BeiDouChef

* F. E: w% {% K. N8 s! x
咖哩鮮蝦焗通心麵
; u, f2 a( a; D2 _/ @- t( ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 e0 |8 U5 T! D6 R2 \7 |8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克
/ I/ h5 T2 f  W2 |/ Y2 Q  D8 D4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克- ~* {: D1 q: }5 N: A: G! B
熟通心麵         150公克6 z: ]: m4 X! C$ E$ r: u5 D
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: X6 l3 R0 B: M, a
os.tvboxnow.com- o: q& W7 |0 X, O
【調 味 料】
. H6 q2 n0 y+ t, _2 Mos.tvboxnow.com咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb7 g- c8 ~! n1 I& V% q' m% p
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 G0 X/ u1 J* R
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D. ?, g$ {7 P, n; T4 }6 m7 y

: }* v1 W) }) C1 los.tvboxnow.com【做　 法】
' N7 N) ^9 S+ ?/ `3 Y1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇. ?! ?5 ~* {1 C
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。0 }  K5 i; O# T0 j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 o, S3 u' c6 g& o4 H& S0 M0 Z: W焗烤鮮茄丸子螺旋麵
0 c) ~0 N+ J1 ^( Q' ?【材　 料】
4 `& A/ |4 p8 `+ P+ X公仔箱論壇豬絞肉         300公克
, f# ^, }3 B, e+ x9 j, L6 ^7 D蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, w. e* o/ x5 e# f* |( ~
洋蔥片         10公克+ Z: d0 m( g0 q& F; W$ h
螺熟旋麵         120公克
6 E( F& @4 ^( P6 I起司絲         30公克
6 j& c1 g: u+ e9 v, F- j/ m. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克os.tvboxnow.com( d  J/ }; G0 {1 x! z
蒜末         1小匙
3 d8 m4 f' A4 L6 Q1 K! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' ?- v. j+ x% C9 G
【調 味 料】os.tvboxnow.com, z2 K) v5 ?, B; p( ^/ P  j
綜合香料         1/2大匙
* ]  z0 F9 ^0 j: p' s公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克os.tvboxnow.com7 S- I  J! |- l) J8 C$ W
高湯         200㏄
- n6 B- G( Q9 U3 L( _9 N
) A' [8 Q/ U/ R7 [【醃　 料】
% W; X" p, ]6 _$ f) X2 W7 }: kos.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
. Z* h% d5 I4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙os.tvboxnow.com) t% \2 j' q9 S# k/ S) e% G# o5 w
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n3 o, B$ E+ f" X
太白粉         2大匙os.tvboxnow.com! [* _1 g: R4 Y/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o( ?; L8 u1 `: X4 V9 h% @8 c4 H. s# y
【做　 法】
& g3 J% F. C/ h! r9 f% w1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
9 d3 y6 y1 ]8 p2 W4 m8 rtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
6 ^1 A. F" D# Z3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇6 Z4 ~/ {  N6 _1 J
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇( O$ `* m, X/ i9 F; F( d6 x; Y- Q
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb# h2 `; B; [4 O, W3 W, q0 _
【材　 料】os.tvboxnow.com2 s7 Y( v+ k9 T8 V- X3 N! T% |
雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L5 b* u& J& W3 H/ P& z0 S9 i% G
洋蔥丁         20公克
" C3 q, O- p! r# ]0 W0 l  Eos.tvboxnow.com熟螺旋麵         150公克
" ?; y2 f% s: a6 W5 Y起司絲         30公克2 I5 m9 W9 [, g9 D  Q4 q4 Q" T

