BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# T2 c' W2 Y( S% K+ E" G
咖哩鮮蝦焗通心麵
# u' z: u: c: u6 R+ [' `os.tvboxnow.com【材　 料】
  [# h9 Q+ U# v  Y( C; E白蝦         80公克
$ N( c2 v% L: `; x, v# i0 Jos.tvboxnow.com洋蔥         30公克
! \  b8 y5 [( r熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb, k9 Z! s7 G$ N7 b4 y
起司絲         50公克
5 w; N) H% r0 \7 I. K3 j' O- ?2 x6 r, h
【調 味 料】
. _5 r2 |  O8 |, C  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊
3 Q; g6 ]7 a+ f- Stvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
% T$ m6 [3 O/ g8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
9 E$ _6 Y+ T8 @# r( p! Y' Z* t
$ {2 u& r0 f) s  S4 ?* l0 Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】' F. D. V: x, J! A% ^' Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。( [; R- s& q% A7 d* W
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。# s% Y# x) [& _; r
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) C0 K- [; F: U# `& |( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
) V( H5 d; [7 u* Q1 d" e  Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" j( U/ x0 y0 e4 d$ L" O
豬絞肉         300公克% w0 T+ r6 C2 ]2 y; y) T; |
蕃茄片         20公克1 J& A  g" ?+ C
洋蔥片         10公克# x2 b1 f# q, M( n* ~6 x
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb: B3 J5 d5 t$ g: v$ h6 Y* i* y
起司絲         30公克3 H* \+ Q0 B3 e
洋蔥末         20公克
& @2 r) x; ~$ x: }* W蒜末         1小匙+ z# s. }. r$ z  S+ R3 A6 ]
tvb now,tvbnow,bttvb8 `# P0 O2 x3 W/ A
【調 味 料】公仔箱論壇( N7 |) s  @9 j4 @$ o
綜合香料         1/2大匙6 o4 J! X+ I' y# a; l' A
義式蕃茄醬汁         200公克
& \$ {, c; W1 k  f8 @2 G8 F公仔箱論壇高湯         200㏄os.tvboxnow.com, I/ Q& F! S& y

' s& F$ Z; z( ^4 C) t: w" _0 B【醃　 料】
+ w7 F# r. t9 j9 Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
" l; k) R6 i: C: j& o8 O公仔箱論壇胡椒         1/4小匙
% K3 B0 x3 x/ I5 q3 X公仔箱論壇蛋         1顆
4 K( [' {" z0 y% _9 p' o8 jtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
; g! X! i" D8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |9 @7 g$ G, _. ~) ?$ V% v
【做　 法】
$ a; n' M1 n, O. U$ ]os.tvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
! f4 n! T& ~" m8 Z; i公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。" d' c- w3 P2 ?8 Z
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
0 q  D, N. f0 y  V- t; S; E5 H- W% d4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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  M" r& z" d8 ]% \2 ^9 v, `公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇# z) t$ H9 k& H4 L+ p* z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& [: ^) z5 l' I; w6 T
雞腿肉塊         80公克
% f) T0 ]6 K, J3 a* k- N2 m2 Z/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]$ m* [  F3 O$ l
熟螺旋麵         150公克# m# y* N: U) R
起司絲         30公克
( k, ?, i0 d& B: t2 U8 T, {公仔箱論壇+ `+ c- f- x" @. L( E
【調 味 料】os.tvboxnow.com& R* [: c  ]' A1 a, C% |8 V
南瓜泥         2大匙
* \/ l0 w" A7 p9 s" q3 q, mtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
& K# u7 H/ u# P) qos.tvboxnow.com
