6大抗濕疹食物
# v2 `, F5 W8 i2 a9 e% M+ m7 utvb now,tvbnow,bttvb綠豆放大圖片
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/ ^( g3 m e! W0 z公仔箱論壇有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 os.tvboxnow.com( n- G, ^7 @4 h, g, U' b9 k
4 M) T' T- `+ V2 c1 k$ B綠茶放大圖片
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; d n p7 h3 w% H日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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$ ~1 V$ {4 p: z$ N6 f) dos.tvboxnow.com馬齒莧放大圖片 ) E$ W C5 R* b' W( O: @
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5 N4 e9 S* n" C; d' g! ?tvb now,tvbnow,bttvb中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 A: K/ J- B Z. Z
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桑椹放大圖片 os.tvboxnow.com) L6 [* h1 v" B0 {( w. U" {
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* f0 K! v; D, K' }os.tvboxnow.com含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 ! z! l { Y }; v. T
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薏仁放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb4 \! U5 d% L3 u; l( @
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 " b0 z+ a; c. \. v
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8 W( b3 J4 V! a" S8 ]含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 - \/ ~* Z' X9 Y7 Y6 ^ U5 J
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泡菜千層酥放大圖片
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~$ @8 |' {0 h5 V+ h千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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# N3 K7 H8 N/ n+ p+ R* C$ x+ p$ l公仔箱論壇1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。* b0 `! J) ~& N2 q2 U7 j
x8 l% s' d9 a8 g3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 公仔箱論壇, L. m- ?% D4 T$ ~4 A4 Q8 m
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綠茶啫喱放大圖片
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- y, r. Q& C u" Q5 M公仔箱論壇每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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- q3 E( V% S' E: ]9 z( X" S( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。* L1 e4 `3 |$ `- _2 M. z
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ` A" ?( K7 `& x$ N, Q1 J& [
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, B# x& Y; h. r$ |: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w$ T$ L6 [- Z% }
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1 t* X ~4 t n6 d. J5 N u1 {4 R綠豆海帶生地湯放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]: x' e: V1 W$ C# x8 r! D1 m
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) B, E, d# Q- c5 V這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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做法放大圖片
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! V) ~7 P5 s" L- z6 p6 J; p0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.瘦肉切件，汆水備用。) P7 v- u+ G9 S' B6 Q) S% Q
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。公仔箱論壇8 {* p" K0 G+ D$ e3 f
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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放大圖片 公仔箱論壇5 N& f! u# H8 E$ x$ R
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* B: A1 D% o- K* f( N, E( [% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放大圖片 公仔箱論壇) Y* o' j9 Q5 p: G. m7 x3 V" _" T
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c6 P' j' Y+ W
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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做法放大圖片
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6 V0 B8 z% @8 C+ l" h+ B) `1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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* N* J! j: o/ `2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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5 A/ o1 }: Y: w" T2 [9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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