BeiDouChef

5 S2 Z, }! Y+ O- d4 `* r: h5 |: ~) E1 _公仔箱論壇培根火燒堡
4 A% q: T; z7 h; O* C" a$ L【材　 料】3 r" W# X8 _; I9 d
奶油         適量
8 W+ N/ M9 s& Y; b! tos.tvboxnow.com漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ Q0 Y$ a( y  T2 v, H* d
培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 m5 \6 W1 k6 t+ g
漢堡麵包         1個公仔箱論壇% U# z: P# y( Q) ?, o  i
起司片         2片os.tvboxnow.com# J: a. f* R4 f8 X) @4 m

  q% v: Y) j9 P. w  k$ b公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. d7 H; y- w' `+ o
粗黑胡椒粉         少許
0 _9 @' h1 I8 O2 ]. k7 j; p公仔箱論壇' `% U* Z7 _7 n4 n1 ~7 ^8 d: S
【做　 法】- H9 P4 }! A! Y  I5 I$ b
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb( I$ C& ]6 N$ z  r  A
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 T7 Q7 c6 m& a. J+ s) e. w8 C' _
香雞堡
2 [# p, E& G+ t【材　 料】os.tvboxnow.com& W6 I3 {4 U: ]- b% X+ k" z7 w" ]6 f
Ａ.雞胸肉         1/2個
7 p$ _; x' V3 U! ~# K- U7 j麵包粉         適量
* ^2 M5 y4 |( j# B+ l  [公仔箱論壇漢堡麵包         1個
  R: s/ o& p( Dos.tvboxnow.com炸油         適量
, }6 W' N3 x2 I' }* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
& A0 t3 r6 Q1 N) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片
: h! p7 A4 y! h7 U3 w4 @# M* h酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb' y, `- ^8 d* l' h) J6 M' x
塔塔醬         適量  [3 u9 D& K: |4 X2 s# c+ A1 S
Ｂ.脆炸粉         4大匙. E7 n+ ~  w% g3 F
低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com& K1 H) h* N* I
太白粉         1大匙
' K. o3 a" p& h* A7 ^. |4 h公仔箱論壇水         適量$ w/ N, c/ p$ i6 j2 ~
蛋         1顆
% g" K3 c6 X0 z0 k) x6 N, y( Y8 h/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, Z1 d$ u5 ?8 W; V$ l) @, `7 P
【調 味 料】
& J  c; U  {. x公仔箱論壇胡椒鹽         適量
) N1 }# Z3 e5 s, G; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B9 m6 p: `: e# Z5 A: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e+ Y2 V* k+ }5 q3 a3 f5 `' `# n
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
# B$ O, i9 z, g# A2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
* a" j0 G! S* i公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
: q) x8 o+ F+ n: ?* _! q7 ttvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

6 q* d4 R0 A+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡
6 O. ~7 g+ h2 D- r! xos.tvboxnow.com【材　 料】; x. |0 ^! k, O. L2 r
Ａ.清腿肉         1隻
" N4 i* e* f1 L7 r( o- R- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒os.tvboxnow.com5 i  h8 h4 J: M
漢堡麵包         1個
' h: f  n1 p/ Z  e( |" I$ t公仔箱論壇美生菜         適量os.tvboxnow.com$ F1 l0 J- L0 E1 u
洋蔥切圈         3片os.tvboxnow.com0 `& l8 M$ h9 z* S; D) ?, x# O; @
美乃滋         適量. Y4 w; r/ e0 D7 d) o( m$ O
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
4 [# l6 w8 e  E. c) C7 A4 ?tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙. W7 d6 B# a, Q7 G8 s& P& ?5 p* z
糖         1小匙0 Q% z# _& ~8 n
醬油         適量
2 p& V* w+ t) B: F7 L" l3 I公仔箱論壇米酒         適量- a( o' K3 l- z- o7 Q
水         200㏄公仔箱論壇$ |$ I. k# V3 w6 O
! n" x8 T. S$ H5 Y5 n
【做　 法】
. j% m8 ~* A" m7 H, ~) B1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
& @6 o+ o3 a) X: W5 }! S. H5 atvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。/ C2 h" `% x- l& n7 \/ H
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇: b4 h+ E, p4 x  V* K6 B