# p6 u+ K6 F2 h1 e  q" xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( W3 r. r6 R3 Y) E! o) F1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。' \3 M, j' C; s, {9 q7 `* q/ E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 Z' H7 N# x% |1 y* a3 `) Z, Eos.tvboxnow.com焗烤鮪魚蝴蝶麵
! r: |' _3 V/ x' Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, _/ j$ K- x+ u! V6 Y: I7 j公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克
# p# Z7 f' D6 {% ]7 q6 s+ Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
* @. ?0 j& A" [% S$ utvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克
# K' J; R# ~" K9 h0 j9 z公仔箱論壇起司絲         50公克
7 T) b& i1 ~. y% a" D0 k0 p
7 C; Y2 g8 J; Y% P* O5 \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇6 a; ^1 C& Z$ q6 c: G1 Y( d$ H; p
奶油白醬         2大匙# n$ |1 x5 }( U" M

* i' W) ^2 m! ]# l" @. Gos.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# K5 h+ O! @, c# @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。" M# `, X% x6 U! `- `  w
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com. |+ |# q1 Y) L% p3 r
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, B7 \, S* x  w$ w8 W5 `
焗烤墨魚通心麵  [6 S' h  [, l+ g
【材　 料】
( O7 i. P( T: n& L9 L3 ?3 Ntvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克  s. R+ x+ g* j! P
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 A+ }+ p( u& s) \% D# s# q5 Y
熟甜豆         20公克
2 P$ Y$ n& T7 N4 ]# ]熟通心麵         120公克
0 X. S/ ]0 i( a, s  ~( [- r起司絲         30公克公仔箱論壇+ h- s$ _- {6 J: u% f
tvb now,tvbnow,bttvb6 o* o8 \! X0 M. s$ S
【調 味 料】os.tvboxnow.com& k& o+ i  x0 I) O1 X
墨魚汁         2大匙! d* M3 T5 Y6 a, Q, i
高湯         100㏄
1 D) I! {! V" q  s* q( k  a# N
& \. S3 _8 x  l/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com# A, O9 \: |9 }; w4 |
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
8 l, O' |; d1 `, Q公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ B+ a9 I! R9 {/ e1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x! d! P- `6 y' v6 s/ Z% C" y
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
, \! W* E7 H" d+ @8 ~* M# K! x  j【材　 料】7 H% ^1 B  o: ^. w
鮭魚丁         200公克
0 }; `% c+ o7 Q8 U. ], L% W7 H蝴蝶麵         120公克$ Z/ I2 y/ I3 f. t
起司絲         30公克; U& |( r9 @2 P" T: d8 i; q2 y
洋蔥丁         10公克
" R7 `. v* {. D( z. [玉米粒         20公克
7 Z! G) u% M' {8 O. Z$ r! Y& Wtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com3 _6 l2 ^/ X: V7 ^9 C
【調 味 料】os.tvboxnow.com8 \, I- Y! w5 ?. y4 A2 m0 V6 X
奶油白醬         3大匙公仔箱論壇8 y5 R& C! I1 W8 _

# V2 C7 q/ Q) |. {. O1 q9 E公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z# z" r& X7 Y% P3 t
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
1 D2 i3 [, C" t/ Qos.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ W3 O% w0 r$ u$ }# O5 \0 C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇' e  _2 g6 y0 {# g2 J: ^" l
義大利肉醬千層麵
$ d3 m1 s3 k0 `0 ?* x【材　 料】* x/ d' ~& a0 E9 p
義大利千層麵         4片
0 Z# k  k3 G5 A$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克
! }/ @  }! ^6 I# `蒜末         1大匙
9 @  H- d/ @7 ]3 t) Z2 c洋蔥末         1大匙9 F& i& q* c. n8 x) l
西芹末         1/2大匙
, Z% u2 _" y! Y+ y' S紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 g) @! ^( b/ A% E; D; }
蕃茄糊         1/2大匙4 w0 x( w$ |, R8 `5 p7 x$ ?
