- |) f+ M' h+ h公仔箱論壇$ e3 j6 y7 P* T/ K
一、橘黄色
; [9 x. x- \, U7 D' z2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。os.tvboxnow.com, T W, D, E# [3 p% {/ i
这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用可能比β—胡萝卜素更强。0 e9 ?. W5 Z' i" _4 ~" [4 p
此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。公仔箱論壇. i' F, f3 e# m
os.tvboxnow.com. l, @' [" _, ?
+ u3 E8 i4 u& P* a) h `& F: \! Gos.tvboxnow.com
8 {6 ^- c, u$ ~9 Q8 q2 Q" ]( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U; e8 _" H7 V* w ?) K公仔箱論壇二、红色水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~2 s! F. s8 r& @; Y/ J3 t
红色水果包括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb @2 t1 Z- J9 y; W! y
此外，由于红色水果所含的热量大都很低，因此常吃能令人身体健康，体态轻盈。
$ J5 ^( Q6 u% D% Vos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* Z$ O2 B$ ~) q _9 r1 N6 T
/ M) z) g! R' J u: }) D
os.tvboxnow.com" Y9 Q6 n( R9 d; X5 O0 S# U, M/ T
/ C8 {3 x3 v' q- h# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、紫黑色水果os.tvboxnow.com9 J: f) [' m! [( n* Z
紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积，是预防癌症和动脉硬化最好的成分。其代表水果有葡萄、黑莓、蓝莓和李子等。相比浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。
1 T# s# L$ C+ } U$ U! t# p! c8 {- k此外，紫黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 L# s% M* a# h& q5 N% }; \" {$ [1 Q
_, G+ c: ~; _% ]6 s$ `' Q" Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R* y" |1 w1 p* U8 S
) Y+ B/ n/ X( j& S- f; h
tvb now,tvbnow,bttvb5 {) G! A2 o* [4 O+ Q: o; z5 s
四、绿色水果0 M* h4 b$ _; F, Z
绿色水果，如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。
6 |& Z$ o- U9 Q, u/ n0 e公仔箱論壇除了颜色外，我们在选择水果时，还应考虑自己的体质。os.tvboxnow.com" `$ i; Q( w& h; E$ r
公仔箱論壇1 M6 b4 ~8 \' P( ?- q7 q7 j/ Z+ `# F
/ E2 G* T( W1 I. p2 Eos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 f3 v/ U' n. Y R: {% B; w
! `0 B3 H$ x4 n! V% ~( W* o
体质燥热者宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果；体质偏寒者宜吃荔枝、龙眼、樱桃、栗子等；心肌梗死、中风的病人宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化的水果，不宜吃柿子、苹果等含鞣酸较多的水果；冠心病、高血脂病人宜吃山楂、柑橘、柚子等含维生素C和尼克酸的水果，能降低血脂和胆固醇。 |
發表於 2011-10-3 12:08 AM
| 