) @8 e$ _* k; \2 z0 c: m. L9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ n& m+ \9 Z; s6 }# h. G% S) jtvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇3 f; t$ ]. S5 M. i' C, D1 N
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w4 e) r9 `$ r7 t; p$ E' K
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

! h1 x% y  W% ]辣辣雞腿堡
8 ?$ U: e, |8 N3 j3 a' t% ios.tvboxnow.com【材　 料】
+ B5 E6 E, x3 `" }8 }os.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
4 S. e' v$ c6 X8 \# A' D4 xtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量; ?5 o# p  h1 {
炸油         適量
" s& L' Z# c) x. n  w& v. ~tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
) @" q$ \/ n3 s) q# T! a- jos.tvboxnow.com生菜         1片
' w) q* C# n8 _5 C- F塔塔醬         適量) O# o6 F  k) x% N& F2 j2 `
Ｂ.脆炸粉         4大匙* o  a+ r* G. |  r$ N% j# t2 L: n  k
低筋麵粉         適量
5 K" ]4 S& Z# y# g- d太白粉         1大匙公仔箱論壇6 V6 r; P8 u/ d; h  @3 f8 K$ }3 f3 D
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r0 o9 a. u/ B! ^6 I4 D6 ~6 d: ~
蛋         1顆
- `8 K3 S! E* T" p3 G4 w2 Yos.tvboxnow.com4 ], L% P$ P. Y
【調 味 料】
6 Z: \, T+ {+ R$ y! J0 Y辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {6 b8 n/ `; P  S- c" N
胡椒鹽         適量
5 ~  l5 }. v8 [; Z
7 K# S4 c: e3 _' Yos.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X; w& Q: V. d9 W8 r
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 @+ m4 D) w$ b2 q5 b, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
# N) {4 D; c7 ^% c& a7 G# u. n- @; F/ [3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。os.tvboxnow.com2 a7 E9 Y0 g0 Y8 @  U/ j
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

' R5 z4 x) C/ F公仔箱論壇香香堡
$ |: C3 Q* ^: |9 t) X2 s% g【材　 料】
0 ~0 Y' s  k" h# U4 L/ N7 qtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
5 S( A% y; g) r7 B9 E奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 L& {; p4 j. {8 s
漢堡麵包         1個
$ D! w1 Q1 Z$ C$ q  ?公仔箱論壇生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb; F! I) j; c8 f: y0 E
起司片         1片
  _7 `2 T" n" T! ?  j; N# y- Y蕃茄片         4片
# L: m1 C6 W( k8 P0 t1 Y( l8 X: G酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ M( \/ O1 V# Y' q( |; G
千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {& D5 Q& u, }' j5 h: i
os.tvboxnow.com* ~. Z) a6 T6 _6 f& X* r7 ?
【調 味 料】
- N1 d% R+ i/ F, a" ]! f: N6 ktvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb* B. `) e! a& g( ^

