BeiDouChef

( [$ a% J  ?! t( s! ]迷迭香羊小排9 g# ^! t$ b) b
【材　 料】
, |1 Y  R- H1 P  Y; X1 E1 stvb now,tvbnow,bttvb新鮮迷迭香         2枝& ]0 t4 T& w3 p0 v
羊小排         3片
; t! V- P7 D7 B: ^- E, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R2 M$ G2 C5 j  c1 J: c" L2 `4 M+ J
鹽         少許
* N" N+ J7 F  }1 f* X8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _5 w( l+ P$ a1 K" T5 e* o" p$ X【調 味 料】公仔箱論壇7 I9 m! {6 E- V  D( v
香草高湯         2大匙9 U5 |* Z+ Q* Q- N
紅酒醬汁         3大匙
0 h* \& Y, w, d; [紅酒         2大匙
6 p: l7 M2 A: E7 L6 r- gos.tvboxnow.com薄荷葉         6~7片' L4 k! d+ N! ]  `; E4 Q. x

' J) a9 h6 O0 {5 }/ i; @  x# |【做　 法】
( i8 b) Z/ A7 h' r! ^$ O. h! p6 M1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
* p6 u% [3 I! c, D# g- Itvb now,tvbnow,bttvb2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。公仔箱論壇- T: E+ `( M: ~+ H& \; E
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb7 m+ k; F! }# A+ s; p- @
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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9 L6 H1 B1 Y1 K6 Z+ F- l7 _/ f( N
迷迭香牛小排6 e  p8 k* C, W$ G# m  v5 ^
【材　 料】
$ B0 l" m% Z- yos.tvboxnow.com 新鮮迷迭香         2枝
6 r: s& {2 |# P! p( [. f; @牛小排         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ z1 A1 r0 l+ ~0 s5 A
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb! ?1 }( J+ d+ T4 }0 N" F' a3 U3 U- b8 s
黑胡椒         少許
& v  J1 F; L8 los.tvboxnow.com3 M4 g, @' b7 }) U5 a
【調 味 料】5 S! k, H* z& s* b7 G, m
香草高湯         3大匙公仔箱論壇: M3 q% q, Y& ^: l4 c0 B1 I$ [; e
蕃茄醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ U2 o- ^2 R9 `0 s- ?) T( P/ y+ ]
無鹽奶油         1大匙
8 s% _& k6 G2 K/ T. |鮮奶油         1大匙/ I& n1 d, e: O+ I! T$ |
義大利陳年醋         5㏄公仔箱論壇! u! o7 l5 g8 T
鹽         少許
( `7 P9 A+ g& btvb now,tvbnow,bttvb青胡椒粒         10粒
# l# T5 I# t' z1 m9 z- i# E& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒/ ~, y# p1 D* a- r% y& q7 \1 N. Q. Y! }/ l

/ q# V' W7 o( m9 S; O$ j" n9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ o- s: d$ Z3 r
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?9 O' V% k" B  J
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?" @4 b4 f8 l8 j# i
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
! d  `6 p! [/ E( Mtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]6 J% u/ U8 ^3 s  J