  V  c9 `2 h4 b) H【調 味 料】1 _: v' t  V' \9 W, O7 B# H) r. ?( E/ _
南瓜泥         2大匙公仔箱論壇1 o9 @* Q6 o$ M$ x7 O
高湯         100㏄
5 C# [) `3 c6 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- T4 l7 w2 R4 p2 Y' T! U1 e4 e+ Y
【做　 法】
3 d- z! R* y$ N1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# Y. m# x  N% C( i* j1 b# C2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com, U* z8 D* p6 j9 A; l& n7 \# s  p
焗烤鮪魚蝴蝶麵
: L! g# e. g4 M: S' ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B( \0 g  f! s5 p" p9 q
罐裝鮪魚         50公克
# j- Q  E0 ?. t9 N9 f- x& z" V6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
$ c; q: x5 Z4 w  n& K2 @蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇2 s, O9 B* v' R  X' _% |) V
起司絲         50公克
- [: v0 E5 ]0 P  F& A) mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N2 T6 _% @! Y+ M6 S: U& d
【調 味 料】
! e2 ]. k6 I) k6 w* g& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙$ {8 T* N/ L4 h  h8 }  n  g! ]4 c
公仔箱論壇2 l: j5 `" l5 A; \+ C1 e, P4 b1 Z4 V4 C
【做　 法】
' N  `" l0 [# g1 d) `1 m5 g1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。os.tvboxnow.com5 c& J1 K- y2 y5 }, E
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" _. B: Z0 p' `: L# O2 e0 y公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- T# Q& |$ C" |! C* p7 I' M; Q
焗烤墨魚通心麵os.tvboxnow.com8 {2 @2 E: {; X% {7 y, v( j
【材　 料】7 ~6 G8 \% |7 W8 I4 M# i% ^
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^2 w% w- F* e; ~+ ~
洋蔥丁         20公克os.tvboxnow.com# e- S+ w& _6 l3 b# T
熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n+ I7 ?3 E' q4 r$ L* {/ _
熟通心麵         120公克
7 Y0 B3 X' q( T' ?  W: J& }1 u起司絲         30公克. K$ T# j' l  v. e' @5 g( u8 d5 d' ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L$ V. t+ s* J7 L' F$ d) K
【調 味 料】
7 I: r3 c: |% t/ N% B' Htvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
( k- B9 o, j. P5 w高湯         100㏄$ F- K8 w8 L1 B' z- B4 I
公仔箱論壇2 c9 a6 o* D$ L5 `! A  \6 G0 t- o, p
【做　 法】
% j' i/ p& X( I- Q! W1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
! u  V- M$ _3 A, r& B; z2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。/ F3 q) b- x% X. r
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; M4 M% k% l2 S7 l
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
; Y" R9 A+ h+ M  ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, J; V  P. {8 T- }$ g% O+ dtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克
/ T5 Z4 v3 ?' P# \! X% G2 x公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb8 |3 \7 E- h0 A; H+ d' O
起司絲         30公克
9 u- J5 U5 Z6 Jos.tvboxnow.com洋蔥丁         10公克
9 K; e2 B$ N8 v+ l$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
, |4 t$ Z& D+ h9 R7 h7 Sos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com3 c6 s. i0 r, l4 n% U' I
【調 味 料】
4 |- V0 w1 h* V, ztvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙8 a3 \$ ?5 B; O6 n. D4 ^  e) N

" \( k, K, H) m+ f6 @【做　 法】os.tvboxnow.com+ h' ]3 h* q4 b+ ~9 @5 U
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇1 l- d0 Y. K/ p" P; A! X
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ D3 l! O2 b' G' P# l- p, d6 P公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 x; E* ~$ p6 i& C( ~! c1 H% v9 p
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb3 \+ I& d$ m# P
【材　 料】
2 B7 o# w% j, ]" I: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片
" Y7 y( U! G$ U! y  k8 o* R絞肉         80公克
! O- g4 W; H; ?3 ^. @' ~/ Ios.tvboxnow.com蒜末         1大匙
1 M0 O1 f8 O& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙os.tvboxnow.com, _$ x% a' G  o- X2 i! t
西芹末         1/2大匙
& V; l+ P$ b% x: d( z3 C公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
2 \, a% }: j! f8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
: S9 N. U; ]- D: s! q- k0 W5 }# wos.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙
6 h+ N+ a" P1 a: W/ m. N$ W月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb; X! d- S; m8 u: P# ~
義大利綜合香料         1小匙
  u% A8 T5 w) ]3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 q& W2 v/ S6 a' V
【調 味 料】公仔箱論壇, p1 Q; x# I# o
雞高湯         300㏄公仔箱論壇5 W7 x) u( F: Q# F( Y! c* e
雞粉         1/2大匙
- z. I, ?3 z" Y: X麵粉         1大匙
& V- g0 p, ^3 Y; Y8 t% Q8 C8 S公仔箱論壇橄欖油         1大匙
" L0 S7 v! D4 V% ?os.tvboxnow.com
3 M. B2 \- O3 o【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 `1 Y# G: g1 O* m
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇$ Z3 {8 B# D8 S  R7 ^/ [% }6 s% [
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }/ f( |- N9 V) ^
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。os.tvboxnow.com4 h7 Z  G: T% {5 @, a
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
: |3 ~( t% ~2 y' M7 P, H: y6 [6 \公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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os.tvboxnow.com$ T9 w0 R6 s! j+ l- X$ N& |. L
希臘田園涼麵
2 A, V- p  N/ P9 \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】' X; r; ^$ ]& K# C* e/ u+ Y. H
貝殼麵         100公克
; b( H8 e  [  ^6 R. M2 b1 m" A& N小黃瓜         1條/ m( J4 Z, y! P# S" Q9 V1 F
綠橄欖         10顆os.tvboxnow.com# t  j  M  J% p3 e& ^" u
巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& s! I) v* ]' j2 B( h

