com
! Y, `  u! ]7 N0 r) I% d# _8 j【做　 法】
. A- m( C+ b5 {% a1 u8 @: M( L公仔箱論壇1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。os.tvboxnow.com  A/ ?# k3 S0 p% V8 K8 S
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。os.tvboxnow.com( m2 J6 B( K2 W% `) e3 N3 z/ N
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
: t* i# f4 f4 n& w0 ?/ G' Ttvb now,tvbnow,bttvb4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) h2 `- d& _2 R$ C
地瓜蒙布朗三明治
6 J! L2 W- O- Y3 F% H1 r【材　 料】
: E7 W1 E3 [& m3 W- A/ I$ xtvb now,tvbnow,bttvb地瓜泥         200公克公仔箱論壇* f, @8 ?# L" X, o2 E1 a' q% k
白豆沙         50公克
3 h& z" d4 q2 z: pos.tvboxnow.com鮮奶油         50公克
# L9 n0 R8 D# w6 K  V6 N& Xtvb now,tvbnow,bttvb熟蛋黃         1顆
1 K3 C9 d# q7 c6 j) ~奶油         少許
! u) K$ g; d/ h* [1 z0 t7 U3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去邊土司         4片
; B+ v" w- f9 k  |1 u6 o) X; M擠花袋         1個
, r# _  b: z; n8 r' U# F8 c* x4 Q. Z8 k
【做　 法】
& k7 C% O$ O. A, M$ U1 {os.tvboxnow.com1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X- f# ]1 Q$ n  `. L0 K" Q
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。" A2 F  r' F9 l  Q1 [
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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) c% H1 z3 e) g. T8 D- }3 V蛋海帶芽三明治
0 p& l6 J" F' G7 V: n+ o【材　 料】
6 X: h' R" D& C; T' }0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.培根         1片
2 J4 h" C, P+ ~" mtvb now,tvbnow,bttvb乾海帶芽         5公克os.tvboxnow.com  @' B1 H* y  k! I- m
B.土司         1片tvb now,tvbnow,bttvb& K$ `3 t6 E& Y4 o
C.美生菜         1片
9 [( r: r8 M) |( l$ d! m3 ]" ?- a4 B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W! g+ h; ~9 w& q. h& a& q
蛋         2顆
# s2 ^5 j6 A$ A# X  J  K+ q公仔箱論壇溫水         30公克公仔箱論壇+ y( X/ l$ q$ ~# r# C7 N( A
柴魚素         1公克
, O8 G# B/ J( ~* v$ ]" pos.tvboxnow.com鹽         少許
7 Q& U& J/ ?) d& {$ jtvb now,tvbnow,bttvb味醂         少許os.tvboxnow.com2 K  d7 H( t+ ~+ @( Z; O2 m

/ `7 @( I9 v% ~* Q$ x1 l, k公仔箱論壇【做　 法】
8 ~: K; c! w3 Tos.tvboxnow.com1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
' ~# _* ?& j8 M3 i$ p2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。  C; ]4 V. W; A
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
. l+ |2 U7 L1 T+ f' E以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
( i. J, R3 w& mtvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
0 x% m, W1 |7 g- V, i+ b1 }7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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  X: ~  i% Q4 W! K0 c4 mtvb now,tvbnow,bttvb豆腐魚卵三明治tvb now,tvbnow,bttvb8 h" K! j2 I9 G# `% z; e* ^: g) U
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* _$ a/ ^: j& y# H% h" N/ w/ |
雞蛋豆腐         2/3塊  h0 @' A7 \8 N) B/ c- V
魚卵         適量
! O  q; }& u1 L! q* ~2 U起司片         1/2片
. `9 r5 k: S" A. W7 Y+ }2 Xtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R8 o' M. v4 e& y" [9 {
紫蘇         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 W: M0 c; Q1 h$ f" P
土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 Z( p$ r/ ]- Z2 M4 W2 p; I

  ?% R' v' F; p6 E" _+ T% ?【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) _1 c2 V, B/ [0 }! |2 w( s+ C: B5 T
美奶滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^5 J: ]( j1 I" S
黃芥末         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 K7 k+ i7 F  ^4 Z& ?