. V; f/ N; s8 m【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H: e- S/ a, M* x* W+ m
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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公仔箱論壇$ v; t1 ?4 O  A
百里香烤春雞
* F! _" x# F5 b9 O9 K公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" F+ f1 S- D0 m* g, c9 x6 o
1.春雞         1隻9 B0 _' F% N% m4 a6 C
2.新鮮百里香         6～7枝公仔箱論壇1 V. C8 l& e) G. k
洋蔥         1/4個公仔箱論壇! }: i* G) B7 x1 f; J
鹽         少許os.tvboxnow.com) P* Y, S8 d) O2 ?- u% ]
蒜末         2大匙  s) `; U# W( x
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
: K5 W( P5 O* O" g, k公仔箱論壇橄欖油         1大匙
. t8 ~/ J# T- j" w% b) |tvb now,tvbnow,bttvb3.新鮮柳橙原汁         150㏄
; o* ~% K, W$ L$ e- N5 xtvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         100㏄& A& L7 ~$ o4 Q( `
4.無鹽奶油         50公克% l  [: z& \  C) ?5 m; d
鮮奶油         1大匙- C* N: A- Y% K; [2 D+ B
鹽         適量
: l$ r4 D" i6 L- q8 vtvb now,tvbnow,bttvb
4 P9 c7 ^5 `: L' |% u* ~, J5 Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 B' `/ _. r* o. m  Y1 s; _; Itvb now,tvbnow,bttvb1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A/ G) I, R7 N3 O
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
/ }  ^; `0 x  \0 b* Aos.tvboxnow.com3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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公仔箱論壇* V: Y+ ]: [7 i* t4 C: \
香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇3 K2 U. }7 F, N/ C3 p
材料os.tvboxnow.com7 C, k/ n! C! }  P' t# G
os.tvboxnow.com7 W5 m0 n- i9 f$ ^' S1 A
    花椰菜
6 S5 M! j  F% b' f    100公克
+ d3 P* @0 c$ N# J  t    蕃茄+ ]  t9 Z. `0 X# t, s+ k3 h
    80公克
* Z; Z5 n% r  o: P7 s) @$ b" _# K公仔箱論壇    蘑菇
% Y" |* z9 k" u" Xtvb now,tvbnow,bttvb    80公克7 B1 _+ X* L" t5 @( j
    玉米筍os.tvboxnow.com! G. x1 F& S! X8 R2 s
    80公克
1 U$ A# C* I' s( a3 V, a. V9 Z    起司絲
7 I2 s, p5 V+ R7 etvb now,tvbnow,bttvb    100公克公仔箱論壇8 K2 p! p. v8 s, D/ m: `
    麵粉( t. l; \' E, o
    2大匙os.tvboxnow.com2 x. b( B  g- v! m) b
    奶油
$ u5 {: E  U% T) v% rtvb now,tvbnow,bttvb    3大匙公仔箱論壇) W- V/ o. ^  l
    蒜末
- X- S# ]+ m- u- o  J    5公克
5 l$ Y  P$ ?- q% Q公仔箱論壇
: e6 _" z  o2 o調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c, ?7 Y/ k/ n' b  X9 R( u
tvb now,tvbnow,bttvb# N/ P( O9 ~# @
    牛頭牌紅蔥肉燥os.tvboxnow.com0 R( Y0 J9 s) E# W! \* v, p1 @7 P# N
    5大匙
6 M& m2 j0 p' f2 e! r    牛頭牌原味高湯
! p( G, @- C5 m2 C- s$ A    50㏄tvb now,tvbnow,bttvb  F1 n1 L6 f& ?3 W. `; a
1 p7 F9 f4 L" ?8 d% h1 p
作法8 I# A8 {1 g, E
os.tvboxnow.com% [5 _9 Z& l- y, Y& F# b8 q
   公仔箱論壇& z4 C. {4 Y3 H  \8 j  o
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y4 O+ T8 `/ G6 h, h# ~
     ! \5 a  s* _/ C0 K& n- Y
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。公仔箱論壇3 _9 b* {# b, Y# @* D, ~3 ^5 r& _7 G3 G
     
* a4 o+ ~; D% u: d1 m) s/ x! {4 J/ @; D公仔箱論壇    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
6 _+ Y/ Y- [, p. h. @tvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t5 |& ?1 T4 |! s1 S. x# d
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
$ z& @( [5 y  J9 ^os.tvboxnow.com     2 Q  S9 L+ u5 Z& j6 z* }9 C
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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0 h8 C* e3 H1 L咖哩雞土司
* W$ ^% e* z4 _. o5 Cos.tvboxnow.com
( t; i  i# U: x; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 |$ M2 w) R8 W% p1 \/ d    土司os.tvboxnow.com) x1 ^1 p, k- N$ P
    1大塊# X$ _9 T4 `$ F1 O; x1 x* k1 T
    仿土雞腿
5 o" A' |0 @% U9 L* @5 E公仔箱論壇    1支
2 C  \( `% U6 Tos.tvboxnow.com    紅蘿蔔os.tvboxnow.com! a% A6 P% |# O. q9 C( k9 p
    50公克公仔箱論壇& |+ e& S7 A  r6 ]6 v
    馬鈴薯tvb now,tvbnow,bttvb* ^0 G) c+ X9 C2 ^6 F$ |! s  @
    30公克
7 S  Q) U- e* U6 n7 F' Etvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥5 L1 ]. @6 ]0 ~" a! @8 u7 [
    1/2顆
- N( h7 U: i/ G, a* E5 G1 ros.tvboxnow.com    蒜末公仔箱論壇) s: f& h9 s! O+ F; ?- {0 i
    1茶匙
9 q8 [" l+ B+ g, j3 S# m公仔箱論壇    咖哩粉
7 F+ m5 D% }& L& X- {# h( f    1大匙0 B1 L# y* Y& K3 m
    椰奶
. \* Q+ C% ^2 }" L$ U' h    5大匙  x: U4 G; i) E! s, e$ r
    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y( H" ~3 _+ y0 \
    300㏄
6 b, g# L# y6 p" w' l) S- N* y    沙拉油$ T5 ]7 J, B& b
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* l, m& X. g& D2 n
os.tvboxnow.com1 X' W- W" z  ]! y, m1 v/ K
調味料
" r0 E+ }  Y0 G" L) r    鹽os.tvboxnow.com4 b/ b* f; z7 r
    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o) Y3 A7 v4 t( e
    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb/ v7 z6 M, o) ~- f% a3 J; [- ^1 [
    1/4茶匙
! b/ p8 l# G" Q" ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' {5 l4 H2 T9 A% n- [
作法 & i6 `* ^# p3 G& @$ {5 J- c* d9 C) o2 ^
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb  o8 [" l, ~! Y$ C- z) c
     
