“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
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綠豆芽：將膽固醇排出去tvb now,tvbnow,bttvb6 c( v- r6 r% \& A' _( J
" i5 @' {9 Q$ r7 ]5 J綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。tvb now,tvbnow,bttvb4 O8 ~. z/ ?6 F. f8 \
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洋蔥：升高好膽固醇公仔箱論壇' t7 g) j4 g, Q, x
6 F0 d$ Z- r. S洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K) | K, W) P4 m! y8 [" |2 k
; @* k7 [1 H5 L8 jtvb now,tvbnow,bttvb蘋果：吸收多餘膽固醇
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0 p. K, }4 b7 g! B% |os.tvboxnow.com 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。os.tvboxnow.com L* L- x; @& p' m ]. c
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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