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公仔箱論壇3 t/ n* n2 ^' p: R# q- G8 G
鮪魚鮮奶三明治, C: y$ \% J  i
【材　 料】! c/ Q0 \+ W( K) g
鮪魚罐頭         1罐
( T( E! }$ ]$ H6 o$ Y. _$ s西芹         25公克
( f3 g3 E+ r9 P( Kos.tvboxnow.com紫洋蔥         40公克tvb now,tvbnow,bttvb7 P3 l: x# v0 i, ?( s
胡蘿蔔         10公克
3 ?* x3 u* y7 E, W0 C7 _4 V# \os.tvboxnow.com美乃滋         30公克
$ i& z! s( l( i% b1 p0 {5 f  i美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ _4 P! Q9 G% u5 M0 s0 B
蕃茄         1片公仔箱論壇* F& l' g  b: u' y, W7 P9 [
土司         2片
! J8 w- l. ]/ Q/ ~鹽         適量
7 o' z2 e# s# F, [5 @公仔箱論壇黑胡椒         適量
) c+ P# m1 y: q+ q" e$ f! n  C7 |公仔箱論壇
4 p& e% q) u8 N7 U8 i0 f公仔箱論壇【做　 法】1 {1 q, g: ]# N" L
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
. ?- I! A( V. i7 f, k. ~' O4 N4 }2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C" |2 H3 Y. f% D( O! f" n$ c
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。% X8 |2 v: q' |: J
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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+ g$ |6 `) h9 F- D地瓜蒙布朗三明治公仔箱論壇/ ?0 n8 s! z: b6 k
【材　 料】os.tvboxnow.com- Y& _. d* H1 C# r3 p# P
地瓜泥         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U& P! O- I' O+ R( N
白豆沙         50公克
9 r1 P  ]- r; [tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         50公克( G$ l& U: J& E- Z2 R# K
熟蛋黃         1顆
, ^" L& p- T0 w- \+ k, htvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許* K5 S' x0 B6 x5 j; a
去邊土司         4片/ X; r3 v+ A$ q  p3 h8 I9 n  f
擠花袋         1個+ ^  ]& p/ X2 D  R1 f- n0 Y/ U7 T

& I. H& N  d. e& R5 G【做　 法】# P: S  r. ?/ u4 t
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
6 U1 ]" x2 B" ?' U2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ K: e) ?1 j$ s# z' Y: G
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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+ x9 z. S0 C- A* k7 s; W7 G公仔箱論壇蛋海帶芽三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X) O: O0 p, Y0 b
【材　 料】
1 z% F% Y# |% h  OA.培根         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y- d+ b; l( v, w/ ?2 S
乾海帶芽         5公克
0 {! G  W( e/ f7 _. j9 s0 n5 T6 ftvb now,tvbnow,bttvbB.土司         1片os.tvboxnow.com- U' |% J7 K2 i0 X( n. K, L
C.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x' @# }; `1 f9 O( I, [
) c4 `' B5 L, o
【調 味 料】os.tvboxnow.com% @8 t# Y1 S4 g% r3 W
蛋         2顆
) O2 T0 G. x/ k: N: `tvb now,tvbnow,bttvb溫水         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }" j1 G& }5 [% C
柴魚素         1公克4 h9 o0 `1 ~9 M/ n( o
鹽         少許
4 I) e  U2 I" M- B味醂         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]& S7 u& {6 e
) r0 E5 Q4 ~9 Q, V2 A) c  l9 w. I
【做　 法】
% {) X/ D/ j, v0 `1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。公仔箱論壇( w$ m3 E6 s) e2 J0 n
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。% G& |3 q5 V4 t5 X6 O
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，" Z+ @* ?6 C5 c+ F' S/ s, ?- w  O
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
0 W# F4 d: Z. F2 b; e* P公仔箱論壇4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
$ d7 Y$ H3 T/ C" N' _7 t( C3 vtvb now,tvbnow,bttvb5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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+ R4 b5 i/ `1 L3 q# L公仔箱論壇豆腐魚卵三明治
: \3 i! u& K! S4 I2 Zos.tvboxnow.com【材　 料】
  H3 _" S. W: E) b. r3 J公仔箱論壇雞蛋豆腐         2/3塊
3 R9 k& f9 U. U5 ^+ O( M公仔箱論壇魚卵         適量* H: F5 A1 f- V& L2 D
起司片         1/2片
- m+ C6 N3 o/ K' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com" H& x  [7 x" V$ \9 E9 z8 a
紫蘇         2片os.tvboxnow.com4 Y' c& O; v2 W' N+ z
土司         2片os.tvboxnow.com$ g& W; [$ z, l5 X

: O5 Y3 i' w- q1 X* Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇+ s2 |3 h  n0 f
美奶滋         20公克
& x9 Q. d& W' r$ W4 R9 k; ?黃芥末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X' s1 o7 d2 f* l0 T9 H. S0 Y
os.tvboxnow.com( p4 ^2 }; |: X9 x* V2 u; _
【做　 法】6 u2 A: N) S$ W- M
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
  ]- P/ U# y6 F  x% }! A2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
. r6 ]  K9 s! g' `& ^6 ^公仔箱論壇3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
8 J0 `, J/ g( R0 g- _+ aos.tvboxnow.com4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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# r9 ]$ U9 {0 ]) O$ x鮪魚三明治
- A; S- K1 o5 ?4 v; D【材　 料】
! {# n+ H6 ]9 I) Dos.tvboxnow.com中種麵糰：
% ~6 ~# l8 b/ |5 G8 f5 m公仔箱論壇水         210公克
: K/ H5 j1 f* r" L0 I8 j4 i; W! `os.tvboxnow.com高筋麵粉         338公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z$ V& u  s2 X' L6 ?
