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公仔箱論壇$ _* b4 k/ b8 ^/ Q9 \& z2 K9 j3 w
迷迭香羊小排tvb now,tvbnow,bttvb* b2 m% U. Y6 e6 R5 w) L) T1 k
【材　 料】
: ]0 d9 J! w& ]; s新鮮迷迭香         2枝
" f. ^/ x: Y* X8 Q) P( _. W公仔箱論壇羊小排         3片
& |% c# U8 |& a: C; M/ B公仔箱論壇黑胡椒         少許
4 }1 p# H1 k( @4 b' o( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許8 ~( X3 [; |. d6 N
os.tvboxnow.com5 C4 ^  z& {3 k" j
【調 味 料】
; k5 o3 O; v( {2 Z8 Q1 R0 G公仔箱論壇香草高湯         2大匙
) c: F' n$ ]/ g4 v( G公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙
1 C( Z' C& c$ f6 I+ Otvb now,tvbnow,bttvb紅酒         2大匙  a  r3 e% o, Q& y. [+ b+ N
薄荷葉         6~7片
9 X4 z8 s) Q" T, rtvb now,tvbnow,bttvb
/ u* v2 i$ n: m9 q【做　 法】公仔箱論壇6 h) s& d$ X! w
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇+ o9 {: D* h! |$ Z" x! F0 e. y
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
  e5 G2 x1 H: ?" X【備　註】" q7 d1 n1 @! Z7 j# o
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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" \/ P; |8 v# S$ Z迷迭香牛小排
' N; r1 C4 F: n! E/ Z; X5 J! C 【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ t1 y) `) I8 d2 \# R! ?
新鮮迷迭香         2枝
) [' r* f' v) X" b牛小排         2片
. P3 A$ h# G3 p1 H$ Y+ K1 stvb now,tvbnow,bttvb 鹽         少許
$ ]6 j) i, _& E& {os.tvboxnow.com黑胡椒         少許
! A. Z. E6 {& w8 ]) j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |# p7 a2 I6 j, |
【調 味 料】os.tvboxnow.com* w! ^% \& F) Y
香草高湯         3大匙& E* j" n. i$ F: ^  s
蕃茄醬         1大匙
% R% s, p6 R* ]1 _! rtvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙
% V% `& v7 ~9 q/ ^/ J4 h公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
- T$ B3 _* [( Z$ I+ e1 R( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄
  `5 y. n- u0 G鹽         少許
# b; F6 h5 j- a. H+ e( {; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青胡椒粒         10粒
; y# W1 ?0 r  t5 Zos.tvboxnow.com紅胡椒粒         10粒
5 Z2 G/ }, e: J0 q' [$ V+ y
: J4 i2 W0 N$ S9 l; c6 ]9 {公仔箱論壇【做　 法】
- q/ j5 S3 s! k4 H* q. i$ j1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。4 a- R6 u' x$ I3 [$ D0 t
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
, t; @  d7 L* Z6 |5 @將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。. y+ |, G% h! R( o0 |* a
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
6 v0 Z: z/ B  ]" a& J) M% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& x$ u8 _9 a* F$ C# \' @5 ~3 q. [
【備　註】
% E$ T& D3 ^: N/ Y; |1 v* i  J( p8 Ctvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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3 n: X9 [3 U2 f, k- r# c  K" c0 t公仔箱論壇百里香烤春雞os.tvboxnow.com6 f- o( ?% @* v. u% G6 W4 L
【材　 料】公仔箱論壇1 U0 M3 U( S3 C6 d0 @4 Y( }
1.春雞         1隻
- B* y2 ]/ f% \; |% D, w: g" W& ^& u: d公仔箱論壇2.新鮮百里香         6～7枝
2 s  [' @- C4 Q/ Tos.tvboxnow.com洋蔥         1/4個
8 ?* z3 }; }/ O3 B5 B鹽         少許公仔箱論壇8 `' b3 R) J  f# K, s& y
蒜末         2大匙; H$ k+ N& _- x2 J
匈牙利紅椒粉         1/2小匙% A# C% x' |' l( ~; H5 v- w* T2 j
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' s# Y* h/ P+ Q
3.新鮮柳橙原汁         150㏄& W  a# R6 U* U
香草高湯         100㏄
; ]) F$ `/ V" S, j公仔箱論壇4.無鹽奶油         50公克
6 l/ Z6 ^5 ?- L- }) f& z% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
6 }" f& H* j2 I$ `0 U公仔箱論壇鹽         適量* o/ X6 S- J" z$ \/ H' Y

