1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息$ n5 C4 Z7 }/ \2 Y
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb# Q; |) v7 i( L2 f7 P
& [. K. o$ L0 q- u3 U1 A' L1 ?公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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) g4 G4 M+ E1 I* f% @; M# z9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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# ? Q1 L8 [1 r2 N. V b" itvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
4 d( M, f" ~# B5 S/ O. a6 Q# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q+ d2 q( Y+ M0 u, \/ b Y
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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* O. E: R* s; P, u# B1 Y0 k5 |7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇5 k! t) t) [/ ^2 s: y/ K
* {4 y, u: V0 K* V+ sos.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 os.tvboxnow.com I% }7 \; w0 r1 y2 e. X2 C/ r$ \
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 os.tvboxnow.com4 K8 ~& @9 p$ b$ \) K
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病7 Z2 x, F/ k4 \/ v
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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) i: @$ @( D; s: X" n12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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+ u# O- `! s4 V" `14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來9 T1 J0 U; R. ~# r- N* H+ M
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水7 o) x# i4 L! s) V( L# P. y
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛os.tvboxnow.com5 _. n' @6 B8 [9 ?7 U/ C$ F F8 v
$ e! U5 {' n8 B! y+ K( C17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb$ h$ c T* E9 e7 C
0 L4 J3 F0 H' ]2 \. t/ m! a8 U+ W9 Q公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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6 f. |+ L; G/ o19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇. T. S0 Q3 a% S4 i
: s a, J) Q0 | V9 x( A BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H" B c' I9 p( A* ~3 z
# _* ?$ l; o+ V5 }/ Q |/ [1 Z# Qtvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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2 {2 \! ]# L% T+ Q+ V' h* b22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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# \$ ^& O( |( U24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com$ A0 p5 B4 _4 ?) S- d5 m: H: B+ p
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇1 \8 U! o6 x, f
- s: I1 J2 p$ z5 L/ Oos.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)os.tvboxnow.com( r1 I( U" [7 B& N% J4 J% D
+ e$ J2 t8 w& c' }$ z( {os.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑0 W1 I ^8 N9 q* e
3 ~) w4 N7 x0 N. \7 a4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法9 v3 Q. A& u7 s' b5 O' g; ^, r
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 os.tvboxnow.com4 A2 `7 t( f* l/ W6 s9 u
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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! d6 t5 E$ R, V/ i! q. q! R公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v( |: G4 L7 T6 p
1 t6 j$ x4 p6 T2 u# wtvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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) E& k, N# S1 L3 Q" R) J35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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+ p5 ~6 @! E2 F- u37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片+ b* G/ O+ d5 d* D
7 ^# s& ^: Z$ C2 v2 tos.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
& s4 G* k" o4 c C$ S9 ]os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q1 H2 R9 d. A: p4 G
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果os.tvboxnow.com' l# B2 J7 }; [1 m6 i: F C
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
1 l# G1 j& N0 d0 L$ ` N$ E公仔箱論壇os.tvboxnow.com6 o" q# t% g/ |
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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$ k* Y* P+ N: _# C4 sos.tvboxnow.com43.. 維持理想體重.不過胖
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* i- N% a3 Z2 O! k. b公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @* h6 n" R, S( ~- G
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45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X% p1 Q8 d `9 r
) j8 T( H& T" s& c" D46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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