1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2 P7 t# D( L7 G; ~" J1 R$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G4 u; d; {4 L, P0 c% S( H5 V) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好9 H5 ?( J) i4 z. M
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u0 i* X$ c8 g2 @# t& N
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb7 f( |* j6 s, F' S" M
* u2 ?8 e/ \' S: R6 [) b! d; xtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z0 m- Z( r2 p! ]- a( r% K% V
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb" V. ~. q4 h+ O8 m- K2 Q5 D9 y
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb; Q8 g* y# z; ~7 a
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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( x/ W* R7 R: k1 C$ p8 N9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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- ?1 n- m& L( A. u9 q+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病0 P+ l4 }) g. w3 N9 b! v
o% B# {. x( r1 N11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb, i* f" |2 b. W" a
" h& v" V! o: [& X/ b) z9 H12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb* y' b# F2 `+ j; k
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13.. 天天喝水八大杯
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+ [2 o" Z4 N/ J: x, m( X1 b5 \/ P" {tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb2 ~# o& Y/ p; d& \
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水1 L/ g' k6 W' n1 D9 _
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡os.tvboxnow.com) [$ W( T* ` o2 h
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5 X& I4 n3 {5 `- z! a1 e
5 ?, e: T/ d4 R3 Etvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb( I2 ~7 h+ w3 f- q% O+ `0 j# X; u) d
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 os.tvboxnow.com; y+ }/ n7 `) @3 |. H' C: t2 I& U! Z
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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( k: _$ B K5 @2 {5 l4 I0 _公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下0 h+ S8 R. z# T( S2 j, v8 e N. j# O
3 y" |* y/ m! o- m' U8 Dtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V3 ] M/ D0 Q& g. g5 D5 w
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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0 V( Y. O4 c- s. ` Z8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb4 U' {+ Y5 ]8 }
, v& l5 m, @) T; X5 H" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U) @* X* d& }3 k6 p5 w$ s
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇, G& G: g' c, l0 T2 R
8 V4 _+ Q% s) Y8 I. wtvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb' l) }8 j7 c3 n1 l2 o9 ]' c! s) R8 e
* J7 C( m( s% e/ ?; d: Ntvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關* c4 l' S% H0 Q; ~2 z9 M# d
! K9 G1 L) I. ]3 I* F公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L! z7 T% v3 ^5 W
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌& c/ f0 C; o C- c0 f( s
# R! l9 X4 y5 |# y0 b. O n# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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/ ]# A% Q; ^4 i1 T4 F/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒, [( P U! \* C4 j
: b# I* B) X; O0 ~ O7 V4 ^39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果; I. p J/ a& y
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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$ o' w1 p l2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動' y; ~( {. S6 w
" o1 u, G1 U* K' Qos.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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