整粒蕃茄         2大匙$ ]. `5 g  C4 U; {: n2 X6 }
月桂葉         1片
: f% [* W4 n: K3 A, S$ L5 v9 b公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
6 y8 v  k" {. n9 j' e0 ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com+ z) X% d: m9 P- l  i" \
【調 味 料】
6 a5 v' @0 Z' `$ b* I# u% Bos.tvboxnow.com雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w3 G( A+ q. ]3 }! T
雞粉         1/2大匙
/ Z- o) |; |: K8 k& Htvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙' w% m$ C- |3 y4 G. A9 X
橄欖油         1大匙
% v, ~6 f9 X2 M9 }+ e/ c% i" m8 I) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C6 Y! J4 @# C. a6 c0 K* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 R: m$ d, B% `4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
0 p! l0 k& a  T2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。os.tvboxnow.com1 [! G4 g2 l8 C& `9 Z6 ^
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
: S3 D' y. x+ G; X$ Y公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
( x( `3 t9 k* B: P1 Hos.tvboxnow.com5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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0 l, e6 D; W8 x( l1 v; x& i7 W. |6 n希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb1 M! f4 I  n7 u& H
【材　 料】
! W6 S9 L1 u# J: Q. ftvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克os.tvboxnow.com6 P- T, H+ R- Y, A+ b6 L
小黃瓜         1條
" m& n( q$ l" @( s( }# F綠橄欖         10顆. C' v) X& m/ l1 z; Y1 T
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇" M' [% l9 |/ g/ e! K( g

  I6 P0 O7 P3 h【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?. w/ D1 C( }, |: i1 i) I
新鮮檸檬汁         3大匙
2 t" c9 N9 L  ~: |) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N" d9 g0 w9 G9 U( Z- y6 j9 w+ z
黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇# M5 H  B* z) L- a; b9 z5 D
糖         1茶匙
& Q! g5 t% x, D. n, Z& \tvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
' M5 ?4 P4 e! s$ ?tvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙
; u% {  B9 T4 M2 P/ Ytvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙* {- T* E* X5 x6 g: F6 D7 i
橄欖油         2大匙
" U2 \. @; j' H2 A/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" S0 {0 r) P4 C8 I3 i
【做　 法】) H: e. W2 J7 Z+ R
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- T' C$ v+ |. g2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇4 l# \/ \: q4 g
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _+ K* E4 j! r4 X& X/ j. [+ N8 u
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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: e, J# h$ O" y* O  Z9 ^8 ~# C. H2 y墨西哥辣涼麵
9 @1 `6 H8 `3 |公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇: b$ x9 ~$ e1 T2 R3 ?
筆尖麵         120公克os.tvboxnow.com" C4 ?0 i. n& ~9 G: q+ P( F" O
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s0 `1 Y) _- a$ s
蔥末         1茶匙
! W# j: p% [+ S. Q0 Pos.tvboxnow.com彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z% E, l/ `! o
蓮子豆         4大匙
2 |. d: |  ^; Y6 _5 t0 s1 E番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, a& [  }6 k% m3 S( g# G1 k

  `# s8 Z# O( `! Y5 M) F【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, H/ ?3 |# A3 P2 d1 ^) K
橄欖油         1大匙os.tvboxnow.com: p8 ?5 K' o  X! I7 S! o# ?; n
檸檬汁         3大匙! D% E4 v; G- a; g5 {, P; ^
Tabasco         1大匙. Q6 r! w9 U; E/ D/ G$ S; H, m
番茄醬         3大匙
3 [" U- L- A. h. N6 `" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
( P/ ?; s- L1 ^4 v8 a糖         1茶匙2 y  U  |4 W3 T6 d+ f& ?