4 b$ M$ L, A2 N% ]. u【做　 法】( J# [4 I# G3 B0 |
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
& r8 l$ \7 v( b2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
2 z/ Y& Q; |: }1 i( L/ ^2 f* {( R公仔箱論壇3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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, i8 }  R& W; w9 j, [# ?) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥起司焗鮮蔬
# r, R4 t6 `) O: ^0 i材料
* [* J8 C  C4 F* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M" v  y$ @. Z! s
    花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb2 j" z% U5 O1 a, Y; G" j5 i0 o
    100公克公仔箱論壇2 ]# b2 O) g' ]
    蕃茄os.tvboxnow.com5 {1 l6 {/ q+ r2 P
    80公克
( l. a, F5 j* M6 _& ^( V    蘑菇
" B$ l( t# R- f& l    80公克tvb now,tvbnow,bttvb+ E* G9 Q5 g7 R% }
    玉米筍
7 x3 Y+ c2 _: g2 p, gtvb now,tvbnow,bttvb    80公克
5 O9 C4 s+ I8 W3 q" z% i% htvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
' L: l& h9 c3 Y  I# {8 p    100公克
, ?: g" k% k1 T: p) C5 `tvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
. v/ r  M' D: D: ]" p6 O% t- ktvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
" p; L8 D+ n5 ?9 d. l4 mtvb now,tvbnow,bttvb    奶油
6 S- b) b+ F; o5 ^( B6 G    3大匙公仔箱論壇* i/ @, q+ s- C6 p% u1 P
    蒜末6 z0 B8 \$ C! h4 j+ D
    5公克
! r+ M$ C9 p, g' X公仔箱論壇: y( a; y0 M. G" B$ t
調味料
' t% w1 H  @8 ntvb now,tvbnow,bttvb9 [2 D3 \8 r! r0 }5 Q: @4 m
    牛頭牌紅蔥肉燥, @8 ?  ~- O, _8 U
    5大匙
3 H" A2 y5 P; |: Cos.tvboxnow.com    牛頭牌原味高湯
/ a; Z, ?7 f* X3 V  T8 K6 @os.tvboxnow.com    50㏄0 u. k7 f2 f4 Q4 U8 a

. H3 x' ?- |, K9 [  D( y' _' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
, ~8 D. G( }6 dtvb now,tvbnow,bttvb% E4 b2 ~8 A' x$ x9 l
   os.tvboxnow.com7 c6 S1 |' P/ I& f; [  E1 ^( k; H
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
0 C. q  J: l" Q/ @9 k# s公仔箱論壇     
7 n2 N1 @& n! Z6 K% D( h: T    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。公仔箱論壇0 x0 m, l9 s# Y
     
