[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 公仔箱論壇% p5 \+ ~( V7 {
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綠茶放大圖片 9 O$ x$ H' f3 O

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, H! c3 `; k0 j# f/ o3 H6 mos.tvboxnow.com日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
4 V# g; g, g$ ^& Bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y" }8 ~9 v7 D0 R
馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 公仔箱論壇5 k5 N- _* u4 k- f) t

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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 . v0 O" f, ]" C* E! k! o

; G! m% K. U+ u& C% d$ [os.tvboxnow.com薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 , l. e& P" X4 k$ t3 _
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泡菜放大圖片
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, e& E( m3 J: a& p  vtvb now,tvbnow,bttvb含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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# d! a2 k$ E: k公仔箱論壇泡菜千層酥放大圖片
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5 K" }2 @1 T9 t) A公仔箱論壇千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 7 g9 g& x0 `2 R

. p, H. S+ Z/ ^& c) G# H7 W$ ?' wos.tvboxnow.com材料泡菜 100克、千層酥 1塊 - A# S& Y$ k0 x0 G6 z/ g

: o  l1 X0 b/ v做法放大圖片
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7 V; i6 p# E/ u* F% B1 g  \/ D1.泡菜切成粗絲。
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0 F( j( P: T: l: @; q8 h. k8 ~os.tvboxnow.com2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。2 O+ s+ a! q, ~/ ]1 f: t
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。公仔箱論壇% M3 t: b9 G1 j" N# m/ R* B) Y' G
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 公仔箱論壇+ E, C! Y8 H; O8 m8 d2 [' t

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( L* x* r* {8 U& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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9 e2 u( w$ r( L9 C* ztvb now,tvbnow,bttvb材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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# M+ o7 |& c6 i2 U: A/ Uos.tvboxnow.com做法放大圖片
# r5 n4 K; T; H/ _- C# M+ K9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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+ Y6 }% D& `4 G! O( T0 [2 h' b7 Y2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 tvb now,tvbnow,bttvb% ?, E; w3 Q3 |" j) b2 a
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做法放大圖片
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. {0 E) D  t9 p7 |, t* Q1.瘦肉切件，汆水備用。
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' S8 T( r3 j$ ^* q9 |0 T. v# H7 s公仔箱論壇2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb# f$ h3 N: N9 _3 {# Q$ ]7 ~) d
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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2 T1 b: r5 ]3 U# {# S% H# Ttvb now,tvbnow,bttvb貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 os.tvboxnow.com. N9 s3 G( x- K& {! \7 N# V( z4 t

& K4 h) P* ~) v$ X* Z( j- M馬齒莧粥放大圖片 os.tvboxnow.com1 E% D7 N( v: A8 z" J
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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$ `% T, F( f* `& f* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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做法放大圖片 公仔箱論壇% U# l6 z  H( V) u4 n% ?

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* s, p: u. E# s& n" g4 H公仔箱論壇1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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3 }, u0 w3 y. m3 Oos.tvboxnow.com2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G/ \* y* b7 g; \$ [' p

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Langjai

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