水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。
9 r3 u: ?; N. W0 O# N: u, Y# [2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
, A8 c$ V! U. [ w& B4 x& Uos.tvboxnow.com多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！
, u3 `2 H, U Z7 I0 a0 e, P' `! {公仔箱論壇
6 ^& r" u8 {3 i# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？ & l& e% b( p; U4 T' G+ w' K8 G
空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。 tvb now,tvbnow,bttvb. Z9 u) x& A8 g) W, x
公仔箱論壇0 S3 _; L0 n3 Z- y/ s9 B, U' y# }
狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？
3 J( e+ `+ k& P% M9 u/ [公仔箱論壇網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸
$ V, ]# |0 L- v6 N$ X, ]
# [) J8 q: N+ C* p狀況三：
6 F% Y& k% U# l- l- o橘子不能與蘿蔔同食？ 公仔箱論壇( ? Q+ W5 R* \5 G# y
橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。 os.tvboxnow.com$ C i$ F+ j3 p- J c
狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？ : j/ C% N. P: l" w
葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。 ( K8 T/ |' k6 g6 `
os.tvboxnow.com- B" \7 C; C" z' t
狀況五： 桃子不宜與甲魚一起吃？
% _: I9 U( J. b2 w4 ^+ tos.tvboxnow.com桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。
. Y8 A7 N$ J. Z: \, v8 pos.tvboxnow.com
5 W7 T( r$ d8 a. }8 M( X% F狀況六： 部分海鮮不宜與水果同食？
2 \3 M! H% _+ X3 g+ U公仔箱論壇海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。
% @8 [# e. X C ^os.tvboxnow.com
4 a! E7 w$ m' l( [- |: utvb now,tvbnow,bttvb狀況七：感冒時，不宜吃水果？ . {8 V# P1 F2 k% K6 ?
老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。 8 j; E) o* q5 H' f" D. O
公仔箱論壇8 Z& T6 h7 ?9 N/ ?6 H
狀況八：其他
: W* C& n; h5 [7 ios.tvboxnow.com體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2007-3-22 10:44 PM
| 