% f  Y6 I, ~, J) \8 pos.tvboxnow.com    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
6 U  E2 k" U* Z' Dtvb now,tvbnow,bttvb     
3 H$ ~+ C1 O7 i$ E# I. }9 X. U公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb4 |: I; @) k6 U& N
     / t! r3 g" E$ R
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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  c5 l, K2 j0 t" O公仔箱論壇咖哩雞土司
0 p! D7 K9 {% s- e2 N& A# V; r, A: H, |
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K# B( [; D' k! L7 s
    土司
" S, j+ W# V) f! G0 r, gtvb now,tvbnow,bttvb    1大塊
  L4 E' ~1 X. T    仿土雞腿
% d, O/ N3 I/ D) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支
1 [6 {/ I: l) ?/ v" @2 g/ ~os.tvboxnow.com    紅蘿蔔
4 V( b' S3 }, Z) w. v1 C    50公克0 C! t" Y9 m3 }' H9 |) ~  C
    馬鈴薯
& x0 m3 k. M  t7 c    30公克os.tvboxnow.com# v. K" t+ f- F( q5 ?( ~" N& R
    洋蔥
( I2 k; Q9 u% d, G' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆公仔箱論壇; l& m6 D' k8 I
    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n- B5 |7 t  |
    1茶匙& y  n. V7 x2 Q7 D" C" r0 r
    咖哩粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F5 v1 q- x  M" A. {" `. M/ j
    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [( K/ c. L6 c
    椰奶tvb now,tvbnow,bttvb5 K" A0 }: h4 H" p, x+ D  B( X; c
    5大匙, d6 H9 b, U, T) m9 I
    水
5 ?3 ]4 D, s+ }# btvb now,tvbnow,bttvb    300㏄
8 v, e, F2 @. Z4 {- _    沙拉油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y9 u/ E) D4 S, S  g2 r2 a& w
    1大匙
5 }- n6 D1 v0 ]% h2 i+ G: K8 N
調味料
+ U. m1 t: o& T) p& Z公仔箱論壇    鹽
) b* h# ?& f! |# X1 a7 z: cos.tvboxnow.com    1茶匙os.tvboxnow.com2 T( V( H$ G% I0 w4 N. i3 J
    雞粉公仔箱論壇; a& q1 R6 y2 T0 H7 [
    1/4茶匙
/ B; x# w# K2 G# [) @; C3 L8 z公仔箱論壇公仔箱論壇! `% _7 ^- ]# x6 \! D
作法 " r" G" u' P. F3 l, Q' Z
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
1 L% N5 M0 B3 k& F     
6 K1 n1 t; H7 ~  Oos.tvboxnow.com    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
: ]# h+ z! t9 a     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q* ^" ~! M; U; a
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
3 z8 G: q" T/ E9 w* O4 h) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
  K6 V" k4 s/ W) K; n& h9 bos.tvboxnow.com    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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# Z" \# y' D/ n1 {, L+ y土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h, I9 C; ?3 x  ]! p

5 v/ m2 W1 u! z: i1 g9 I' @, {材料( X" \: K% e. W$ G
    土司
; E6 H7 }6 A( V1 C3 `9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片
( D2 F6 l! E" m% ?" ntvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸
% I* r: K# d1 K% ~公仔箱論壇    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E8 i2 m0 H0 f7 \. U
    雞蛋7 ]. `/ I' _" ^! F& b7 o
    2顆
6 f0 F7 {  |; w0 Z0 I  ~6 E, ^3 m# k0 U! G
作法& _5 W6 |: d, R$ ], o/ p+ I, N* t
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
. x* Z6 O# W' _  g0 c! P公仔箱論壇     
) n0 n0 i: D& S/ a公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
/ Z; p: D, E5 V4 u公仔箱論壇     
. A4 o8 X0 b" P- V2 P1 Los.tvboxnow.com    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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/ X9 i, y: ]+ O: S/ b9 E
蕃茄起司烤豬排
# M- K. H* d- ^1 ?( g公仔箱論壇
5 h  B$ E( R) e  J- K# Fos.tvboxnow.com材料os.tvboxnow.com, W; z) I$ e1 p0 _
    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @4 v8 @) z! I8 J1 D, g0 l
    3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L' f$ y6 f' b
    蛋液
1 i# X! c) G: Q  l9 r/ {    1/2顆
" V- U- B, d+ a; Q7 P    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb9 S. ?5 N6 F. ~* `9 m
    1小匙
: x2 f1 P8 G* R9 m9 `. n# utvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
9 ]* n$ e! O9 k6 ctvb now,tvbnow,bttvb    50公克公仔箱論壇+ i: L5 Q4 }4 o# I7 T$ L3 S3 a

; V" ]+ D* @+ _( Y% r- _" c公仔箱論壇調味料
7 t; ^" h! s" B4 p公仔箱論壇    蕃茄紅醬
1 F0 j$ q/ e7 Y- w5 A公仔箱論壇    2大匙公仔箱論壇5 V. X9 a2 {: F. C, N
os.tvboxnow.com5 |( e9 D: U# A
作法     tvb now,tvbnow,bttvb3 ~& f7 j. j) d# o0 f9 Y
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
5 t% c  ^: `0 F% p9 Q% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb  C8 N, c& }# t( ]
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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5 J2 r) q; ?& ?- P& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油南瓜焗烤雞腿1 C9 n8 @; u6 O9 z" C) S2 H