7 `& g* `" s  S# C, }, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s8 E7 Q6 w* z7 Q2 s
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' Q1 x8 _8 h0 Z# c/ [+ m1 j
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇& ]2 A# I! o8 Q( [0 T" w& m
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇9 A* \( K$ |1 @- }( Q: }
豆泥天使麵os.tvboxnow.com6 t) D& H9 D: A- y
【材　 料】
8 O$ d& N  B8 Z+ f' i* T2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n2 _5 k& L/ C. X4 E9 H% C5 c
黑橄欖         5顆
2 a3 p* }- }$ S3 c公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克3 i2 z& n: K$ A  K* A7 n/ G) D
小蕃茄         5顆
9 @6 K) _3 \- @# \! h$ K- z公仔箱論壇
0 T' i2 W8 H3 P( b& n4 G" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】3 o7 h% U: T) W3 t7 d* J- U
黑胡椒粉         1/2茶匙
9 T2 g9 U5 S: ?3 ~: ~; Hos.tvboxnow.com鹽         1茶匙
; J5 ~$ n2 s; b* V. A' H3 \tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙
' s1 ~( \, [; c) H公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙
. p" F- W7 t0 L/ X7 j8 [+ a5 g8 \; w) c1 H0 m' U/ h
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d$ n# o8 k9 _, N2 o: _! Q
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z# b* Z; j7 z$ _5 _! K! C4 I
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
. D3 x, k7 o. e+ }$ x6 _- b3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。7 Y% d6 Y" _4 o+ X8 ?6 @9 J1 R  p; A! T) n
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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: P1 t+ b, ?0 r, V1 V8 A( Z
檸檬汁天使麵
: x. f! b% e/ `3 k: |9 g6 ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5 ^: s1 t' c9 a; I
天使麵         150公克
/ P$ F# D7 h" G% }; o8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ e! G3 Q( ~+ [6 z; C
小蕃茄         8顆1 W+ ]/ s/ H1 h3 k. z4 v$ K" U$ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C6 @2 \5 |, g7 Y. w
【調 味 料】
9 j' V/ w5 ~1 a0 R/ p6 W( y! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- B& S& c5 ?: X1 h8 z4 ]8 e& w; T
橄欖油         2大匙  u' o, O- u" T9 [
蒜泥         1大匙
* ?/ I& E; f& c8 i8 _* V- r檸檬皮末         1/2茶匙- }8 B8 `$ u# `4 w
檸檬汁         5大匙* _/ g2 |; O7 J- D7 m
鹽         1/2茶匙
3 Q/ l9 u) E' R/ Htvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
, v4 w+ j6 t: F) W+ }$ @6 W黑胡椒粉         1/4茶匙
  e; Z. Y' C- j0 w" Nos.tvboxnow.com
! t, p6 s' W  Los.tvboxnow.com【做　 法】
9 U( n0 h- L7 P! i& X" jtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com: I, K# I; O( @0 N+ [9 @# i3 r/ R
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。os.tvboxnow.com5 x# G8 P' p; ^/ M( i) d
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
* R$ a9 [1 T+ r$ Mos.tvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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/ e/ F1 A5 g9 h4 a# h
法蘭克福貝殼麵0 p& J3 F; n3 z: z5 k6 Y
【材　 料】
  V* ?/ @/ N- k3 u貝殼麵         120公克
, e+ n8 l, r& V1 \( U- b8 E公仔箱論壇火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: {" V) t% h1 t" }& A8 Z
蒜花生碎         1大匙
; a. T8 @* G3 d4 b6 g( E* [* }. p4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種+ J* A2 u" {# b6 Q; B, ^& d# c; g

: ~' ~& y: R9 }/ j6 D* x【調 味 料】
* P7 L: P3 q4 z4 \! Q0 W3 qos.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙
! ]  |( L5 g2 I美乃滋         2大匙
% ^/ `7 k( C2 Z$ T$ m8 e7 ~$ q公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙
4 _  Q5 Q& ~# V& B% M$ _蘋果醋         1又1/2大匙
5 C' c9 ]+ p7 Q! [. g" D3 M( D檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇7 H4 Z# I$ Y/ J) R
橄欖油         2大匙
2 R3 d4 ~; @" k" \2 u; Z鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K1 j! a9 R' N3 _3 ]9 N# s
黑胡椒粉         1/2茶匙
; a+ ~# M8 N, h8 m1 _: W) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  z, F/ a8 P: o3 K+ F8 E6 m【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ m& x: I' v  I6 N
