1.卷心菜：. H* A0 S$ i3 D3 N) w8 [
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：公仔箱論壇: c* E8 I6 C# I- s" T5 G
; v9 @9 ?' y, n! V/ i7 f2 V0 }2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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% O) f9 o& T5 {# w, \7 y) _tvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。. h0 X9 F9 k& x. k) f7 o$ Y- w
' _+ q, W% i+ r- F T公仔箱論壇4.鮮魚：公仔箱論壇 I& g' b! X' K( ^( ?0 }) g' T
/ X0 E w8 y3 H6 ^; h; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
9 F5 {9 W$ B+ s9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 O! r! i. F2 b: g- M& g9 [: Q
5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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0 M; z& |. ?2 U木耳：公仔箱論壇 p9 s$ K- a5 ^, V! G: G ^; @
% m# d, J- Q, j2 p含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `7 s3 z' W+ ?- _3 k( d" a
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7.杏子：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R) H* m. u* v$ J
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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