$ B; ~% n4 [  h+ a- X: _" h【調 味 料】
% |- l0 k4 c; ~0 `tvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙* c8 D" K: }& U+ S! E
鹽         1/2茶匙
5 \" G4 O+ z2 V5 R7 T" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙" z8 ^6 o$ M) N+ |
糖         1茶匙
8 `' d" w+ L! n% H  C* z) stvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
# B: ~! d+ n& O+ a8 Y# }; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
  o0 N0 E0 y' f" v* E* Los.tvboxnow.com迷迭香         1/2茶匙# d  S/ _7 Z% W6 N
橄欖油         2大匙公仔箱論壇$ k. ^- S% E8 L7 U$ T
os.tvboxnow.com& x6 y$ l/ _; T  M  }. C
【做　 法】公仔箱論壇) m1 u# F, m4 Z( j, W" N
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ F+ j( V, K, W9 A3 @6 l
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
7 ]' Z: I; O- n7 D- x3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
0 u- ]5 Q% R6 g- T  rtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) _4 E. w3 q; b/ \" M. k5 z
墨西哥辣涼麵$ \  v2 p. x# [0 o3 P1 S) ]
【材　 料】公仔箱論壇7 B" c0 V$ Q/ P- _
筆尖麵         120公克6 \2 g8 l, d, ?; Q& r! a( R' o
玉米粒         50公克os.tvboxnow.com0 Z; ~# L6 }, t& ]' y& K3 R6 N
蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N: b4 n- X& `- C& d
彩椒碎         1大匙
8 z" s, t6 c3 x5 Y蓮子豆         4大匙
8 @$ z! Y, l+ q  q番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, Z, ?% ]. ?( B
os.tvboxnow.com) A$ p0 X. {! l: I% W
【調 味 料】7 p  S$ K$ X6 M$ R/ {
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O- J% C. p1 [
檸檬汁         3大匙
2 I7 c! t3 {, H% M" L9 Y公仔箱論壇Tabasco         1大匙
0 J$ Q4 F# I; A0 w5 P番茄醬         3大匙
2 |9 Z: \0 W* m0 v* i9 j. M鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. q& X6 w/ Q1 r, W3 Z2 u- d
糖         1茶匙os.tvboxnow.com' H+ g9 G( c3 G: T! D! A1 y
os.tvboxnow.com/ n  d, f7 j* F" O
【做　 法】os.tvboxnow.com' N) M' Z, H  M* E( w+ {, A
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; q! A1 [5 y% D% z$ ?6 {2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。os.tvboxnow.com5 n: R, E. G: d1 o; C7 A1 Z: X9 e3 Q
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

