BeiDouChef

) Q) P3 U7 _: O; R; E# }2 J咖哩鮮蝦焗通心麵os.tvboxnow.com1 K+ F( h  g  o9 A
【材　 料】
: t$ y" ]# N, w3 m5 F9 e公仔箱論壇白蝦         80公克os.tvboxnow.com8 F2 n  o7 Y* w) G& }+ d
洋蔥         30公克公仔箱論壇6 Z' `) E9 ~7 E( b% S0 e, D6 N
熟通心麵         150公克
8 R4 p9 N& _* @2 {' {+ ?os.tvboxnow.com起司絲         50公克
9 h2 _! c! j( X- R: N, B8 v$ Q公仔箱論壇
7 I! L8 V1 q- M6 K公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇9 n  Q4 q- @# o; s
咖哩塊         1塊
" F) |' i8 }+ _4 m& b7 I* }$ cos.tvboxnow.com高湯         100㏄
+ U* P5 e- R9 h* G- W  F# Z6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
# l; o9 @3 d  s6 j# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u: E( n) D' E) Q3 f$ B
【做　 法】
+ Z$ E* @% U) k- u; ~tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
7 b% Z; s2 ]# A公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" ^& |$ b" Z2 E2 j# `3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5 l$ u) U: S6 r% ]/ F7 H4 N焗烤鮮茄丸子螺旋麵4 j3 N0 y9 d( I& I  t" \
【材　 料】
  b. i- k5 L4 ?6 E豬絞肉         300公克& q4 k4 N4 t  g4 u3 ^
蕃茄片         20公克公仔箱論壇  L- z. ]& @) ?  |
洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 i4 ?  w/ V4 r* T
螺熟旋麵         120公克os.tvboxnow.com7 o% ]& F" z- W2 @( J
起司絲         30公克os.tvboxnow.com1 c% H; U0 l: s3 I- t
洋蔥末         20公克8 C0 |8 S+ Q- \6 q2 l- R
蒜末         1小匙公仔箱論壇6 w7 J. X! ^2 C1 k( b4 d4 B

; }+ O' }% B: ~* M公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇; Y3 P# J, F; a' _( _3 T
綜合香料         1/2大匙
2 _7 A9 g" @4 \4 jos.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克os.tvboxnow.com$ X' i  u) j3 T: Z' ^4 I5 b0 {
高湯         200㏄/ [# D8 G' R# `' N. d9 p5 ~( F6 @4 C
os.tvboxnow.com0 N, y; W$ X2 f
【醃　 料】
, A( V9 A9 y1 q( {& G鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& i% T, W7 `6 V; b  E! \
胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u" X( B. n/ J8 K
蛋         1顆
9 b2 |' i  g- Atvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
; G* {; t( J5 J6 n  G1 B$ Y3 B# j# I4 I
【做　 法】公仔箱論壇( e7 p6 U# U3 I: Z& q( |
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇$ ], P0 E8 l8 g5 U& F5 p0 e
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇; ]( L2 z. j9 t0 ^# K4 {
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇- _, `0 Q. [8 y8 E
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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. n1 G, D( S) o5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵os.tvboxnow.com' x3 `' O) g$ x6 @
【材　 料】7 {2 `! Q( n# b9 G' i" K
雞腿肉塊         80公克
. [; p' O9 @% R5 v1 ~4 w# j公仔箱論壇洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 \' ~  h  Z. p/ L5 V, I4 p
熟螺旋麵         150公克
+ q4 {; }2 a- N$ U% n8 T' y# p起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z- U0 g" j& A* ?# P- F! E0 C4 T
tvb now,tvbnow,bttvb: X, F/ ^/ Z2 w% O) `- c0 n) r* b
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 `+ f, R1 K5 [' E' L* ]3 A$ b
南瓜泥         2大匙
6 c$ l1 s# U) s5 U( T3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄  E4 f" B  ~1 k! T+ s
7 E% u5 J9 e: f2 o
【做　 法】
# |# L7 c$ M! R4 g1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# g" |$ ?8 W' n  \1 W& z0 Y# ?9 w+ L" [& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* v' C+ ~( Y7 A3 n* Q; qtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
2 r2 M- ^% E3 ?; d  b. |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) N( {9 `0 X, g% o) @; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c+ m- y: p4 t* v& D* E2 r& Q4 T
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇" U$ T- y3 E5 N2 E
蝴熟蝶麵         150公克* {8 _0 {3 E) G6 R" D1 B
起司絲         50公克7 n: P9 q$ ^. h) t% z4 R+ H  Q6 G
tvb now,tvbnow,bttvb3 b# f6 W' \' ]# ]% M/ ]' L
【調 味 料】
1 q/ g/ z: }2 ?$ @5 D% i; ctvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙
( X0 R& M$ ?- i. f; I, P1 I4 ]  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @/ n8 E/ ~6 }" l
【做　 法】
$ m* l1 s$ h  \5 m' @* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
+ b9 `4 I. T! T( b" o3 x$ v公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) g2 w0 R$ _" L; Q& Q  Q3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇2 h$ a3 V' a) c
焗烤墨魚通心麵
: z& s7 d: ]+ e& }! H【材　 料】- m1 ]( C# [6 m" [2 _" _" B- d
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb5 @/ X# V/ O; c5 u0 M. d
洋蔥丁         20公克
7 ]+ u2 I% ^3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克
* _8 K& }. X5 b# @  y( ^熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb5 b: Y3 C, s( L4 s  y% Y0 c
起司絲         30公克公仔箱論壇6 r* Y" W) E2 H  h& r& G# k) b4 u
* ]6 t' {# C7 N) F7 ^) z. I
【調 味 料】- H  a4 j; c( ~& X" Z! [
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇2 W% f+ F% |1 I
高湯         100㏄
9 N0 H' m5 P5 e# S- Tos.tvboxnow.com: c. C% T7 n/ ]& m" E2 [, y4 I
【做　 法】
+ l8 _) U; \! m7 ?* c' X& t  etvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。, s) M; M4 u7 z; \
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。* H6 ?! X4 l1 }1 v2 X8 N' ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇. l4 A$ m3 L1 y( n
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
6 E5 y7 @( y% O  aos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇1 N3 G6 }9 m# v  h6 g
鮭魚丁         200公克
2 W" f% W9 Z; ]& N; r! n公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p# J" D8 p- X; ]
起司絲         30公克
* r* U7 C8 k3 e, H洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 Y, }( V* x8 y" H& P. s
玉米粒         20公克
: f1 D3 g$ O6 H( A% ]& R: n3 f9 N4 z6 `; V
【調 味 料】$ g& b. n9 q" f4 N
奶油白醬         3大匙% w: s9 W' b( g6 K% b

  _# x  I% D1 E) C4 ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O1 y3 h  E, t# ^' p9 W
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。! I- R6 Z3 m6 n/ O/ W
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- q! Q  q! k6 T' O$ V) |tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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  l/ [; m# @% w* f  J+ }9 G/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵
. T" s; ?( i* L& S# U9 F; M: l1 B, D; Eos.tvboxnow.com【材　 料】
, Y4 @. I2 T+ T" v# A1 ~  v% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片
, B/ E5 O  I3 M5 [( r" q4 i絞肉         80公克
% k7 i8 c5 O6 R9 b. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙
/ C- d0 S% n7 @4 E* @, O4 C, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
$ U" T( O9 J5 L$ L, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
# l# ^, t/ O; c2 U. q: @7 K) f紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇4 u4 g/ ~# w* L/ g6 y
蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 v! a$ y2 X/ L7 l# `1 \! l: s
整粒蕃茄         2大匙, P) H% _) S  K8 ?& U5 A
月桂葉         1片os.tvboxnow.com4 c7 V1 g+ J0 D- @; g8 G
義大利綜合香料         1小匙- v* |/ q  h9 r
tvb now,tvbnow,bttvb3 z  g* x; @% w, k1 W
【調 味 料】
$ j; F3 h! J) Z/ _7 {7 T雞高湯         300㏄
# f7 s% r4 A' a  B. O9 \tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙
, j: g, _  U; w: L9 H6 U麵粉         1大匙
7 H  S+ Q" A! d+ |1 i2 ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \# b) V+ {: @( H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `3 Q( ]2 m3 d* F' k' T
【做　 法】公仔箱論壇% D2 C0 X" K2 [( d6 P7 _
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。) S; t9 W+ D6 d. b' S
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。$ d* r$ f; i! x8 Y, P8 P
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
  u4 ?2 \; _& }5 Dos.tvboxnow.com4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f2 ^1 j; r5 ^+ u1 M
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

- k1 G/ f" N+ m. I* G( z7 V/ @* W希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb9 o: N2 T; k# _6 j3 x+ G, T: E# e
【材　 料】
) L" O- s. ~: c7 w7 H" K# |- o8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克! H: U6 H$ k5 C8 Y) v! {
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F( R1 y- C/ j8 i- e7 k
綠橄欖         10顆3 s9 E& {, I3 [' w1 w8 [- v
巴西里末         1茶匙
1 Z# e- k/ p" ]4 @! _) c5 J% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {; X8 N7 V" O$ u- h' K) _- j! r
【調 味 料】
. a% S# S. p; `4 ^% g新鮮檸檬汁         3大匙
* x" Y, _0 d7 W* s! b  g) Oos.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
2 x) h& f3 z- N5 W6 X# Z2 d2 \$ S黑椒粉         1/2茶匙os.tvboxnow.com3 X) \5 ]  R% W9 j
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y5 [) `& m; B4 q" \& z
薄荷         1茶匙
+ g" P4 ]- R: U" O7 X+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
0 h% _- d7 o4 |( I, Etvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙
/ o. M% ^$ l0 y% y9 P橄欖油         2大匙
5 P8 Z, x& H- u" k4 P, R# X4 p, l  `% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N  v0 Q9 h3 g# X, i, \
【做　 法】
& C1 U6 Q) z# q0 v# a' Tos.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 G4 X, t6 X: t. K; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。os.tvboxnow.com: }5 [' z$ B- v
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
* c2 V: [. L9 H3 v/ ^tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

, W' i9 S# ^: [tvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵
, r: m4 M5 R3 J4 Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' T) z* ~) A: a" W7 ]4 ~筆尖麵         120公克os.tvboxnow.com) X9 B) x% N3 P+ |4 O! H
玉米粒         50公克
) Q! p* q9 H7 R# B. @; E2 I蔥末         1茶匙
; p: I$ S6 n5 j% P公仔箱論壇彩椒碎         1大匙os.tvboxnow.com" y& @- P5 G- T! C7 M* Y2 G
蓮子豆         4大匙
# E+ J5 O0 U" }# B- R+ O/ H3 O" r公仔箱論壇番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% V8 b) Q7 \2 O

/ M, \1 I9 }: @os.tvboxnow.com【調 味 料】
! B. V( A6 v! L& \7 E9 p% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# u  z% A5 b* U7 L0 m$ ?
檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |% |/ }1 ]% d/ x& w( r- I) x
Tabasco         1大匙
* u8 ?0 y4 d3 ?- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙os.tvboxnow.com. f7 |9 g- N" o4 J* Y, M. ?
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇" \7 P- `$ ]; G: o
糖         1茶匙
0 T( a7 y8 S$ t8 G5 b% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 }6 R, q, ~5 @: l$ b5 [
【做　 法】
( }5 O+ l- O+ y2 K3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. W% a" ^: o5 T; ]tvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  }; X) S( z- O6 X1 r' Otvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

/ Z' K* Q$ m! Y; H" y& r0 F豆泥天使麵
6 s' d+ m" S: @( P/ `; j& {6 G  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com; `: s0 a: ~$ ~$ C* C/ M3 h
天使麵         150公克
' t$ Z$ _5 t3 S3 A; x& q4 ~( k黑橄欖         5顆公仔箱論壇# n& q& N% ^9 k
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]$ J6 y9 D$ e6 o6 g
小蕃茄         5顆  h* |- T; y5 {7 V+ ?

