關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e# V$ ` Q* X8 T' U* e
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下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。. M6 k0 h+ p/ t. I* e
$ z& u) {3 W( `1 g7 l* C# ?( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、吃海帶防治甲狀腺腫。
0 x3 o; d) G+ o& \$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c$ @ b; i1 S( @2 c
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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9 L' A7 A$ d) ]3 L# U- |. ftvb now,tvbnow,bttvb2、吃海帶可降壓。. R) v) @8 d5 [4 ^3 q o# O7 r
& w! I: N' }9 W" a2 n3 rtvb now,tvbnow,bttvb海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；& n0 O* D2 \4 [- R4 o
2 K& ]! r9 {! @. [% R& n5 N* x! }os.tvboxnow.com3、吃海帶可降脂。os.tvboxnow.com8 D* o3 ?% G4 {
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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4、吃海帶防癌
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海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
; j% C9 `. ^" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E: b" r1 d0 B* Oos.tvboxnow.com5、吃海帶提高免疫力。
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( Z0 h. ~8 p7 I0 ^9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q1 t, @9 T6 L7 G0 o5 }
$ x( r" |+ {0 G. c- E$ ~5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃海帶降糖。 \& }1 d2 Y) r
( f1 h% K' O4 S7 E1 [海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；公仔箱論壇, b$ z5 }# c3 p' R
( }0 g$ I! Z4 v1 R公仔箱論壇7、吃海帶利尿、消腫。5 P7 n" A) _+ }# H
7 C' F2 n. V* @" J8 A3 }. |: }海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
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; L% A, ~6 j- p0 k2 t$ [" k3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、吃海帶預防心腦血管病。9 g9 s& ?. b& w! x
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海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
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, I: {1 M2 s e& D. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、吃海帶消除乳腺增生。
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海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g( v6 F3 U g* G: T L$ U% I- l
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10、吃海帶護髮。
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海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；tvb now,tvbnow,bttvb" d& S+ Q9 U5 P/ { G1 f
, r0 A# U3 c* p+ Z9 ~# u+ rtvb now,tvbnow,bttvb11、吃海帶補鈣。
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；公仔箱論壇1 H+ U: ?* U+ X, ^' O, m' o
; A, P0 `2 |' ]& l5 J公仔箱論壇12、吃海帶美容。
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" x# ?8 r& Y3 P, k公仔箱論壇海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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- ~, I* ^& v; |$ \$ E# w13、吃海帶減肥。
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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14、吃海帶延緩衰老。
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& d# J2 ?. l% b' Y) h- M C5 m海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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# U& e1 J8 I/ }# U9 \) p# h+ @0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M2 F% s' T% F; J; {& y) h& w公仔箱論壇
9 N5 p: R3 h' L- v% V1 `海帶的飲食禁忌
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: y9 W( X( O1 y% c' s0 s1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。$ z9 g9 W6 x8 f
7 g& j$ D4 W3 B5 h: \! |9 T. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。" v# r9 b' u0 d' E ? l
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。os.tvboxnow.com% Z5 I8 X. u7 S
: F4 X3 {$ s( O/ {( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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