- m2 V, X4 W$ r7 B    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
' ?2 W0 x: L4 Q! e( }* y公仔箱論壇     % p" ~9 _* q% l* e- b6 l" t% k# ^7 y
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
0 S9 v- [# e1 j0 l" q& M- ]! [     公仔箱論壇. L! w, t2 R7 x/ V- C
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

: @6 i: A1 z7 ~2 V2 {! \os.tvboxnow.com土司臘腸捲
" `7 {. J) H' U公仔箱論壇7 _$ `# I7 O' y, }' N6 {& \
材料
/ {4 w% V9 W9 f    土司* f' K6 K8 P# M  i( y3 u
    2片
8 {3 A' e. R- H6 L! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    法蘭克福腸公仔箱論壇# d$ S& {0 j& K* T7 T( W( X$ I2 R
    2條
& ~  Q6 \, u' A1 {+ v    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e2 f/ a5 y6 Q, _0 M
    2顆
* E4 e2 p% f4 [* O
) l7 B3 P2 c# p" K9 C公仔箱論壇作法
  q+ h$ Q5 Y8 g: v: z- b    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r" Y+ m4 `6 p, l! a! @
     3 x, X3 G  X: c+ }/ t2 ?( P: N
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N8 N/ f" b7 J' C
     
2 d! ^+ R5 h  N2 V1 n3 V% S' |    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

) h' O! b7 \' ?3 R5 f: D蕃茄起司烤豬排
2 k5 g2 B( g* m# u  Y; O  o" ?' }3 ^9 U  ~# ]
材料
0 `4 K5 j2 R- h6 \    豬里肌
! b6 d9 p5 x+ k/ c2 u    3片
% q) a, c  `8 v3 t) ?    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~* v5 ^* e( ]: `" z
    1/2顆
0 X5 T1 t) ^3 h8 Rtvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
. b( W% z; [, m* T& A) n0 x# ptvb now,tvbnow,bttvb    1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z& @7 U- F5 e" i
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h4 R; x0 C0 N5 S/ f
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w7 D- H2 P4 k! |/ X  V. w9 O
os.tvboxnow.com/ V7 u" U: W7 i6 u* d2 I, L
調味料0 u* W% W# Z% f& m
    蕃茄紅醬公仔箱論壇) Q# v- A; O8 ]5 V2 I
    2大匙公仔箱論壇8 Q, `4 r/ u: R6 N# B1 ~6 r" a/ {