* w' X$ m" J4 C# Q% a  O8 ctvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵
) }6 {, l' m# Y; g) o( R1 r$ pos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇" C+ N& w5 o& z2 [2 N6 m0 ?
天使麵         150公克2 x3 e! p: e2 {/ k
黑橄欖         5顆* ]7 a; f+ {( N6 r9 t" y
冷凍青豆仁         100公克$ |# P* L. Z7 w7 @( H" u
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^5 O* O4 p, w
: l* b8 z: g0 o# Z8 s, f
【調 味 料】
6 Y8 m' T- x4 F6 D5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
; I5 l5 ~) k0 H0 o' a9 Etvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙2 |' J, f" p# m1 I- P2 T0 b
鮮奶油         3大匙
3 A2 F8 t4 X8 o6 B* I! a4 G蒜酥末         1茶匙! Q; T1 j8 t' j
公仔箱論壇1 o1 [( `7 f& }$ A  H9 |* R
【做　 法】
4 R4 l5 R- X0 P, cos.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 f: V, d1 c# J3 c* W; ^
2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇' G  l- c8 [! l8 w! }% N
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。% l. k$ \) I# ^3 i+ S
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

9 e) I! P- K$ G, N  btvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵公仔箱論壇* x% R$ c" P; X
【材　 料】( Q! ~" x9 f1 ~/ Q6 x
天使麵         150公克公仔箱論壇6 t6 L! Y/ y0 Y4 Z
小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `# X/ P! X8 c* g5 d; [3 f: B% [
小蕃茄         8顆os.tvboxnow.com0 H; u( {0 l' L- x4 F% u

( |- n4 ^/ Q3 ]$ H  o4 s【調 味 料】
5 u$ k( ?2 ^. S/ D/ s4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙
2 g! l/ J/ |/ E' P" e! v公仔箱論壇橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com3 m$ g0 _$ z0 G, z. U  o
蒜泥         1大匙os.tvboxnow.com5 }; e1 t) `. v( g+ e. }
檸檬皮末         1/2茶匙
5 j' r( D5 H8 h# H檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A% g4 C6 P7 ^- W( ~- v7 C
鹽         1/2茶匙, @, D5 T' ~) x8 y, t  J& H
薄荷碎         1/2茶匙/ R# Q4 a/ {+ Y% O
黑胡椒粉         1/4茶匙
; b/ N. M2 {- T* a6 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {% K7 ~" u5 b0 }6 \& R
【做　 法】
& I! v! w5 b% x8 ~+ S, U- N% Q, itvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb, m! [* t4 Q3 h4 B, H6 [
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
5 l3 U  _9 _1 H& D: |! [1 N公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
( v  O: l6 p  l8 Y9 G) T4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

- @% G) J2 A3 \0 l2 V: y法蘭克福貝殼麵
' o0 Y2 M. m# R) g1 Pos.tvboxnow.com【材　 料】
' C3 h" ^, ?& \4 q. n# Y8 ztvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克公仔箱論壇+ s" _1 n7 W. e! W
火腿         50公克
9 U  X* n5 w" c8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
' z' @7 Y. u) t# _; zos.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種
8 P$ Y1 W! |$ b9 a% w% W* T0 tos.tvboxnow.com7 H- V- C' Z5 B0 d
【調 味 料】
! e5 n8 T( t6 ?+ {: Y蒜碎         1/2茶匙
7 Q7 [0 O! ^3 ctvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
# }: |7 B1 X( |/ N  q. X: H7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙4 [2 A7 ^0 J4 d. M4 b. ^
蘋果醋         1又1/2大匙
* d2 c3 _5 U2 U% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
9 |$ s8 q9 W7 K' }. p, k公仔箱論壇橄欖油         2大匙
% P" _8 ~/ ~' |1 e: [9 P0 W! q公仔箱論壇鹽         1/2茶匙公仔箱論壇, J3 w: Z5 N2 |+ P9 b; F
黑胡椒粉         1/2茶匙
7 L) I( G( n. ]1 |' b# Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 s7 h3 e1 @% V0 J/ W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 K; N5 B  r
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {# R( R- k9 e$ S+ h. a
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 f5 i" U! ?. {$ `* [0 G
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  b. T3 z. Y2 o* t  E* k9 @4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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羅勒醬涼麵
, J9 `& Y( E' |【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& z. E' P" R- P) ~# f( d
義大利長麵         100公克" Y$ p$ o! X8 ~# ?' J& Q
羅勒醬         適量
0 ^! P8 Z+ L% f) U2 g! ?紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 l. I1 X. b0 `1 r' h1 s1 W$ q
紅甜椒         20公克os.tvboxnow.com! v4 K4 |1 M. }9 \) X& x  [- M
番茄         1顆os.tvboxnow.com- g& U2 R; F+ E) j$ ~) W/ P5 `
青豆仁         1大匙公仔箱論壇. Q! \' L# R) E# y/ k  x( _" \
青蔥末         1大匙( S  }* `% t% T+ c. L5 k. j) y2 |
羅勒         少許os.tvboxnow.com& {9 q, y9 W1 A4 s8 ?

