你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇1 O0 d! C" z* m4 Z, M( v3 ~
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" x4 K3 g S* }" ~+ L8 b- |公仔箱論壇１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。) @ A* a, O% U1 E$ t
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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$ K& p E$ [! U# Qtvb now,tvbnow,bttvb２．按摩公仔箱論壇6 Y! H/ D) ~6 ?; ~& k* Y
9 A1 f7 A. B- I' M2 o7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。" f) B) C- q, w5 \5 T
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* H; B Q5 x7 L m$ u5 W, R: G) n2 OＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。$ [& c5 h v/ F8 s/ m
: F" t; D( ?) Z( e! c1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。6 a1 U" m8 |2 Z) q- q0 u6 L
7 D, G i- z: G% n/ T/ E8 oos.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w/ r$ b4 Z8 S# X/ R/ e
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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w! ^& G+ p' H K) K7 Z4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。- i5 y X2 S* r2 \* e! U
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4 x2 B' E1 Q1 L" g4 c1 dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [/ S" K* P* ? P$ q5 U A0 | s- k
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。$ W8 p n* v# a- {* g) c. C" V
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。6 G; `$ X; U" T5 N6 p* `
7 G4 V% e: B4 D, {' q) nos.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
6 X C5 ?9 `# G% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C# i" S/ I& x1 V$ C% T6 S9 N% L- |os.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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7 `- p0 [1 Q6 ]2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q" N C) A ^3 ]9 J! F
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇' s' n# ], x7 g: ~1 c" Z) j
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
- A' B1 c6 R/ D. V公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈; n5 Y+ ^, H3 z% S5 V8 ]
３．日常生活
! _6 b" ^7 s& @(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
5 p/ @ h$ ~) h. G: q7 ]; U* vtvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
& a6 D& Z; e+ {. x6 A* N0 T- S3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
3 q( z* e+ f3 C% B% y) T公仔箱論壇４．飲食公仔箱論壇, t! N: ~8 M- d+ B
雞蛋
4 W3 d+ b5 q% T8 _9 e5 U) _& t由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
4 p3 `, t4 y6 @芝麻( h1 ~4 e1 |2 |& a- I
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5 J* u1 M9 r( c0 Q
胡蘿卜
5 {! b" _7 `* Utvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇- a1 k. H2 K5 w, Q3 Y
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb& F0 v2 P( ~) I* |' K
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇& q Y( i k6 a- g0 O" _
綠茶
* ]5 s1 b) ]' b+ _ M經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
% {' \0 F- {9 s- o( R$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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; s6 i! ?8 g; M- z4 D( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆╭┐┌╮☆°．﹒ tvb now,tvbnow,bttvb+ K9 s# p2 v/ K a1 h D* q4 Z; ]
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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公仔箱論壇* L8 B. Q; t8 z# R! r% s2 G7 k1 `
春有百花秋有月
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N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