) K9 P( A" k' Q7 ^$ f7 Y# ~2 e材料
- \0 M$ c% M' Z) D; l9 O" O# U公仔箱論壇    雞腿塊: U/ `( X9 N6 B% p/ k
    1支
3 c) D: A: c$ dtvb now,tvbnow,bttvb    南瓜塊os.tvboxnow.com, z2 c+ I: \; f7 E8 g% D
    200公克公仔箱論壇" h; W! C5 |: [6 M5 b
    紅蘿蔔塊
* B: }- y- O, O/ v) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
0 v/ U- N! ^+ D' u  K6 `% I% }    甜豆仁公仔箱論壇) W5 B+ t# e4 `
    10公克os.tvboxnow.com/ e( }! p1 v% P  R
    起司絲3 E2 Z* y# q7 ]. c! }4 }
    50公克7 q6 z' p- E7 B. J8 h
    巴西里末
: w# s1 T1 E3 W# q3 R3 `    1/4小匙2 n5 Y- U9 d8 j  H$ T1 m$ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^- h1 I- `" U+ W4 f
調味料: m1 t6 Q) ]& r% T$ r6 B
    奶油白醬
9 ^% @: X3 I# R6 p' H2 Y    3大匙
0 q+ z  w. ~  hos.tvboxnow.com    雞高湯5 V( [5 [( D) q, {" z
    200㏄
  l4 A2 Y& O+ }" d4 ^" `; gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d" `% Z  m; n
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O' o% x- o2 [/ V, G
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb; i; w1 k) m* q% U4 Q/ f
     
/ W! R- u" m/ x9 B; r# f3 ~/ Dtvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 C6 ]9 X; Q( \& S, Z$ ?
焗烤香菇蕃茄片
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; _+ E* t" ^- Z/ h: hos.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j1 r! i$ ?2 F: w8 C4 `

9 F, C  b: m2 S" d& sos.tvboxnow.com    香菇片公仔箱論壇8 r/ I  v4 ~1 ~' R. c8 [8 ~" u4 h
    300公克
/ b! A. K$ @8 U    蕃茄片
2 F8 C# P" Z5 N' ^, aos.tvboxnow.com    200公克
" m8 h( t) l3 t" k    起司絲
! [+ u8 L- X% s0 d/ u8 `; }公仔箱論壇    100公克
# H+ K$ ~; b& i: o4 r6 Cos.tvboxnow.com5 h7 h8 A& \; f/ v
調味料
' ~' s9 j  x& q6 e, ros.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 ]2 b# |- q8 l' S- r: t
    雞蛋
! @- o" g4 }% s9 |; C    1顆公仔箱論壇! j8 J# ^1 ^$ I; b6 b9 T) X; {
    牛奶
% `) o* @) J& r2 \% {/ _    200cc
2 a- f1 Z6 g9 F" g* I, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z3 I9 J$ @, i; u
作法
. P9 ]/ U8 N5 p# t0 n/ ^os.tvboxnow.com
! \; F7 A' B- b8 N2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
2 J( D% V& E( C9 l; A  E0 L) ?2 C  v公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻。
2 d" B( N; J; h     
! g& u3 Z' j" I  e* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。公仔箱論壇3 z' n, V5 R3 T1 c
     公仔箱論壇, U, N# ]) u/ _* j
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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: w* ?# o2 e* d' l3 h焗烤墨西哥雞肉捲$ V4 h9 A; k' a/ j# i4 i5 G' b
材料
5 P) M) t; s1 y7 t7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l; }: [2 c/ |6 f
    墨西哥餅
% U5 L0 z; C0 |& v4 p9 ~os.tvboxnow.com    2張0 h9 Y0 k' F7 j+ U2 q! N
    雞胸肉
, d# F, S7 m) N8 }- C# S9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克' v7 @" z$ K, U5 s# s5 \, m
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r7 U* B- z7 `3 ^/ I' ?
    20公克
7 b2 q6 E1 @- d" P' ]8 M    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb! d( O2 z3 E" [: j
    30公克
/ V) k2 I; E0 o. m( W/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇1 X5 x; m7 Z1 E" _! C9 z1 k
    20公克
0 E5 i: S& }) t0 Q2 w    蛋黃
7 h! Z# b' [2 E  T$ V9 Uos.tvboxnow.com    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {/ ~" x3 T; U
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調味料
7 o4 S- Q8 k9 c) b3 n! q3 ~tvb now,tvbnow,bttvb( g3 [5 G" }, _3 A4 D: ], @- n/ c7 v
    奶油白醬
" C( G6 z! K, \5 `) qtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙os.tvboxnow.com! R/ U" J+ S, ~1 V) ?

