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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?tvb now,tvbnow,bttvb* ]2 t4 T9 }) F. D: b; m
这个办法是朋友告诉我的。。。。
' m* c, O/ Z/ S3 ~: _os.tvboxnow.com躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。os.tvboxnow.com7 d) J8 G2 f/ k+ \7 N$ e/ B
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。+ M' i4 g! @4 l' K: c& F8 e
很快就会让你睡着。! w6 ~8 B" F( O4 e# ]8 d5 V( [. c

3 r' X. u5 t3 N. r1 ^如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。tvb now,tvbnow,bttvb4 M! M, U! C, S

3 l$ d: a! e' f公仔箱論壇本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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