[健康食品] 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）

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14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
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9 G* s& M; m( p1 u/ e$ j血管遍佈人體，
+ o- B  U, h. `& Otvb now,tvbnow,bttvb
4 R' Z6 `; z; gtvb now,tvbnow,bttvb是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B# J2 ^/ i. `+ |: L
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g# q1 m) ]  ^9 o. X- B1 A
增加心血管疾病發生的風險。
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" i1 I1 `0 e, c- l; L# fos.tvboxnow.com但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
$ L( B+ J" [) P, y+ k1 Z& }/ u1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y' T( R6 |: \. L% m0 N( n0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改進膳食結構，加強體能鍛鍊，/ A8 m9 C" Z2 u8 J

8 j& S0 K3 {. z( a+ B) \便可清理和保護我們的血管，
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能讓血管更年輕、更健康！
* `: G* [* o+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、冬瓜：預防動脈硬化
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tvb now,tvbnow,bttvb6 T: c3 N' `8 G% i$ P% ?
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。os.tvboxnow.com! v- a8 h! f& h+ T0 M! @
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。os.tvboxnow.com6 r& E  P; Z. x
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2、大蒜：防止血栓形成公仔箱論壇* H' R$ }: z1 G# O- [; k

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4 v- u1 U7 b$ {" p! _大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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從而降低體內膽固醇的水平，
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保護血液維持在健康狀態。
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3 }9 r6 S5 h/ q另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
# L. p: ?8 `2 n8 D, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z' _" p* n& H6 u" W$ y) Y
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
: y( g- f, k0 ?. w. w公仔箱論壇3、花生：清理血管壁
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花生它含不飽和脂肪酸，9 K  e; S  h* b4 [
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它有清理血管壁的作用，
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7 z% Y+ q) i- b; O2 d% C0 }os.tvboxnow.com還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。2 a9 K( L) n! K% ^
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4、小白菜：保持血管彈性
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0 P9 A2 {+ g. R4 Btvb now,tvbnow,bttvb小白菜中含有大量粗纖維，tvb now,tvbnow,bttvb$ g" x; ?8 s: F8 |+ M
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其進入人體內與脂肪結合後，
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可防止血漿膽固醇形成，
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r" u7 ~$ r0 H' ?& h

9 e7 N% D9 _4 L6 M5 [  Y% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。tvb now,tvbnow,bttvb% e6 q9 E0 o4 W( R

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8 P1 j8 c4 w/ X1 z# o1 t5、胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇$ e, P! W; y5 u; u

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  k; [6 y6 ?- w, i( ]1 L胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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4 e6 t  ]' e5 I3 ]+ H4 @# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有的大量果膠可以與汞結合，os.tvboxnow.com& @; z7 Z. p. p5 T; w# X2 g" S( w  ?

2 b! X# R/ B2 I, D$ I4 X/ s( T( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效降低血液中汞離子的濃度，tvb now,tvbnow,bttvb' x) L6 S6 E" o( D4 i8 W
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促進血液循環，加速毒素排出。tvb now,tvbnow,bttvb$ b$ [- |0 X# |! R) v; w/ r
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6、白花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇# Q7 l; U6 \5 w+ m7 O  V5 P4 G

: E0 D$ {" b  L/ |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?8 I9 ^1 U+ W2 g: H+ O' [; @
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中醫一直都有「白色入肺」之說，tvb now,tvbnow,bttvb/ M7 y0 D  e0 {3 H/ ~
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r$ ?# P6 a1 R( b# V* ?' t

7 d: v" d9 Y7 a8 W* a. j" l6 t6 s3 S公仔箱論壇還是一種非常好的血管清理劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L- p- t5 h* N- j5 y" Q
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7、綠花椰菜：血管清理劑
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，公仔箱論壇; {+ w% j5 {7 t# ^

' z  I: p3 `/ H1 e6 ?類黃酮除了可以防止感染，
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) ^2 y$ |5 M0 ~# w3 W還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
  ?* s5 `$ I; X6 ^: k) \# ?) T9 T$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L5 j8 ~# Z' P1 Ztvb now,tvbnow,bttvb防止血小板凝結，' o; }7 k. J1 R! t4 }" V
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因而減少心臟病與中風的危險。
! h+ n% W% `! ^- o: W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K. r5 h( g9 L- F
8、海帶：防止血栓
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; R: Z; {$ U; Q2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，tvb now,tvbnow,bttvb. b) A5 A( v5 z; T/ ]& z% O

& K. [) r6 e! R" D3 e  X& v! h9 w這類物質均有類似肝素的活性，
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、os.tvboxnow.com) O% y6 M5 _! x9 k, n
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抑制動脈粥樣硬化的作用。
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9、番茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb) d+ W8 l  m* i6 p5 }* w9 N4 J

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+ c& M- i5 s2 F0 a  }% T% x* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {  \8 O# R" u5 A番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，( ~2 ]" i8 \) J7 D. O& S
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它還可提高機體氧化能力，
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. y# p5 S# B5 N公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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0 H9 c; a7 X8 q有預防血栓形成的作用。
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10、茄子：增強血管彈性
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茄子含豐富的維生素 P，公仔箱論壇9 T/ x/ I8 L( E" L

7 Y2 y" d7 d' l( ?) |0 e+ N4 U公仔箱論壇是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
8 _) R! M# l% w/ D1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _. F: Z( L# \' Y* P: Y公仔箱論壇還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，tvb now,tvbnow,bttvb6 H9 _' ~0 I% J. g  |, A6 k/ F

$ k9 F8 d) ?( f對防止毛細血管出血有一定作用。) a' {  V2 O( c

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7 r/ E6 q7 d) [. m8 ?. u, m+ V8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e/ s; c" q; x9 T. i" |

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( t, U" s/ E) f0 Z  `( p8 Z1 G8 H4 G11、芥藍：軟化血管
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  {! }% d! W, p) X& b7 s0 k& l0 V芥藍具有降低膽固醇，
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軟化血管，預防心臟病等功效。公仔箱論壇$ F7 A1 ^# J5 W6 S6 r3 k/ h
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6 {9 R- d6 B( T( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、玉米：軟化動脈血管
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. h; O' N  R) P7 \& a9 }' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 v; A4 w% d; D& V% d; c- v
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb  f# ]& D3 o3 T! e

' k$ s8 t! ?6 W. y: y# wos.tvboxnow.com特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `! S8 W2 t& s1 N) A0 p% F

% K4 P  @; p- `2 @+ w- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，; O1 i. C* T8 p4 O
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，os.tvboxnow.com' H1 c$ T" ]' z

. _" {1 G8 ?8 i6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而軟化動脈血管。
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5 l0 p  v( B# k1 n% Q* G# N13、黑木耳：排出有毒物質公仔箱論壇6 |' s3 y- W6 j% i' e1 r
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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$ t1 F% T4 R9 B, i. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有較強的吸附力，公仔箱論壇- `2 B/ Y0 ?+ k6 [; s8 F1 p

4 t0 T5 ^: A- w. ~) j$ S0 W可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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" d$ Y* B( c7 y* W& _" S7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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* u( {. b* I# I9 G: m公仔箱論壇
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14、洋蔥：抗動脈硬化
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洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，公仔箱論壇) i) b, S0 R5 {$ A

# T6 J7 f4 c. b0 q同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。os.tvboxnow.com' ]# E1 r- N8 w* R6 F! z$ l3 @

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  Q$ D5 t5 T( x2 l. }公仔箱論壇趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！