+ ]  N3 O! x( V; X: b6 W! Z: l6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 Z" j# [! v3 q/ n
黑胡椒粉         1/2茶匙
; Z; \6 o, v0 {  o/ a0 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
6 s& w! k+ P6 A6 h: ]公仔箱論壇鮮奶油         3大匙
& j( e6 `% t" P! q9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙os.tvboxnow.com+ B* k" F/ Q: p7 f. t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V' N- ]9 [9 r4 B: h0 _; J6 H
【做　 法】0 _- Q, R9 p8 M: K
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, u+ @$ j* e, B0 zos.tvboxnow.com2.黑橄欖切成圓片狀備用。
$ f) J4 }8 V! s# I- M  Z3 O  J3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb# p. [5 m- {' D& o4 W% z: s5 B
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J3 {* @; w! S2 {9 l; g
檸檬汁天使麵
" I  ~: S4 l) A3 E- j' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】0 K. g9 V( o# I+ L( D9 }; g6 G- z0 h
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p. m5 z1 a% J& P9 Y4 J$ ?- T  U
小豆苗         20公克公仔箱論壇( u1 O7 q3 m) U! A) K4 @
小蕃茄         8顆0 k( G/ j) I8 U- A3 k2 A9 e

( L0 x( ?+ d1 v' n% Oos.tvboxnow.com【調 味 料】
7 T* k7 ]' Y. z9 L0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙
. c& _4 \6 Q' N! M! k公仔箱論壇橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com0 w; F+ g* D0 h# k7 s
蒜泥         1大匙
: n5 O4 x; M/ \9 p1 W8 `$ w' \檸檬皮末         1/2茶匙5 b8 Q0 d, J0 g4 Y: a9 ~: g3 T
檸檬汁         5大匙公仔箱論壇& ?: Y$ @) Q) T; E& j
鹽         1/2茶匙
0 T' t! w  u3 N" A6 {- L薄荷碎         1/2茶匙' }9 M2 ~5 H1 p$ T9 s& @
黑胡椒粉         1/4茶匙os.tvboxnow.com) i& E' P( a! E9 \) K; E' B
% X% x# D+ P- x2 n# T# C- Y
【做　 法】
; X# V/ G; i; K3 t, ?6 v1 H* D/ K- k公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。" M" X! O+ c! Z
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
) i* X# y1 U& T3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ j! Y. A# m& ~" D& j$ N
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

0 x1 G% Y1 o2 U& B7 ~0 T3 ^! `法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb0 {- y; z8 \9 S
【材　 料】
8 H' V1 [- N: Y& ]' X5 Z# N4 {5 V7 \公仔箱論壇貝殼麵         120公克
' q" B0 u* e9 X. Q7 a  Y  cos.tvboxnow.com火腿         50公克公仔箱論壇, F0 ~5 S$ _4 g/ L& S
蒜花生碎         1大匙
: t& X( q$ j5 O3 l4 g$ R; Ros.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種- o6 v( V& O8 o( c
% ?6 `. l% U! ]. \
【調 味 料】  k" B9 n/ F7 f
蒜碎         1/2茶匙
" W* {- }4 z* o8 f0 A& fos.tvboxnow.com美乃滋         2大匙公仔箱論壇/ A: X  n3 J0 h& a4 [5 T
芥末醬         1又1/2茶匙
) T& ]( {: M: d3 V$ w! Z- a' n蘋果醋         1又1/2大匙
. f. Q) F2 y0 B. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙; g" y+ q1 I: ?8 K
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, D% w" H2 F5 @% ~; B3 `
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com  ^" o. ]: _4 v6 \% R
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C) J2 n7 q% x$ Q

