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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]os.tvboxnow.com! X" W, u" N$ u) c3 Z
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; U* O0 f- i! n( {- WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V# C3 O/ J9 w$ W( b# Kos.tvboxnow.com醃料
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1 x' g _0 v9 L( Q4 K( s5 Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙公仔箱論壇) M& p' `8 @: P
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( ^! [1 V& u0 P( z芡汁
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. p0 x% ]) T6 v! u9 p9 v8 rtvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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" L. R- k5 |2 t! k* Y) g8 Y2 K, s7 A公仔箱論壇做法
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
, g4 Z/ s" _. u" L, Cos.tvboxnow.com2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
+ h- c, E7 J# H2 }! g 金黃,瀝乾待用。
4 L3 F0 a h A9 n" e& W& V8 l8 A: c/ ftvb now,tvbnow,bttvb3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,tvb now,tvbnow,bttvb, N8 V8 ^6 R" _# K- Q* ]) d7 X
加入肉排炒勻。
- J! Q$ k, d3 j9 j4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。3 c3 C' f/ z$ ~5 u- T
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |