1.香菜
5 T* c# _$ C1 l重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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: t6 C) |: `( Q) F- otvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜
$ f/ D+ R$ B% j* _ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。6 Z% C+ F% C, P; S
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3.薑
$ F9 N- l9 M( k" g8 b! i, d薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜os.tvboxnow.com2 Z6 q5 Z" A8 k9 j! ?
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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' D. a4 Z2 x1 N$ c h: V5.蘆筍os.tvboxnow.com k$ K; \5 `+ i- Y
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y+ v5 I, o+ ?
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6.海藻
" \) c. C! {, P+ k( [& F海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。os.tvboxnow.com9 X! } }3 e& e% [' s! x
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# W' L+ m$ W% e, A6 C& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C3 v {! l" i. @
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
5 c g3 h9 S1 L: l! }3 Gos.tvboxnow.com富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。( m# }9 _1 r- H) x3 J6 S0 [
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9.蘋果0 T* _- ]1 f4 X
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
; c* k7 [2 W( f/ }" d6 R" Y公仔箱論壇豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬
+ t' h3 j/ m; R1 t$ A# N3 btvb now,tvbnow,bttvb談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶os.tvboxnow.com7 s' g0 D6 r9 p1 Z' S3 |
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。! u! s2 ]6 ?5 S6 r0 ^
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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