" g" O" J! q7 G5 L公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D7 `- t4 g3 y6 S9 t- y% o- v, ^. U
公仔箱論壇0 [# ]- j  U! m8 [. u
     - ]9 v+ F( z; S, |3 x8 D4 E4 E9 p3 M
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb  x8 l% Q" E  R& o: \
     os.tvboxnow.com; {& o" i) \( a: O# |
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。& n9 M* P6 _& T& w* c4 `8 G/ u$ O- s
     os.tvboxnow.com7 h6 [; r) H+ m6 o, ^
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。+ a3 R5 E7 z9 I/ o4 O2 X6 h
     
1 C4 d  J& X0 Z$ k7 [% K4 F2 z) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M* D5 Y) {' W4 }
     
+ B& V) x7 s" ]0 |os.tvboxnow.com    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 O) J1 Z+ W4 {/ b  y, o
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉tvb now,tvbnow,bttvb: A! |0 X3 K2 {) U! n% t

9 }2 ?: ^) u3 eos.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |$ M) o* l$ j8 s4 w6 _
os.tvboxnow.com: `- m0 o0 h/ |4 \" K
    豬絞肉
2 D& z$ A1 X4 c$ F9 `    200公克
: c& l7 y+ L+ {0 s. T+ l4 l    洋蔥末
. V+ B2 v& g0 D  K. v& i    30公克8 }  g; I! p( p1 v7 i" P( s
    綜合香料  K  q- Z- `; Q' y
    1/2大匙
, a2 |2 \/ c2 ]4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
) R. m' ^' i3 j( R( p; n  _8 `os.tvboxnow.com    1/4小匙
- S( U  O0 H/ f公仔箱論壇    麵包粉
9 C0 _0 E8 b! Ios.tvboxnow.com    50公克
$ H5 W3 o3 i! L0 }5 K7 L" X" Ptvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
' z4 q. Y) m3 C/ }# @" m    80公克
" o9 k* d; H" x  O7 h: N8 L) @5 r! B* Y- Q
調味料公仔箱論壇' L6 {, j( n9 q: i# Z3 e, l, C

# X" |- y2 o+ J7 Q公仔箱論壇    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇9 p; N+ \# T/ k6 `2 ?& J" R
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m. ]- K8 w; C8 Q4 U4 q- V" C1 h& a
tvb now,tvbnow,bttvb8 O/ u* w5 w. B
作法
9 l7 ]% a' _3 S( ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( O0 J* N) M0 Q
     ( e1 ~( q% W( a- |6 k% {
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
7 r: x5 \, @2 `1 ]  ^. y. S8 [# q     6 |* q; z7 u! V9 V+ h9 g- B# g
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。tvb now,tvbnow,bttvb' O& u) t- h; g0 s
     
/ O6 @/ w3 P, |os.tvboxnow.com    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

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焗烤大蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K! f3 P/ I1 F8 ?: D4 O

, p1 Y, J: C7 C$ c" x. D材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \3 \" Q8 G  m6 t" A4 ~3 [( `8 R

, V3 e8 K6 X0 Q    草蝦
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m  D  ~+ H; c3 u* D
調味料
! ]5 H2 X  Q' ^5 Z- C; oos.tvboxnow.com
4 I; D! z* G& x4 L1 d7 |tvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬( u* V3 H6 B  j2 e
    2大匙
1 z% w. A! R, r" K! C: Z" n4 R! _( rtvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d2 j( ~4 R! @+ ~0 e4 _
    1顆# o- e: Q* O7 {- [

, N: ^3 ~8 E' W8 s公仔箱論壇作法
4 x% w6 D, h: }, f. ?9 N/ |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 H+ G0 N, V$ ^
     os.tvboxnow.com/ l( \7 d  E8 q) V7 g. D( R
    1.調味料混合拌勻備用。公仔箱論壇3 L& M/ K# h: ]1 ?
     