3 a' t3 S0 k8 _os.tvboxnow.com【做　 法】
3 g' R* \4 L; p' a9 z4 j. l+ ?$ ~公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇6 S& b+ N, N% ^
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。# b0 M! I% q5 c3 s0 E9 H, a
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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公仔箱論壇% M4 r6 x3 _, t: U$ ^
菠菜涼麵, Z( u/ e' t, n, T! W8 w- H
【材　 料】公仔箱論壇4 u1 [9 T# g" c" A
筆尖麵         100公克
/ L/ G' ]  R! L1 w公仔箱論壇菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A0 a9 `! K$ G
紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ `  P0 {6 I0 T+ L
小番茄         8顆公仔箱論壇$ j/ d' H% L/ Y, d2 b
起司塊         2大匙
- ]+ b. Y2 q6 g公仔箱論壇青蔥末         3大匙
$ O3 S% k) V1 d公仔箱論壇羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% ?" g/ s( Q: T/ W
6 h% l3 d0 ~: O) K
【調 味 料】公仔箱論壇4 n6 d+ H' Y% ~$ y# @, Y7 e
橄欖油         3大匙
' `- s; k+ ~0 ?5 a- F' u! E白醋         1大匙
  `3 {0 O9 U+ p6 q芥末醬         1茶匙
* J# Q& I  k+ R鹽         1/2茶匙公仔箱論壇  }$ ^+ e6 A. p: u9 N8 u
胡椒粉         1/4茶匙
$ s: x6 m/ X5 f! w! z0 ?4 [+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f" T" j$ b$ S) Z! ^6 V8 r
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【做　 法】/ V0 W$ }9 ?* x3 a; T3 o- e6 h
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# S8 D  g( l! A6 H: e! q公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇. u( }6 x0 C9 N- j" @+ P
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb4 C! U+ U8 @( T* ]
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
# J- m! Q  k- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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: w9 [% A6 m+ S. o$ F公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
5 S0 O; B" m' V* C# K0 k6 N% ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】0 q5 _% S: g4 l3 P
螺旋麵         100公克
- Y* k9 ]. \; }; Q* Y! o- C9 }鮪魚罐頭         2大匙
% Z; G; W' t. ?4 z+ p7 e. U番茄         1個
  a3 s! T5 I1 A8 l' f; U: ?  ]. l, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙; k6 _) H- p4 J8 {: |
三色蔬菜         2大匙os.tvboxnow.com, w, I% B! v1 r5 ?. V  y
os.tvboxnow.com* e7 Y0 d( D: P9 ~$ l& J8 |
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 Y4 b# U$ f6 q8 Z+ R5 {1 m3 h
蒜碎         1/2茶匙
1 k( x% Z1 v( s1 Z, H/ ~/ [公仔箱論壇美乃滋         2大匙
# S  C& n/ `' Q2 ^5 ~芥末醬         1茶匙公仔箱論壇8 V0 }3 N: t" S, C
蘋果醋         1又1/2大匙
* s3 t) s8 d  \; Z. f+ Qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇' z$ j/ v7 ]# a4 ~0 z
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a3 E0 e: J, Y
鹽         1/2茶匙
; Z; I# R! j2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
5 E7 f) w( k9 ]os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com- a. ?" \& ^; Q) W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 C" |# P5 Z7 j" b6 P$ z
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 `. h8 Y! r4 }! q4 \% ftvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。- O9 u4 T2 O- L5 s) h- |3 h
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
( d' m9 v+ S6 }+ D- r& P  Ltvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。: O( b+ ], `, T/ a) A
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。