新鮮酵母         17公克tvb now,tvbnow,bttvb5 U: F" K+ f7 R) R
主麵糰：
! b6 V: _! z: m) l% Q) v# {os.tvboxnow.com高筋麵粉         145公克tvb now,tvbnow,bttvb0 g) q' g3 u: b+ }) t# X
奶粉         14公克! ]7 R8 H( j& \, x5 N% B. W/ I
細砂糖         39公克
  D5 S, L# ^5 o+ P5 m: `( z4 L5 D7 |tvb now,tvbnow,bttvb鹽         10公克7 |: x: D8 J& h
水         89公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N- q% S  d: Y6 z- m
白油         39公克
9 P& q. I/ C3 b+ u2 [3 L8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內餡：
" E( e% b7 A& I9 vos.tvboxnow.com小黃瓜         1條
" L' G8 @4 b1 d$ ?蕃茄         1個公仔箱論壇8 K2 R4 J1 q  n
鮪魚         100公克
8 [8 _3 I; o* e  A7 u; o) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         2片
2 L* S, N4 I/ ~! \. [3 Z
- F1 S6 W' c9 O: t9 Q2 M1 jos.tvboxnow.com【做　 法】
9 Z9 h+ f2 B/ [( l1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
9 v' }) b1 e+ d! J. }' h9 Z2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
( D6 M1 g' |7 E% A: l7 H( U  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。公仔箱論壇% N8 h- ?8 o4 |& R
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; V! J+ W- Z/ V! s$ G; S: m
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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$ M% O. U' n) z1 i7 Ttvb now,tvbnow,bttvb義大利鄉村三明治
: `  S3 v8 U4 a' h5 \/ Aos.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @2 J8 ?' l5 S# l7 e# M  j
萵苣         45g
! J0 ]7 v: a. T/ E8 K公仔箱論壇鄉村火腿         60g
) s9 m  B2 U; J. C水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb) w. ?0 h- I( Z- d3 k
番茄         4片
- S0 y$ w/ w- P/ vtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb( K, R8 l; x7 v: O; S3 n

! \, u% ]3 X0 h. f: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( N! e0 Z7 U/ q3 t1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
5 ]$ N1 n) g0 a* M2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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os.tvboxnow.com3 P6 P' r+ W5 D: U( Q
健康低卡三明治
, d  x  N+ A4 otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( {1 y1 K6 j( t' B$ l# W: E& H- C, S黑胡椒火腿         40gtvb now,tvbnow,bttvb( q5 b& T4 c0 b8 o1 b- u
水煮蛋         1個
) @; Z8 M  j- i1 ~1 M; ?, f5 {小黃瓜         32gos.tvboxnow.com4 ]' H$ u: R9 f8 ?2 u! E' ]
蘿蔔嬰         15g
7 Z$ m7 U5 h" L' M% T5 X; h7 u' s4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低卡優格         45g8 m/ i, k( C  [7 F+ y& l- r

, B9 N* P& o7 K/ o% Z4 @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [! m, ^& ?# I, O
1.水煮蛋以切器切成片。os.tvboxnow.com' W% X, w: q8 H9 S+ [
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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( {+ G3 b. |: t, j4 T4 n火雞肉煎蛋三明治os.tvboxnow.com* T7 X- ?& `$ |# A  T1 y
【材　 料】
0 B- F7 f6 ]1 Y2 m/ qos.tvboxnow.com火雞肉         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 \; j, `. R& q6 s
煎蛋         2個
; k; T! h( |+ b( a! r+ T番茄         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f. G- Z" ~/ k& f3 n
京都水菜         12g
) I8 ]; n! O; `/ m5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。融化奶油         10g公仔箱論壇; u2 U/ q2 n7 s" a+ C