5 B( n0 t- _0 D" u! \公仔箱論壇    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。# Q( v( g8 Y9 f/ e
     os.tvboxnow.com6 N3 j5 @, y: J8 b( C
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. P8 m+ P8 r: i8 @7 C$ w" U; ]茄汁肉醬焗烤杏包菇2 h8 P9 C& Y7 U$ {/ V. E+ c6 m
材料
* m* I2 G# k6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    杏鮑菇
4 I+ k6 G- e% H0 `$ Mtvb now,tvbnow,bttvb    200公克$ t1 i. y' v, k8 V/ k% b
    起司絲
$ f& k7 i9 K- x" a& \tvb now,tvbnow,bttvb    30公克
8 u2 [8 K1 v; L: b! J: f5 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 L4 T( c, P1 U* }; P9 p1 i
調味料
  w4 |6 Q. }' n0 @6 S6 H, c    茄汁肉醬
- L% V; _$ n* ], p    2大匙
8 C+ _& }2 |6 @- I0 `6 E/ g* P2 T' ^+ r, x
作法tvb now,tvbnow,bttvb2 O5 u3 Y) j. b0 B$ f( o& y
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。9 p; ~% U$ X( F% o) v1 c$ a! `
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p; W( [. P4 R
焗烤綜合鮮蔬
' `7 U; r9 Z9 w, ?, ?+ v公仔箱論壇材料os.tvboxnow.com; ~/ n. n' z1 N. e
    青花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t# A) o, |4 K; y2 F
    100公克os.tvboxnow.com0 d# @( }) U% U6 x. J6 Y( r7 {* E
    白花椰菜  U8 W1 c& u# S( D
    50公克0 ~, o1 B* u8 |8 T
    生香菇6 d# k" V: k6 y8 e
    2朵
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    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p# F3 z9 s1 J: r
    小紅蘿蔔
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    起司絲公仔箱論壇( ^- O$ M: y  A+ M0 U0 O1 d
    30公克
0 `' N2 M" m8 O; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T% |7 M+ i& `+ i, h6 ^  w
調味料
0 y: T8 V; A! l8 H7 I6 U3 V7 p5 atvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
  y3 O* |; Q$ O0 C/ v9 dtvb now,tvbnow,bttvb    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O0 {  S4 e' H7 B3 F9 q/ s! g
tvb now,tvbnow,bttvb0 b) ?3 L: B5 T# j4 Z: B/ P: v
作法" h5 n$ S6 J4 x7 E- q4 i
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。9 J; \: S  f; u" E
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
% b; {  y- _7 e' r5 N7 R2 l8 ^公仔箱論壇    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
. I- V( T2 u9 Q  x' b* mos.tvboxnow.com    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 Z2 h9 W$ b5 T- G: u- {9 c' Y( Z$ {os.tvboxnow.com羅勒醬烤土魠魚7 E" W& F  H- C0 D6 B, U
材料
1 W7 Y" f9 u3 x3 N' \0 p1 Kos.tvboxnow.com    土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb7 W/ o* g* U% |  g
    1片
: n7 X: k; c$ P2 g$ X7 _% h1 B" \os.tvboxnow.com    薑片
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6 ~$ z: v/ v0 `os.tvboxnow.com    蒜片
0 e  E/ E/ O/ Vos.tvboxnow.com    2粒
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% |1 M( f6 [5 S6 ^, d2 E0 ^& t! a! Sos.tvboxnow.com調味料
+ l' w! c& V' K    蘿勒醬os.tvboxnow.com& C/ g/ s. O& L! e
    3大匙
5 `- V8 f+ E9 D/ \; @公仔箱論壇公仔箱論壇# n1 L8 Z3 u1 \  d+ ?& h
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v: b+ p1 H7 d4 g
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。* Y, i- x3 b. F0 ^/ {# r+ ?3 G
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。