+ A' t3 T; Q$ E% b- a- ?【做　 法】
% ^/ G9 f/ M) p! n: }: {公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
5 {# E3 v. ^7 C0 d: X2 R2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5 J! D1 d: s9 A! y; b2 {+ ntvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡os.tvboxnow.com3 E7 e8 a, j" o/ A$ p8 [! Z/ d
【材　 料】
7 h, t; R8 i; DＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H) ]: e7 P) ]
低筋麵粉         適量
+ {4 O( J& \+ G7 O! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
7 l8 d3 ~4 ]+ p  w5 n: N" o漢堡麵包         1個
" V  T0 s  y& G# X, }5 U! U' p# n生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb( y+ b. J/ F! W4 w, g2 s
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇+ @' g8 W, y0 D( V
美乃滋         適量
& Q0 I! b: u0 b" C+ d公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量os.tvboxnow.com9 o1 C( Q6 l+ I. V* m" B9 b
玉米粉         2大匙
! A1 S- }8 \6 C* @) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙
% J. c/ b  l. I* W6 R9 @0 n糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q( l5 N8 S' ^6 Q1 J' s
水         適量
+ \% m4 x( x( U$ l# k% i; @' p蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb% t0 {  Y) I9 R& D  l
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m. u  A5 l- m& E/ D
tvb now,tvbnow,bttvb4 N9 U7 S9 C( F  D
【調 味 料】
. H1 |( }5 P6 w. x2 N) y+ \粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇8 G2 [, G: n# o1 {- C, l
鹽         適量
" s% H$ v+ Q) c; dtvb now,tvbnow,bttvb* C6 {3 _7 H# f- y* `( g
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* ]: A' _4 W, q( P/ f. h- _
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
  h; b( v+ y: ]1 F' c& c4 ~  n2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
$ t! {+ O2 @0 Q" t) H" E! }- los.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ [4 z( Z. ?0 R3 ?& o
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& G7 `. T7 @5 j
蜜汁雞腿堡
0 P) H$ W1 k& f, k: U, p【材　 料】
- A, T9 J4 ^4 ^2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻os.tvboxnow.com: N4 {" K, Y' J* p4 b1 v$ h
B.蛋         1/4顆
+ X3 l: X# b* ]7 B1 j" U脆漿粉         1大匙公仔箱論壇. O  Z, @8 g/ J4 H
沙拉油         少許
+ t" ?# p  D, T6 C4 T7 I) y9 c公仔箱論壇水         少許tvb now,tvbnow,bttvb' J( G1 _1 X2 \4 K2 |+ F7 V7 X+ l
C.蕃茄         2大片公仔箱論壇" N- k; b  \3 Y& M
西洋生菜         1片公仔箱論壇/ f4 s$ d" C) I+ q. |1 g
漢堡麵包         1份公仔箱論壇" p$ n8 J. V5 m& c8 D
. y: [8 s' O! S; x% A9 k
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 Z/ P3 S, V$ H& y' o! i' q2 Y( C
蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 ~5 {$ n2 l5 u; {# a
薑末         少許
( N% G2 t' E% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
- I# R* W" W0 i$ G) y/ y( y! U, Aos.tvboxnow.com生抽         少許os.tvboxnow.com/ `9 y; `  Y6 o( Z
鹽         少許公仔箱論壇; H" e$ l' T  m
雞粉         少許
6 U% t' U1 m3 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o% q& z- [: O. L/ D0 U
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @% t2 ]0 B+ @8 w
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb( x- \# o% T+ e2 i( g3 C4 D
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
& N( ~* w% f; e% O) ^9 q' ?, V) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
5 X6 j7 a/ ]; o' g; D& a- _% F公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

- t6 x7 _# P$ }9 H* g黑胡椒牛肉漢堡os.tvboxnow.com0 f/ ^- U2 D! H7 _% @, l8 u
【材　 料】
7 x2 e' I$ c( _- s" B& N: N4 c公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克2 _5 l5 _. |, h% z: G
Ｂ.漢堡麵包         1個
9 z2 |! L0 s- @4 ^0 C" u. pＣ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }/ C- V2 J, T; ?, |, @
起司片         2片
" z; B3 b! p3 Y7 W; C$ z/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許# [  p9 \: T5 o+ c, v
洋蔥圈         少許
7 R' o6 F" }& v' |2 y  }tvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
. K# U4 p% Z+ G* w+ y6 A3 K$ p+ mos.tvboxnow.com
9 l" R7 S7 O8 D6 D& H+ v5 a6 M【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! P4 i. A* A' Q; `" N
鹽         少許os.tvboxnow.com$ k$ e' L& B1 S3 U# C4 D
白酒         1大匙
; Z7 {) r1 o( S3 G9 d* v2 I. f3 ztvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T( h! @! Z9 w$ ]' [+ _$ C

% \2 T" i, O/ v8 m1 g. }2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com4 J1 r$ K3 X9 I$ y+ G. @, M( l
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。4 \: q, e. l7 s# _+ w" {+ S( i; r
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。/ D9 V/ U) Z4 l0 e
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
7 t* o% H  c( Q1 _4 e4 o( D4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治os.tvboxnow.com3 G- D/ O! X7 B% D