吐司         2片
9 l1 e% s9 g- Q0 H5 [: _
: `0 ^# x$ ?' r( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ B& Y$ I0 i+ r# R* U
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。os.tvboxnow.com8 U+ p& Q0 M/ Z' e5 T2 u5 }9 q
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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tvb now,tvbnow,bttvb& r% q1 S; B1 {
核桃起司三明治2 s) H; o" u! D+ n4 d) [
【材　 料】公仔箱論壇# `0 ?& H- C4 G: N8 A8 x/ H  s
京都水菜         35gtvb now,tvbnow,bttvb: f0 T1 W$ H0 A) i
起司         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ L3 a* M+ F+ J/ z/ l
火腿         2片
9 l, U9 r$ k$ n% h9 z# [& W- pos.tvboxnow.com苜蓿芽         25g5 j. I9 t! f) z% Y5 A
紫高麗         25g7 Y3 F; F. `% a  O, z4 I  c
核桃吐司         3片
3 r1 J8 Y" u! ]# u- t2 j; B8 _美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E$ m! x$ \" ?, q; p" s
, H0 x; s% b3 M8 C
【做　 法】/ o) n: Y/ }% h( ]5 L3 {
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
# `9 y& t$ p) O( ~2 O" f公仔箱論壇2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
. ]8 Q# ^& V) {tvb now,tvbnow,bttvb3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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0 Z; n$ y# L" Yos.tvboxnow.com洋芋蛋片三明治
3 O# @; ~( {' x6 J5 Oos.tvboxnow.com【材　 料】
$ N1 r; |% t# a8 e: a公仔箱論壇紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb1 e' P  j( H  k
蘿蔔嬰         15g
* }- O  p' I- E( e% `tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個
3 k4 m; F0 l; ^1 a$ z洋芋         1個公仔箱論壇/ h3 P& Z0 L* y: @+ @
美乃滋         65g) J! u8 U0 d0 f
小黃瓜丁         35gos.tvboxnow.com% u. }- u1 ?( R1 r# W" L6 E) A; k* d4 s
芹菜丁         35gos.tvboxnow.com6 [& v9 h& G) v0 ]5 y
火腿丁         40g+ I+ o7 i4 z, _# |0 o; f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M/ Q  Q& }+ t  K
【做　 法】
; E1 f' R6 O- W. P5 s/ {公仔箱論壇1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
$ K4 z9 n1 t! Z' ~. P  c公仔箱論壇2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ h& S7 @  C% ^& O6 ^/ c
燻雞三明治
* J* |4 [) ]% Q【材　 料】
& U4 d2 h+ u$ i7 F- _) l- g公仔箱論壇法國吐司         2片
# Q7 M' G( e8 A公仔箱論壇美生菜         1片
3 k/ U+ F) Q: n8 `' ^9 V+ i蕃茄         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ w8 ^% ^- x+ F; \3 x& C% }. j: L
酪梨         2片tvb now,tvbnow,bttvb! F5 x# n. @2 A" r' ]! n$ S
燻雞片         2片1 j/ g% ?5 t9 Y% o* C  B$ [
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V% S& `, v* j
黑胡椒         少許
$ V! y$ i! t; B3 u公仔箱論壇8 [7 y1 x" h4 P" y
【做　 法】
7 l  Y7 P) c8 b% Y( ~; F" G1 i/ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~; j4 @7 w% d
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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6 Y0 H$ a" K( I" X- d8 {* w可樂餅三明治
/ v/ h! Q2 Q: v/ _  T) `2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& X4 O3 T+ e4 _, x
蔥香鮪魚可樂餅         2個
  v) Z/ H% L+ Q: B8 L% v公仔箱論壇大亨堡麵包         2個
, X% w/ H. Z8 x6 m& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
" U( i% R6 l( ]5 m小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~% N0 M) ~. ^
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B4 R1 M0 l1 E& s9 c5 f
軟化奶油         適量
. p1 i% ?5 a- Etvb now,tvbnow,bttvb
6 m# i8 o( N9 n3 q8 d【做　 法】
& k% R8 B9 C: g! b% \/ v! I& n4 Ios.tvboxnow.com1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。os.tvboxnow.com2 X' V  q. t" z5 a; H7 \
2.蕃茄切片後再對切一半。os.tvboxnow.com+ T. s. _* e- ?8 p! k$ U
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
. Z6 ]% ?) d3 p% l4 k: c2 yos.tvboxnow.com4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r& M4 B) G5 B1 z
辣鮭魚奶油乳酪三明治0 y3 L% T7 J7 ~) ]7 g4 [+ ?! {" w
【材　 料】os.tvboxnow.com: W' k, J0 t4 p/ J! k" F: N! d/ u
生菜         1片公仔箱論壇7 a+ X' g. S0 l* k1 I5 f" Y8 L# E
紅蕃茄         3片os.tvboxnow.com2 V% J, o6 F7 G. j; i9 ?/ |
乳酪         60公克
2 P' X- ~) X* Q: R煄鮭魚片         6片tvb now,tvbnow,bttvb$ H0 ]# g* S# X! d+ s) p
酸豆         少許公仔箱論壇: m2 T' E- @" g- B% N& i7 _
洋蔥絲         適量
9 s0 t7 s) d5 P. W一味粉         適量
: O( b3 p; _5 X  M6 l  btvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         2片公仔箱論壇3 O" ~" b- m' B$ }$ x

5 X8 Q* e( g' ?【做　 法】
7 h! u1 A! `9 p% p" U) g! g) |, t% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n6 ?  _+ \3 E' F/ N3 n
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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9 V6 a) @: N; f( W% E6 b" }7 q9 u: V可頌洋芋三明治tvb now,tvbnow,bttvb) U2 @0 n2 ]. Q( m; |) f+ l
【材　 料】
# w$ p; R" }; s3 [' N' f: Q2 ctvb now,tvbnow,bttvbＡ.馬鈴薯         1個
  w0 ?6 R/ Z& z: A$ v0 u7 I白煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R1 d( V$ W+ S* h9 E
小黃瓜         1/2條
5 _6 T) o3 l5 e  w: l* U6 O/ W  d0 s3 [火腿丁         50公克
3 U% Y! @# z& u: j7 Z美乃滋         100公克os.tvboxnow.com6 C& G5 |& b+ [
胡椒鹽         少許os.tvboxnow.com0 h( L$ ^5 @& q! C( x& ?+ q7 U$ C1 ^
Ｂ.可頌麵包         1個' U0 t0 r  _5 x5 c
美生菜         1大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M; S/ O3 O, S6 O) B
三明治用火腿片         3片
' H' S/ z( o; H3 A# H5 Q7 c: ~) y* Itvb now,tvbnow,bttvb7 q2 D1 D8 Z" E3 U
【做　 法】+ e* o6 R- ~3 j- z+ W
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。os.tvboxnow.com) V& k( n/ J2 N4 p) ?

1 F7 s% [0 G6 n% V" X: Y7 l6 r: z9 L, C公仔箱論壇2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
5 {  j& q7 k- A7 x) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ v$ p. b5 ^2 Z/ c0 b( t$ f$ b
馬鈴薯沙拉餡三明治公仔箱論壇* e5 w9 \1 \! t) G  x, Z
【材　 料】
/ V7 A' j2 B3 i' C/ {% Bos.tvboxnow.com馬鈴薯         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R7 \5 [0 N+ r) N, r* b
紫高麗         25g
6 t1 B- l  V2 `& k0 i公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g; @' A8 h$ K4 Z3 Y2 `
水煮蛋         1個
% F- A% a1 [, N) r7 @) D2 J美乃滋         65g9 f( a6 [' p" A" f/ W6 w/ c9 Z4 D
小黃瓜丁         35gos.tvboxnow.com8 @+ N$ L( A5 C' }- Q
芹菜丁         35g
2 @' y2 u" \& r& l8 r1 v6 J9 y火腿丁         40gos.tvboxnow.com) W% d$ w! M" Y9 @
長型炸麵包         1份
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【做　 法】- E. b7 j+ U9 s' J7 j+ s
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
/ @6 {) T. m% ~os.tvboxnow.com2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
9 W4 K# Y! T, T1 J. L( T% ]tvb now,tvbnow,bttvb3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。