9 [# V  Y2 {$ v0 z' w/ l
【做　 法】
% {. f& B4 H; V: {( L# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
- n  x) p! C) y2 _& S8 [( q2 |2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。" ^' z: Z3 U" i' C1 ]  S
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
+ D- r! h" }! I7 k公仔箱論壇4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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公仔箱論壇6 q9 m  X3 E$ \/ W9 C1 h: O
鮪魚三明治公仔箱論壇8 a% Y: P; l: U; a  r  C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u  U. a1 h4 z) }( ~+ c( ~& F
中種麵糰：
5 J9 V: p. k! g, s! ?; m1 Tos.tvboxnow.com水         210公克
$ Z2 A8 U  d% g, V0 K  a1 C* ^5 T高筋麵粉         338公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B8 J* E2 M& E8 `8 l
新鮮酵母         17公克
. R& z+ {+ e0 {  jtvb now,tvbnow,bttvb主麵糰：, T# [# I. K7 x0 W, t7 ^
高筋麵粉         145公克公仔箱論壇- B4 g& q. s: b' ]" J! T- f: U
奶粉         14公克公仔箱論壇; {7 |7 x5 E; f7 j+ Z! m
細砂糖         39公克公仔箱論壇; X  a8 V: S& L$ e1 \3 i, K) ^" c
鹽         10公克tvb now,tvbnow,bttvb* ^8 o# {/ _0 U( F: h  e6 Y
水         89公克) I; c( x2 \: ]; i. U+ v
白油         39公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c8 z5 D" B9 Y3 o6 ^3 ~. ^
內餡：os.tvboxnow.com9 E/ d" r3 `; V) C' G
小黃瓜         1條os.tvboxnow.com) J5 w0 L$ F9 J% {1 a
蕃茄         1個公仔箱論壇8 v2 D" r( C# i& W1 F( J1 K
鮪魚         100公克
& q9 {1 D9 r, T: ^tvb now,tvbnow,bttvb乳酪         2片
1 q( r  `; {6 M3 u+ Y公仔箱論壇; x' M  I& h7 M3 N' B8 {- D
【做　 法】
+ |3 P: u1 P  s& l$ R$ m+ Q- t: q1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
; s; h+ |; ~, d; n# S! ~7 J& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。os.tvboxnow.com: v! ?( y7 W& ?2 Z8 R  Q
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i8 i5 g8 G4 T" F" R
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
1 T- d4 k0 D/ O  X2 C+ ~# m# {! Gos.tvboxnow.com5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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' g; v6 u* e4 J3 {; s義大利鄉村三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H$ _9 W! A: _; T$ c
【材　 料】公仔箱論壇; Z& P, t: j$ \$ S
萵苣         45g
& _8 [# ]) N; r0 f: Fos.tvboxnow.com鄉村火腿         60g公仔箱論壇& h5 M5 D! \1 O9 x9 p% y0 d7 {
水煮蛋         1個
1 K' m3 n, L' P# P7 T1 Y: l9 wos.tvboxnow.com番茄         4片tvb now,tvbnow,bttvb' H. B5 J" A9 ]
美乃滋         適量
' H" }$ p% W0 v& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {' R* d9 U! b2 y3 X6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S6 v6 R* |# i; R/ l6 p
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
3 w6 S# W7 Z+ V2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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os.tvboxnow.com' i: [: F5 Y: H
健康低卡三明治tvb now,tvbnow,bttvb% K( w: y# r( r6 t! Q# q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) W# }* p) P6 B- o
黑胡椒火腿         40g7 d9 a1 V0 G' y+ E" p/ L
水煮蛋         1個
3 V8 _) [4 X2 m+ L7 Ptvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         32g
+ N$ E% l) Q3 ?6 Q3 ^+ p, r3 C蘿蔔嬰         15g
3 t3 a& V' r( D% g5 y低卡優格         45g
1 ?3 C+ l* d5 c' K0 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) ?% v5 N4 A* {. W, b
【做　 法】
) `" t3 d9 }$ C& P+ l1 z8 n公仔箱論壇1.水煮蛋以切器切成片。
  C% j9 W5 g( g$ {. q% e2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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* f% z% z% H. s. K1 R公仔箱論壇火雞肉煎蛋三明治os.tvboxnow.com9 b: o. z. L$ {& H
【材　 料】
; P0 p. J" L2 ^, q3 p火雞肉         2片
; ^& C7 [- U! h" p煎蛋         2個os.tvboxnow.com  N8 f7 s) K  D3 ^1 f
番茄         2片
