[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物/ }% h7 m6 H5 e; `& f
綠豆放大圖片
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- _- ^( ^1 u! `# U2 z% l5 atvb now,tvbnow,bttvb有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 os.tvboxnow.com# Q+ Q2 a2 q: p7 c
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綠茶放大圖片 os.tvboxnow.com4 F0 }- k4 ~* C6 Y# ^0 e/ M, h
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5 s" R* t; C. v# ?( w. C) o! Vos.tvboxnow.com日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q2 L5 K, b2 O" o
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馬齒莧放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb! Z9 O3 x) O% R7 b! J% i

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0 j+ p% w5 k- D  E1 Q9 _3 N" L3 F中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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  W4 I" |0 W6 Q. ]8 v) M3 M0 @os.tvboxnow.com桑椹放大圖片 os.tvboxnow.com6 E, y6 }; ^3 H* R
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" v7 I+ d: i0 r' B' a5 I: ctvb now,tvbnow,bttvb含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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- m& u" [: E5 d9 j- ltvb now,tvbnow,bttvb薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 7 Z0 T% P/ v8 o

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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片 0 Y( I5 I) s. ^" d

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/ F$ N+ t7 x  a0 P5 |1 Q$ N% e千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片 - U1 E7 z, p5 B! @/ k) l
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1.泡菜切成粗絲。os.tvboxnow.com; F+ w" t! A7 R3 ?
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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& f9 P3 J2 V( i公仔箱論壇3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。os.tvboxnow.com- k0 {2 Q4 n2 U! i

7 A) l( _+ r. N, M7 H) P4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 2 Z$ J- t+ ~; G) g& b+ d

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- ^8 Y. X- Z% R' x5 K# w( b: T每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 tvb now,tvbnow,bttvb' V- y4 G9 H2 H5 j6 Z
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。4 ~) e# V* i# o* K8 h& b# c

0 _& O9 w' s  v  rtvb now,tvbnow,bttvb2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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8 p1 h1 {  ~5 V2 }- k# U綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 9 E; j6 M5 S" B) ~( {

2 G; ?  o7 X: j& ^tvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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) g+ B2 C, o) ?) g$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 公仔箱論壇. [7 u1 I  u4 ?3 ^) p& i

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8 S& o3 H& E) ?% x; p/ y) P公仔箱論壇貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 tvb now,tvbnow,bttvb" C" j6 g) [8 G

1 i/ Q# H- n2 g- i. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧粥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }% W* s3 H  }0 x, B+ S2 ~  |

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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ os.tvboxnow.com0 r. V# Y1 A( B% U6 U4 F8 I
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 os.tvboxnow.com+ A' G) @! }  e; ~$ Z
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做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j) v9 O7 R) e: E

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6 m5 R: \$ H. H* t* g7 Z9 L# J1.馬齒莧洗淨切段，備用。公仔箱論壇' ]4 b  [, C) O5 W. s! `3 r
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。os.tvboxnow.com3 k" x- }" R) i1 X5 |' t' m
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 , H1 U( t4 o1 [- g# |4 s! l  A
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Langjai

Thank you