台中1名27歲的邱小姐，每天超過8小時滑手機或平板長達1年，不是在看臉書就是在購物，而且每個月花費一萬元以上在手機購物上，連關燈陪女兒睡覺也在滑手機。某天，邱小姐起床後覺得眼睛異常酸澀，以為只是太晚睡眼睛才抗議，但後來發現，即使是晚上8點就入睡，症狀仍然無改善，還越來越不舒服，早上睜開眼睛還會因刺痛而流淚。
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燈光不足處滑手機 眼疾易上身
0 z, V, C+ A# j公仔箱論壇收治病例的童綜合醫院眼科主任陳沛仁表示，經檢查後，確診患者因用眼過度罹患了乾眼症，除了開立藥物治療外，根本之道是減少使用3C產品的時間，並且避免在燈光不足處滑手機。
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陳沛仁主任解釋，乾眼症的發生是由於眼睛淚液分泌量不足、淚液品質差或淚液過度蒸發，導致眼球表面沒有足夠的淚液來保有濕潤，因此出現乾澀、搔癢感、異物感、灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠、對外界刺激很敏感等等，若嚴重時則會導致角膜破皮甚至影響視力。
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低頭族、年長者 乾眼症好發群# L M3 N3 R* j8 h& G% D3 r
除了低頭族是高危險群之外，如年長者、功能退化、女性更年期、自體免疫疾病、長期配戴隱形眼鏡或用眼過度者都應特別注意眼睛保驗。而近年來除了電腦使用普遍外，手機、平板等3C產品的盛行，導致乾眼症患者的人數也驟增，且年紀也逐漸下降。
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天然食物 保健眼部
! m9 G- x& u( c! g7 `; Y P- X: N公仔箱論壇主任呼籲，預防與改善乾眼症的方式，除了減少用眼過度外（如使用30分鐘3C產品，就應該多眨眼或休息5至10分鐘），也可多補充魚油或亞麻仁油等富含不飽和脂肪酸的食物，可以讓眼睛隨時保持濕潤。- {* r* Q. y# A K! u: B
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# Q* @9 V/ D6 d( Aos.tvboxnow.com健康醫療／記者許碩穎報導 |
發表於 2016-1-19 10:14 AM
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