喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：os.tvboxnow.com5 f7 G* J6 w0 u) Z5 f, ]
7 k1 m2 y+ v0 J1 u. |) a★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。9 W( c# i9 M+ w+ J( E; e
9 @ O6 |& v! Ros.tvboxnow.com牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。2 @' r X+ ]( `( ^, {9 D& [5 g
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。os.tvboxnow.com6 j: G2 K! F6 @
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。公仔箱論壇5 a$ G$ j4 V4 D
$ [$ [ a' j: w" H# B6 m公仔箱論壇★ 喝牛奶忌酸物。公仔箱論壇! ?$ e" p4 ?. {8 w
os.tvboxnow.com: |2 T6 ?3 X) A9 Y* J n/ A
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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