足以震撼你的生活小常识 6 ^6 }4 x# \4 ^, s
常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
) w5 G& b+ a7 b1 x" h4 t" a公仔箱論壇一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
. u: J6 i1 a. j. e2 C# j9 p9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb) L2 a. m7 n; ~3 T# p
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇2 F( ?0 c) N8 G2 l
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 os.tvboxnow.com9 z$ l, H% L8 s9 I& \
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； " K3 C' B( E9 b. E% V5 ]$ _
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
/ h1 e8 g5 \5 X1 u天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 [5 x9 _$ A* `) E6 i& ]
睡前三小时不要吃东西，会胖； os.tvboxnow.com6 b8 q, @' ?9 L0 [
每天摄取均衡的饮食, 不过量； % B; T. C/ K( W4 L7 ^% H/ X
维持理想体重，不过胖。
/ X9 s2 n2 E8 M/ f; `/ qtvb now,tvbnow,bttvb少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
+ M x) K# s# e, U+ `6 qos.tvboxnow.com远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 公仔箱論壇, r& f6 Y0 j+ n! S" n
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 I5 X$ Y5 q% ^
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 os.tvboxnow.com- B) y c. I8 e R, K- m4 c9 r
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
" ^; [8 _& [( n" g- j) S' d3 P每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ tvb now,tvbnow,bttvb2 ]6 c; I% m3 f3 {2 P
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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