> 您偶爾早上起床會發現自己 "訓黎頸 "了嗎？
: A3 ]; u! ~( f, [) M. dtvb now,tvbnow,bttvb> 一旦 "訓黎頸 "您該怎麼辦？嚴重一點的，自然是上醫院啦公仔箱論壇9 Y3 L1 h$ v& [7 a5 C, Q/ g
> 這一趟下來起碼要七天時間.. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~: G) f, o' K* H
幸運一點的，雖然不用上醫院看醫生，
% R! m/ L2 T6 b但等到脖子完全沒事，起碼是要二三天光景， os.tvboxnow.com7 b- a2 s- t4 D
> 若你脖子是故障中，現在恭禧你收到這個訊息！)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^- z; k& B8 V4 O+ s) ~. U
> 公仔箱論壇) }% m& |( E# s1 k
一旦 "訓黎頸 "時，只要將你的腳抬起來！ tvb now,tvbnow,bttvb. Y2 C2 S' O) L* H. Q" E
> 把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，
6 T$ y& b" x4 i3 T7 _則您的" 訓黎頸" ，將獲得最大的修復。 6 k; T8 \& P, Y* [$ W, z Y+ ^
> 如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了
9 Y) H9 [4 |; E4 X2 ]& ]7 M' l+ I& W公仔箱論壇> 得要上醫院看看久未碰面的醫生。
- B) k5 F. d3 P ^* a/ E' Y( Xtvb now,tvbnow,bttvb> ** 記住 ** TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k4 {& z# B# J% z, s, ?
左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，
& u6 {5 j9 n2 A& D將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。
( ~$ Y9 d$ E$ P$ z+ w公仔箱論壇> 尤其是你 (妳 )老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷！
) z; Z* u. R: h: s3 k" ]> 公仔箱論壇+ q- Q9 f2 o @9 j
> 還有一招非常有效屢試不爽，
1 X& U: ?2 {7 G; _" Q左腳抽筋時高高的舉起右手，
! H P# {" {! V' h# d公仔箱論壇右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩 。
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5 o( `) K$ K/ ^/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再提供一個妙方 :& d- A* @# s9 ]
若左腳麻了，用力甩你的右手掌。
. `" z7 Z$ @5 X1 ~) ?6 Wos.tvboxnow.com若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。 公仔箱論壇5 g ^! _0 ^1 {- p) J
> 最後玩完腳趾記得洗手呀！ |
發表於 2011-8-29 08:55 PM
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