2 C: p, f7 ~( dtvb now,tvbnow,bttvb8 C/ Q; q2 n7 J/ Q  i, W% e& `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H; R" j4 ]- P4 X' i
芝香鯛魚排三明治
& k% @+ `  w1 F9 i【材　 料】( Q" G7 ^6 w8 J
鯛魚片         1片公仔箱論壇7 E5 @6 W! E8 _: b6 ?
白芝麻         1大匙
% k( }2 c" k% N) O( n& v) Ctvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 t% O4 B! w8 g9 y2 p$ `
生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 b6 r6 R# b# ~* _* u
雞蛋         1顆公仔箱論壇, |, X# e5 ]3 u/ h
麵粉         1大匙
) L2 h/ |8 r, L9 i公仔箱論壇【調 味 料】
! ^2 c! W5 ^1 b9 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙
1 l/ E) u  y: n3 a* R美乃滋         1大匙os.tvboxnow.com" r" t: z$ `+ `# d; n5 A+ @

4 S" E, Z  k& }9 r# [6 l4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! G: X8 D- R  q! E1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。2 [9 Q! n0 }/ r
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5 S% d0 w, _& A7 L, i0 x
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

% ^6 u, f2 w& @% }os.tvboxnow.com豬排三明治; M, x$ l+ p) N: _5 i
【材　 料】
: ?- U2 R$ x' W6 b2 `0 K0 Q' c0 S8 M公仔箱論壇辣醬豬排         1片公仔箱論壇# I$ ?- `* |) J1 y6 F0 ^6 R
切邊吐司         2片
. v; d2 N: y; x( G6 z& a公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
6 x+ a8 E+ C" M6 p- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片os.tvboxnow.com4 ?" r/ p# N4 F8 ~
美乃滋         適量
& k5 g: x% p! F/ q7 [; P( @( A
9 s& G! Y' x6 G3 }5 u公仔箱論壇【做　 法】
/ f, J6 g7 r& Z$ ftvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
3 P% Q, n" O. b: c2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
3 n1 J' j  h2 \$ y/ l1 h% `' D公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

. |" q; l1 Z6 B$ W
總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb" l1 e, p  }$ v% F  p
【材　 料】6 Z9 P% u$ [9 i# k. Y8 q$ T/ \# T4 x
全麥土司         3片
0 @  n) V# Q$ ~( B' Q; _os.tvboxnow.com小黃瓜         1條os.tvboxnow.com( r" K- _9 @) G$ U5 n
火腿片         2片
. O. L" V. F# ]" rtvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片os.tvboxnow.com% }$ q0 x6 I4 p; R4 r* A! T, \
雞蛋         2個1 ?" E9 b" I; c( {
美乃滋         適量
) Q7 z8 P0 i! B1 u- Z) ]沙拉油         少許
% L- g4 [# c$ e5 Y' Ros.tvboxnow.com公仔箱論壇! w" D0 Z- X& H
【做　 法】  j; C- Q3 a9 ]7 k# j+ M
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
7 e% p# x" J/ G; P6 G1 [* e2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 D6 {* ^# O, s+ Y' ^! L5 |" j8 H
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