  H) d( y9 I9 l; k5 z【做　 法】公仔箱論壇0 S" p+ f5 @9 `& y/ c
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 T8 ~2 ?  I8 h+ itvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。
3 f0 r% j1 i5 c9 Bos.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb2 g" f. b5 S/ b' F0 [
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 S  n, t0 L, f9 `, [
羅勒醬涼麵
; W9 J3 W  [# Y4 Z- q1 ]: m【材　 料】
& M* t3 F" H( q& S- I; {. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克
# t7 ]. j6 w2 u  c+ H羅勒醬         適量
( l) t3 V' k1 Z& {( E' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克
  t. ?- }2 M4 e6 ~tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
6 @" N3 E- O. k* R  j/ [" P4 vtvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆: W1 K8 h5 u  S+ P( y# Q- ]: ~* j* Y
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Z0 o, c0 ?4 @  C8 ^/ Y
青蔥末         1大匙
( T) }2 i; t: ^羅勒         少許
6 r: F  B' c6 b) D% I2 Bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* [/ F" T# _: J, q
【做　 法】
8 F. {$ ~" k! F8 n0 Q1 T  F7 @1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb" ^9 ?/ h, [$ b4 D7 H& f# H
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
" t4 x$ x) V% G7 ?' t3 H3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- w  x  X+ Z' L9 [$ k" u3 e
菠菜涼麵
$ S8 n( L  Q7 C公仔箱論壇【材　 料】
9 f0 H3 J: U3 J- f3 B: Q. M! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t! a8 C, w5 O4 v  z  u
菠菜         100公克os.tvboxnow.com# e- P" w9 e7 x1 ~, \# n5 q
紅甜椒         50公克
7 z  e" {  j4 W, i公仔箱論壇小番茄         8顆
  Z6 h6 g) t7 I2 k7 _$ A7 M* @, wtvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙. X) y: X/ I# I0 f( o! o) j  l
青蔥末         3大匙
% Z( v2 |  B, s. h/ s+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  R* l% y# \, P6 E! H

1 [0 E! _7 e' ~, i0 ]6 A0 m( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ q0 k+ z7 V2 l7 Y, _# e# v" Q橄欖油         3大匙
$ h1 O4 ]/ v6 v$ o, Y* z白醋         1大匙
& ^9 q3 D% a( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S- E7 j# n2 G" T2 |. f
鹽         1/2茶匙
5 U+ x7 e# _3 R公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇: R& Q: F( r- j! a7 l6 N1 Z
蒜泥         1茶匙
# [. ?# a$ C3 z! w* Qos.tvboxnow.com
  V4 @" s! C5 ~9 n7 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l; ?/ M: u" `7 g# O6 Y
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 C4 ^  ^! _8 ]2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。, b, t5 Y  t" ^8 e% _9 O
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb! g3 P% p( ]. H9 M, X! M# A7 p; r
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。3 k4 }% @5 w* F  n4 `
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

0 |9 i3 K+ l. B  v9 O8 B# e; Ros.tvboxnow.com鮪魚醬涼麵公仔箱論壇% I5 P5 B4 h, A" Z8 J& D$ R
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c( t9 |% D8 ]+ S+ t8 x, L
螺旋麵         100公克
1 U6 u5 f  O& [. ?$ [$ u' B鮪魚罐頭         2大匙+ `, Q3 Q7 g! U% Z6 s( [
番茄         1個
, c& {, g9 k8 `0 O* X' `tvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ I5 N6 r' H& u2 o
三色蔬菜         2大匙1 o  V1 |9 _1 [6 ^1 p; L" v

5 v% w5 o) D" k7 s/ Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 Y# a; \. Y3 A1 _蒜碎         1/2茶匙( L. ^( y7 p% {
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ p2 Q6 H( z7 `; p  n9 }: B- x5 v
芥末醬         1茶匙
1 W; w4 ^% s+ T, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
( v3 q0 n( V" ?9 h公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
. M, P+ u( h, l7 O, L! ]4 \0 u公仔箱論壇橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com* s; g4 V  {/ k$ s; N, B
鹽         1/2茶匙
4 k. ?, U$ K) K- q9 C9 o3 f0 @: }tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇0 C) t( t+ b4 s( \2 L$ I* C4 u
公仔箱論壇. T& L4 [+ z- B+ |, U9 Z8 m
【做　 法】
+ q! V2 @1 E# o1 j4 F+ G1 `1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。; Q" H% a9 o% ]2 |" w+ J
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb( o8 M6 u& K1 Y4 B' g) Z
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇; s: g  s7 |$ I* x8 O* Q% J7 @0 o
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
0 j* m% H/ @+ ?1 d) b公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。