2 s2 O" p% l* ^tvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         12gos.tvboxnow.com" {0 k& r! k" f( o6 M
融化奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb( A- r& d  t, Q7 V! E( Q- S  i. g+ \
吐司         2片os.tvboxnow.com! S& {! ?/ n$ {' J3 r6 _5 ]
7 V8 a$ F; _! R
【做　 法】
" |6 J, L: K, }# y: g- dos.tvboxnow.com1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q# m1 {. }; R6 b: F" {
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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6 A) g4 v7 l$ M1 L( `# s6 N; w/ ~核桃起司三明治9 T1 |3 g$ t9 h+ m, V; E$ p# D
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N" o: t1 w" u' H, q" ]) o
京都水菜         35g
1 H# r8 Q: {$ E& W# u( G& P, G公仔箱論壇起司         2片% a' ?9 p4 e4 z8 J+ b: t
火腿         2片
) O$ R  S3 q2 |4 h$ H! b公仔箱論壇苜蓿芽         25gos.tvboxnow.com- z! ~# _) C# ~4 E8 W1 x
紫高麗         25g
* K- p! G$ _) \# q' E- n# J. v  ~os.tvboxnow.com核桃吐司         3片
, C: i& S- X8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
0 X& E0 P( P/ D* D& z6 ?os.tvboxnow.com
2 j% V) p' w  |公仔箱論壇【做　 法】) _' A; z8 A0 K
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。公仔箱論壇: I! @' P2 u7 z% ^8 V
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
: w8 U" ]% k3 i1 x3 R" @tvb now,tvbnow,bttvb3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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6 x; @* H: |# A1 g3 K. n" Y洋芋蛋片三明治
2 D, Z/ T" m# o9 D3 G- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ L, m# X0 q4 u: _/ c- U7 \1 _紫高麗         25g公仔箱論壇. h! `, \+ h6 _. p
蘿蔔嬰         15g
& m, K& y! P. o. i& {4 a, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X  q% m: O2 ]3 ]
洋芋         1個
, _% Z' V& E; T5 l美乃滋         65g0 s, B, U/ n2 w( I) b5 D0 u
小黃瓜丁         35g
( R8 z! C. Z6 ]. p& Q6 m公仔箱論壇芹菜丁         35g公仔箱論壇. O: K" A: J- N
火腿丁         40g
: ]& h+ I1 v' P$ N+ M* F
3 V% H7 I5 h3 M5 b【做　 法】
8 I, e$ Y; l/ N7 c公仔箱論壇1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
- n. M# t* t+ u! \# y; f: J% Stvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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公仔箱論壇5 M3 ?& @$ K) [' H- P
燻雞三明治os.tvboxnow.com2 |8 T5 F3 J1 ?- w+ b  ^$ M" p
【材　 料】
( d/ ^; x. x! P法國吐司         2片) M. {/ |1 ~1 H2 x( g
美生菜         1片
, d! O( n! [- {8 o# v# `- O* y* O公仔箱論壇蕃茄         2片
3 a) S4 |0 x" g; [7 V酪梨         2片' C$ _1 I, Y" M) T" i! o* f
燻雞片         2片
( A! w( a- O" ?% {& I. e' v美乃滋         適量% \+ U' A- {7 Z$ G4 m. `
黑胡椒         少許8 [  l9 U5 L9 H# V  F$ p

5 W5 ^% t8 @6 w0 y/ [- {4 ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇1 P4 ]! Z9 j; f. B% ]# `
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]4 P- ~# Y. V0 Q! g
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: Y6 W  A* q. l, [+ C" E; g" \  c) v
可樂餅三明治
( M' ?, L/ l/ p8 h* t1 H公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com  _  z# u. r3 B! Z: }- t- Y
蔥香鮪魚可樂餅         2個公仔箱論壇  m& S3 d0 P8 Q9 `- p7 B6 B
大亨堡麵包         2個
5 n8 w2 j4 ]  O# S公仔箱論壇蕃茄         1/2顆! v. e4 L; z3 i6 P3 `
小黃瓜         1條
( Q8 S- N6 f6 y" C) M' V& ?公仔箱論壇塔塔醬         適量
* k/ x9 a5 S& u2 k9 O, ?' Z& l公仔箱論壇軟化奶油         適量
4 r. S0 u9 m8 f( @) y, @0 @
) G2 [( b5 x/ g  c5 D" xos.tvboxnow.com【做　 法】
9 v. B7 b6 n0 ?+ y0 l公仔箱論壇1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
, n# p/ U3 E% A9 B1 p' ?$ b& \tvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切片後再對切一半。# G$ B: m# G3 T6 E+ q% l6 n% }! O2 i
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
4 w) H* `/ `) X- i4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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公仔箱論壇" p3 b5 u6 W- F4 g( b1 ?