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: I% z. U  G1 J6 l( V( c  y公仔箱論壇2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 B& d3 Z; ?# Z, R* q% ]6 H
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。  P( O( ^' H+ _4 S
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵8 ^# l2 O4 I- h
【材　 料】% M7 E, I/ v  z- g# w" m& o) Y! m! z' ]
義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d/ C$ O% a! r
羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f' h( e5 T+ W7 Y7 _8 l
紅蘿蔔         20公克
$ ]' j2 v) Y# P1 G6 v" }; K8 }紅甜椒         20公克
# ~$ b3 D$ e6 ?( n, d" _公仔箱論壇番茄         1顆
, V& [% w/ y; S2 L2 g1 r% z公仔箱論壇青豆仁         1大匙+ k- F: `; v$ S4 J  y
青蔥末         1大匙% h; g4 l) t9 c( _, ^8 V  l. ~
羅勒         少許3 A0 `3 W4 l' w' v+ U, A
+ z& M0 U& W9 ^4 g$ C& m
【做　 法】
+ c" o2 m, m, t6 Z; Y6 M1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。! U0 ~, Y+ O1 {" K
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
4 P1 l: M) }% f* `公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 \& p4 a0 E- T2 ?! d& o: t
菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~% C: t$ a9 K% i# U
【材　 料】
. K! p) p& e. r筆尖麵         100公克
6 c( S& z' \. ^tvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克
# z8 d9 M. x4 B- [' c/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 K: L; F& S1 i, I" b
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb4 P/ D  b2 Y1 O: K# t* h; c
起司塊         2大匙$ i. j' b- G* c1 x# `2 l
青蔥末         3大匙
+ T# Y; v6 l, p3 Z" [9 t: D羅勒         20公克
+ F/ O" q" W$ U' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z$ o8 w* M$ f
【調 味 料】
  S" p6 g4 w6 _2 B橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 @3 _) t5 I2 N% L# {& Z/ a
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& ?) ?7 ^8 S0 ~7 ]% C9 U
芥末醬         1茶匙' Y& |6 H* `  B
鹽         1/2茶匙os.tvboxnow.com) W' e, T& }! K0 R
胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇* S. [/ Y' H+ X: Z, t
蒜泥         1茶匙
5 T- t3 `) y* Y- S( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h: u- r% k7 n+ z
【做　 法】
0 D2 @( e8 o, Aos.tvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 S( a  ]4 D- H  ^- V2 P- Z, C公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb, `4 n* X3 \; \! `9 |3 ]: B
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇  [9 G1 \. L8 G5 h# t# u1 E
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 o7 c- x9 y/ x2 k. J
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

9 e" z8 y- g$ U, b- {' |  fos.tvboxnow.com鮪魚醬涼麵os.tvboxnow.com( R$ B6 I2 x5 d* `7 T" ^3 j' T
【材　 料】
- G2 [8 D- [% A/ P$ p" }os.tvboxnow.com螺旋麵         100公克
# m+ }( \3 N. r6 x1 j2 j* S4 m公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇: B% R' q. r1 w, T4 Z2 N; {
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb9 w5 s  G3 X% p
紅洋蔥碎         1大匙2 j/ |: ~" Y6 _5 o, j9 @1 e$ ?
三色蔬菜         2大匙
4 k  r) K! N7 }) F9 b! ?' `2 C; a公仔箱論壇( i5 s2 v# h1 p1 J0 I$ Y& R
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 s: |3 i; U; l/ u1 T/ d
蒜碎         1/2茶匙
3 a1 Z3 r) ~0 Dtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 N7 ]# R# o$ ~
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' e- g/ [8 n8 S( k
蘋果醋         1又1/2大匙, |6 K0 R9 X) v
檸檬汁         1又1/2大匙
( z% r. V5 @6 O2 f0 V; K2 z) x公仔箱論壇橄欖油         2大匙
% f2 T# N+ _0 Q( Z鹽         1/2茶匙
/ U6 c1 G/ o( i) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
! k! I/ j* I$ n  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r4 ~+ L( _% j" h' U6 z& e. b  [3 U
【做　 法】
4 _# u3 M$ u) D$ M  wtvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# G- l/ r  W+ d& t2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。os.tvboxnow.com) R) X8 e% W  s
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
. y2 k; _9 R% |9 }/ p4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
+ @- T) w( Y9 q& d% ^' h% r8 tos.tvboxnow.com5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。