1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
_$ E; K+ m2 { A! v2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能提供明暗對比的柔和燈光較佳公仔箱論壇; J0 o8 i7 v) ]/ Q) F
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
* z) @9 @3 u& e. c 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 os.tvboxnow.com, H' {3 X3 O w% X7 l$ F- ]# U6 C
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
2 Q4 X: N# |$ }. F3 `公仔箱論壇4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
, M! Z; ]5 S4 n% q5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法tvb now,tvbnow,bttvb S" n' c( X* Q: B8 s, q( e
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
/ q; Q8 g" K7 A f$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
+ ~+ i3 a% x7 g( _4 L9 c# k公仔箱論壇 有助於消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K8 K4 O% x5 [) T1 F- d
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h3 @3 `, O l( ~
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。公仔箱論壇- o2 K9 {* e0 ]3 ~& J/ s' b
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。0 b' I' S9 p7 U" T' u
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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