辣鮭魚奶油乳酪三明治
  c0 r) T" Y6 Z6 G# ^4 b6 O# h【材　 料】8 X0 m5 M8 Q0 n1 z  d4 Y. W, _) F
生菜         1片
9 H6 l6 p9 M5 t8 z紅蕃茄         3片
2 F! v  {1 Q: M9 @( J, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         60公克
5 A) G+ T6 v5 L' @/ ]煄鮭魚片         6片os.tvboxnow.com3 C" T( K$ J: L$ h/ x
酸豆         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \/ i# ?1 b; ^+ |8 b4 v* G
洋蔥絲         適量
* v7 @. w1 R9 O) O% q  [; @os.tvboxnow.com一味粉         適量
; E- Z( B, R( }! G( f0 I8 B( i) P% wtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         2片; Z+ B4 t  `. O
tvb now,tvbnow,bttvb0 A* h+ L$ `9 H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c5 v3 l9 T+ v5 o% l/ ?  P
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。公仔箱論壇7 W4 m7 p$ [% t# B1 x
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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) r: x* ~$ D# }' ^tvb now,tvbnow,bttvb可頌洋芋三明治
; ?3 t' f; z7 hos.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com: E9 \* I( c9 l( }3 F
Ａ.馬鈴薯         1個
! f8 ~& N* F. @' l白煮蛋         1個
( w/ \9 t/ w" q9 o& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條公仔箱論壇. G$ ^+ x; W& H# h
火腿丁         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m: A8 y2 f& X- E- o2 |1 r
美乃滋         100公克公仔箱論壇  V" I; x* a6 o" d0 S8 F
胡椒鹽         少許; D7 e6 o+ |0 `9 k3 M9 @4 ~; k
Ｂ.可頌麵包         1個+ F5 s  V7 H+ V' r
美生菜         1大片os.tvboxnow.com. B" C* W+ F8 [6 ~
三明治用火腿片         3片公仔箱論壇1 W/ W, U2 ?1 }* j' X
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【做　 法】# W% y( b1 }$ @; \0 a1 V6 D. o$ V
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。9 m4 `8 P% B4 L, R

/ s' Y% X" ^  F+ n0 W! |+ n( F" i2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。4 J. g5 K+ ~  m7 H+ Z) f4 j
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治
# k& y' k1 ]3 r$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5 u9 M; H$ U- P
馬鈴薯         1個
" q* P3 o9 Q6 x* k# L3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb; b$ U2 T0 T9 }
蘿蔔嬰         15gtvb now,tvbnow,bttvb) u+ l0 C+ ^. K
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb' Q- [7 t% j5 _0 g
美乃滋         65g: v% d: D  ?  e% y  D: {$ ^+ p. e
小黃瓜丁         35g
  U3 |0 }& h/ s$ W. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁         35g& d8 N+ K6 c; p: F
火腿丁         40gos.tvboxnow.com! J* G- @" n- ?1 i
長型炸麵包         1份
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( }5 Z* N" w$ @! _( e. S# ]公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇; w, J- O9 G) `1 R% y! H0 J+ B6 d( M8 u8 t
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。9 Q3 x8 I9 R/ W2 J, j+ g2 Q
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
. b' Z7 h. g, G# Q7 b3 G# ]4 qtvb now,tvbnow,bttvb3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。