lhy92725

我悟明喔,两只手指尖碰到,但放到台上就碰悟到啦

大啦叭

十指指尖相碰就成佐个三角型个尖角啦。又唔是叫你做和尚式的合十，手心空佐出来啊。手指同小臂都伸到直，成个三角型甘。你用小臂靠住台边又好，用肘尖放在台面又得，平放在台面又得。如果你坐在有扶手的凳（大班椅），就将你的前臂放在扶手的上边啦。
跟住你想番每次睡醒的情形，即是想醒又未醒个种感觉，不过你就睁开眼。嘿嘿，甘你即是练紧气功啦。你话是唔是好简单啊。

lhy92725

今次就明啦,不过我觉得琴日果个摇脚好似有用D

大啦叭

依家人人都着鞋，脚的能力都退化晒。如果你郁埋脚趾，仲有效添。

lhy92725

我只脚成日都冻冰冰,我就是想郁下只脚

大啦叭

如果你识得放松就易啦。

lhy92725

基本上转都是脚腕果个位?

大啦叭

对啦！小腿伸直唔使郁。睡觉前后各一次就最好嘞！

lhy92725

好,我琴晚都开始啦

大啦叭

甘你琴晚一定睡得好喇。做完后，成个人都安静佐，好容易入睡嘎。

lhy92725

甘我晚上就无话睡得悟好嘅
不过就是容易头痛

CC517

係咪咁呀

lhy92725

你呢个叫做摇头喔

大啦叭

是唔是洗完个头唔理，等佢自然风干啊？好容易头痛嘎！特别是个头仲湿湿地就睡觉，实是大件事。

lhy92725

当然悟会啦,我一定吹干个头先训的,而且从来悟用冻水洗头