  ?8 T9 _3 w. }* k8 W+ v+ d超厚豬排三明治
& x& q2 A7 S7 `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com% t5 l/ Q% Q$ w! z% q# I
里肌肉片         100公克
5 |# B5 k# k! d公仔箱論壇鹽         少許
- m2 r' q" n. q+ g6 ]) \8 L$ x- @os.tvboxnow.com胡椒         少許
  _& s/ a7 x2 |4 w洋蔥絲         適量os.tvboxnow.com" A3 z# t% L6 Q2 g& R5 `0 ^2 G
蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 T1 [4 C; q; `3 ?' q6 S
紅椒絲         適量公仔箱論壇0 u! Z. B/ w7 X4 |5 r4 i
綜合焗烤起士絲         適量
0 @0 o3 n( z5 |+ R- X/ U6 u公仔箱論壇厚片土司         2片公仔箱論壇" Q7 e; C; o& Y+ R4 G' p% s/ o
奶油         少許
" L# {% p: K- |" @tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量
8 E# y2 B/ s) Q- O- B/ n+ ^tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量
0 b/ b  }. G7 p4 o蕃茄片         適量9 R2 M, F$ v7 v$ H
裹粉：' v( W, ~% p. y7 k$ r: |) Y
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb! R( {, j8 t" l/ |
雞蛋         1顆6 d+ X5 N& [, B- _8 r- E" f
麵包粉         適量
, G1 v" @7 P5 g: Y7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 @# w, T# U/ Q' ~0 W5 F8 [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J. Z# O) s# F) W+ Z
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
% ?; c+ e1 ^% b4 k; g2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
7 @' j3 m; W4 H( Z. _, `% j  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb" x8 C, U  e0 A: t
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

$ e) L& @% }$ a8 C2 z9 ]) Los.tvboxnow.com總匯三明治(5)9 p) m0 o. l# w- x) o
【材　 料】
' g2 E! |6 l% A: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g1 ?4 [. p/ G: R9 H4 o  q+ d
西生菜         1片! ~! i4 }* y. g
全蛋         1顆
) p* V' O9 Y2 Y. k# ~- \* F公仔箱論壇切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb4 N7 [8 L5 J2 B1 d/ {
無鹽奶油         1茶匙
1 l4 x; ~3 [' k1 E  r3 ?公仔箱論壇起司片         1片
3 d2 d% h$ R0 ]" x4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片os.tvboxnow.com; Y: k5 X# ~, G/ L' B6 k
( A6 x4 _- }$ `* ~8 v6 P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M" c7 z1 I* _
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
% Z' e- P! U/ }9 }5 p$ f" jtvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。7 a9 B- G! j- b
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

% t* n3 L. T7 N+ Z8 z/ l公仔箱論壇總匯三明治(4)
" X. m" }: H" u1 @; ?$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- z, _6 v4 W8 X6 c0 D( m* S  {; Z' L公仔箱論壇全麥土司         4片
2 m$ Z+ _6 A% f5 d美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb) G- Q1 |3 H. e+ W- Y
酪梨         3片
8 ~" K3 J6 ?6 P7 Gtvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
+ i/ o% Y! `+ V6 L: T公仔箱論壇火腿         3片
* e5 Q# T& F/ S蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d' J- d3 @0 D( X. ?; c- O/ v
美乃滋         適量
, q' v! z8 w4 _
! N: }( V5 a1 b* g  t【做　 法】8 a! D) o7 W! Z* s8 ~  \( X
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。4 _+ K- K9 ?, a. x/ V
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

* W" G6 b$ [+ o9 L3 d公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治
( s  \& c& h/ v. p9 U公仔箱論壇【材　 料】
2 F/ j0 Z6 l# I1 r7 ~' w+ T. k( _tvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆
. p& Y3 S/ h4 ]os.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條
* B0 E! s( K* n& u公仔箱論壇水煮蛋         1顆
; B9 {+ i; o; B3 G- O) _os.tvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y3 i4 O: a6 E/ F* ?4 E
胡蘿蔔丁         10公克
( n# V: |9 s5 }* v& i! h. u% EB.土司         2片
; v  t, D3 ]8 v& a$ Ytvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
4 E; R/ b3 ^/ q/ @( s公仔箱論壇優格         30公克: ?2 S# F1 ~- L& W7 `' t  x, p
鹽         適量os.tvboxnow.com- T9 c& n6 q+ S* a& g0 y4 g
胡椒         適量% p  L* h6 J0 F' U8 X% b" n. E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P0 Q+ F3 k, m6 ?& t
【做　 法】
) \. e; h7 H3 `1 C+ ?3 J7 m" u1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
" i5 {5 r% `* c7 Y( Y2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。7 @4 C7 T3 y' `% C
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
* o9 E& ?  A5 h$ ?3 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。