2 ^* N8 M9 E$ c/ T2 x) g公仔箱論壇作法     
) ^0 G+ w! G) ~+ y* a    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
5 {3 e4 Y0 I! g8 D/ {( a& Yos.tvboxnow.com     
+ @, C, x5 ]2 v6 t: i公仔箱論壇    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com: L: G  H! Q) @& E+ s( _
奶油南瓜焗烤雞腿" a: f4 T0 }9 N
os.tvboxnow.com& q7 x. I$ C* P
材料
! J8 V. d! ^2 v1 x% m5 m0 O2 _2 Dtvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊tvb now,tvbnow,bttvb' F2 p9 ?/ m+ W" g1 {# c
    1支+ r& c0 u) ?0 Y6 M# @+ s
    南瓜塊
9 i' M: D* g0 m! N! c7 s" V9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
% O/ D* \5 L( A4 `* N. O1 O    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb# Z, v* e3 n) Y6 a
    30公克
# K3 `6 L  [' }1 G) X. W" A    甜豆仁
( X! X/ |, G  W  s1 {0 g    10公克
6 w+ E$ z4 O( a# t% h3 m    起司絲
  p! ~  z$ ]& c; X7 M" {4 a4 u公仔箱論壇    50公克
1 _5 Y0 x9 E/ {3 l) x1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    巴西里末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z9 a$ Z" V: h$ P# J6 B
    1/4小匙
/ ?% ]+ A$ J( q6 \tvb now,tvbnow,bttvb
: Z+ t0 K$ A8 b4 w8 x  Z' s6 gos.tvboxnow.com調味料
- t% L" @: F( K  n/ Ros.tvboxnow.com    奶油白醬6 H: T  M5 \" E) a0 h/ }; H
    3大匙
2 y5 M+ Z& `: A: {) N+ K    雞高湯7 `, y, ?+ Z* j: T) e
    200㏄
% T9 X% F4 A, f% H9 itvb now,tvbnow,bttvb
6 j' {! L- |2 ^, j5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法os.tvboxnow.com# ]' y  W3 H5 w, Q
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。os.tvboxnow.com* @4 ^' I6 n, S4 b% |% O/ l8 W
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A+ `% K  v# W' i& d
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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; P* _6 b4 J  y! r# [, {焗烤香菇蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X- g% E2 }! h0 b8 _
tvb now,tvbnow,bttvb% W' |- a1 A+ T1 E
材料
$ o/ F0 i0 I, X4 U( @
( ?2 o, e+ d0 L, \3 mtvb now,tvbnow,bttvb    香菇片公仔箱論壇( t; h% [& Q2 p
    300公克
3 H! n. |9 \0 i" V( n    蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b% s; k& N7 f& z& m/ F, Z3 w( Z
    200公克4 ^5 E+ H% S$ W0 A- p' f2 m
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I" A0 L3 u3 z! G, a! A+ C$ b. @
    100公克
2 \  X7 Y" Q( T1 u+ s; V公仔箱論壇
4 b6 Y7 s) X# I$ Los.tvboxnow.com調味料
4 |1 N/ I6 [9 m8 P. d" |公仔箱論壇
1 t, I7 }# e1 U+ {5 e4 T( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋
1 f, Q+ `5 O( d5 L# y- t# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
: d  Y% x" U2 B    牛奶
: \5 ^8 U* g% N( J* n9 {# jos.tvboxnow.com    200cc/ y1 x7 h9 i4 Q
公仔箱論壇' n* }$ y: o7 r) z% S. ^# s1 l
作法
/ w0 U; v) }$ o0 W; Y4 B4 B9 U" t9 t$ N1 {
     3 H# R5 r+ |- j% u
    1.調味料混合拌勻。
0 q2 W; @& M/ i4 l9 ~2 f6 C公仔箱論壇     8 G! E* t8 ]5 j6 `9 ~% j
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 H; V6 P6 l- W; _3 U# x  Y
     
: R2 g( u; g8 m& u9 d5 x0 |2 vtvb now,tvbnow,bttvb    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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" L  t( V$ x/ G; f5 Q焗烤墨西哥雞肉捲os.tvboxnow.com. M3 a9 T2 j4 L7 G9 i$ s
材料公仔箱論壇4 D& g9 a$ A1 P
os.tvboxnow.com% a5 p" j) V$ d3 Y
    墨西哥餅公仔箱論壇* l$ K& D3 f0 i& t: R/ G
    2張
) |* \  R* y/ L7 |# b) E, C: d    雞胸肉
5 z! q8 N) ]0 D% T- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
% p# N0 N/ X2 c- b( h* o    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j$ W. L$ l+ S7 a& s$ E
    20公克公仔箱論壇$ O$ Z$ O* ?" y1 o' w: v
    起司絲
/ {! @8 x) e" T) ^5 U: p# Los.tvboxnow.com    30公克
( P' B$ t8 u' u, B    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N# {' O6 ~8 _) i) I1 F
    20公克
! Q9 X# [- h. ~7 Z2 I* S4 N8 x    蛋黃
; }; \, B. I8 }8 @tvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆: _& L9 h8 F" e
os.tvboxnow.com: v5 Z2 {0 r4 A8 p  l( b; [' m, z
調味料os.tvboxnow.com) R: S& z6 A2 ]- D% X1 O) u
! G* C/ B% w9 w. q8 i. t
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb2 V3 \: C' J# L* q
    2大匙
$ S: l- t2 C+ u; J' Z* P
5 }( ~) m/ Q- ^  r% K; O" ?6 ?os.tvboxnow.com作法, r) W8 u, e  H) }

