因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
' b0 y1 U- D! `5 o( l公仔箱論壇当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..7 }7 Z+ r& o6 k, g1 S
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..tvb now,tvbnow,bttvb6 W0 j& W0 a( q" M! z; o% q3 ?
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
1 e; p- W4 T4 w( L, F而我有一年半没食白饭..
- I- C% I/ b) UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |