lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
, G4 }8 D. X# s* k6 ]os.tvboxnow.com好在大部份時間我都有做到! u5 ^) S. G1 L# T2 e" M3 R1 X' a
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖4 y9 h, B1 B. w3 ]( }2 [) O
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
8 f; B' ^3 _% g# e公仔箱論壇8 x' G" o+ ^+ Y3 i8 {0 G, T
我竟然有做~

等待......

還好有看這個8 K5 t+ a& O- r4 d2 w# C/ l) l
不然真的不知道
# Q+ O3 d2 g% y, [: U公仔箱論壇謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。