! n( t' U( [9 m+ W# C. \6 r公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f3 ~) n1 w8 T2 {8 v, C: k
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。公仔箱論壇3 g+ n  Z: O. {3 b0 {
     os.tvboxnow.com7 u% X  a8 I  E* w# ^2 {
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。( B$ l2 K1 Y' R1 t
     ( h' y2 y6 p  N$ U
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
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    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
- W5 b+ G: _- r3 u2 V2 g  Q. j9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     / r3 n: G" t' f+ ^- w6 `
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 G1 M! R+ j# p  d
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉os.tvboxnow.com( b1 A: p& \" ?' V+ F  ]) j

8 B' O) E( e/ t# k公仔箱論壇材料os.tvboxnow.com5 V1 v; g- D4 z, D1 r0 ^' p" j. K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x+ M9 t, v- z" [
    豬絞肉+ o# P# i  W4 q5 h7 Y
    200公克
7 o0 U+ }8 `  |2 V% B3 I公仔箱論壇    洋蔥末' [' M, x' |& W
    30公克
7 t' t5 Q' I0 y) @; i3 ]os.tvboxnow.com    綜合香料
5 |  |3 Z1 g8 Z+ e$ H4 F    1/2大匙
" f9 x) p) F/ Y( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽os.tvboxnow.com& [2 u+ a& \) X: Q7 |/ x* V! V
    1/4小匙公仔箱論壇; r: [! ]; s4 P+ K4 y* X  l3 s: t
    麵包粉
' n! n4 ?) W& v/ C/ A3 vos.tvboxnow.com    50公克7 u. q9 m( I/ F# W
    起司絲公仔箱論壇4 ~1 {% B. x/ P( \/ J6 P
    80公克公仔箱論壇+ g7 k; Z2 |! p& ?0 u2 W9 X- k$ t

; B" N9 i( Q9 _tvb now,tvbnow,bttvb調味料
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    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇( P) n4 d" K: a" t7 A+ x3 J1 Y
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b$ ~  C/ d; j' Z( B; \

* i, O! U  y7 H) ~+ [tvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇$ s4 ^' S+ r, m& U5 t& K- z. c% Q
* u! @+ b8 ]0 S
     公仔箱論壇0 O/ W/ x0 A$ s8 m  K
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。# s  N! r- p9 F* G2 ^0 Q' y- S7 K
     tvb now,tvbnow,bttvb( ?) f6 s4 _& C! E5 Q) u  ?
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
- k4 [8 d- C3 xtvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb0 S* W! d# U1 d, J, `9 Z+ I+ g
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ I8 V- r) V- i  [- _0 Z0 p- c
焗烤大蝦os.tvboxnow.com; M( h1 Q. f" F, a' `/ u

- r& V- P" p" S5 U$ etvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y# g$ o, F9 N; P* [3 A- {

) e& z; S1 O& b+ G9 ]tvb now,tvbnow,bttvb    草蝦
# k5 z( Z/ S1 f3 X, ?' T0 L: T. t公仔箱論壇    4尾
" q( L9 V' H( g( L3 I公仔箱論壇0 ?; h1 V% d; J2 s
調味料
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3 n0 v, n1 r! `# d8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬! f6 L% e9 a$ s7 V% ]+ b( p0 L
    2大匙
2 A- J/ M; f6 M$ ?2 y- r    蛋黃
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  {% M, b) F0 q; v. B3 x8 W
作法
3 X7 ]$ G' p& v# K) p公仔箱論壇7 }. H; C$ M7 _6 Q& F8 U) N
     tvb now,tvbnow,bttvb7 B. @! s) B) R5 p) {
    1.調味料混合拌勻備用。
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    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。os.tvboxnow.com' a6 r! A* ^  @" o
     os.tvboxnow.com: A. M! Q$ X  O( Q! G
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 f1 \! j( Z3 c, q# N# o8 D% fos.tvboxnow.com茄汁肉醬焗烤杏包菇
+ o4 l* a  _* _* J% A公仔箱論壇材料
" t7 X4 w! X- c0 z3 Vos.tvboxnow.com    杏鮑菇  u" k# s' c: W; K( {$ D+ J0 c( z* d
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb3 i2 L' k% Z. n" @) O6 }( c, z; i
    起司絲
3 W6 t6 j: n* T- {tvb now,tvbnow,bttvb    30公克
1 h8 L+ I' \4 m* Q( K- p$ ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 N7 u! ^3 v- t. i& [
調味料
) Q- [/ r; s  Z6 p! Stvb now,tvbnow,bttvb    茄汁肉醬& g3 O2 ]' O& g$ i" x6 l7 B
    2大匙- A; b; r5 z: ~! ]$ P9 Q

2 }8 z  \/ E- E! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法' ]& z  M3 u8 K
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
; G( E# c! g3 M( o    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 {" p+ `6 }2 _) k
焗烤綜合鮮蔬
+ g  j# z) C) M( `2 d: Q材料
& J- h# t# Q0 e4 Z4 a; ^' Ttvb now,tvbnow,bttvb    青花椰菜8 k* i! o0 x# N2 V  ]- I
    100公克
# y5 o* ~% c! f5 y% S公仔箱論壇    白花椰菜公仔箱論壇4 i; x4 B0 {( o& V6 X" J+ ?2 L1 m
    50公克
; u; p9 I& A9 p) p% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇
! M/ ^# I, I% f# X6 w; O    2朵os.tvboxnow.com4 |$ J/ u, t! \7 b" W; {3 {. x" C
    蘑菇
  h/ K- v  V# K. b& Qtvb now,tvbnow,bttvb    50公克
0 x0 V# Q+ {; J9 y+ B    小紅蘿蔔
# a  M4 e& }; b, Y6 l' k7 X! c7 X公仔箱論壇    30公克
, b! E: f( T) j1 F/ g* l4 u    起司絲
( X% d. y( U9 V    30公克
4 p1 u0 f, s9 P! a4 i  cos.tvboxnow.com
6 X1 e; T, I2 z: V; x調味料公仔箱論壇& n# U: ]/ }- f& L% l6 h# k! E% a$ p7 i
    奶油白醬公仔箱論壇- K+ {# U% V' s0 d  L" g; x
    4大匙
5 d3 g* ?' x* h; Mos.tvboxnow.com
$ q1 z" g* \7 Z  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
! V/ H4 q8 V3 f1 W' W公仔箱論壇    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
9 f0 Q9 A" V4 M( S. r6 q0 _' a    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
; \/ N2 Q% t2 o9 C9 _" |6 W3 C* Zos.tvboxnow.com    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。# l# G$ Y5 i! H9 ?
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# P2 A; v  J5 c- P4 Z3 R公仔箱論壇羅勒醬烤土魠魚os.tvboxnow.com* {! e/ T6 z, H! Z4 w  g' }0 A+ q
材料
: V* w! j3 c: itvb now,tvbnow,bttvb    土魠魚os.tvboxnow.com0 I4 m- B9 [# J+ |  U6 n3 o
    1片
/ f4 V  }" I& m2 }6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    薑片
2 r; X! d' ]4 _# \    5公克
3 H9 O) l/ I' Z+ Wos.tvboxnow.com    蒜片
- Q$ z9 g% Y; Wtvb now,tvbnow,bttvb    2粒
7 G& E5 H+ {  p/ W: t6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `) J' l' q" q1 a% V
調味料os.tvboxnow.com  r. _" m; F6 K" N+ o! Y0 F
    蘿勒醬os.tvboxnow.com# r# ^( c* g8 Q2 O
    3大匙6 R& O+ h3 L% i% ~2 \. r. V

/ g: \6 I& U9 P. g2 g3 m+ Sos.tvboxnow.com作法
/ n( c, ?) o0 J3 I    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
# p/ ~( ~2 x# Z- D    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。