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  • yumiko123456

thank you
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  • yumiko123456

原來不能立刻洗澡呀
3 T8 _$ e( P( v6 i0 r好在大部份時間我都有做到
" X+ J' F$ @( A7 C8 V0 V- u+ Ntvb now,tvbnow,bttvb因為都要老媽三催四請的 哈哈
thanks for sharing
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  • yumiko123456

Thank you
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  • yumiko123456

八、不宜大量吃糖
% I, M9 `7 y; n公仔箱論壇有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服,就以為運動後多吃甜食有好處,其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗,人就會感到倦怠、食慾不振等,影響體力的恢復。因此,劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品,如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
* w0 j( S# M* V- {( ~. v( I$ b公仔箱論壇* t2 g% B0 x4 O5 w& a* Z2 N
我竟然有做~
還好有看這個
7 ~/ i3 ]' P& x4 ]! c: F3 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不然真的不知道
8 r2 p4 I! B) J9 t6 S公仔箱論壇謝謝
一定會好好記住~
v支持支持!謝謝分享
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  • yumiko123456

thank you very much for this information
谢谢分享。谢谢分享。学习了
第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走
相当實用,感謝樓主分享好知識!
thanks
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  • yumiko123456

冷饮能快速降低体温,国外没有这种说法。
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